專業(yè)技術(shù)-繼續(xù)教育-專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓-試題及答案-單選

1.產(chǎn)生驚慌的根本緣由是人們感覺到的各種不同的（）與自己實(shí)力之間的不平衡。(A) 創(chuàng)建(B) 行動(dòng)(C) 要求(D) 實(shí)踐2.（）上種種的不如意都會(huì)形成壓力(A) 工作(B) 世界(C) 職業(yè)(D) 個(gè)人1.一個(gè)重視身體健康、疼惜生命的人，工作的時(shí)候往往會(huì)（）。(A) 困難(B) 簡潔(C) 事半功倍(D) 事倍功半2.最好的管理方法是（），而不是懲處。(A) 罰款(B) 教化(C) 培訓(xùn)(D) 啟發(fā)1.若想在職場(chǎng)出類拔萃，你肯定得有夠深的（）容量。(A) 長久(B) 崗位(C) 壓力(D) 環(huán)境2.不要在失敗中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。(A) 價(jià)值(B) 目標(biāo)(C) 性格(D) 特性1.心情不但有消極的一面，也有（）的一面。(A) 工作(B) 崗位(C) 主動(dòng)(D) 環(huán)境2.當(dāng)我們遇到困難時(shí)，要示意自己（）、沉住氣。(A) 快樂(B) 冷靜(C) 生氣(D) 郁悶1.情商是一種實(shí)力，是一種技巧，更是一種（）。(A) 情感(B) 創(chuàng)建(C) 感覺(D) 天賦2.競(jìng)爭(zhēng)壓力主要有兩種：一種是主觀壓力、二是（）壓力。(A) 長久(B) 限制(C) 目標(biāo)(D) 客觀1.自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的相識(shí)、評(píng)價(jià)和（），也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)。(A) 期望(B) 期盼(C) 盼望(D) 希望2.（）是指伴隨著相識(shí)和意識(shí)過程產(chǎn)生的對(duì)外界事物看法的體驗(yàn)，間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體須要為中介的一種心理活動(dòng)。(A) 心情(B) 愛情(C) 風(fēng)氣(D) 思想1.適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H不會(huì)阻礙工作，反而有（）的幫助。(A) 主動(dòng)(B) 正面(C) 負(fù)面(D) 消極2.壓力一旦超過平衡點(diǎn)之后，就是（）。(A) 利弊加重(B) 弊多于利(C) 利多于弊(D) 利弊減半1.在新入職期間，要帶著虛心謹(jǐn)慎、好學(xué)向上的心態(tài)盡快（）本職崗位的業(yè)務(wù)學(xué)問。(A) 智力(B) 分析(C) 思維(D) 熟識(shí)2.限制（）是最簡潔快速冷靜下來的方法之一。(A) 心情(B) 行為(C) 呼吸(D) 工作2.深呼吸可以減慢心跳速度，削減神經(jīng)張力，降低（）。(A) 血壓(B) 血脂(C) 血小板(D) 血栓1.在工作中，我們都應(yīng)（）、虛懷若谷，用寬以待人的品德來對(duì)待職場(chǎng)中的是是非非。(A) 寬厚平和(B) 仁至義盡(C) 人信譽(yù)和(D) 斤斤計(jì)較2.激勵(lì)自我是指面對(duì)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，隨時(shí)進(jìn)行自我（）、自我勸服，始終保持高度熱忱、專注和自制。(A) 水平(B) 鞭策(C) 天賦(D) 培訓(xùn)1.（）具有穩(wěn)定性，長久性，深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易變更。(A) 思想(B) 情感(C) 心情(D) 感覺2.驅(qū)除苦惱、擺脫壓力要建立正確的（）方法。