電氣系職業(yè)生涯規(guī)劃講座

電氣系職業(yè)生涯規(guī)劃講座第1頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

（一）清晰個人生涯愿景

在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候，需要弄明白這樣一個問題——“自己到底想過一種什么樣的生活？”，即個人生涯愿景。生涯愿景是個人發(fā)自內(nèi)心的，一生最熱切渴望到達成的結果，它是一種期望的未來或意象。由于人在一生中要扮演多個角色，因此生涯愿景是多方面的?？偟膩碚f，個人生涯愿景主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：（1）自我形象：你希望成為什么樣的人？假如你可以變成你向往的那種人，你會有哪些特征？（2）有形財產(chǎn)：你希望擁有哪些物質(zhì)財產(chǎn)？希望擁有多大的數(shù)量？（3）家庭生活：在你的理想中，你未來的家庭生活是什么樣子？（4）個人健康：對于自己的健康、身材、運動以及其他與身體有關的事情有什么期望？（5）人際關系：你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么樣的關系？（6）工作狀況：你理想中的工作環(huán)境是什么樣子？取得什么樣的成就？（7）社會貢獻：對社會做出什么樣的貢獻？（8）個人休閑：期望擁有什么樣的休閑生活？大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟第2頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

（二）自我評估

自我評估相當于內(nèi)在條件評估。自我評估的目的是認識自己了解自己。因為只有認識自己，才能對自己的職業(yè)發(fā)展做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等。這部分內(nèi)容可以借助職業(yè)心理側評來實現(xiàn)，更多的是在實際生活中體驗。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟第3頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一職業(yè)興趣測評霍蘭德職業(yè)興趣類型現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型、事務型測驗量表第4頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一職業(yè)人格測評四種氣質(zhì)類型膽汁型、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)ＭＢＴＩ職業(yè)人格測試第5頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一特定能力、通用能力、核心能力通用能力核心能力特定能力職業(yè)能力測評第6頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一職業(yè)價值觀測評

1、收入與財富2、興趣特長3、權利地位4、自由獨立5、自我成長6、自我實現(xiàn)7、人際關系8、身心健康9、環(huán)境舒適10、工作穩(wěn)定11、社會需要12、追求新意第7頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一職業(yè)價值觀測評

職業(yè)類型1、自由型2、小康型3、支配型4、自我實現(xiàn)型5、志愿型6、技術型7、經(jīng)濟型8、合作型9、享受型第8頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一自我探索整合自我探索整合表自我探索具體項目職業(yè)價值觀職業(yè)價值觀傾向測試結果職業(yè)錨測試結果我最重要的5—10項價值觀及其具體內(nèi)容可以選擇的職業(yè)這些職業(yè)的共通之處

職業(yè)興趣我的霍蘭德職業(yè)興趣類型及其具體內(nèi)容該職業(yè)興趣類型相應的職業(yè)該職業(yè)興趣類型相關的其他職業(yè)這些職業(yè)的共通之處第9頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一自我探索整合自我探索具體項目職業(yè)人格我的MBTI職業(yè)人格類型及其具體特征可以選擇的職業(yè)卡特爾16PF測試結果其他人格測試結果可以選擇的職業(yè)這些職業(yè)的共通之處職業(yè)能力職業(yè)基本能力測試結果可以選擇的職業(yè)我的知識技能我的自我管理技能我的可遷移技能這些職業(yè)的共通之處第10頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一自我探索整合自我探索具體項目自我探索的整合四個方面都出現(xiàn)過的職業(yè)這些職業(yè)的共通之處三個方面（包含價值觀）都出現(xiàn)過的職業(yè)這些職業(yè)的共通之處兩個方面（包含價值觀）都出現(xiàn)過的職業(yè)這些職業(yè)的共通之處只在一個方面出現(xiàn)過，與其他方面相矛盾的職業(yè)從未曾出現(xiàn)過，但是你非常希望從事的職業(yè)第11頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

