大學(xué)生心理健康心得體會200字 大學(xué)生心理健康心得體會500字(七篇)2023年

2/2大學(xué)生心理健康心得體會200字大學(xué)生心理健康心得體會500字(七篇)當(dāng)我們備受啟迪時，經(jīng)?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作力量了。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

高校生心理健康心得體會200字高校生心理健康心得體會500字篇一

在今年5月份，我系同學(xué)會學(xué)習(xí)部為培育我院同學(xué)健康的心理，特地召開一次高校生心理健康的主題班會，意在讓高校生仔細的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們高校生的心理健康向上進展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進行匯編，其中也有很多高校勝利舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點:

1、有人士的解說，能夠精確?????剖析現(xiàn)代高校生的心理特點。運用了多種宣揚手段，尤其是多媒體器材的運用，宣揚更加到位。

2、各高校之間都相互溝通閱歷取長補短。

結(jié)合實際，我們從中吸取了一些閱歷，運用了所能運用的宣揚方式，在院內(nèi)進行了宣揚，各種海報、橫幅吸引同學(xué)們的目光，由于這次時間預(yù)備充分，考察結(jié)果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺提消失代高校生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是特別好的。

然而這也顯露出一個弊端，正由于提出問題有針對性和普遍性，使得以同學(xué)們的力氣略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷不足的高校生是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導(dǎo)大家，所以通過這次班會，我系同學(xué)會學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個高校生心理詢問平臺，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo)，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師溝通，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師溝通，老師也能真正意義上關(guān)心同學(xué)。

然而接下來進行的高校生心理健康的班級手抄報競賽也順當(dāng)開展，各種美麗、精致的手抄報在校內(nèi)進行展現(xiàn)，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都專心預(yù)備資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調(diào)動大家的樂觀性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動勝利的地方許多，但仍有不足之處，正是要有這種進取的心態(tài)，我系同學(xué)會學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

高校生心理健康心得體會200字高校生心理健康心得體會500字篇二

這個學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是高校的必修課程之一，這也能夠看出來高校對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的許多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在許多的同學(xué)對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不信任的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特殊多，很多人始終沒有關(guān)注罷了。

比如有的人看待一個問題會用特殊悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特殊深始終沉溺進入不情愿忘卻，這些都是有一些抑郁的稍微癥狀的，老師說許多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個事情看不開，就簡單產(chǎn)生不好的心情，然后又不能準(zhǔn)時得到疏解，久而久之就簡單影響自己的心理健康。

一個學(xué)期的課程中，老師給我們講了很多的學(xué)問點的，也給我們講了很多的疏解的方法，還通過很多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以始終遺忘不了想不開，后面還割腕了。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感受，愛情原來是美妙的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

主要緣由是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她談天什么的，不快樂的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

這就告知了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的留意力，千萬不要始終憋在心里，最終明明是別人的錯誤卻損害了自己。

心理健康問題非常的重要，我們每一個人都應(yīng)當(dāng)要留意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的伴侶談天，說出自己的郁悶，再或者查找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲處自己。

高校生心理健康心得體會200字高校生心理健康心得體會500字篇三

聞名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài)，如同一條線，而人身上的優(yōu)點，就像一顆顆珍寶。良好的心態(tài)會將珍寶穿成一串漂亮的項鏈；而一條脆弱的線，會使珍寶散落在地，失去價值，”的確，優(yōu)秀的心理素養(yǎng)是一個人全部素養(yǎng)的基礎(chǔ)。目前高校高校生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在高校生開展同學(xué)心理健康教育，維護和促進同學(xué)的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題，應(yīng)勢在必行。

（1）加強高校生心理健康教育是新時期高等教育進展的必定選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期，如何指導(dǎo)高校生在觀念、學(xué)問、力量、心理素養(yǎng)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要討論和解決的新課題。

（2）加強高校生心理健康教育是促進高校生全面進展的必定要求。心理健康是高校生全面進展的重要內(nèi)容，也是高校生全面進展的重要條件，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培育他們良好的共性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品行，更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟體制過程中簡單的社會形勢，成長為具有較強的心理適應(yīng)和心理調(diào)整力量的全面進展的優(yōu)質(zhì)人才。

