2017急診健康宣教修改版

中暑急救知識(shí)中暑急救知識(shí)急診科健康宣教目錄中暑急救知識(shí)溺水急救知識(shí)狂犬病防治知識(shí)宣傳煤氣中毒急救知識(shí)燒燙傷急救知識(shí)鼻出血急救知識(shí)蜂蜇傷急救知識(shí)心臟驟停與心肺腦復(fù)蘇后急救知識(shí)食物中毒急救知識(shí)觸電急救知識(shí)急性腹痛急救知識(shí)心肺復(fù)蘇術(shù)急救知識(shí)急性酒精中毒急救知識(shí)百草枯中毒健康教育病毒性腦炎健康教育低鉀血癥（低鉀性周期性麻痹）病人健康教育甲型H1N1流感健康教育支氣管擴(kuò)張的健康教育陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速一、中暑概念：在高溫高濕環(huán)境中發(fā)生提問(wèn)調(diào)節(jié)中樞障礙散熱功能衰竭，水電解質(zhì)丟失過(guò)量為主要表現(xiàn)的急性熱損失疾病。二、中暑分級(jí)及表現(xiàn)：惡心胸悶煩躁、四肢無(wú)力。（一）輕度：大汗淋漓、頭暈耳鳴、口渴、惡心胸悶煩躁、四肢無(wú)力。（二）中度：體溫升高（38.5℃以上）、面色潮紅、皮膚灼熱、神疲力乏等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)弱。（三）重度：①熱痙攣，大量出汗后出現(xiàn)肌肉痙攣，無(wú)明顯體溫升高②熱衰竭，出現(xiàn)眩暈、惡心、暈厥、心動(dòng)過(guò)速、低血壓③熱射病，體溫40℃以上，表現(xiàn)為劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，可出現(xiàn)昏迷及抽搐等中樞神經(jīng)功能障礙及多臟器功能衰竭。三、中暑的急救處理（一）轉(zhuǎn)移：迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開(kāi)衣扣，以利呼吸和散熱。（二）降溫：冷水毛巾或冰袋、冰塊敷頭部、腋窩、大腿根部等處。（三）補(bǔ)水：清醒的病人可給飲清涼飲料，加入少量鹽或小蘇打水。（四）促醒：病人若已失去知覺(jué)，可指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒。若呼吸心跳停止，應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇。（五）轉(zhuǎn)運(yùn)：重癥中暑病人應(yīng)立即撥打120送醫(yī)院救治。四、中暑預(yù)防（一）補(bǔ)充水分：“飲水莫待口渴時(shí)”，每天喝2-2.5L水，出汗較多時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。（二）保持充足睡眠：充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。（三）增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)膳食應(yīng)是低熱量、高蛋白、高維生素食物，平時(shí)可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。（四）備防暑藥：外出時(shí)隨身攜帶防暑藥物，如人（仁）丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等；一旦出現(xiàn)中暑癥狀可及時(shí)使用。溺水急救知識(shí)溺水急救知識(shí)溺水急救知識(shí)溺水急救知識(shí)一、什么是溺水溺水是人淹沒(méi)于水或其他液體中，由于液體、污泥、雜草等物堵塞呼吸道和肺泡，或因咽喉、氣管發(fā)生反射性痙攣，引起窒息和缺氧，肺泡失去通氣、換氣功能，.使機(jī)體處于危機(jī)狀態(tài)。溺水是意外死亡常見(jiàn)原因之一，在我國(guó)，溺水是傷害致死原因的第三位。二、溺水臨床表現(xiàn)溺水患者表現(xiàn)為神志喪失、呼吸停止及大動(dòng)脈搏動(dòng)消失、處于臨床死亡狀態(tài)。近乎淹溺患者皮膚發(fā)紺，面部腫脹，口鼻充滿泡沫或泥污，可有頭痛、劇烈咳嗽、胸痛、呼吸困難、煩躁不安、抽搐、昏迷等三、溺水急救處理（一）迅速將淹溺者救出水面，搶救者應(yīng)從淹溺者背后接近，一手托著他的頭頸，將面部拖出水面，或抓住腋窩仰游，將淹溺者救上岸;救護(hù)時(shí)應(yīng)防止被淹溺者緊緊抱住。（二）保持呼吸道通暢：一旦從水中救出，清除口鼻泥沙及分泌物，無(wú)呼吸、心跳的淹溺者應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇。（三）迅速轉(zhuǎn)運(yùn)：立即撥打120，迅速轉(zhuǎn)送至醫(yī)院搶救治療。狂犬病防治知識(shí)宣傳一、什么是狂犬病？狂犬病又稱瘋狗病、恐水癥，是由狂犬病病毒所致的人與溫血?jiǎng)游铮ㄈ绻贰⒇?、猴、鼠、兔、牛、豬等）共患的急性傳染病。傳染途徑以直接接觸傳染為主，人狂犬病主要是被帶有狂犬病病毒的動(dòng)物咬傷、抓傷，舔舐傷口或黏膜而引起，臨床上主要表現(xiàn)為狂躁、流涎、意識(shí)喪失以及恐水、怕風(fēng)、咽喉肌痙攣，對(duì)聲音、光亮等刺激過(guò)敏，終因局部或全身麻痹而死亡，一旦發(fā)病，病死率幾乎為100%。二、狂犬病潛伏期有多長(zhǎng)？狂犬病潛伏期為10日至12個(gè)月以上，有個(gè)別甚至可長(zhǎng)達(dá)幾十年。三、被犬咬傷后，傷口暴露分級(jí)WHO和我國(guó)均按照暴露性質(zhì)和嚴(yán)重程度將狂犬病暴露分為三級(jí)：（一）1級(jí)暴露：觸摸動(dòng)物，被動(dòng)物舔及完好的皮膚（二）n級(jí)暴露:無(wú)流血的皮膚咬傷、抓傷，唾液污染粘膜科學(xué)對(duì)待I（三）in級(jí)暴露：一處或多處皮膚被穿透性咬傷或被抓傷出血，唾液污染傷口科學(xué)對(duì)待I四、被犬咬傷后，傷口處置原則（一）1級(jí)暴露：確認(rèn)病史可靠則不需處置。（二）n級(jí)暴露：立即處理傷口并接種狂犬病疫苗。無(wú)明確傷口者可在患者指認(rèn)的可疑部位進(jìn)行局部消毒處理。（三）III級(jí)暴露：立即處理傷口并注射狂犬病被動(dòng)免疫制劑，隨后接種

