所有成功背后-都有著苦行僧般自律

第一頁(yè)，共18頁(yè)。第二頁(yè)，共18頁(yè)。C羅在世界杯上大發(fā)光彩。在與西班牙隊(duì)的比賽中，這位33歲的葡萄牙當(dāng)家球星，獨(dú)中三元，一己之力拯救了葡萄牙，炸翻了全世界，也讓他站在了世界的中心！第三頁(yè)，共18頁(yè)。巨星之所以為巨星，不僅僅在于擁有精湛的技術(shù)，強(qiáng)悍的身體，更在于成績(jī)背后強(qiáng)大的自律精神！第四頁(yè)，共18頁(yè)。這個(gè)世界，表面上風(fēng)光無(wú)限的人，背后都隱藏著努力的汗水與強(qiáng)大的自律精神。李嘉誠(chéng)無(wú)論多忙也會(huì)每天堅(jiān)持看書一小時(shí)，他曾說(shuō)最欣賞的品格就是人的自律；馮侖曾說(shuō)王石的成功來(lái)自于自律，無(wú)論當(dāng)時(shí)聊得多高興，到點(diǎn)就睡覺(jué)，從不拖延。據(jù)英國(guó)媒體爆料，C羅在曼聯(lián)效力時(shí)，每天至少花一個(gè)小時(shí)鍛煉腰腹和肌肉，自從轉(zhuǎn)會(huì)皇馬后，更加的瘋狂，每天2000個(gè)仰臥起坐。這已成了C羅的人生日常，自律成了一種習(xí)慣。第五頁(yè)，共18頁(yè)。他直接把客廳改造成了健身房為了方便鍛煉，第六頁(yè)，共18頁(yè)。越是站在世界之巔，越懂得自律的意義！自律的路，注定是少數(shù)人走的路，但也只有真正自律的人，才會(huì)最終讓人望塵莫及。第七頁(yè)，共18頁(yè)。自律精神讓C羅的肌肉金剛腿橫掃全世界。運(yùn)動(dòng)員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%；運(yùn)動(dòng)員肌肉含量通常很難超過(guò)46%，而C羅肌肉含量為50%。第八頁(yè)，共18頁(yè)。所有表面上風(fēng)光的人都是以無(wú)比寂寞的勤奮為前提，以自律為武器鑄就的。不是優(yōu)秀才自律，而是自律才讓人變得優(yōu)秀。而這些自律的人，老天爺都不忍心辜負(fù)他們。第九頁(yè)，共18頁(yè)。歐冠客場(chǎng)對(duì)陣尤文，C羅的精彩倒鉤堪稱史詩(shī)級(jí)別，驚艷了全世界。倒鉤高度竟達(dá)到2米38，幾乎與球門橫梁持平?！癶ardworkpayoff”努力鍛煉，終有回報(bào)！第十頁(yè)，共18頁(yè)。的確如此：日積月累的努力，終有一天，會(huì)成為別人的望塵莫及。解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律。這就是自律的意義所在，也是33歲C羅依然笑傲足壇的終極秘訣！第十一頁(yè)，共18頁(yè)。即使是休賽期，C羅也會(huì)在家健身擼鐵六個(gè)小時(shí)。第十二頁(yè)，共18頁(yè)。C羅在ins上曾寫下：“Nothingworthhavingcomeseasy.”值得擁有的東西，永遠(yuǎn)都來(lái)之不易。正如李開復(fù)所說(shuō)：“千萬(wàn)不要放縱自己，給自己找借口。對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，自律便成為一種習(xí)慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美?！钡谑?yè)，共18頁(yè)。敢問(wèn)路在何方，唯有更自律。第十四頁(yè)，共18頁(yè)。時(shí)間管理分秒必爭(zhēng)勞逸結(jié)合高效學(xué)習(xí)激情早讀激情跑操激情課堂激情歌唱激情學(xué)習(xí)第十五頁(yè)，共18頁(yè)。馬太效應(yīng)：強(qiáng)者越強(qiáng)，弱者越弱的社會(huì)效應(yīng).第十六頁(yè)，共18頁(yè)。怎樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率1.有舍有得2.根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，安排時(shí)間。3.擠時(shí)間，也要擠休息。4.執(zhí)行力----如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。第十七頁(yè)，共18頁(yè)。為理想而學(xué)