中國(guó)十大壓力城市-中國(guó)白領(lǐng)加班城市排行榜

中國(guó)十大壓力城市-中國(guó)白領(lǐng)加班城市排行榜中國(guó)十大壓力城市排名出爐這個(gè)在奧運(yùn)期間曾被認(rèn)為是國(guó)人驕傲的首都城市，其實(shí)卻產(chǎn)生了急速的貧富分化。本地人和一批高官高干、高技術(shù)人才穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)著這個(gè)城市的中心地帶，藝人、明星、企業(yè)家把持著有山有水的黃金郊區(qū)，只有一小撮環(huán)線區(qū)域被奇高的房?jī)r(jià)給分成了三類(lèi)九等。1、上海要說(shuō)壓力，第一個(gè)不得不提上海。在這個(gè)將要崛起的東方金融中心，男人們的生活壓力有目共睹。無(wú)論是上海本地人強(qiáng)烈的排外情緒，還是日益高漲的購(gòu)房壓力，足以讓男人們?cè)谶@個(gè)全國(guó)最大的經(jīng)濟(jì)中心佝僂著的背更加彎曲。甚至對(duì)于愛(ài)情，他們更是不敢想象在經(jīng)濟(jì)地位不穩(wěn)的情況下能娶到一個(gè)上海老婆。他們身上背負(fù)的壓力一點(diǎn)不亞于當(dāng)年附在孫悟空身上的五指山。2.北京這個(gè)在奧運(yùn)期間曾被認(rèn)為是國(guó)人驕傲的首都城市，其實(shí)卻產(chǎn)生了急速的貧富分化。本地人和一批高官高干、高技術(shù)人才穩(wěn)穩(wěn)的占據(jù)著這個(gè)城市的中心地帶，藝人、明星、企業(yè)家把持著有山有水的黃金郊區(qū)，只有一小撮環(huán)線區(qū)域被奇高的房?jī)r(jià)給分成了三類(lèi)九等。即使是養(yǎng)尊處優(yōu)慣了的北京爺們，也不得不重新審視那貧嘴和悠閑的習(xí)性，更別說(shuō)你是外地來(lái)的陌生爺們。等你安營(yíng)扎寨三代以后，或許這種情況能有所轉(zhuǎn)機(jī)。3.廣州這個(gè)花都城市從名字上看起來(lái)似乎不應(yīng)該被歸例在里面，至少它也不會(huì)這么靠前。但是事實(shí)上，這個(gè)城市卻和北京一樣，有著鮮明的貧富劃分。非洲人、外地人處在這個(gè)城市的邊緣，除廣州以外的廣東人在中間，最后剩下廣州人居高臨下。生活在這個(gè)城市的男人，拿著高薪，卻也供著高房?jī)r(jià)，而且就連堵車(chē)，都將要實(shí)行上交擁堵費(fèi)。每天數(shù)以十萬(wàn)計(jì)的流動(dòng)人口，讓這個(gè)城市名副其實(shí)的成了打工城市，生活在這個(gè)城市的男人，60%懷著一個(gè)目的：賺了錢(qián)回家。4.深圳之所以說(shuō)深圳能這么靠前，是源于深圳這個(gè)城市的高節(jié)奏。在這個(gè)改革開(kāi)放的前沿陣地，你甚至幾個(gè)月很難看到你鄰居一面，大家就在工作、坐車(chē)、睡覺(jué)的三點(diǎn)中行色匆匆。雖然這個(gè)外來(lái)人口占據(jù)一半以上的開(kāi)放城市女多男少，但是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，空虛和壓力或許才是他們最好的朋友。因?yàn)?、5萬(wàn)一平米的房?jī)r(jià)足以讓愛(ài)情變得脆弱不堪。他們的壓力不僅來(lái)自寂寞，也來(lái)自日益瘋長(zhǎng)的房?jī)r(jià)。5.重慶被譽(yù)為火鍋之城的重慶在被劃分為直轄市以后，外來(lái)人口劇增，這使得這個(gè)城市的競(jìng)爭(zhēng)壓力和生活壓力也變得空前緊張。更為值得大家樂(lè)道的是，重慶更是一個(gè)美女之鄉(xiāng)，但是對(duì)于生活在重慶這個(gè)城市的男人來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一種諷刺，因?yàn)橹貞c女人是外銷(xiāo)最多的。