狂犬病疫苗。五、被犬咬傷后，傷口處理措施（一）立即處理傷口。用20%肥皂水或清水徹底沖洗傷口,至少半小時(shí)；沖洗后用2-3%碘酒或75%酒精的消毒處理。傷口不可縫合或包扎。正確處理傷口，可減少發(fā)病機(jī)會(huì)至1/3.5?1/6。（二）盡快注射狂犬疫苗。無(wú)論傷人動(dòng)物是否為狂犬病動(dòng)物，均應(yīng)盡早接種狂犬病疫苗?？袢∫呙绲慕臃N程序?yàn)橛诘?（注射當(dāng)天）、3、7、14、28天各接種狂犬病疫苗1個(gè)劑量（兒童用量相同）。由于狂犬病幾乎是100%致死性疾病，因此妊娠期、哺乳期婦女、新生兒、嬰兒、兒童、老年人或同時(shí)患有其他疾病，并不成為接種疫苗的禁忌癥，（三）被動(dòng)免疫，注射抗狂犬病免疫球蛋白。身上多處咬傷、傷口較深、傷在頭面部及被野生動(dòng)物咬傷，在注射疫苗同時(shí)應(yīng)加注抗狂犬病免疫球蛋白。注射狂犬病免疫球蛋白能夠立即中和大部分傷口局部的病毒，阻止病毒擴(kuò)散并侵入神經(jīng)系統(tǒng)。狂犬病免疫球蛋白和狂犬病疫苗聯(lián)合使用，可以最大限度地防止狂犬病的發(fā)生。六、注射疫苗期間應(yīng)注意哪些問(wèn)題？注射疫苗期間應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，忌用免疫抑制藥物、忌煙酒及進(jìn)食辛、辣等刺激性食物。七、狂犬疫苗有效保護(hù)時(shí)間有多長(zhǎng)？一般為半年到一年。此后如再度致傷應(yīng)重新注射疫苗。煤氣中毒急救知識(shí)煤氣中毒急救知識(shí)一、氧化碳中毒概念一氧化碳中毒是由含碳物資燃燒不完全時(shí)的產(chǎn)物經(jīng)呼吸道吸入引起的中毒。中毒程度與血液中碳氧血紅蛋白的飽和度呈比例關(guān)系。二、臨床表現(xiàn)（一）輕度：頭痛，無(wú)力?？诖匠蕶烟壹t。心悸，眩暈，惡心嘔吐。（二）中度：面色潮紅，口唇呈櫻桃紅，多汗，煩躁嗜睡。（三）重度：昏迷，肌張力增強(qiáng)，強(qiáng)直性痙攣腦水腫心律失常甚至死亡。三、急救措施（一）脫離中毒環(huán)境，開(kāi)窗透氣。打開(kāi)室內(nèi)門窗，迅速將患者移到空氣新鮮的室外，解開(kāi)患者衣扣。（二）如患者能飲水，可給予熱糖茶水或其他熱飲料。（三）如果患者的呼吸、心跳已停止，立刻施予心肺復(fù)蘇。（四）中、重度患者經(jīng)上述緊急處理后，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)一步搶救治療。四、健康教育（一）不要停車開(kāi)暖氣關(guān)閉車窗停車開(kāi)暖氣，會(huì)導(dǎo)致一氧化碳聚集在車內(nèi)無(wú)法排出，即使要開(kāi)，也要注意讓車窗留縫隙，不要完全關(guān)死。（二）不要在家燒炭取暖