(A) 思維(B) 集中(C) 經(jīng)營(D) 現(xiàn)實(shí)1.在競(jìng)爭(zhēng)過程中更要留意自我()調(diào)整。(A) 心理(B) 監(jiān)督(C) 實(shí)力(D) 情感2.從某種意義上講，工作支配著我們的（）。(A) 崗位(B) 環(huán)境(C) 利益(D) 生命1.（）是社會(huì)上的不同利益主體之間為追逐某項(xiàng)為數(shù)有限的目的物而進(jìn)行的一切活動(dòng)的總稱。(A) 競(jìng)爭(zhēng)(B) 心情(C) 對(duì)抗(D) 焦慮2.在工作中，我們都應(yīng)（）、虛懷若谷，用寬以待人的品德來對(duì)待職場(chǎng)中的是是非非。(A) 寬厚平和(B) 仁至義盡(C) 人信譽(yù)和(D) 斤斤計(jì)較1.心情一般可以分為“正面心情”和“（）”兩大陣營。(A) 激烈心情(B) 負(fù)面心情(C) 行為心情(D) 消極心情2.在新入職期間，要帶著虛心謹(jǐn)慎、好學(xué)向上的心態(tài)盡快（）本職崗位的業(yè)務(wù)學(xué)問。(A) 智力(B) 分析(C) 思維(D) 熟識(shí)2.（）是指在意外的緊急狀況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。(A) 心境(B) 激情(C) 應(yīng)激(D) 情感1.自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的相識(shí)、評(píng)價(jià)和（），也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)。(A) 期望(B) 期盼(C) 盼望(D) 希望2.在競(jìng)爭(zhēng)過程中更要留意自我()調(diào)整。(A) 心理(B) 監(jiān)督(C) 實(shí)力(D) 情感1.專業(yè)技術(shù)人員壓力來源于工作性質(zhì)、（）、社會(huì)因素與個(gè)人需求沖突、競(jìng)爭(zhēng)因素、特性因素、人際關(guān)系、身體狀況等。(A) 工資待遇(B) 工作環(huán)境(C) 工作心情(D) 工作崗位2.（）當(dāng)人們滿意了饑渴須要時(shí)會(huì)感到興奮，當(dāng)人們的生命平安受到威逼是會(huì)感到恐驚，這些都是人的反應(yīng)。(A) 心情(B) 情感(C) 客觀(D) 行為1.（）上種種的不如意都會(huì)形成壓力(A) 工作(B) 世界(C) 職業(yè)(D) 個(gè)人2.工作困難，指的是在達(dá)到工作目標(biāo)的過程中遇到（）和干擾，不能取得圓滿的結(jié)果。(A) 工作(B) 障礙(C) 目標(biāo)(D) 環(huán)境1.競(jìng)爭(zhēng)能給社會(huì)發(fā)展帶來朝氣和（）。(A) 成功(B) 煩擾(C) 活力(D) 希望2.不要在失敗中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。(A) 價(jià)值(B) 目標(biāo)(C) 性格(D) 特性1.工作困難，指的是在達(dá)到工作目標(biāo)的過程中遇到（）和干擾，不能取得圓滿的結(jié)果。(A) 工作(B) 障礙(C) 目標(biāo)(D) 環(huán)境2.要找出壓力的本質(zhì)，先要從壓力的（）說起。(A) 來源(B) 來歷(C) 結(jié)果(D) 作用1.適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H不會(huì)阻礙工作，反而有（）的幫助。(A) 主動(dòng)(B) 正面(C) 負(fù)面(D) 消極1.競(jìng)爭(zhēng)能給社會(huì)發(fā)展帶來朝氣和（）。(A) 成功(B) 煩擾(C) 活力(D) 希望2.（）反應(yīng)過程從生理學(xué)上講就是腎上腺素釋放到血液中。(A) 警戒(B) 責(zé)任(C) 行為(D) 時(shí)間1.（）是建立自信念最快的手段。