（3）加強高校生心理健康教育是高校素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對于培育高校生良好的心理素養(yǎng)具有直接的作用，是整個素養(yǎng)教育的心理基礎(chǔ)，同時高校生心理素養(yǎng)教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強高校生心理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。

高校生是特別的一個群體，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當(dāng)前高校生主要存在以下幾個方面心理問題：

（1）高校生生活適應(yīng)性差。我們強調(diào)高校生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少同學(xué)在進入高校后，不能較快適應(yīng)高校學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣；在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學(xué)同學(xué)都是獨身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。

（2）追求怪異，講求獨特。“90后”高校生許多都是獨生子女，并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜愛跟著時代潮流，現(xiàn)在的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)峻。90后高校生有著很強的獨立意識，由于這一代的高校生多為獨生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟以及日常事務(wù)方面都過分的依靠父母。

（3）社會交際力量薄弱。當(dāng)前進入高校的都是90后同學(xué)，面對的是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓許多同學(xué)極不適應(yīng)，有的同學(xué)始終在父母呵護下長大，從未離開過，不懂得如何去關(guān)懷別人，關(guān)心人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心溝通的知心伴侶，遇到問題時無人可訴。

（4）承受挫折力量弱?！?0后”高校生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順當(dāng)，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍圍著，優(yōu)越感太強，在他們的世界里布滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)受使這些“90后”高校生們的心理太過脆弱，不夠頑強，一不當(dāng)心就會丟失信念，嚴(yán)峻的狀況會導(dǎo)致他們形成厭世的心情。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生，在遇到挫折后盼望“總結(jié)閱歷，重新來過”的人占73%，大部分“90后”高校生心理素養(yǎng)過差，沒有足夠強的抗挫折力量。

開展新時期高校生的心理健康教育，促進高校生的健康成長，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來考慮：

（1）正確對待“90后”高校生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點的形成。在對待“90后”高校生表現(xiàn)出來的特點時，應(yīng)當(dāng)持有一顆平常心，對他們的特點進行適當(dāng)?shù)睦?，針對他們的特點設(shè)計出適合他們的教育形式。首先應(yīng)當(dāng)對他們身上存在的共同特點予以承認(rèn)，然后站在他們的角度去看待和思索問題，對他們的行為和態(tài)度加以理解，由于只有了解了他們才能實行正確的方法進行心理健康教育工作。

（2）加強課程建設(shè)，提高心理健康教育的針對性。根據(jù)貼近當(dāng)代90后高校生的心理、貼近高校生的生活、貼近高校生的實際的原則，開設(shè)高校生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿高校階段教育的全過程，分班級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一班級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二班級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四班級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。高校生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。

（3）開展心理輔導(dǎo)和健康詢問工作。高校要重視開展高校生心理輔導(dǎo)和健康詢問工作，要樂觀制造條件面對全校同學(xué)，通過個別面詢、團體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信詢問、電話詢問、網(wǎng)絡(luò)詢問等多種形式，有針對性地向高校生供應(yīng)常常、準(zhǔn)時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

（4）加強老師隊伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性。根據(jù)相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)老師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、老師和同學(xué)心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo)，建設(shè)一支以少量精干專職老師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)進展背景互補、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素養(yǎng)較高、人員相對穩(wěn)定的高校生心理健康教育和心理詢問工作隊伍。加強專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)校總體培訓(xùn)方案，鼓舞心理健康教育老師實行自學(xué)、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡快解決從事此項工作老師的工作量與職稱評定等實際問題。

（5）營造良好的校內(nèi)文化環(huán)境。學(xué)校良好的校內(nèi)文化環(huán)境是高校生健康成長的外部條件，是一種無形的力氣，它可以使高校生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校內(nèi)文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校內(nèi)文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使高校生處于一種樂觀的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地削減心理應(yīng)激和危機感。

（6）大力開展社會實踐活動，培育同學(xué)健康的心理素養(yǎng)。應(yīng)將高校的心理素養(yǎng)教育同社會實踐相結(jié)合，關(guān)心他們熟悉社會，了解國情，增加建設(shè)祖國，振興中華的責(zé)任感。在社會實踐中，對一些不良現(xiàn)象賜予正確的引導(dǎo)，關(guān)心同學(xué)提高分析問題和解決問題的力量，特殊是辨別是非的綜合推斷力量、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境力量。

