影像記憶之記憶宮殿-抽象詞語轉(zhuǎn)換訓(xùn)練

-.z影像記憶之記憶宮殿--抽象詞語轉(zhuǎn)換訓(xùn)練本人記憶力一直不好，為了提高記憶水平嘗試過多種方法。速讀訓(xùn)練、七田真1000幅大圖訓(xùn)練，殘像、曼陀羅等都嘗試了，走過很多彎路，也沒有很好的起色。最近嘗試了記憶宮殿的訓(xùn)練，一個多月的訓(xùn)練完成后還是小有收獲的。個人感覺比以上的方法都見效，可能是本人前幾種方法沒有找到真正的法門，大神勿噴?，F(xiàn)將心得分享如下首先是根底的字詞成像聯(lián)想，此步驟完成后就需要在需要背誦的語句中提取關(guān)鍵詞，利用特定的方法來聯(lián)想成像記憶。主要涉及到鎖鏈法及記憶宮殿的方法。根底篇----鎖鏈法之形象與抽象詞語記憶在前一章里我們講解了形象詞語的“鎖鏈法〞記憶，而這一章將闡述的是，如果遇到抽象詞語我們該如何去處理記憶方法。鎖鏈法其實就是利用聯(lián)想、想象等把記憶信息〔詞語、關(guān)鍵詞〕一個接一個串起來，從而能一個一個通過聯(lián)想、想象按順序回憶這些記憶信息。鎖鏈法原則：1、用具體清晰圖像呈現(xiàn)在大腦中；如果是抽象的事物就用一個具體圖像來代表。2、圖像兩兩相連、環(huán)環(huán)相扣。3、每二個圖像一定要有視覺上的接觸，也就是二個圖像之間的交集進展聯(lián)想：即a----b、b----c、c----d、d----e性質(zhì)。4、圖像兩者之間想象的盡量夸和圖像顏色的鮮艷度。5、圖像連接的越直接速度越快越好?！残枰⒁猓烘i鏈法不需要編故事，兩兩配對，也就是用同一個圖像做前后兩個圖像連接?！撑e例：請運用鎖鏈法記憶以下抽象詞與形象詞語的記憶。鮮花、酒杯、春天、彩票、戰(zhàn)斗機、湯、原諒、疑惑、姿態(tài)、金茂大廈、觀念、報紙、野人、西瓜、豐收、休息、氫彈、藝術(shù)、溫度、裝飾第一步：先找出抽象詞，并將這些抽象詞轉(zhuǎn)換成具體的圖像。第二步：用鎖鏈法來記憶詞語。以上抽象詞語總共有10個，具體轉(zhuǎn)換如下：1、春天〔替換〕----桃花2、原諒〔諧音〕----月亮3、疑惑〔諧音〕----煙火4、姿態(tài)〔諧音〕----子彈5、觀念〔替換〕----老人6、豐收〔替換〕----農(nóng)民7、休息〔替換〕----床8、藝術(shù)〔替換〕----雕像9、溫度〔加字法〕溫度計10、裝飾〔替換〕----房間鎖鏈記憶：1〕想象：紅色的鮮花插進了酒杯杯口里。想象交集局部：鮮花和酒杯杯口接觸局部。2〕想象：酒杯的瓶身上長出了桃花。想象交集局部：酒杯瓶身和桃花之間接觸局部。3〕想象：桃花根插進了彩票中。想象交集局部：桃花根串過一瞬間串過彩票觸局部。4〕想象：彩票撞向了戰(zhàn)斗機機頭。想象交集局部：彩票和機頭接觸局部。5〕想象：戰(zhàn)斗機從一碗湯口中飛出。想象交集局部：戰(zhàn)斗機與湯口接觸局部。6〕想象：湯水花濺到了月亮上。想象交集局部：湯水花和月亮的接觸局部。7〕想象：月亮上掛著一個煙火。想象交集局部：月亮與煙火之間的接觸局部。8〕想象：煙火打中了子彈頭想象交集局部：煙火與子彈頭接觸局部9〕想象：子彈頭卡在了金茂大廈中央想象交集局部：子彈頭與金茂大廈中間接觸局部。10〕想象：金茂大廈被一個老人的腳舉了起來。想象交集局部：金茂大廈與老人腳接觸局部。11〕想象：老人嘴里叼著一報紙。想象交集局部：老人嘴與報紙接觸局部。12〕想象：報紙貼在野人的屁股上。想象交集局部：報紙與野人的屁股接觸局部。13〕想象：野人用手摳西瓜。想象交集局部:野人的手與西瓜接觸局部。14〕想象：西瓜跳到農(nóng)民的頭上。想象交集局部：西瓜與農(nóng)民的頭接觸局部。15〕想象：農(nóng)民用腳踩爛了床。想象交集局部：農(nóng)民腳與床接觸局部。16〕床底壓碎了氫彈。想象交集局部：床底與氫彈接觸局部。17〕氫彈的彈頭擊中了雕像的身體。想象交集局部：彈頭與身體接觸局部。18〕雕像的眼睛上插著溫度計。想象交集局部：雕像的眼睛與溫度計接觸局部。19〕溫度計掛在了房間的墻上。想象交集局部：溫度計與墻的接觸局部。遵循以上規(guī)則并有效運用鎖鏈法原則可以把很多記憶信息按順序清楚地記憶下來。