室內(nèi)燒炭取暖，導(dǎo)致一氧化碳中毒，造成悲劇。建議不要直接用明火在室內(nèi)取暖。（三）開(kāi)窗透氣如果發(fā)現(xiàn)有煤氣中毒現(xiàn)象，或者自我感覺(jué)有了這種狀況，第一時(shí)間打開(kāi)你的門窗，將室內(nèi)的毒氣散發(fā)出去，讓新鮮空氣流動(dòng)進(jìn)來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)中毒者出現(xiàn)昏迷或頭暈?zāi)垦＝咏杳詴r(shí)，一定要將中毒者送出屋子。（四）燃?xì)鉄崴鞑灰旁谙丛栝g洗澡間最好不要安裝燃?xì)鉄崴?，因?yàn)橄丛栝g本來(lái)就非常狹小，空氣流動(dòng)性差，在這么一個(gè)狹小空間內(nèi)使用燃?xì)鉄崴鳎瑫?huì)造成一氧化碳中毒，所以裝修時(shí)一定要考慮到這一點(diǎn)，將燃?xì)鉄崴魍庵?。燒燙傷急救知識(shí)燒燙傷急救知識(shí)燒燙傷急救知識(shí)燒燙傷急救知識(shí)一、什么是燒燙傷燒燙傷是日常生活及工作中常見(jiàn)的意外傷害,不僅引起皮膚、皮下組織、肌肉、骨骼的損傷，嚴(yán)重時(shí)還可引起一系列全身性變化，常危急生命。燒燙傷由熱力（火焰、蒸汽、熱的固體或液體）、化學(xué)物質(zhì)（強(qiáng)酸、強(qiáng)堿、磷等）、電流、電火花及放射線引起。二、燒燙傷的急救處理燒燙傷發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即脫離致傷原因，保護(hù)受傷部位，防止病情加重。（一）沖：燒燙傷時(shí)立即用清潔涼水沖洗燒燙傷部位30分鐘，不要揉搓。（二）脫：除去傷處衣物或飾品，不能生拉硬扯，若被黏住，用剪刀剪開(kāi)，防止損傷局部皮膚。（三）泡：將患處浸泡水中（若發(fā)生顫抖現(xiàn)象，立刻停止泡水）。（四）蓋：干凈紗布輕輕蓋住燒傷部位，如果皮膚起水泡，不要隨意刺破。（五）送：立即撥打120,送醫(yī)院治療；避免使用醬油、牙膏、蜂蜜涂抹傷口，以免增加傷口處理難度。三、健康指導(dǎo)（一）燒燙傷患者機(jī)體呈高代謝狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)支持對(duì)病人十分重要。應(yīng)鼻出血急救知識(shí)鼻出血急救知識(shí)多食肉、蛋、奶、促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，多食蔬菜、水果保證足夠維生素，保持大便通暢。（二）為避免燒傷部位粘連或畸形，患者應(yīng)積極進(jìn)行燒傷部位的活動(dòng)及功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)的功能位。（三）患者要保持樂(lè)觀積極的情緒，勇敢面對(duì)燒燙傷引起的改變。一、畀出血概念鼻出血又稱鼻螞，多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經(jīng)鼻腔流出者。鼻出血多為單側(cè)，亦可為雙側(cè)，可間歇反復(fù)出血，亦可持續(xù)出血，出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克，反復(fù)出血可導(dǎo)致貧血，多數(shù)出血可自止。鼻腔的結(jié)構(gòu)身例f壁鼻腔的結(jié)構(gòu)身例f壁二、鼻出血的急救處理（一）壓迫止血；保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，用手指緊捏病人兩側(cè)鼻翼10至15分鐘。（二）冰冷敷：用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰，冰冷能促使血管收縮減少流血。（三）若出血未止，可將麻黃堿或腎上腺素溶液滴于棉球上送入鼻腔止血，及時(shí)送醫(yī)院救治。（四）鼻出血時(shí)要及時(shí)吐氣，即使有少量的凝血塊堵住鼻腔也沒(méi)關(guān)系,凝血塊中的凝血物質(zhì)可有助于血液凝固。勿將血液咽下，以免刺激胃部引起嘔吐。三、健康指導(dǎo)（一）忌用紙卷、棉花亂塞。不能仰起頭止血，這樣容易導(dǎo)致鼻血倒流進(jìn)入咽喉、胃部等器官，對(duì)這些器官造成不良刺激，嚴(yán)重還會(huì)吸嗆入器官及肺部，造成窒息。（二）在干燥季節(jié)，對(duì)有鼻出血史的患者，家庭應(yīng)備有金霉素眼藥膏，每天睡前可在鼻腔內(nèi)均勻涂抹，以滋潤(rùn)鼻粘膜。（三）飲食宜清淡，重視補(bǔ)充對(duì)止血有利的維生素A、E和C等，宜多食新鮮蔬菜水果。（四）保持大便通暢，適量多進(jìn)食富含粗纖維食物。（五）忌煙酒，忌辛辣、油膩煎炸食物。（六）注意摞涕方法，糾正隨意摳挖鼻腔的習(xí)慣。鼻塞多涕者宜按塞一側(cè)鼻孔稍用力，交替而摞，鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。蜂蜚傷急救知識(shí)蜂蜚傷急救知識(shí)（二）中和毒液（二）中和毒液蜂蜚傷急救知識(shí)蜂蜚傷急救知識(shí)（二）中和毒液（二）中和毒液一、基本概念蜂類尾部末端有一對(duì)毒囊和一根毒刺，毒刺刺入皮膚時(shí)將含有蟻酸、神經(jīng)毒素、磷脂酶A、透明質(zhì)酸等過(guò)敏原的蜂毒注入體內(nèi)，產(chǎn)生一系列反應(yīng)，引起一系列局部或全身癥狀。二、臨床表現(xiàn)（一）輕度：蟄傷局部紅腫、疼痛、瘙癢、少數(shù)有水皰或皮膚壞死；一般數(shù)小時(shí)后癥狀即可消失、自愈。（二）重度：可迅速出現(xiàn)全身中毒癥狀，發(fā)熱、頭痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、煩躁不安，甚至肌肉痙攣、昏迷、休克、肺水腫及急性腎功能衰竭等，最后可因心臟、呼吸麻痹而死亡。（三）蜂毒過(guò)敏：對(duì)蜂毒過(guò)敏的傷者，蟄傷后可立即出現(xiàn)尊麻疹、喉頭水腫、哮喘、甚至支氣管痙攣，重者可因過(guò)敏性休克、窒息而死亡。三、蜂蟄傷的急救處理（一）“拔針”：被部分蜂類蜚傷，毒刺留在人體皮膚內(nèi)時(shí)，可用鐐子輕壓毒刺附近部位，把皮膚稍微壓下，使其露出較長(zhǎng)部分，用鐐子將毒刺夾出；野外時(shí)，也可以用指甲剪將其取出；但勿擠壓蟄傷處，以免增加毒液的吸收，也不要因?yàn)椤巴窗W”去抓傷口，否則指甲內(nèi)的細(xì)菌趁機(jī)侵入人體，引發(fā)炎癥。心臟驟停與心肺腦復(fù)蘇后急救知識(shí)心臟驟停與心肺腦復(fù)蘇后急救知識(shí)四處亂跑，而應(yīng)就地蹲下，用隨身攜帶的衣物不要跑四處亂跑，而應(yīng)就地蹲下，用隨身攜帶的衣物不要跑.蜜蜂毒液呈酸性，被蜚后，可迅速在傷處外敷弱堿性溶液（如2-3%碳酸氫鈉、肥皂水、淡石灰水等）。.黃蜂毒液為堿性，可在蜚傷部位用醋酸水或食醋等酸性液體涂抹，。也可用檸檬、橙子、橘子等酸性水果的汁液涂抹。.無(wú)論被何種蜂類蜚傷，都可用中藥馬齒覽、夏枯草、野菊花搗爛敷患處。（三）局部止痛：用清潔手帕包裹冰塊冰敷，或用毛巾冷敷，以減輕紅腫與痛癢癥狀。（四）蜂群嚴(yán)重蜚傷，或者對(duì)蜂毒過(guò)敏者，一定要分秒必爭(zhēng)，盡快將患者送往醫(yī)院搶救。四、健康教育（一）在野外如何避免蜂類的攻擊。.外出時(shí)最好不要使用香水、發(fā)膠等香味濃郁的化妝品。.最好穿灰色、棕色或白色長(zhǎng)袖衣服，鮮艷的服裝、飾物易吸引蜂類。.攜帶的甜食和含糖飲料要密封好，類似花香的氣味特別招蜂類喜歡。.不招惹、捕捉蜂類，遠(yuǎn)離蜂群、蜂巢。 7~?護(hù)住頭胎（二）若不小心引發(fā)蜂群攻擊，千萬(wàn)不要遮擋頭臉和身體其他裸露部位，耐心靜候，等蜂群平息后,再慢慢離開(kāi);千萬(wàn)不要試圖反擊,否則只會(huì)招來(lái)更多的攻擊。（三）飲食：宜食營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化的食物，大量飲水，忌飲酒。