總之，加強高校生心理健康教育，是高校生健康成長的需要，是時代和社會全面進步對培育高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的必定要求。高校生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，也是一項艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)和專業(yè)技能，促進同學(xué)整體素養(yǎng)的全面提高和共性的和諧進展。

高校生心理健康心得體會200字高校生心理健康心得體會500字篇四

要對同學(xué)進行心理健康教育，必需提高老師的心理素養(yǎng)。現(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢ν瑢W(xué)產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)整心情的力量。老師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于樂觀樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入教育教學(xué)工作中去。

老師的言行對同學(xué)有很大影響，所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的動身點和首要原則，新的教育實踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以樂觀健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

高校生心理健康心得體會200字高校生心理健康心得體會500字篇五

通過高校生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確熟悉自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與沖突。當(dāng)代高校生面臨著巨大的社會壓力，所以如何調(diào)整好自己的精神、心理壓力，解決好抱負(fù)與現(xiàn)實的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的沖突問題就顯得尤為重要。

從高校生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，敬重自己與他人，人際關(guān)系良好，與高校生年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，心情基本穩(wěn)定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思索問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會遲疑搖擺，受他人示意影響。本人逆反心理和依靠心理較弱，開頭嘗試著以成人的角度端詳社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有較強的社會責(zé)任感，有肯定抱負(fù)和生活目標(biāo)。雖然自我掌握愿望劇烈，但自我掌握力量仍舊不足。

從心情特點考慮，本人心情體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著學(xué)問水平提高和學(xué)問閱歷的積累，心情的自控力量加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時簡單感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人經(jīng)常文飾、隱蔽或抑制自己的真實情感。

從氣質(zhì)特點考慮，經(jīng)過簡潔的氣質(zhì)測驗，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動，熱忱樂觀，思維敏捷，反應(yīng)快速，喜愛交往，語言表達力量較佳，簡單感動，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。擅長克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)心情一旦被引起時，能形成劇烈穩(wěn)固而深刻的體驗，長久力強，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動的樂觀參加者，工作效率較高，仔細嚴(yán)謹(jǐn)，能夠擔(dān)當(dāng)長時間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會學(xué)習(xí)不打攪別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時，只要休息一下，便會立即煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險，喜愛挑戰(zhàn)自我，盼望挑戰(zhàn)難度大、問題簡單的事情，但缺乏細心。當(dāng)爭論和討論簡單問題時，喜愛攝取不同觀點，盼望別人能重復(fù)幾遍。有時會有傲慢心情，覺得自己要比被人機靈和靈敏。擅長交際、待人親切的我簡單交上伴侶，但友情常不穩(wěn)固，缺少知心伴侶。做某一項事情，能集中留意力，但不能很快轉(zhuǎn)移留意力至另外的大事。

從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較寬闊的視野，就事論事，喜愛自己四周的事物，有獨立自主的性格，能辨別目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和制造性。

從高校生力量方面考慮，本人認(rèn)為自我的自學(xué)力量、數(shù)理規(guī)律推理力量、表達力量、分析綜合力量、處理人際關(guān)系力量、組織協(xié)作力量、空間認(rèn)知力量、制造力量都還可以，但仍需不斷加強。

高校一班級，轉(zhuǎn)變高中時思想觀念，從心態(tài)上定位好高校生這個角色。在大規(guī)劃下做好小方案，合理預(yù)期困難與結(jié)果，確定高校目標(biāo)與進展方向，初步了解社會職業(yè)，特殊是自己將來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對輕松，在學(xué)期初已參與了學(xué)校同學(xué)會外聯(lián)部和中文學(xué)院團委組織部，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作力量和溝通溝通技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素養(yǎng)和綜合力量，為以后社會就業(yè)練好兵。同時參與各種社會實踐活動，如兼職當(dāng)同學(xué)助理，有利于做事情注意細節(jié)，調(diào)整心態(tài)，面對工作不順與小挫折時能準(zhǔn)時應(yīng)對反思，完善自我。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍，聽聽各種類型的講座，特殊是與心理教育有關(guān)的學(xué)問講座，做好心理課的筆記，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知，多與老師同學(xué)溝通溝通，涉獵不同領(lǐng)域的學(xué)問文化，增加自己的學(xué)問和內(nèi)涵，拓寬自己的視野和學(xué)問面，提高文化素養(yǎng)，讓自己的高校生活更精彩，為自己將來的生活鋪好道路。在注意心理的同時，還要重視體質(zhì)熬煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育熬煉，不僅能改善和提高自我的身體素養(yǎng)，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病，對身心健康具有良好的效果。

