節(jié)日主題班會課件 恭賀中秋

“中秋佳節(jié)”主題班會

中秋節(jié)的來歷每年農(nóng)歷八月十五日，是我國傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)。

中秋節(jié)有悠久的歷史。到唐朝初年，中秋節(jié)成為固定的節(jié)日，盛行于宋朝，至明清時，已與元旦齊名，成為我國的主要節(jié)日之一。

這也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。

中秋節(jié)的來歷中國農(nóng)歷八月在秋季中間，稱為“仲秋”，而八月十五又在“仲秋”之中，所以稱中秋。

中秋節(jié)也叫“八月節(jié)”、“八月半”，中秋節(jié)的活動圍繞“月”進(jìn)行，所以大家還稱它為“月節(jié)”。

中秋節(jié)的來歷中秋節(jié)那天，月亮是一年中最圓、最亮、最美的。

此夜，人們仰望天空如玉如盤的朗朗明月，自然會期盼家人團(tuán)聚。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的游子，也借此寄托自己對故鄉(xiāng)和親人的思念之情。所以，中秋也稱“團(tuán)圓節(jié)”。

嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說嫦娥奔月的傳說中秋習(xí)俗好吃的月餅。。。月餅，在我國有著悠久的歷史，又稱胡餅、宮餅、月團(tuán)、團(tuán)圓餅等．據(jù)史料記載，早在殷、周時期，江、浙一帶就有一種紀(jì)念太師聞仲的邊薄心厚的“太師餅”，此乃我國月餅的“始祖”。漢代張騫出使西域時，引進(jìn)芝麻、胡桃，為月餅的制作增添了輔料，這時便出現(xiàn)了以胡桃仁為餡的圓形餅，名曰“胡餅”。據(jù)說，有一年中秋之夜，唐太宗和楊貴妃賞月吃胡餅時，唐太宗嫌“胡餅”名字不好聽，楊貴妃仰望皎潔的明月，心潮澎湃，隨口而出“月餅”，從此“月餅”的名稱便在民間逐漸流傳開。好吃的月餅。。。月餅的制作從唐代以后越來越考究。蘇東坡有詩寫道：“小餅如嚼月，中有酥和飴”。清朝楊光輔寫道：“月餅飽裝桃肉餡，雪糕甜砌蔗糖霜”?？磥懋?dāng)時的月餅和現(xiàn)在已頗為相近了。月餅的傳說月餅的傳說月餅的傳說月餅的傳說月餅的傳說月餅的傳說月餅的傳說

此后中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗便在民間流傳開來。我們青海人的中秋節(jié)中秋節(jié)，青海習(xí)慣上叫“八月十五節(jié)”。過“八月十五節(jié)”的民族有漢、土和藏族三個民族。中秋之夜，獻(xiàn)月餅、獻(xiàn)瓜果，賞月的活動，大致和內(nèi)地相仿。但青海的中秋月餅卻別具一格，在青海，做獻(xiàn)月的月餅，分大月餅和小月餅兩種，均用扇蒸籠做。我們青海的月餅。。。各地都用色香兼?zhèn)涞目喽狗郏ㄓ行┑胤浇邢愣梗⒓t曲、姜黃等，分別研細(xì)作為“色素”。將上等粉發(fā)酵后，揉好搟開，上面涂上一層清油，撒上一種“色素”，用手?jǐn)倓颍阉砥饋?，揉成圓塊，又搟開，再上涂清油，加另一種“色素”。就樣三次、四次、五次，把“色素”逐層加進(jìn)去，有時還加紅糖之類的糖粉。蒸好后當(dāng)你切食月餅時會看到十層八層的月餅層，五色俱全，芳香可口。大小月餅的做法大體一致，不過對大月餅的加工格外精心。中秋詩詞鑒賞《靜夜思》——宋·李白床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。中秋詩詞鑒賞明月幾時有，把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年？我欲乘風(fēng)歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間！轉(zhuǎn)朱閣，低綺戶，照無眠。不應(yīng)有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟。

《水調(diào)歌頭》——宋·蘇軾中秋詩詞鑒賞海上生明月，天涯共此時。情人怨遙夜，竟夕起相思。滅燭憐光滿，披衣覺露滋。不堪盈手贈，還寢夢佳期。

《望月懷遠(yuǎn)》——唐·張九齡2022全國愛眼日中小學(xué)生主題班會關(guān)注普遍眼健康2022年6月6日愛眼護(hù)眼共筑

彩大健康‘睛’