一、心臟驟停概念心臟驟停是指心臟射血功能突發(fā)終止，大動(dòng)脈搏動(dòng)消失，重要器官（如腦）嚴(yán)重缺血、缺氧，導(dǎo)致生命終止。呼吸、心律、呼吸、心律、二、急救原則（一）就地?fù)尵龋置氡貭?zhēng)。（二）立即進(jìn)行胸外心臟按壓，頻率100-120次/分鐘。（三）暢通氣道，取出義齒，迅速清除口、咽分泌物，必要時(shí)使用口咽通氣導(dǎo)管或氣管插管，呼吸機(jī)控制呼吸。（四）遵醫(yī)囑給予腎上腺素、阿托品、利多卡因等藥物。（五）保護(hù)重要臟器的功能。（六）嚴(yán)密觀察病情變化，尤其是意識(shí)、瞳孔、體溫、血壓、肢體末梢循環(huán)及尿量等變化，必要時(shí)給予除顫或體外起搏。（七）昏迷病人注意保持呼吸道通暢，應(yīng)協(xié)助取側(cè)臥位，及時(shí)清除口腔分泌物。（八）心臟復(fù)蘇成功后，應(yīng)積極查找病因，加強(qiáng)病因治療。三、健康指導(dǎo)

（一）急性期禁食：昏迷病人腸功能恢復(fù)予以鼻飼?；謴?fù)期給予流質(zhì)飲食。少量多餐，進(jìn)食低鹽、低熱量、易消化、高維生素、不產(chǎn)氣食物。（二）休息與睡眠：病人神志清醒后，體力消耗大，加上腦組織存在不同程度的缺氧，應(yīng)保持病室安靜，減少不必要的探視和情緒波動(dòng)，保證病人的休息和睡眠。（三）藥物：急救時(shí)應(yīng)用的腎上腺素類及其他藥物能增加心肌收縮力,加快心率，升高血壓。應(yīng)密切觀察病人的生命體征變化；甘露醇及碳酸氫鈉藥物對(duì)血管的刺激性大，應(yīng)防止外滲以損傷周圍組織。（四）吸煙與飲酒：病人清醒后，應(yīng)囑病人不得飲酒，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，防止再次發(fā)生心跳驟停，盡量減少吸煙，建立良好的生活習(xí)慣。（五）針對(duì)原發(fā)病用藥，預(yù)防心臟驟停的發(fā)生，若出現(xiàn)突然不適、及時(shí)告知醫(yī)務(wù)人員。觸電急救知識(shí)觸電急救知識(shí)食物中毒急救知識(shí)食物中毒急救知識(shí)一、什么叫食物中毒是指食用了被生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)污染的食品或者把含有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食物攝入后出現(xiàn)的急性、亞急性食源性疾患，包括細(xì)菌性食物中毒、化學(xué)性食物中毒、動(dòng)植物性食物中毒。二、食物中毒的特點(diǎn)（一）中毒者食用過(guò)某種可疑中毒的食物，未食用者不發(fā)生中毒，停止食用后，發(fā)病很快停止。（二）潛伏期很短，發(fā)病急劇，病程亦較短。（三）一般無(wú)人與人之間的直接傳染。（四）中毒者一般表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。三、食物中毒的處理（一）立即停止食用可疑中毒食物。（二）采用指壓咽部等緊急催吐辦法盡快排除毒物。（三）盡快將病人送往附件醫(yī)院救治。三、容易引起食物中毒的食物（一）被細(xì)菌污染的食物：魚(yú)、肉、蛋、乳等及其制品，如燒、鹵肉類；涼菜；剩余飯菜等。（二）被有毒有害化學(xué)物質(zhì)污染的食物：被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果、受有毒藻類污染的海產(chǎn)貝類等。

（三）本身含有天然有毒成分的食品：毒蘑菇、河豚魚(yú)等。（三）本身含有天然有毒成分的食品：毒蘑菇、河豚（四）在某一特定環(huán)境下能產(chǎn)生毒素的食品：發(fā)芽的馬鈴薯；霉變的甘蔗；未加熱熟透的豆角、杏仁、木薯、鮮黃花菜等。四、怎樣預(yù)防食物中毒（一）保持廚房環(huán)境和就餐用具清潔衛(wèi)生。（二）選擇新鮮、安全的食品和食品原料。切勿購(gòu)買和食用腐敗變質(zhì)、過(guò)期和來(lái)源不明的食品，切勿食用發(fā)芽的馬鈴薯、野生蘑菇、河豚魚(yú)等含有或可能含有有毒有害物質(zhì)的原料加工制作的食品。（三）按蔬菜按一洗二浸三燙四炒的順序處理。（四）肉及家禽在冷凍之前按食用量分切、烹調(diào)前充分解凍。（五）徹底加熱食品，特別是肉、奶、蛋及其制品、四季豆、豆?jié){等應(yīng)燒熟煮透。（六）烹調(diào)后的食品應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)食用。（七）妥善貯存食品，食品貯存在密封容器內(nèi)，生、熟食品分開(kāi)放置。（八）經(jīng)冷藏保存的熟食和剩余食品食用前應(yīng)徹底加熱。（九）建立良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、不吃生食、不喝生水。