高校其次年，拓展自我的地平線?？紤]清晰畢業(yè)后是馬上就業(yè)還是連續(xù)深造，了解相關(guān)的信息與活動，并提高自身的心理素養(yǎng)和綜合力量為主，通過參與競選同學(xué)會或其他社團組織的同學(xué)干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，熬煉力量。并開頭嘗試與自己將來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會實踐活動，并要具有堅持性，提高自己的責(zé)任感，主動性和受挫力量，同時檢驗自己的專業(yè)學(xué)問與相關(guān)技能。同時開頭有選擇地輔修其他專業(yè)的學(xué)問，參與一些類似與勝利心理素養(yǎng)、自我革新力量、學(xué)習(xí)工作力量、交際公關(guān)力量、潛在才智開發(fā)、口語表達力量、個人組織力量、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程，培育健康自信的自我形象，充實自己。

高校三班級，專注本科學(xué)問學(xué)習(xí)同時關(guān)注職業(yè)進展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細分可能的選擇，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)溝通求職體會，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并樂觀嘗試加入社會網(wǎng)絡(luò)，向有閱歷的師兄師姐了解求職狀況與社會動態(tài)，增加自我的社會綜合力量。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下，查找合適的傾談對象敘述大三世界發(fā)生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理詢問，定期進行體育熬煉，方案好自己的時間，自我鼓舞與示意，增加心理素養(yǎng)。

高校四班級，由于接近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能，搜集公司信息，有選擇性地到進行面試獵取就業(yè)機會，同時留意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時，熬煉自己的獨立解決問題的力量和制造性。同時總結(jié)檢驗自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的預(yù)備是否已充分。然后，開頭畢業(yè)后工作的申請，樂觀參與聘請活動，在實踐中校驗自己的積累和預(yù)備。最終，樂觀利用學(xué)校供應(yīng)的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心供應(yīng)的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做出較為充分預(yù)備的狀況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰(zhàn)。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態(tài)，正確熟悉自我，端詳社會現(xiàn)狀，確定自我進展方向，做好人生規(guī)劃，與老師等閱歷人士交談獵取更多信息同時訂正自我誤區(qū)，提升自我的心理素養(yǎng)和綜合力量。

心理學(xué)讓我們更全面熟悉到良好的心理素養(yǎng)的重要性。良好的心理素養(yǎng)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面熟悉，使我們對我們自身意識、心情、氣質(zhì)、性格、力量等方面的優(yōu)缺點有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素養(yǎng)和綜合力量。心理學(xué)中的各個章節(jié)都從理論敘述、分析理解和應(yīng)對措施方面具體清楚地為我們高校生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完善，但對人生的價值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗自我，精確?????地評價自我性格；有意識地調(diào)整自我，樂觀塑造良好共性；英勇面對自我，克服性格弱點。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的；同時，努力進展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

高校生心理健康心得體會200字高校生心理健康心得體會500字篇六

高校生之前的我，對將來布滿向往，但也有很多心理問題。在中學(xué)階段，主要的是為自己的學(xué)業(yè)努力，時間基本上被學(xué)習(xí)占用了。隨著“上高?！边@一個目標(biāo)實現(xiàn)以后，在那三個月暑假的休息中，自己一心忙著玩耍和旅游，卻忘了對高校生活做好足夠的心理預(yù)備。始終幻想著高校是一個美妙的地方，到了那個地方后，我就可以自由地支配時間，要做些什么什么事情，學(xué)些什么什么東西?！案咝！边@兩個字讓我對將來的生活遐想很有激情，更有味道。

就這樣，在夏末秋初的季節(jié)，我進入了我的高校，但當(dāng)我預(yù)備確立自己的高校目標(biāo)的時候，自己就產(chǎn)生了很多心理沖突?！氨ж?fù)的高?！迸c“現(xiàn)實的高?！敝g有許多的差別，在中學(xué)的時候，我心中幻想的高校是一個天堂，是一個歡樂，幸福，令人流連忘返的地方。但是剛來高校的濕乎乎比為有當(dāng)時想象的那么濃烈的愛好和動力接觸，追求什么。發(fā)覺現(xiàn)實中的高校原來是如此的平淡、枯燥。從星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧。抱負(fù)與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起了心理的沖突。起初始終由于沒有適應(yīng)這種狀況而很急迫，從而內(nèi)心空白，繼而心情和斗志低沉。在大一第一學(xué)期的時候，這種“空白”的生活使我更加沉悶，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)嬉戲之中。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款嬉戲后，從今我就開頭“墮落”了。而且這款嬉戲中的各種“坑”培育了我的壞脾氣，我從來沒有發(fā)覺我這樣的壞