在這個(gè)城市的男人，工資不算高，房?jī)r(jià)卻也不低，女人不少，但看上你的卻沒(méi)有幾個(gè)。6.武漢武漢是一個(gè)高新技術(shù)發(fā)達(dá)的地區(qū)，理工科男人云集，這就造成一種男女比例的嚴(yán)重失衡，而且因?yàn)樗怯忻拈L(zhǎng)江岸邊，經(jīng)濟(jì)地位也不弱，地價(jià)自然不會(huì)很低。按理來(lái)說(shuō)，這個(gè)城市不算擁擠，但因?yàn)檫@個(gè)城市吸引著一大批的高學(xué)歷、高技術(shù)人才，而且著名大學(xué)也不少，所以生活在這個(gè)城市里的男人，總會(huì)有被壓的喘不過(guò)氣的感覺(jué)。作息時(shí)間：保守的時(shí)間表，但還算多元化，事實(shí)上睡得晚起得也晚。上班時(shí)間逛街人氣：旺；在幾個(gè)購(gòu)物中心和步行街，大部分閑人是學(xué)生、SOHO、沒(méi)工作或找工作的人。跳槽頻率：高；因?yàn)榭傆行鹿疽腥?，總有薪水更勝一籌的工作機(jī)會(huì)。身體運(yùn)動(dòng)量：偏少；健身方式經(jīng)常以食補(bǔ)代替。這是一個(gè)有時(shí)間煲湯喝湯、沒(méi)時(shí)間上健身房運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的城市，珠江邊的晨練是老年人的天下。手機(jī)通話狀態(tài)：多用于工作和預(yù)約見(jiàn)面?；閼贍顩r：維持現(xiàn)狀的人比結(jié)婚和離婚的人都多，貪玩，不重形式重質(zhì)量。香港評(píng)語(yǔ)：“手停口就?！钡奈C(jī)感長(zhǎng)盛不衰；每個(gè)人都有投資觀念；藝人們永遠(yuǎn)是為了工作而不敢戀愛(ài)和休息；兼職和充電是工薪族的兩翼；快餐型報(bào)紙總是銷(xiāo)量最大。電視時(shí)間：守著電視的師奶居多，亞洲電視和無(wú)線電視的650萬(wàn)觀眾是港人無(wú)開(kāi)銷(xiāo)的休閑方式，但人們更多時(shí)候忙得只好在路上聽(tīng)廣播，于是這個(gè)城市的電臺(tái)多達(dá)13個(gè)。快餐店：中國(guó)城市的中西快餐店數(shù)香港種類(lèi)最齊全，麥當(dāng)勞的廣告也全年無(wú)休地做。步行速度：“動(dòng)感之都”絕不是浪得虛名，交通綠燈時(shí)播送著馬達(dá)的聲音，每個(gè)路口總有一隊(duì)人等著沖鋒。酒精度：除了蘭桂坊，香港人的餐桌上幾乎沒(méi)有酒精度可言，只有麥芽度。作息時(shí)間：朝九晚五，但“開(kāi)OT”(加班)是香港人的口頭禪，日均客流量230萬(wàn)人次的地鐵每天從上午6時(shí)到午夜1時(shí)運(yùn)行，夜店也是人潮洶涌。上班時(shí)間逛街人氣：行政效率居亞洲第二的城市很少人上班時(shí)間逛街，街上更多是內(nèi)地游客。今年春節(jié)一周內(nèi)，內(nèi)地游客在港消費(fèi)27億。跳槽頻率：香港不跳槽的是公務(wù)員。市民隨時(shí)因?yàn)樾袠I(yè)景氣、公司裁員、增薪挖角而跳槽，18至24歲的年輕人創(chuàng)業(yè)率超過(guò)30%。身體運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量偏少，眼病腰病胃病多。手機(jī)通話狀態(tài)：何時(shí)何地都可談工作?；閼贍顩r：結(jié)婚人數(shù)大減，離婚率高居不下，單親家庭比十年前增加7成，趨勢(shì)是女孩要同居、男孩想結(jié)婚；單身派對(duì)如“G0-Con”流行。蘇州評(píng)語(yǔ)：吸引外資的全國(guó)第一是對(duì)打工者致命的吸引，它的世界工廠地位正在撼動(dòng)珠三角的東莞和深圳，亦是旅游目的地；工作是這個(gè)城市發(fā)展的理由，計(jì)件工資是大多數(shù)人的發(fā)展后盾。