2015-2016年自貢市公需科目《心理健康與心理調(diào)適》考試試卷

2015-2016 年自貢市公需科目《心理健康與心理調(diào)適》考試試卷一、判斷題(每題2分)世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。正確錯誤氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動效率的個性心理特征。正確錯誤抑郁質(zhì)的人行動緩慢、敏感、情感體驗深刻，容易感覺到別人不易覺察的細小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性。正確錯誤心理危機是指一些危險性的刺激引發(fā)人的心理失衡。正確錯誤自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素。正確錯誤個體在社會適應(yīng)的過程中是被動的，無法實現(xiàn)自身的心理需要正確錯誤職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變。正確錯誤每個人可以根據(jù)自身的特點和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系。正確錯誤在人際交往中最重要的是要善于表達自己。正確錯誤10.俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事 。正確錯誤良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽。正確錯誤心理壓力即精神壓力正確錯誤壓力是指個體對某一沒有足夠能力應(yīng)對的重要情景，所產(chǎn)生的情緒與生理上的緊張反應(yīng)正確錯誤人類的基本情緒有七種：喜、怒、哀、樂、悲、驚、懼正確錯誤“奇跡多是在厄運中出現(xiàn)的”，這句話告訴我們事物的發(fā)展規(guī)律遵循絕對化的標準，要用積極的心態(tài)去應(yīng)對正確錯誤二、單項選擇(每題2分)16.（）是個體根據(jù)以往經(jīng)驗在一定時間里希望達到目標或滿足需要的一種心理活動需要內(nèi)驅(qū)力動機期望現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)25%50%75%90%“要么不做，要做就做到最好”是哪種認知模式（）悲觀的認知模式樂觀的認知模式消極的認知模式積極的認知模式心理危機中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）第一階段第二階段第三階段第四階段人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）心理自卑心態(tài)健康在人的自我認識窗中，應(yīng)該（）人的開放區(qū)域。開發(fā)擴大避免縮小個人社會支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）血緣關(guān)系親密關(guān)系夫妻關(guān)系社會關(guān)系良好的溝通指的就是一種（）的溝通過程有效雙向互動有反饋24.影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和（ ）行為模式個人期望生活事件社會事件在合理情緒療法的ABC理論中，A代表()。誘發(fā)事件信念引發(fā)不良情緒的根源不合理的推理研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A90%B80%C75%D70%在心臟病患者中，（）性格達到90%AD型BC型CB型DA型性生活不協(xié)調(diào)壓力指數(shù)是（）A45B44C40D39“路遙知馬力，日久見人心”，是對（）的認知。A他人性格B自我性格C集體性格D以上均不正確三、多項選擇(每題3分)30.專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（ ）防治身心疾病維護心理健康協(xié)調(diào)人際關(guān)系提高工作績效情商主要是指人在等方面的能力（）情緒認知情緒管理挫折耐受人際交往人的個性心理特征包括（）傾向性性格能力氣質(zhì)專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：（）職業(yè)倦怠網(wǎng)絡(luò)依賴癥抑郁癥焦慮癥遇到一個人處在危機狀態(tài)，該怎么幫助他：（）表達關(guān)心多聽少說開放式問題提問鼓勵他堅強，不要流淚溝通的原則有：（）準確性完整性多元性策略性在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ?。教育水平?jīng)濟收入性格資歷專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有：（）積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)合理管理時間改變思維方式建立社會支持系統(tǒng)下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（）。對陌生人的認知中，首因效應(yīng)比較明顯在對熟悉的人的認知中，近因效應(yīng)更為明顯第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免?職場的壓力有哪些方面（）崗位家庭C職責(zé)D升遷心理壓力總的來說有哪三個壓力源（）A社會B生活C競爭D家庭管理好情緒的方法有：幽默、（）等A升華B補償C轉(zhuǎn)移D合理宣泄悲觀的認知模式包括哪幾個方面（）人應(yīng)該得到自己生活中的相關(guān)人的喜愛與贊美要么不做、要做就做到最好C如果事