脾氣，自從與家人溝通的時候消失這樣的狀況，我才知道我在高校的變化很大，是壞的變化，而不是好的變化。從以前不戀嬉戲的我變成了網(wǎng)吧的?？停瑥囊郧翱釔刍@球的我變成了差點說出從今不打籃球的懶散鬼，差一點就對不起我的偶像麥迪了。第一學(xué)期的學(xué)期考試中，我的高等數(shù)學(xué)掛科了，被家里人批判了一道，使我的心情更加懊喪。我心想著，這莫非就是我心目中的高校？立刻，我的心情又?jǐn)[上了一道黑云。

自從上了高校生心理健康課以后，我領(lǐng)悟到了很多。這門課程給了我很大的關(guān)心，面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念，由于高校與中學(xué)、學(xué)校不一樣，在中學(xué)、學(xué)校，有著家長和老師的監(jiān)督和關(guān)心，有著一種被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)。而高校截然相反，在這個地方，自我觀念是一個很重要的因素，家長和老師不行能始終關(guān)心和監(jiān)督你，這樣的生活只能靠自己。心理健康課與高校生活息息相關(guān)，比如談到的高校生宿舍關(guān)系，高校宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于許多人來說是一個很嚴(yán)峻的問題。這樣的問題也同樣影響著我。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，需主動地適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。心理健康課還讓我學(xué)到了一點：人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)受，有的人從今一蹶不振，我發(fā)覺我差點就成了這種人，也有的人在打擊之后變得更強，有的人永久悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都示意著自己“我能行”，所以他終將勝利?？偨Y(jié)出一條；有一個良好的心理和樂觀的態(tài)度，才會將你引向勝利。

這門課程還關(guān)心我培育勒健全的人格。它教會我要英勇地剖析自己，在這門課程的指導(dǎo)下我避開了走向人格的誤區(qū)，我漸漸地開頭正視自己，通過學(xué)習(xí)我把握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的敏捷運用我的人緣又漸漸好起來，我從這就知道了良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想的溝通。這轉(zhuǎn)變了我平淡、枯燥的生活，削減了上網(wǎng)吧的次數(shù)，對籃球的愛好愛好又大大提高了，促進了我和同學(xué)、室友的溝通。心理課的老師很專心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很具體，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的學(xué)問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

在這門課程的學(xué)習(xí)之中，我學(xué)會了規(guī)劃自己的人生，對將來更加布滿信念。人生的確需要規(guī)劃，剛進入高校的我們，肯定要想好自己的高校規(guī)劃，該做些什么，要做些什么。按自己的規(guī)劃和抱負(fù)，一步一個腳印地向自己的人生目標(biāo)靠近。在第一個學(xué)期，我們就寫了一篇高校規(guī)劃，在那一個“墮落”的時間段，我發(fā)覺我與自己的高校規(guī)劃“脫了軌，”所以我要把自己擺正方向，努力向前。有些時候，抱負(fù)也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了抱負(fù)卻沒有仔細規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來感嘆行路難。每個階段都有自己既定的目標(biāo)，假如過程消失了偏差就準(zhǔn)時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。這恰恰可以攻

破我高校第一個學(xué)期的生活困惑，所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的關(guān)心了我。

我認(rèn)為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀點額心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，掌握自己的心情，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融于集體，能很好地適應(yīng)壞境。

所以通過全部的總結(jié)，高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)

沒有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里游覽，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心情。高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的情

緒、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、樂觀參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不

僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

通過學(xué)習(xí)心理課罵我的人生觀、價值觀以及我的性格都有了很大的變化。開頭學(xué)會了去關(guān)懷他人，去了解別人，在處理事情的時候也比以前周到得很多，在伴侶心情不好的時候能賜予準(zhǔn)時的勸慰以及開導(dǎo)