電視時(shí)間：多；電視在這里是大多數(shù)工薪族的精神食糧之一?？觳偷辏憾?，但多不過(guò)工廠的食堂。步行速度：有人說(shuō)蘇州好像架在了車(chē)輪子上，其實(shí)有工業(yè)蘇州與古典蘇州的區(qū)別，前者匆匆，后者優(yōu)雅。酒精度：偏低，小酌型；十全街的酒味不敵水天堂的茶味。作息時(shí)間：保守型的時(shí)間表，按時(shí)作息的典范，休息是為了更好地工作。上班時(shí)間逛街人氣：旺，集中在觀前街和人民路，大多是游客(多過(guò)香港)，本地人不愿當(dāng)一六八(蘇州下崗工人的代稱，其救濟(jì)金是每月168塊，后來(lái)有增加)。跳槽頻率：一般，因?yàn)槭峭庀蛐徒?jīng)濟(jì)，企業(yè)普遍產(chǎn)銷(xiāo)兩旺。身體運(yùn)動(dòng)量：尚可；有人花錢(qián)買(mǎi)健康上健身中心，大多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)只是活絡(luò)筋骨，把工作當(dāng)運(yùn)動(dòng)。手機(jī)通話狀態(tài)：忙，是一種娛樂(lè)休閑方式和社交型消費(fèi)?；閼贍顩r：婚介業(yè)和婚紗攝影業(yè)發(fā)達(dá)，結(jié)婚忙，先成家后立業(yè)和先立業(yè)后成家的觀念并存。深圳評(píng)語(yǔ)：處于創(chuàng)業(yè)的平臺(tái)期和消費(fèi)的高潮期；工作的忙碌來(lái)源于城市發(fā)展的慣性勢(shì)能和高消費(fèi)的要求；休閑成為工作的減壓閥；相當(dāng)多厭于按時(shí)上班的人群選擇開(kāi)自己的小型公司、店鋪或工作室。電視時(shí)間：不多，因?yàn)橐股钬S富；而愛(ài)看電視者，一則香港頻道構(gòu)成吸引，二則想學(xué)粵語(yǔ)，三則想忘記現(xiàn)實(shí)壓力。快餐店：多，外賣(mài)“侵略”了幾乎所有的寫(xiě)字樓。發(fā)展到網(wǎng)上建立“深圳快餐網(wǎng)”，并有快餐店著手進(jìn)行英國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)BSI的ISO9002和國(guó)內(nèi)衛(wèi)生和環(huán)保權(quán)威機(jī)構(gòu)的環(huán)保ISO14000認(rèn)證，要爭(zhēng)深圳快餐配送的第一品牌。步行速度：一向以快為傲，但現(xiàn)在算慢了，因?yàn)樘^(guò)擁擠了，市民在街上少不了無(wú)法忍受走人行道之怒”。酒精度：高；這里是北方和南方血統(tǒng)的混合體，北方人能喝，南方人敢喝。作息時(shí)間：類(lèi)似香港的朝九晚五，但夜生活要占用大把睡眠時(shí)間，事實(shí)上這個(gè)城市缺睡。上班時(shí)間逛街人氣：旺，因?yàn)楸境枪ぷ餍螒B(tài)太多。跳槽頻率：高，因?yàn)楣ぷ鳈C(jī)會(huì)多。身體運(yùn)動(dòng)量：私家車(chē)狂增，個(gè)人運(yùn)動(dòng)量偏少，亞健康狀態(tài)流行。手機(jī)通話狀態(tài)：煲電話粥的現(xiàn)象普遍；手機(jī)成為情感寄托的通道；工作必備?；閼贍顩r：女多男少，男懶娶女恨(粵語(yǔ)，“渴望”的意思)嫁，情人多過(guò)夫妻。臺(tái)北評(píng)語(yǔ)：省不掉的大段通勤時(shí)間屬于這個(gè)城市的鄉(xiāng)愁；經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的高潮期過(guò)后，就業(yè)出現(xiàn)不同年齡層的世代之爭(zhēng)，工薪階層有強(qiáng)烈的高壓感,充電意識(shí)強(qiáng)；一部分人致力于把商業(yè)搞得很文化；旅游和玩出新意成為逃離工作的出口。