記憶宮殿法：利瑪竇的記憶宮殿稱房間法(TheRomanRoomSystem)(大量數(shù)據(jù)的記憶法)又叫?羅馬房間法?。具體方法論壇有很多，具體怎么去構(gòu)建自己的定位柱、記憶宮殿，可以在網(wǎng)上搜索，也可以買涉及最強大腦相關(guān)的書籍。本人在訓(xùn)練中遇到的難題主要是抽象詞語轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。主要的方法：替換、諧音、增減字、望文生義、關(guān)鍵詞。有一些絞盡腦汁也想不出如何將抽象詞轉(zhuǎn)換成形象詞。故將本人用過的列舉如下抽象詞語轉(zhuǎn)換訓(xùn)練從形象的東西想到形象的東西比較容易,但是在我們的學(xué)習(xí)中卻有很多抽象的理論和概念,比方說一些抽象的文字如快樂、幸福、政治、考驗等等。這就需要學(xué)會如何化抽象為具體,并很快地轉(zhuǎn)化為形象生動的圖像。因為在右腦的運作機制當中,具體鮮明的圖像能快速地被吸收、消化并很快留下烙印。因此,迅速將抽象轉(zhuǎn)化為具體,就成為了進展圖像記憶法的重要前期準備工作。記憶高手能到達這樣一種境界——看到任何抽象詞匯都能瞬間轉(zhuǎn)化成圖像。我這里給你講三個技巧,可以幫助你迅速地將抽象的東西轉(zhuǎn)化為具體的圖像。第一種技巧是增減倒字法,‘曲解’成另外的含義。如抽象可變成:抽象可變成抽大象或者是大象抽煙等;福利加字可變成福利彩票等。這么加加減減,無論多么生疏難懂的詞語都可轉(zhuǎn)換成為你所能讀懂的意思。當然望文生義不是目的,我們是為了記住學(xué)習(xí)容。在記住的根底上要盡快弄懂該詞的真正含義。第二種技巧是諧音。諧音是記憶的竅門,經(jīng)過諧音的處理,枯燥、晦澀的詞語會變得不則面目可憎,而是變得詼諧幽默,便于記憶了。如生動——深洞(又深又黑的無底洞);非?！誓c。第三種技巧是代替法,即尋找和信息關(guān)聯(lián)最密切、最容易代表原有信息的圖像作為替代圖像的轉(zhuǎn)化方法以。比方資本可以用一沓人民幣來代替,愛情可以用一顆紅彤彤的心來代替。需要注意的是轉(zhuǎn)換不應(yīng)該是整個抽象詞的轉(zhuǎn)換,如果是那樣轉(zhuǎn)化的話那就太死板了而且時間也會花費很多。假設(shè)有四個字,如果你理解的話只要提示其中兩個字就可想起這四個字。所以可以簡化抽象詞。比方剩余價值,可以簡化為剩值即可轉(zhuǎn)化為圣旨;生產(chǎn)關(guān)系,可以簡化為生關(guān)即可轉(zhuǎn)化為升官。以下是一些抽象詞語轉(zhuǎn)換實例作為參考,我們在訓(xùn)練當中可以不斷地積累。諧音類:凝結(jié)——領(lǐng)結(jié)幸?！路r值——夾子開展——罰站消費——消肥(減肥)加強——家墻調(diào)查——吊茶真相——針箱——白金——稀帳貿(mào)易——毛衣經(jīng)濟——金雞研究——煙酒代替類自由——自由女神時間——手表寒冷——冰塊知識——課本邏輯——大腦音樂——鋼琴勞動——鋤頭悲哀——眼淚化學(xué)——試管公正——天平哲學(xué)——馬克思廉價——1毛錢人工——人工湖詞語諧音參照:生活-----圣火老實------城市理想-------湘背景------距離------居里(夫人)糟糕-------棗糕什么------神馬目光------暮光之城愛情------愛琴海飛翔------費翔事件----手表(時間)世間-----手表實踐----手表(時間)壓力-----鴨梨模糊------猛虎升職----圣旨和諧-----動車(和諧號)流行------流星煽動------山洞居然------巨人似乎-------師傅一直-----椅子重要-----中藥需要-----西藥研究-----眼睛因為----英文時機------雞(飛蛋打)回憶-----會議期待-----嬰兒(臍帶)說謊-----書房急躁-----肥皂靜止-----鏡子精致----鏡子相交-----香蕉相信-----象形文字非常----肥腸制裁----紫菜泥濘----寧矯健-----腳尖于是-----