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六病防知點(diǎn)滴青少年常見(jiàn)的六種?。。椋籂I(yíng)養(yǎng)不良與肥胖、近視眼、貧血、沙眼、寄生蟲(chóng)病（蛔蟲(chóng)）、齲齒病。一、營(yíng)不良與肥胖防治措：近幾年的物質(zhì)生活不斷改善人們的生活水平不斷提高由此而引發(fā)的膳食不合理肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良同時(shí)并存前者是盲目追求高營(yíng)養(yǎng)而形成后者是偏食挑食而使之然而歸納起來(lái)都是用餐不科學(xué)營(yíng)養(yǎng)不合理造成對(duì)這兩種常見(jiàn)病的防治措施主要是科學(xué)用餐，合理營(yíng)養(yǎng)兩大法寶。因此我們采取的措施是：1、對(duì)肥胖患者建議：（1）、控制進(jìn)食量，不要暴飲暴食，養(yǎng)成不吃零食的習(xí)慣；（2）、多吃一些食低糖、低脂肪、高纖維食品，多吃蔬菜水果，少吃那些高脂肪高蛋白的食物，同時(shí)維生素和微量元素也應(yīng)正常供應(yīng)；（3）、改變少動(dòng)、貪睡的習(xí)慣，堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉；（4）、繼發(fā)性肥胖要治療原發(fā)病。2、對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良患者建議：（1營(yíng)養(yǎng)的供給必須充足處于發(fā)育期的學(xué)生需要熱能多,要保證充足供應(yīng).（2）、動(dòng)植物性食物混合配膳、葷素搭配、更好的發(fā)揮蛋白質(zhì)的作用。（3）、在食譜中每天選用糧500—600克，瘦肉或肉制100克，蛋一個(gè)或牛奶250毫升豆類或豆制品100—150克蔬菜500克在適量增加一些水果。（4）、食物要新鮮，烹調(diào)時(shí)要選擇科學(xué)的方法，盡可能的減少營(yíng)養(yǎng)素的破壞和損失。（5）、合理安排一日三餐。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。（6）、飯菜多樣化，講究色、香、味、行、以促進(jìn)食欲，做到定時(shí)定量，不挑食、不偏食，防止?fàn)I養(yǎng)不良。

總之教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣要科學(xué)用餐合理營(yíng)養(yǎng)使身體得以健康成長(zhǎng)。二、預(yù)防視眼，愛(ài)護(hù)靈窗戶：12厘米左右；345678每半3光光9

三、貧血防治措施青少年發(fā)生缺鐵性貧血；12素345四、沙眼防治措施：1經(jīng)毛不患2

3做早發(fā)現(xiàn)早治療，五、寄生

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