電視時(shí)間：多；臺(tái)北人熱愛(ài)電視，也許是因?yàn)楣?jié)目夠娛樂(lè)夠八卦。以張小燕、張菲、胡瓜、吳宗憲為代表的電視綜藝界“三躋緩?rdquo;在市民中影響很大?？觳偷辏憾啵偷?正常的點(diǎn)菜)和夜市也興盛。步行速度：總體快節(jié)奏，捷運(yùn)自動(dòng)剪票機(jī)在分析步行速度、人與人的間隔之后計(jì)算出在尖峰時(shí)段平均每一分鐘有60-80人經(jīng)過(guò)剪票口；也分地段，有的地段邊走邊看風(fēng)景。酒精度：高；這個(gè)城市玩“劈酒”的，在夜場(chǎng)不醉無(wú)歸。作息時(shí)間：一半人朝九晚五，一半人晚九朝五。上班時(shí)間逛街人氣：旺；臺(tái)北人總是熱衷于“走透透”。跳槽頻率：高；每一個(gè)時(shí)期的勵(lì)志和職場(chǎng)書(shū)籍都可能造就一撥“跳蚤”。身體運(yùn)動(dòng)量：少；因?yàn)楣ぷ骱屯鏄?lè)常把身體弄成透支狀態(tài)。手機(jī)通話狀態(tài)：24小時(shí)；手機(jī)等于社交。婚戀狀況：重戀愛(ài)輕結(jié)婚，同居成風(fēng)，追求浪漫與新鮮感。上海評(píng)語(yǔ)：國(guó)際性都會(huì)的口號(hào)刺激著上海人的腎上腺，全國(guó)乃至全球都有工作族在上海淘金；上海人工作第一消費(fèi)第二，在積極投資與奢侈品消費(fèi)方面他們同樣精明。但過(guò)高房?jī)r(jià)易使它們見(jiàn)財(cái)化水。電視時(shí)間：少，少于上網(wǎng)和打電話，多于看報(bào)紙和看熱鬧。快餐店：多；這與城中便利店的增長(zhǎng)與覆蓋成正比。而便利店的覆蓋已達(dá)到三步一亭、五步一崗的地步了。步行速度：快；幾乎沒(méi)有閑人，只有游人和路過(guò)的人。酒精度：偏低；這個(gè)城市追求的是優(yōu)雅而非沉醉。而最旺的夜場(chǎng)是新天地，那里的酒總是洋味多于酒味。作息時(shí)間：保守的時(shí)間表，以工作為重。上班時(shí)間逛街人氣：旺；浦東除外，那兒基本是城市的工作間。而南京路上的人群恐怕只有一場(chǎng)暴雨或非典才能驅(qū)趕。跳槽頻率：高；上海人樂(lè)于充電和求發(fā)展，這山望得那山高。身體運(yùn)動(dòng)量：少；事實(shí)上，上海從來(lái)不是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的大市，比東北差很遠(yuǎn)。手機(jī)通話狀態(tài)：多用于工作和預(yù)約見(jiàn)面，且經(jīng)常以座機(jī)和伊妹兒代替?；閼贍顩r：有門(mén)戶觀念地嫁，有條件地娶。上海人在婚姻觀念上的保守和崇洋是很突出的，至今仍在乎上海戶口、出身；而上海男人四點(diǎn)鐘去菜場(chǎng)買(mǎi)菜則構(gòu)成經(jīng)典好男人形象上海評(píng)語(yǔ)：國(guó)際性都會(huì)的口號(hào)刺激著上海人的腎上腺，全國(guó)乃至全球都有工作族在上海淘金；上海人工作第一消費(fèi)第二，在積極投資與奢侈品消費(fèi)方面他們同樣精明。但過(guò)高房?jī)r(jià)易使它們見(jiàn)財(cái)化水。電視時(shí)間：少，少于上網(wǎng)和打電話，多于看報(bào)紙和看熱鬧。快餐店：多；這與城中便利店的增長(zhǎng)與覆蓋成正比。而便利店的覆蓋已達(dá)到三步一亭、五步一崗的地步了。步行速度：快；幾乎沒(méi)有閑人，只有游人和路過(guò)的人。酒精度：偏低；這個(gè)城市追求的是優(yōu)雅而非沉醉。而最旺的夜場(chǎng)是新天地，那里的酒總是洋味多于酒味。作息時(shí)間：保守的時(shí)間表，以工作為重。上班時(shí)間逛街人氣：旺；浦東除外，那兒基本是城市的工作間。而南京路上的人群恐怕只有一場(chǎng)暴雨或非典才能驅(qū)趕。跳槽頻率：高；上海人樂(lè)于充電和求發(fā)展，這山望得那山高。