一、什么是觸電觸電是由于人體直接接觸電源受到一定量的電流通過(guò)人體致使組織損傷和功能障礙甚至死亡。觸電時(shí)間越長(zhǎng)，人體所受的電損傷越嚴(yán)重。自然界的雷擊也是一種觸電形式。二、癥狀表現(xiàn)（一）輕者心悸、面色蒼白、頭暈乏力；重者立即出現(xiàn)昏迷、強(qiáng)直性肌肉收縮、休克心律失常、心跳及呼吸極微弱呈假死狀態(tài)或心臟驟停呼吸停止出現(xiàn)紫紺。（二）電擊部位皮膚因電灼傷而焦化或炭化并有組織壞死三、觸電后的急救方法當(dāng)看到有人觸電時(shí)，不可以驚慌失措，沉著應(yīng)對(duì)。首先，使觸電者與電源分開(kāi)，然后根據(jù)情況展開(kāi)急救，越短時(shí)間內(nèi)開(kāi)展急救，被救活的概率就越大。（一）使人體和帶電體分離.關(guān)掉總電源，拉開(kāi)閘刀開(kāi)關(guān)或拔掉融斷器。.如果是家用電器引起的觸電，可拔掉插頭。.使用有絕緣柄的電工鉗，將電線切斷。.用絕緣物從帶電體上拉開(kāi)觸電者。（二）急救方法.現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)當(dāng)觸電者脫離電源后，如果神志清醒，使其安靜休息；如果嚴(yán)重灼傷，應(yīng)送醫(yī)院診治。.如果觸電者神志昏迷，但還有心跳呼吸，應(yīng)該將觸電者仰臥，解開(kāi)衣服，以利呼吸；周圍的空氣要流通，要嚴(yán)密觀察，并迅速請(qǐng)醫(yī)生前來(lái)診治或送醫(yī)院檢查治療。.如果觸電者呼吸、心跳停止，要迅速對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。四、預(yù)防措施（一）使用各種電氣設(shè)備時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵守操作制度，不得將三腳插頭擅自改為二腳插頭，也不得直接將線頭插入插座內(nèi)用電。（二）盡量不要帶電工作，特別是在危險(xiǎn)場(chǎng)所，禁止帶電工作，如果必須帶電工作時(shí)應(yīng)采取必要的安全措施。（三）帶金屬外殼的家用電器的外接電源插頭一般都用三腳插頭。（四）采用性能可靠的漏電保護(hù)器。（五）嚴(yán)禁利用大地作中性線，即嚴(yán)禁采用三線一地、二線一地、或一*線一*地制。防止角蟲(chóng)電一戒直接將電源送頭插入插座二戒拉扯軟線拔隹接插頭六戒使用未檢瞪的絕繚T具七戒易燃易海場(chǎng)所電氣不防爆八戒金屬容器內(nèi)或潮濕場(chǎng)所不使用防止角蟲(chóng)電一戒直接將電源送頭插入插座二戒拉扯軟線拔隹接插頭六戒使用未檢瞪的絕繚T具七戒易燃易海場(chǎng)所電氣不防爆八戒金屬容器內(nèi)或潮濕場(chǎng)所不使用12U安全電壓九戒超負(fù)荷用電十戒走近斷落在地上口盤(pán)*j■工Kg盤(pán)聽(tīng);方盟總四戒直接去拉觸電者壬戒帝負(fù)荷斯電三戒用濕手摸電器外殼 寸碟國(guó)IqujujL 日￥；；遙心肺復(fù)蘇術(shù)急救知識(shí)心肺復(fù)蘇術(shù)急救知識(shí)急性腹痛急救知識(shí)急性腹痛急救知識(shí)一、腹痛概述急性腹痛是急診患者最常見(jiàn)的情況之一。急性腹痛的g特點(diǎn)是起病急驟、病因復(fù)雜、病情嚴(yán)重程度不一，因此對(duì)■■就突然發(fā)生的腹痛千萬(wàn)不要掉以輕心。 俏二、常見(jiàn)急性腹痛的臨床表現(xiàn) g "（一）急性闌尾炎:轉(zhuǎn)移性右下腹痛；右下腹有固定的壓痛區(qū)；伴有不同程度的腹膜刺激征。（二）急性膽囊炎:常有吃油膩食物或飽餐史;右上腹或中上腹部絞痛伴陣發(fā)性增劇，疼痛可向右肩和右胸背放射;可伴發(fā)熱、惡心;右上腹壓痛、肌緊張和反跳痛;Muphy's征陽(yáng)性。（三）急性胰腺炎:常在飽餐或飲酒后發(fā)生；多為中上腹偏左持續(xù)性刀割樣劇痛伴陣發(fā)加劇;惡心、嘔吐及腹脹;急性出血壞死型胰腺炎可有休克，主要表現(xiàn)為煩躁、口渴、四肢厥冷、尿少等。（四）空腔臟器穿孔:劇烈的持續(xù)性腹痛;惡心、嘔吐等;腹膜刺激征，嚴(yán)重出現(xiàn)"板狀腹";腸鳴音減弱或消失;易并發(fā)休克。（五）急性腸梗阻:陣發(fā)性絞痛;嘔吐、腹脹;停止排便、排氣;腸鳴音亢進(jìn)。（六）肝、脾破裂:有外傷史;腹部持續(xù)性劇痛，向右肩放射（肝破裂）或向左肩及下腹部蔓延（脾破裂）；腹膜刺激征群；內(nèi)出血征群。（七）異位妊娠破裂:適齡停經(jīng)婦女;下腹部一側(cè)撕裂性疼痛;陰道出血;下腹部明顯壓痛反跳痛;可有暈厥及內(nèi)出血征群。

