自然醫(yī)學(xué)生機健康法食療

自然醫(yī)學(xué)生機健康法食療中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享符合了以下標準，你的腸道工作質(zhì)量及格?

1.排便次數(shù)：只要每天不超過3次，都屬正常范圍。?

2.大便重量：便條直徑在2-3cm左右，重約100g(總長度約15cm)左右。?

3.大便顏色：受膽色素影響，健康的便便呈黃色或黃褐色。其中素食主義者的便色略淺，而肉食動物的大便顏色較深。中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?

4.最佳形狀：大便的含水量在60%-75%為正常。含水太少容易便秘，含水過多就是腹瀉，正常的大便形狀應(yīng)是香蕉形。?

5.排便時間：大便時間太長或太短都不好，正常的排便時間應(yīng)在5-10分鐘之間。中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享一般用到的排腸毒方法?

瀉藥?

灌腸?

喝酸奶中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享益菌素－－腸道排毒?

雙歧桿菌保護身體不受病原菌的感染?

雙歧桿菌抑制腸內(nèi)腐敗的情況?

促進腸子的蠕動，防止便秘的產(chǎn)生?

預(yù)防和治療腹瀉?

提高身體的免疫力中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享哪些人適合吃？?

老年人?

工作緊張人群?

愛美的女性?

小孩

中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享酸堿平衡素中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享酸性體質(zhì)自測?稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺，嗜睡?上下樓梯容易氣喘?肥胖、下腹突出?步伐緩慢、動作遲緩?皮膚沒有彈性、暗淡無光澤中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?臉上容易長痘或粉刺?情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒?牙齦出血，外傷口愈合慢、容易淤青?感冒頻繁、胃腸、肝、腎功能不好中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象?愛吃甜食，口中常有異味?汗腳、香港腳、四肢容易冰冷?夏天容易被蚊蟲叮咬?經(jīng)常食欲不振中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?經(jīng)常夜里睡眠不好?經(jīng)常早晨起床時精神不佳?不能長時間專注工作?經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降?經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?

有高血壓、高血脂、高血糖。?

肝、腎疾病，痛風(fēng)。?

過敏性疾病，哮喘病，神經(jīng)衰弱，記憶力下降。?

循環(huán)系統(tǒng)疾病，心臟功能差，動脈硬化?

老年癡呆。?孩子挑食，不愛吃飯中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?現(xiàn)代的生活方式體液不酸很難做到?自然規(guī)律決定體液必定要變酸中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享健康人的血液是成弱堿性的，約是PH7.35～7.45左右中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享大麥嫩葉與各種食品的堿性度比較（100g）

牛奶██

2香蕉卷心菜西紅柿桔子█████

7.9██

2.7████

5.6███

4.5菠菜芹菜██████████████

39.7██████

8.3

萵苣███

3.8大麥嫩葉██████████████████████████

66.5中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享麥綠素---都市人的首選?

便秘的人要吃?

減肥不好減的人要吃?

慢性病人群更要吃中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享膳食纖維素中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享缺乏膳食纖維的表現(xiàn)?

一、代謝綜合征類1、超重2、肥胖3、糖尿病4、高血脂癥5、脂肪肝6、高血壓7、痛風(fēng)8、冠心病9、腦中風(fēng)10、老年癡呆中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?二、便秘類11、便秘12、腸癌13、皮膚暗淡色斑增生14、痤瘡、脂溢性皮炎15、膽管疾病中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享膳食纖維－－代餐新主張?

21種種子及果實(水溶性膳食纖維)20種高纖蔬菜及水果(不溶性膳食纖維)5種藻類?

天然口味迎合大眾需求?

很好的代餐食品?

低聚果糖的加入中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享早餐新主張即能排毒又可以充養(yǎng)的餐一杯酸堿、一杯膳食、益康素＝好心情、好身體、好松中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享益康素中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享二十世紀最偉大的發(fā)現(xiàn)?

螺旋藻的歷史?

唯一被帶入太空的保健食品中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享益康素---大人小孩離不了?

螺旋藻的六個最蛋白質(zhì)含量最高：含量60%左右，而大豆為40%，瘦肉為16-22%螺旋藻含有豐富的β-胡蘿卜素最高（維生素A其含量是胡蘿卜的15倍，在至今發(fā)現(xiàn)的天然食物中含量最高）。維生素E含量在植物里最高。維生素B12在植物中含量最高。藻藍蛋白（用于防治癌癥）含量高達17%，是植物中之最。超氧化物岐化酶含量達到2萬至6萬單位。是植物中之最中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享制定自己的健康?

青少年?

愛美的女性精神充沛的早餐

排毒養(yǎng)顏的早餐成長必要的補充

時光倒流留住青春定期排毒排毒美人不可少中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享益鈣素中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享補鈣小貼士經(jīng)期特別是各種原因?qū)е逻^量子宮出血的女性，應(yīng)該多補鈣和維生素C。?

在地下室工作的“鼴鼠”類人群，經(jīng)常遠離陽光，必須額外加量補鈣。?

糖尿病患者比正常的人需要更多的鈣，以維持骨骼的健康狀態(tài)。糖尿病患者每天應(yīng)該補充不少于一克的鈣?

服用鈣后胃部不舒適者可一杯酸性的果汁飲料來送服中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享不同人群補鈣攝入量?

成年人：男人，每天600—800毫克女人，每天800—1000毫克同時還要補鐵。兒童：幼兒，800毫克，少年1000毫克同時還要補充蛋白質(zhì)。孕婦：每天1200毫克鈣。同時補充葉酸，蛋白質(zhì)。老人：每天1000毫克。中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享天然的珠貝生物鈣同時添加維生素D3中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?

忙碌的中年人精力充沛的早餐加強免疫力看好你的心臟定期排毒?

老年人腸胃健康是一寶酸堿改變體質(zhì)，改變慢性病加強抵抗力心臟很重要中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享?

亞健康人群排毒早餐很重要感冒不要亂吃藥?

疾病人群增強體質(zhì)、改善體液排毒早餐很重要腸毒、血毒大清掃定期排毒中國.中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享正確認識這些有益的補充劑?