(A) 堅(jiān)持當(dāng)眾說話，英勇吐露見解(B) 挺起胸膛，讓步展輕松穩(wěn)健(C) 學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系(D) 切勿求全責(zé)怪，學(xué)會(huì)變換視角1.心情包含心情體驗(yàn)、心情（）、心情喚醒和對(duì)刺激物的認(rèn)知等困難成分。(A) 消極(B) 行為(C) 悲觀(D) 履行2.從某種意義上講，工作支配著我們的（）。(A) 崗位(B) 環(huán)境(C) 利益(D) 生命1.在新入職期間，要帶著虛心謹(jǐn)慎、好學(xué)向上的心態(tài)盡快（）本職崗位的業(yè)務(wù)學(xué)問。(A) 智力(B) 分析(C) 思維(D) 熟識(shí)1.消退和緩解過度驚慌應(yīng)留意兩個(gè)方面留意（）、留意醫(yī)治。(A) 心態(tài)(B) 預(yù)防(C) 關(guān)照(D) 照看2.管理自己的心情，是指對(duì)自己的歡樂、生氣、恐驚、愛、驚異、厭惡、哀痛、焦慮等體驗(yàn)?zāi)軌蜃晕遥ǎ?、自我協(xié)調(diào)。(A) 寬慰(B) 相識(shí)(C) 勸慰(D) 培訓(xùn)1.構(gòu)成情商的表現(xiàn)包括以下五個(gè)部分：自我意識(shí)、自我（）、心情限制、人際溝通、挫折承受實(shí)力。(A) 勸慰(B) 激勵(lì)(C) 安排(D) 培訓(xùn)2.常見的心情困擾癥狀有焦慮、抑郁、（）、生氣。(A) 興奮(B) 煩擾(C) 恐驚(D) 快樂1.激勵(lì)自我是指面對(duì)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，隨時(shí)進(jìn)行自我（）、自我勸服，始終保持高度熱忱、專注和自制。(A) 水平(B) 鞭策(C) 天賦(D) 培訓(xùn)2.公認(rèn)的能夠影響心情的四大食品是：鹽、酒、糖、（）。(A) 味精(B) 面粉(C) 咖啡因(D) 牛奶1.信任自己，讓你的同事信任你，你的工作將（）。(A) 不思進(jìn)取(B) 困難重重(C) 順?biāo)浦?D) 如魚得水2.情商是一種實(shí)力，是一種技巧，更是一種（）。(A) 情感(B) 創(chuàng)建(C) 感覺(D) 天賦1.（）強(qiáng)調(diào)，心情產(chǎn)生的緣由是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，因此也叫做外周心情理論。(A) 詹姆斯－蘭格理論(B) 坎農(nóng)－巴德理論(C) 詹姆斯－巴德理論(D) 心情的認(rèn)知理論2.工作困難，指的是在達(dá)到工作目標(biāo)的過程中遇到（）和干擾，不能取得圓滿的結(jié)果。(A) 工作(B) 障礙(C) 目標(biāo)(D) 環(huán)境1.限制（）是最簡潔快速冷靜下來的方法之一。(A) 心情(B) 行為(C) 呼吸(D) 工作2.假如說“堅(jiān)持”體現(xiàn)（），那么“放棄‘‘則表現(xiàn)為（）。(A) 柔性；柔性(B) 柔性；剛性(C) 剛性；柔性(D) 剛性；剛性1.學(xué)會(huì)把握開玩笑的分寸（）。(A) 比較重要(B) 無關(guān)痛癢(C) 無關(guān)緊要(D) 非常重要1.提高自己競(jìng)爭(zhēng)（），而不是和人競(jìng)爭(zhēng)，才能建立長久的自我價(jià)值感。(A) 職能(B) 實(shí)力(C) 指揮(D) 關(guān)系2.心情管理是對(duì)個(gè)體和群體的心情（）、限制、調(diào)整的過程。(A) 感知(B) 把握(C) 理解(D) 勸慰2.（）心情是主體受客體的影響而產(chǎn)生的一種焦躁擔(dān)心的心態(tài)、一種急不行耐的心情性反映、一種缺乏理智的表現(xiàn)形式（D）(A) 快樂(B) 慵懶(C) 抑郁(D) 急躁1.承受（）是心智、體能和心情成長的基本條件。(A) 資格(B) 壓力(C) 崗位(D) 職責(zé)1.學(xué)問美容是內(nèi)心要有足夠廣博