玉石感情----鋼琴發(fā)生-----花生睡覺----水餃一起----儀器故事-----古詩感----干鞋器事實-----石獅洋溢----洋芋抱歉-----寶劍消失-----小詩離別-----白終究-----酒精習(xí)慣------吸管保證------報紙喜歡-----稀飯嚴禁----(燕京)啤酒欣賞-----心上人素材-----蔬菜自由----紫油召喚-----早飯呼喚-----午飯猶豫------魷魚憂郁----魷魚影響-----音響映像-----音響幸福-----新(衣)服屈服-----曲阜投降----(一頭)象倒霉----草莓根本-----劇本偷窺-----頭盔附近----動靜-----東京國際---鍋雞原諒----月亮結(jié)論----(周)杰倫比喻-----碧玉思想----石象思念----濕臉枉費---王菲寂靜----雞精驚動-----京東(商城)經(jīng)濟----金雞價值-----夾子傷害----文鄒鄒----民族----明珠奉獻----呂布(字奉先)希望---細網(wǎng)經(jīng)過-----郭靖事業(yè)----四爺暢銷-------長簫愉快-----魚塊閃耀----山藥襯托---稱砣流利-----琉璃暫時----鉆石悲劇----杯具糊弄-----虎龍之間-----指尖未來---圍欄例子-----子青春----清晨告知----稿子孤獨-----古都現(xiàn)狀----縣長可怕-----卡帕(kappa)黑乎乎-----黑虎迂腐-----漁夫笑話-----校花厲害-----里海稍微----少尉模樣-----牧羊守信-----手心辜負------姑父流逝-----六時(六點)老實-----教師一往情深---網(wǎng),琴聲輕身----琴聲脅迫----斜坡危急---微機欣賞----新(衣)裳實質(zhì)-----十指滑稽----畫集預(yù)計----虞姬意思----伊斯蘭嫉妒----基督姻緣----銀元意愿----醫(yī)院批評(一批)瓶討厭----桃園荒涼------皇糧素質(zhì)----梳子感謝----柑橘慈悲-----瓷杯悲傷-----背傷傷心------三星聰明----崇明島自殺-----紫紗議論-----林依輪消散-----小扇創(chuàng)造-----床罩好嗎-----計較----犄角動情----董卿利用-----詠發(fā)誓-----法師時髦-----世貿(mào)大廈莊嚴----莊園預(yù)習(xí)-----玉璽記憶----機翼泄露----斜路紛爭----風(fēng)箏填空-----天空打漁----大魚運行----隕星繼承----計程車外形----外星人正確----證券保護----包袱清晰-----清溪影視-----隱士環(huán)境-----幻鏡格式----詩歌閱兵-----月餅系統(tǒng)----細筒營業(yè)----銀葉尖叫-----煎餃搞笑-----高校畫眉----話梅現(xiàn)實----顯示器留洋----牛羊凍結(jié)----董潔預(yù)感----魚竿舒服----舒膚佳經(jīng)常----警察滋味----紫薇目的-----墓地婉約-----彎月元月----圓月今夜----金葉同樣----銅羊低估-----低谷幸運-----星云天氣-----田七(牙膏)想起-----象棋沒有----煤油肖像----小巷優(yōu)質(zhì)----油脂簡單----煎蛋就算-----酸酒顛倒-----電導(dǎo)原理----圓梨遠離---袁立崇拜----重百(百貨商場)快樂----可樂塵封-----晨風(fēng)驕傲----膠襖身邊-----神鞭下雨----夏雨下雪-----下雪無法---烏發(fā)元旦----圓蛋溫暖----染色體(紊亂)禁錮---金箍棒語言----鹽魚以為----異味(嗅覺)婉轉(zhuǎn)----彎道(轉(zhuǎn)彎)依戀,一年,意念----易建聯(lián)畢竟----金幣盡管----金冠瘋狂-----狂風(fēng)完成---萬乘(大酒店)美麗,魅力-----美女分享-----焚香歡迎----幻影空白---空杯廢棄-----廢氣(嗅覺)假裝----嫁妝這里----啫喱水暢想,長項,暢享----長巷稀釋,吸食,喜事-----西施重逢----沖鋒槍立即----里脊肉一、諧音法練習(xí):1、價值觀----假肢(減字諧音法)、餃子館、架子館(鼓)2、義務(wù)----衣物、姨父3、荒涼----黃糧、皇糧、黃粱4、偉大---韋達(數(shù)學(xué)家)、唯他命(增字諧音法)5、經(jīng)濟---金雞、經(jīng)濟書6、工業(yè)---紅葉(改聲母)、工業(yè)園(增字諧音法)7、發(fā)揚---放羊娃、花秧8、精彩---金釵、欽差、凈菜9、影響----音箱、?