三、急救措施（一）即刻致命性腹痛（心血管性腹痛）這類患者表面上是腹痛，實(shí)際是心血管疾病導(dǎo)致，常見(jiàn)于心肌梗死、主動(dòng)脈夾層、嚴(yán)重肺梗死。這類腹痛通?？砂l(fā)生心搏驟停，進(jìn)而導(dǎo)致猝死。救治：就地休息，盡量放松，同時(shí)立即撥打120電話急救。救護(hù)車到達(dá)之前可測(cè)量血壓、脈搏，血壓不低于平時(shí)者可口服硝酸甘油類藥物（如速效救心丸）。（二）延誤致命性腹痛（急腹癥等）盡快到醫(yī)院得到正確的診斷及治療，治療越早效果越好，治療越晚的話病情可能急轉(zhuǎn)直下，甚至導(dǎo)致死亡。尤其需警惕的是重型急腹癥，包括出血壞性胰腺炎、急性化膿性膽管炎、腹腔出血、全小腸扭轉(zhuǎn)等。四、健康指導(dǎo)疑暴飲暴食最都犧焦飲食雜亂無(wú)章盛大矍食用干果疑暴飲暴食最都犧焦飲食雜亂無(wú)章盛大矍食用干果建秋春虎畫(huà)二層反復(fù)食用事I菜*)ji（二）一般情況觀察：生命體征、神態(tài)、臉色，脫水程度。有無(wú)反應(yīng)遲鈍、臉色蒼白、出冷汗、煩躁不安、少尿等休克前兆的觀察。

一、概述心肺復(fù)蘇開(kāi)始時(shí)間與成功率關(guān)系1分鐘內(nèi)——>90%

4分鐘內(nèi)一60%6心肺復(fù)蘇開(kāi)始時(shí)間與成功率關(guān)系1分鐘內(nèi)——>90%

4分鐘內(nèi)一60%6分鐘內(nèi)8分鐘一20%

W-.何分鐘一

-0每延畏1分的成功率下降10%父二、心肺復(fù)蘇步驟及方法（一）“叫，叫，C,A,B”：呼吸、心跳驟停的識(shí)別（無(wú)意識(shí)、無(wú)呼吸、無(wú)脈搏）.判斷意識(shí)（叫）：拍打患者雙肩，靠近并大聲呼喚“你怎么了？”.判斷呼吸：呼吸斷續(xù)，嘆息樣呼吸，無(wú)呼吸。.觸摸大動(dòng)脈（股、頸動(dòng)脈）搏動(dòng)消失。（二）立即呼救（叫）：尋求他人幫忙，撥打急救電話（120）報(bào)警時(shí)需告知:瓜能薇電話J20瓜能薇電話J20.發(fā)生意外原因（昏迷？外傷？）。.患病、受傷者數(shù)目。.傷員情況、已采取的措施。.呼救者電話保持通暢。（三）第一目擊者馬上開(kāi)始心肺復(fù)蘇（C、A、B）

.胸外心臟按壓（C）（1）按壓部位：兩乳頭連線中點(diǎn)?；蚴帧鲇诮缘?頻率100-120次/分。（2）或手■于皆吊.頻率100-120次/分。（3）用力方式：平穩(wěn)地、有規(guī)律地進(jìn)行，垂直向下按壓，每次抬起時(shí)，掌根不要離開(kāi)胸壁。（4）按壓深度、頻率：深度5-6cm；.打開(kāi)氣道（A）使頭部充分后仰，最終使下頜角與耳垂之間的連線與地面垂直。（頸椎損傷除外）.人工呼吸（B）吹氣時(shí)間1s。三、徒手心肺復(fù)蘇終止條件（一）傷員恢復(fù)自主呼吸和心跳。（二）有120專業(yè)醫(yī)務(wù)人員接替搶救（三）醫(yī)務(wù)人員判斷傷者死亡或搶救時(shí)間超過(guò)30分鐘。四、急救注意事項(xiàng)（一）保障安全：確保自身安全，清楚自己救護(hù)能力的極限。在不能消除潛在危險(xiǎn)因素時(shí)，應(yīng)盡量確保傷者與自己的距離，安全救護(hù)。院附假停（二）個(gè)人防護(hù)設(shè)備：第一救護(hù)者應(yīng)用防護(hù)設(shè)備，防止病原體進(jìn)入身體。院附假停注意：.施救現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境安全。.傷員置于地面或硬板，衣襟和腰帶需解開(kāi)。.開(kāi)放氣道前需確認(rèn)頸椎有無(wú)損傷。.吹氣后只有胸闊有起伏才能保證吹氣有效。.救援者手臂必須是直的,否則達(dá)不到力量；手不可離開(kāi)按壓點(diǎn)。.按壓與吹氣比例是30:2。.復(fù)蘇操作不可間斷,請(qǐng)求旁人協(xié)助,等待120專業(yè)人員到達(dá)。百草枯中毒健康教育百草枯中毒健康教育急性酒精中毒急救知識(shí)急性酒精中毒急救知識(shí)一、什么是急性酒精中毒？急性酒精中毒俗稱“醉酒”，系一次飲入過(guò)量的酒精或酒精類飲料，引起的以神經(jīng)、精神癥狀為主的中毒性疾病（中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制狀態(tài)）。嚴(yán)重者可累及呼吸和循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)至意識(shí)障礙、呼吸、循環(huán)衰竭，甚至危及生命。大多數(shù)成人純酒精致死量為250-500ml。二、臨床表現(xiàn)急性酒精中毒一般分為三期（一）興奮期：血酒精含量在200-990ml/L，絕大多數(shù)人在此期都自認(rèn)沒(méi)有醉，繼續(xù)舉杯，不知節(jié)制；有的則安然入睡。（二）共濟(jì)失調(diào)期：血酒精含量達(dá)1000-2999mg/L，出現(xiàn)惡心、嘔吐和困倦，肌肉運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)、行動(dòng)笨拙、步態(tài)不穩(wěn)、言語(yǔ)含糊不清、眼球震顫、視力模糊、復(fù)視等（三）昏迷期：血酒精含量達(dá)3000mg/L以上，出現(xiàn)昏睡、昏迷、瞳孔散大、心率快或慢、血壓下降、嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸、循環(huán)麻痹而危及生命。三、急救處理（一）立即反復(fù)催吐，這是防止酒精中毒最有效的措施。（二）適當(dāng)吃一些含糖以及富含維生素C及維生素B較多的食品，同時(shí)鼓勵(lì)患者多飲水，以促進(jìn)酒精代謝。（三）對(duì)于昏睡和昏迷的患者，以及有心血管疾病的患者，應(yīng)該送其