（三）評估環(huán)境

評估環(huán)境相當于外在條件評估。職業(yè)生涯環(huán)境的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利與不利的影響等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使職業(yè)規(guī)劃具有實際意義。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟第12頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

SWOT分析法

S

代表Strength(優(yōu)勢)，W

代表Weakness(弱勢)，

O代表Opportunity（機會），T代表Threat(威脅)。其中，S、W代表內(nèi)部因素，O、T是外部因素。

SWOT法最早是由美國舊金山大學的管理學教授在20世紀80年代初提出來的。在此之前，早在20世紀60年代，就有人提出過SWOT分析中涉及到的內(nèi)部優(yōu)勢、弱點、外部機會、威脅這些變化因素，但只是孤立的對它們加以分析。而SWOT法用系統(tǒng)的思想將這些似乎獨立的因素相互匹配起來進來綜合分析。運用這個方法，有利于人們對個人或組織所處情景進行全面、系統(tǒng)、準確的研究，有助于人們制定發(fā)展戰(zhàn)略和計劃，以及與之相應的發(fā)展計劃或?qū)Σ摺?/p>

SWOT分析是一種功能強大的分析工具，是檢查個人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機會的有用工具。通過它，當事人很容易知道自己的個人優(yōu)點和弱點在哪里，并且會仔細地評估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機會和威脅所在。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的常用方法第13頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

（四）確定職業(yè)發(fā)展目標這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達到一個什么樣的位置，簡單地說做到什么職位。說到職業(yè)發(fā)展目標，有人可能會說“我的目標是事業(yè)有成”，這不是目標，僅是美好愿望而已；有人可能會說“我的目標是成為優(yōu)秀的人力資源工作者”，這不是目標，僅是職業(yè)發(fā)展方向而已；還有人可能會說“我的目標是成為優(yōu)秀的機械工程師”，這就是看得見摸得著的職業(yè)發(fā)展目標了。職業(yè)發(fā)展目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決與有無正確適當?shù)哪繕?。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四海茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。職業(yè)發(fā)展目標是以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設定的。通常可分為短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟第14頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一職業(yè)探索途徑和方法生涯人物訪談運用在職業(yè)理論部分所學知識，找出與自己專業(yè)對口的職業(yè)及相近的職業(yè)對口職業(yè)相近職業(yè)第15頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一途徑途徑互聯(lián)網(wǎng)校內(nèi)就業(yè)部門新聞傳播媒體家人親朋好友及其他社會關系社會實習和實踐活動直接機構和畢業(yè)生就業(yè)市場第16頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

（五）設定職業(yè)生涯發(fā)展路線

個人現(xiàn)在所處的位置與總體目標是有距離的（距離的大小要視總體目標的大小遠近而定）。個人不可能一步就能達成總體目標。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標，就必須將總體目標進行分解，分解成一個一個階段目標逐步完成。大學畢業(yè)后，主要有四條出路：就業(yè)、考研、自主創(chuàng)業(yè)和出國留學。選擇的出路不一樣，大學生涯規(guī)劃的側重點也是不一樣的。怎樣在考研和就業(yè)之間做選擇，可能的話很多同學難以抉擇的問題，到底是考研還是就業(yè)，要綜合考慮多方面的因素。最根本的原則是，選擇一條最能幫助自己快速實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標的出路。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟第17頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一職業(yè)目標

長期：五年以上中期：３－５年短期：每日、每周、每月、每季、每年的目標第18頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

（六）制定彌補差距的行動方案

職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍，都是以學習新知識、獲取新技能為前提的。為了順利達成目標，個人首先需要對達成目標所要求的條件進行分析，然后對照自己找出差距，并找到彌補差距的具體辦法。比如，為了彌補在組織管理能力上的差距，是通過參加教育培訓班還是當學生干部自我鍛煉？差距