影響力?(書名)10、歷史---歷史書、荔枝、力士11、簡單---煎蛋、金蛋、扁擔(dān)12、永遠---永元(央視節(jié)目主持人)13、祈使---騎士、雞屎14、概率--怪驢、鈣鋁、干魚、乖女15、特別---鐵鱉、鐵餅、特幣16、完全---彎泉、帆船17、趨勢---蛆屎、廚師18、理解---利劍、姐、里脊(肉)19、含義---衣、漢醫(yī)、20、無視---護士、虎獅、胡適二、代替法練習(xí):1、革命者-----胡蘭、三姐……2、四季如春---常春滕、3、聰明伶俐---一休哥、黃蓉、小狗狗4、廣闊------海洋、天空、草原、沙漠5、糊涂----老人、6、難題---奧賽書、科學(xué)家7、統(tǒng)一----、學(xué)良8、希望----大長今、眼晴、希望小學(xué)9、未卜先知---諸亮、巫婆、水晶球10、花天酒地---唐伯虎、洞房11、唐朝----武則天12、美麗----西施13、無須----太監(jiān)、和尚、女人、小孩14、蹊蹺----狄仁杰15、夸---礦場16、光明----光明頂、太陽、電燈17、黑暗----地獄、瞎子阿炳18、歡樂----歡樂谷、歡樂豆19、局限---牢房、鐵籠、房間、教室20、差異---雙胞胎21、已經(jīng)---掛歷、鬧鐘、恐龍22、包容---爺爺、大海、母親、宰相保險——保險柜救助——救生船福利——大黃梨優(yōu)撫——帶油的斧互助——竹壺儲蓄——存折綱領(lǐng)——棺欞與時俱進、執(zhí)政為民、先進性——玉石菊紙粘的皿線巾開展第一——一個發(fā)昝團結(jié)力量——攥緊拳頭建立黨——煎生湯實現(xiàn)、維護和開展民益——絲線、威虎、發(fā)昝、冥錢開展生產(chǎn)力——轉(zhuǎn)動的齒輪1福利——大黃梨2資產(chǎn)——紫鏟3經(jīng)營——晶瑩4要素〔資本、勞動力、土地、技術(shù)、信息〕——尿素〔瓷盆、干活的人、土地、姬鼠、光纖〕公開——報欄平等——瓶燈競爭——奔跑擇優(yōu)——色油德才兼?zhèn)洹脤W(xué)生因事?lián)袢恕彩胰丝偫怼獪乜偢笨偫怼偫砀畤鴦?wù)委員——委員省部正——嬸補枕省部副——塵土路廳司正——青紫疹廳司副——丁字路縣處正——線穿針縣處副——錢中書鄉(xiāng)科正——洋革繩鄉(xiāng)科副——槍和斧巡視員——警察調(diào)研員——調(diào)制鹽的人主任科員——背蛋殼的老大科員——背蛋殼的人辦事員——販獅人一——衣二至三——餓吃膳三至四——蠶織絲四至五——刺蟄虎五至七——虎吃雞六至八——牛吃馬七至十——雞吃虱九至十二——狗吃屎兒九至十三——舅吃蛇蛋選——泉委——葦考——烤聘——品體制方式轉(zhuǎn)變——梯子房子轉(zhuǎn)圈擴大開放——剁大白糖完成改組——換成袋鼠建立企制——梳理旗幟提高經(jīng)效——架好輕橋科技——火箭競爭——奔跑風(fēng)險——粉線國經(jīng)主導(dǎo)——果杏足道1公為主，多種類開展——公豬種類開展多2調(diào)整布局和改組——加減布絮和栽竹3結(jié)合三改〔組造管〕——合成鑄造管4建立企制——豎起旗幟5推動科技——發(fā)動火箭6加強企管——加固氣管7建立競爭機制——生產(chǎn)跑步機8靠工人發(fā)揮核心——給好工人發(fā)核桃9建立精神文明——給精神病人修電燈經(jīng)濟——錢袋子行政——行政官法律——法棰手段——手1保障就業(yè)——飽脹后就噎2穩(wěn)定物價——釘虎皮甲3增長經(jīng)濟——錢在變多4國際收支平衡——國際平衡木5公平