去醫(yī)院檢查治療。在到達(dá)醫(yī)院前要讓患者采取側(cè)臥體位，并注意保持患者呼吸道通暢。四、健康教育（一）觀點(diǎn)：由“少量飲酒”改為“酒，越少越好?！保ǘ┻m量飲酒的概念是：每日不超過(guò)15毫升酒精量。啤酒4%，限量375毫升；紅酒12%，限量125毫升；低度白酒35%，限量43毫升；高度白酒60%，限量25毫升（三）適量飲紅葡萄酒、黃酒或紹興酒是有益的，但決不能酗酒。（四）用咖啡和濃茶解酒并不合適。濃茶、咖啡有興奮心臟、加快心率的作用，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，咖啡和茶堿還有可能加重酒精對(duì)胃黏膜的刺激。（五）酒精中毒不采取洗胃措施，因醉酒、應(yīng)急本身對(duì)胃粘膜有一定程度的損傷，可引起急性胃粘膜病變，嚴(yán)重的可引起穿孔。一、百草枯（Paraquat）,最常見(jiàn)商品名為克無(wú)蹤（Gramoxone）o它是一種強(qiáng)烈的殺滅雜草的除莠（除草劑），對(duì)人、畜有很強(qiáng)的毒性作 曾尊聞?dòng)?。大多?shù)由于誤服或自殺口服引起中毒，但 苣耳也可經(jīng)皮膚呼吸吸收中毒致死。二、臨床表現(xiàn)攝入除莠劑，可引起舌、口及咽部燒灼感，發(fā)生食管炎和胃炎，致嘔吐和腹痛。藥物從腎臟排泄可損害腎小管，產(chǎn)生蛋白尿、血尿。血中尿素氮、肌酊升高等腎功能損傷的表現(xiàn)。呼吸系統(tǒng)主要表現(xiàn)為進(jìn)行性呼吸困難和紫組，最終導(dǎo)致呼吸衰竭而死亡。三、治療方法百草枯中毒無(wú)特效解毒劑，治療原則1、減少毒物吸收；2、盡快清除游離的毒素，保護(hù)重要臟器；防止肺損傷及肺纖維化。四、健康宜教（一）及時(shí)清除毒物，減少毒物的吸收。一經(jīng)確診為百草枯中毒，迅速脫去污染的衣物，用肥皂水測(cè)底清洗污染的皮膚、毛發(fā)。眼部受污染時(shí)立即用流動(dòng)清水沖洗，時(shí)間不少于15分鐘。經(jīng)口中毒者應(yīng)給予催吐，即時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行洗胃及血液灌洗治療。（二）中毒急性期（一般為前3天）要求禁飲禁食，以減少毒物的吸收，后期可逐漸給予少量冷流質(zhì)飲食，并注意觀察有無(wú)腹痛嘔吐等不適，開(kāi)始進(jìn)食以牛奶、豆?jié){，米湯等流質(zhì)為主，少食多餐，逐漸加大雞蛋、瘦肉等高營(yíng)養(yǎng)食品，如果進(jìn)食困難，可經(jīng)胃管鼻飼。（三）做好口腔護(hù)理及觀察。百草枯具有腐蝕性，2-3天口咽部糜爛潰瘍，舌體、扁桃體腫大疼痛，黏膜脫落，分泌物增多甚至伴有血性，特別注意保持口腔清潔，防止發(fā)生繼發(fā)感染?？捎蒙睇}水2次/d口腔護(hù)理，或用5%碳酸氫鈉或口腔含漱液益口漱口10~15ml,2-3min/次，3次/d；指導(dǎo)患者餐前，餐后漱口；也可采用思密達(dá)治療百草枯致口腔黏膜損傷：口服維生素B類藥物，可促進(jìn)潰瘍愈合。患者往往由于口腔的糜爛疼痛而不能進(jìn)食，導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等并發(fā)癥，應(yīng)在病原進(jìn)食時(shí)給予鼓勵(lì)，可用生理鹽水200ml加利多卡因100mg，讓患者含漱，同時(shí)配合慶大霉素加地塞米松霧化吸入，減輕口咽部的水腫，以減輕其痛苦。（四）出院后定期問(wèn)訪，定期檢測(cè)肝腎及肺功能，使用百草枯農(nóng)藥時(shí)加強(qiáng)防護(hù)，穿長(zhǎng)袖衣褲，戴口罩，防止皮膚，呼吸道接觸；妥善放置，防誤服及自殺，加大宣傳力度，了解百草枯，杜絕自服！病毒性腦炎病毒性腦炎健康教育病毒性腦炎病毒性腦炎健康教育一、病毒性腦炎是指病毒直接侵犯腦實(shí)質(zhì)而引起的原發(fā)性腦炎（由節(jié)肢動(dòng)物傳播的流行性腦炎以及變應(yīng)性腦炎，接種后腦炎不在本文范圍內(nèi)）。本病一年四季均有發(fā)生，故又稱散發(fā)性腦炎。引起腦炎常見(jiàn)的病毒有腸道病毒、單純胞疹病毒、粘液病毒和其他一些病毒。臨床上主要表現(xiàn)為腦實(shí)質(zhì)損害的癥狀和顱內(nèi)高壓征，如發(fā)熱、頭痛、嘔吐、抽搐，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷。但由于病毒侵犯的部位和范圍不同，病情可輕重不一，形式亦多樣。有的病兒表現(xiàn)為精神改變，如整天想睡，精神差，或亂吵亂叫，或不省人事；有的則出現(xiàn)手、腳癱瘓。也由于感染的病毒的種類不同，臨床表現(xiàn)亦有輕有重，預(yù)后也各異。輕型病人，甚至危重病人，只要及時(shí)治療預(yù)后將是良好的；若病情危重又不及來(lái)醫(yī)院搶救，后果將是嚴(yán)重的，可導(dǎo)致死亡或留有嚴(yán)重的后遺癥，如癱瘓、智力低下、繼發(fā)癲癇等。二、健康指導(dǎo)（一）要合理安排作息時(shí)間，生活要有規(guī)律，合理休息與活動(dòng)，防止過(guò)分疲勞，與疲勞有關(guān)的因素有飽食、勞累、熱水浴、吸煙等，保持良好的心里狀態(tài)。