目錄關(guān)于我們的眼睛什么是近視影響近視的因素如何預(yù)防近視第一部分2022全國愛眼日中小學(xué)生主題班會關(guān)于我們的眼睛眼睛的構(gòu)造眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)，通常我們看到的只是眼球的一面。眼球周圍有一些保護(hù)：如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等等。瞳孔眼珠下睫毛眼臉(眼眶)上睫毛眼睛的作用接受信息的最重要器官交流的途徑人們對于眼睛賦予了很多贊美的詩詞，因?yàn)橥ㄟ^眼睛讓我們認(rèn)識世界，而且通過眼睛還能反映我們的心靈。眼睛是心靈之窗第二部分2022全國愛眼日中小學(xué)生主題班會什么是近視認(rèn)識近視近視是大多數(shù)兒童青少年視力不良的原因。近視指眼睛辨認(rèn)遠(yuǎn)方目標(biāo)的視覺能力低于正常。平行光線經(jīng)過角膜、晶狀體、玻璃體的折射后能準(zhǔn)確地聚焦在眼底上(視網(wǎng)膜的黃斑部)，我們稱為“正視眼”。由于各種原因造成眼睛的長度、弧度等發(fā)生變化，是造成近視的原因。近視時人的眼球前后變長（眼軸變長），導(dǎo)致光線進(jìn)入眼球后的成像在視網(wǎng)膜前方（正常時成像在視網(wǎng)膜上），所以看不清。2009-2010學(xué)年度北京市學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：各學(xué)段學(xué)生視力不良檢出率分別為：小學(xué)生為46.87%，初中生為71.02%、高中生為84.79%。在一組一組數(shù)據(jù)之后，有多少孩子都戴著眼鏡。這一問題已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關(guān)注。在我國，眼病問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，尤其是青少年近視問題尤為突出。近視眼對我們的不良影響（1）近視眼影響升學(xué)、就業(yè)和參軍。（2）近視患者常常繼發(fā)白內(nèi)障、青光眼等疾患。（3）眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、運(yùn)動。（4）佩戴眼鏡常常會給生活帶來不便。（5）佩戴眼鏡對孩子可能造成一定程度的心理影響。1)公安院校:左右眼單眼裸視力:理科類專業(yè)須在4.9(0.8)以上文科類專業(yè)須在4.8(0.6)以上對視力要求比較嚴(yán)格的專業(yè)和學(xué)院：2)軍事院校:每一眼裸眼遠(yuǎn)視力低于4.9(0.8)指揮、潛艇、水面潛艇、坦克、測繪、雷達(dá)專業(yè)學(xué)員不合格.3)裸眼視力任何一眼低于5.0者不能錄取的專業(yè):飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防工程、刑事科學(xué)技術(shù)、偵察?？茖I(yè):海洋船舶駕駛及以上專業(yè)相同或相近專業(yè)(如民航空中交通管制)4)裸眼視力任何一眼低于4.8者,不能錄取的專業(yè):輪機(jī)工程、運(yùn)動訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育?？茖I(yè):烹飪與營養(yǎng)、烹飪工藝等.第三部分2022全國愛眼日中小學(xué)生主題班會影響近視的因素近視發(fā)生的原因和影響因素遺傳因素01環(huán)境因素02行為因素03體質(zhì)與營養(yǎng)因素04遺傳因素父母都有高度近視的—子代100%高度近視雙親之一高度近視的—子代57.5%高度近視雙親無表現(xiàn)，但有基因攜帶者

—

子代22%高度近視行為因素視物距離過近行走及乘車時看讀物。用眼姿勢不良，如側(cè)臥、躺著、經(jīng)常處于斜視位置。主要指用眼不科學(xué)：閱讀、書寫、學(xué)習(xí)、看電視、操作電腦、玩游戲機(jī)時間過長，經(jīng)常一次連續(xù)超過1小時。學(xué)生面臨的新問題多媒體電視電腦游戲機(jī)手機(jī)對眼刺激增強(qiáng)環(huán)境因素采光照明條件不良課桌椅不合適學(xué)生身材字體過小書本\講義亮度、對比度過低印刷不清晰眼調(diào)節(jié)的過度緊張、影響視力營養(yǎng)因素兒童少年正值身體急劇生長發(fā)育的時期,此期雙眼有很大的可塑性。近視眼多半是長期不良的視近環(huán)境影響下，逐漸發(fā)生的早期近視狀態(tài)所以，預(yù)防近視要抓早、抓小，抓住這個時期的近視眼的防治是非常策略的第四部分2022全國愛眼日中小學(xué)生主題班會如何預(yù)防近視①預(yù)防保護(hù)措施正確的時間主要指用眼不科學(xué)正確的姿勢正確的距離②如何養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣坐姿：胸距桌一拳、手距筆尖一寸、眼距書本一尺頭正、腰挺、背直。

遠(yuǎn)眺：連續(xù)用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40-50分鐘。充分利用休息時間放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，以緩解眼部肌肉緊張狀態(tài)，改善恢復(fù)視力。不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時間不超過半小時③如何選擇好的用眼視覺環(huán)境

讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。

盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。

選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜?？措娨暤囊曈X環(huán)境要求看電視時，應(yīng)保持三米以上距離。看電視的時間以30分鐘為宜,不能超過1個小時。電視高度應(yīng)與視線平行或稍低些。電視機(jī)放在背光的地方。電視的光亮度不能過亮或過暗。眼保健操注意事項(xiàng)做操時身體要坐正，自然放松，肘關(guān)節(jié)不要放在桌子上。全程閉目。按揉穴位時按揉面不要太大指尖不能觸及穴位，應(yīng)用手指的羅紋面按揉穴位。用電腦的視覺環(huán)境要求操作臺低于課桌的高度，座椅高低可調(diào)。屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，操作手肘部屈成90度，視線應(yīng)略低于平視線10-20度。一次連續(xù)用眼時間為20—30分鐘電腦間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。電腦屏幕背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光佩戴眼鏡注意事項(xiàng)每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。若確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益不要互相借戴眼鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。