身體運(yùn)動(dòng)量：少；事實(shí)上，上海從來(lái)不是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的大市，比東北差很遠(yuǎn)。手機(jī)通話狀態(tài)：多用于工作和預(yù)約見(jiàn)面，且經(jīng)常以座機(jī)和伊妹兒代替?；閼贍顩r：有門(mén)戶觀念地嫁，有條件地娶。上海人在婚姻觀念上的保守和崇洋是很突出的，至今仍在乎上海戶口、出身；而上海男人四點(diǎn)鐘去菜場(chǎng)買(mǎi)菜則構(gòu)成經(jīng)典好男人形象中國(guó)白領(lǐng)加班城市排行榜：杭州最多千萬(wàn)不要這樣，5分鐘的適度運(yùn)動(dòng)能增加大腦的含氧量，呼吸一下新鮮空氣，充一充電，你的創(chuàng)造力也會(huì)隨之大增。如果上班路程不長(zhǎng)，騎自行車(chē)保證不堵車(chē)，還進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，路程遠(yuǎn)的早起半個(gè)小時(shí)，就能避開(kāi)高峰，保證上班好心情。中國(guó)部分城市加班排行榜城市西安這些年，國(guó)內(nèi)外大大小小的軟件公司紛紛入駐西安。程序員常常一開(kāi)始工作就不舍得離開(kāi)座位。千萬(wàn)不要這樣，5分鐘的適度運(yùn)動(dòng)能增加大腦的含氧量，呼吸一下新鮮空氣，充一充電，你的創(chuàng)造力也會(huì)隨之大增。成都你或許想象不到成都這個(gè)休閑城市也會(huì)有壓力。無(wú)所事事也會(huì)讓人產(chǎn)生不安和對(duì)未來(lái)的憂慮。和朋友泡茶館擺龍門(mén)陣固然過(guò)癮，然而之后空虛感會(huì)悄然而至。不要過(guò)于放縱自己的業(yè)余時(shí)間，做些提高自己能力的事情吧。北京北京人在上班路上受到的折磨比別的城市都大，高峰時(shí)交通擁堵，容易使人煩躁，一天都可能沒(méi)有好心情。如果上班路程不長(zhǎng)，騎自行車(chē)保證不堵車(chē)，還進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，路程遠(yuǎn)的早起半個(gè)小時(shí)，就能避開(kāi)高峰，保證上班好心情。廣州在廣州，更多的男性選擇晚上在外面談生意，凌晨回到家中，家人已經(jīng)睡去。每周抽出幾個(gè)晚上和你的家人在一起，或定期給遠(yuǎn)方的親人通個(gè)電話吧，親情對(duì)于減輕工作壓力有很大的幫助，你將更加“男兒當(dāng)自強(qiáng)”！杭州杭州是出現(xiàn)加班情況最多的城市。有些讓人匪夷所思。其實(shí)有些時(shí)候，加班完全是因?yàn)楣ぷ靼才挪缓侠碓斐傻?。每天?lái)到辦公室，先別急著開(kāi)工，花些時(shí)間列列今天要做的事情，定個(gè)工作計(jì)劃，這比做個(gè)沒(méi)頭蒼蠅要有效率得多。上海都說(shuō)上海是白領(lǐng)城市。做白領(lǐng)好，可千萬(wàn)不要擺出一副白領(lǐng)的樣子。過(guò)于做作，無(wú)形中增加自己的壓力，做你自己吧！與同事們談些工作以外的事情，不但可以減輕壓力，還能建立相互之間信任的團(tuán)隊(duì)。特別提示Kelly調(diào)查公司在全球做了一個(gè)壓力調(diào)查，發(fā)現(xiàn)壓力最大的人在中國(guó)臺(tái)灣，壓力指數(shù)達(dá)到51%，其次就是中國(guó)大陸，壓力指數(shù)達(dá)到46%。而壓力最小的是歐洲人，尤其是荷蘭人，壓力指數(shù)只有16%。而我們的壓力最主要來(lái)自工作。其實(shí)，在MH每一期中，我們都或多或少地提到了一些如何減壓的方法，比如5分鐘的慢生活、學(xué)會(huì)如何呼吸等等。而要將自己從工作壓力中釋放出來(lái)，主要還是提高自己的工作效率，能不加班就不加班(