（二）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，洗澡時(shí)水溫、室溫要適宜，避免受涼感冒。（三）如出院時(shí)系有不同程度的活動(dòng)障礙，一定要注意保持肢體的功能位置，防止足下垂，堅(jiān)持被動(dòng)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)和按摩患肢，防止手足攣縮、變形及神經(jīng)麻痹，每天要堅(jiān)持肢體功能鍛煉，以促進(jìn)神經(jīng)功能的早日康復(fù)。鍛煉時(shí)以自己能承受為限度，要避免用力過(guò)度造成的關(guān)節(jié)再次損傷，康復(fù)低鉀血癥（低鉀性周期性麻痹）病人健康教育低鉀血癥（低鉀性周期性麻痹）病人健康教育訓(xùn)練時(shí)注意克服急于求成的心理，做到循序漸進(jìn)、持之以恒，盡量做到日常生活自理，康復(fù)鍛煉時(shí)要保證安全，不要隨意更改訓(xùn)練計(jì)劃，按住院期間醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行。（四）語(yǔ)言訓(xùn)練，從單音節(jié)開(kāi)始，逐漸增加詞匯。（五）有精神癥狀者，外出活動(dòng)必須有家人陪同，并佩帶注明姓名、疾病名稱、家庭住址及電話號(hào)碼的卡片。（六）遵醫(yī)囑服藥，定期隨診，以指導(dǎo)和觀察維持用藥的調(diào)整，如出現(xiàn)發(fā)燒或精神方面的改變應(yīng)及時(shí)就診。概述血清鉀濃度在3.5?5.5mmol/L,平均4.2mmol/L。通常以血清鉀＜3.5mmol/L時(shí)稱低血鉀。但是，血清鉀降低，并不一定表示體內(nèi)缺鉀,只能表示細(xì)胞外液中鉀的濃度，而全身缺鉀時(shí)，血清鉀不一定降低。二、臨床表現(xiàn):以往有類似發(fā)作史；可有飽食、寒冷、過(guò)度疲勞、酗酒或飲用無(wú)鉀高糖食物等誘發(fā)因素;急性或亞急性起病的四肢對(duì)稱性弛緩性癱瘓，其特點(diǎn)為下肢重、上肢輕，近端重、遠(yuǎn)端輕；部分病人可有口渴、心慌和肌肉脹痛。三、健康指導(dǎo)合理的飲食調(diào)理可以防止因飲食不當(dāng)而誘發(fā)本病。（一）生活、飲食要規(guī)律不要暴飲暴食或過(guò)度饑餓，晚飯吃到八分飽即可。適量運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。（二）不要過(guò)多攝入含碳水化合物高的食物如米飯、面條、饅頭、包子等；少吃甜食和糖，每天糖攝入量應(yīng)小于50克。（三）煙酒要免除吸煙有害健康，飲酒可引起體內(nèi)乳酸堆積，引起糖代謝障礙而誘發(fā)低鉀。（四）食鹽要適量每天鹽的攝入量小于6克。少食含鈉高的食物，如油條、油餅、咸餅干、豆腐干、咸肉、火腿、咸鴨蛋、松花蛋、蝦米、醬油等。（五）注意補(bǔ)充鈣和鎂鈣和鎂有利于維持正常的肌肉（包括心?。┖蜕窠?jīng)活動(dòng)。（六）服用甘草或其制劑、青霉素、利尿劑等藥物時(shí)要注意。（七）多選擇含鉀豐富的食物，如竹筍、紫菜、黃豆、冬菇、扁豆、蠶豆、赤豆、各種蔬菜水果、瘦肉、魚(yú)、禽肉、花生、瓜子、核桃等。大部分食物都含有鉀，蔬菜水果是最好的來(lái)源，每天可喝一杯鮮榨果汁。甲型甲型H1N1流感健康教育甲型甲型H1N1流感健康教育、甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。甲型HINI流感癥狀二、人感染甲感后的早起癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。甲型H1N1甲型HINI流感癥狀熱。體溫超過(guò)38℃,甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎，急性呼吸窘迫綜合征，肺出血、胸腔積液、全身血細(xì)胞減少。腎功能衰竭、敗血癥、休克及Reye綜合征。呼吸衰竭及多器官損傷，導(dǎo)致死亡。患者原有的基礎(chǔ)疾病亦可加重。三、生活起居預(yù)防（一）“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，及時(shí)增減衣物，以適寒（二）“食飲有節(jié)”，飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品；（三）“起居有?！保飨⒁幸?guī)律，多動(dòng)，早睡；（四）“精神內(nèi)守，病從安來(lái)”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”,對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，更易招致外感。四、專家提醒預(yù)防甲型H1N1流感要做到以下10點(diǎn)：（一）勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。支氣管擴(kuò)張的健康教育支氣管擴(kuò)張的健康教育（二）睡眠充足，多喝水，保持身體健康。（