健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第1頁(yè)1，000，00010，000，000健康是1，金錢(qián)、地位、事業(yè)、美貌等等都是后面0健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第2頁(yè)（治國(guó)）社會(huì)友好（身體）（齊家）家庭友好（器官）（修身）人本身友好（細(xì)胞）健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第3頁(yè)1、注意或關(guān)心程度不夠愛(ài)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第4頁(yè)自我（自利）競(jìng)爭(zhēng)斗爭(zhēng)戰(zhàn)爭(zhēng)世界末日健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第5頁(yè)仁愛(ài)（孝悌）互助（“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”）大同世界互愛(ài)（“四海之內(nèi)皆弟兄”）健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第6頁(yè)天堂（童年）戰(zhàn)場(chǎng)（中年）墳?zāi)梗ɡ夏辏┙】敌膽B(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第7頁(yè)積福（童年）造福（中年）享福（老年）健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第8頁(yè)2、心理過(guò)程復(fù)雜性健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第9頁(yè)3、“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！薄拔崛杖∥嵘怼苯】敌膽B(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第10頁(yè)行有不得，反求諸己健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第11頁(yè)射有似乎君子，失之正鵠，反求諸其身。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第12頁(yè)堯帝“反求諸己”小說(shuō)湯王：茍日新，日日新，又日新“萬(wàn)方有罪，罪在朕躬”健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第13頁(yè)一、從“杯弓蛇影”談起――心理失衡對(duì)健康危害

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第14頁(yè)風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵風(fēng)搖花影動(dòng)，疑是玉人來(lái)一朝被蛇咬,十年怕井繩

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第15頁(yè)怒傷肝，喜難過(guò)思傷脾，恐傷腎健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第16頁(yè)“在一切對(duì)人不利影響中，最能使人短命夭亡是不好情緒和惡劣心境?！遍L(zhǎng)壽學(xué)者胡夫蘭德健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第17頁(yè)二、掌握“選擇自由”――心理失衡主觀原因與調(diào)適標(biāo)準(zhǔn)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第18頁(yè)刺激反應(yīng)刺激意識(shí)反應(yīng)

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第19頁(yè)小羅斯?？偨y(tǒng)夫人說(shuō)：“除非你同意，任何人都不能傷害你”。圣雄甘地說(shuō)：“若非拱手讓人，任何人都無(wú)法剝奪咱們自尊”。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第20頁(yè)一個(gè)成熟人握住自己高興鑰匙，他不期待他人使他高興，反而能將快樂(lè)與幸福帶給別人。每人心中都有把「快樂(lè)鑰匙」，但我們卻常在不知不覺(jué)中把它交給他人掌管。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第21頁(yè)一位女士埋怨道：「我活得很不快樂(lè)，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩摇！顾芽鞓?lè)鑰匙放在先生手里。一位母親說(shuō)：「我孩子不聽(tīng)話，叫我很生氣！」他把鑰匙交在孩子手中。婆婆說(shuō)：「我媳婦不孝順，我真命苦！」他把鑰匙交在媳婦手中。我極難過(guò)，因?yàn)槔习蹇傉椅也?。他把高興鑰匙交到了老板手里。年輕人從文具店走出來(lái)說(shuō)：「那位老板服務(wù)態(tài)度惡劣，把我氣炸了！」他把鑰匙交到了老板手里。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第22頁(yè)這些人都做了相同決定，就是讓別人來(lái)控制他心情。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第23頁(yè)

當(dāng)咱們?cè)试S他人掌控咱們情緒時(shí)，咱們便以為自己是受害者，對(duì)現(xiàn)況無(wú)能為力，埋怨與憤恨成為咱們唯一選擇。我們開(kāi)始怪罪他人，而且傳達(dá)一個(gè)信息：「我這么痛苦，都是你造成，你要為我痛苦負(fù)責(zé)！」健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第24頁(yè)一個(gè)成熟人握住自己高興鑰匙，他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將快樂(lè)與幸福帶給別人。他情緒穩(wěn)定，為自己負(fù)責(zé)，和他在一起是種享受，而不是壓力。你鑰匙在哪里？在別人手中嗎？快去把它拿回來(lái)吧！健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第25頁(yè)三、心病還需“心藥”醫(yī)――領(lǐng)導(dǎo)心理失衡調(diào)適方法健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第26頁(yè)1.面對(duì)挫折時(shí)心理調(diào)適健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第27頁(yè)“困難和問(wèn)題，不應(yīng)成為消極失望、無(wú)所作為理由，而應(yīng)成為團(tuán)結(jié)一致、艱辛奮斗依據(jù)；不應(yīng)成為心煩氣燥、怨天尤人借口，而應(yīng)成為磨煉意志、施展才能機(jī)會(huì)。困難和成績(jī)經(jīng)常是相隨相伴。困難越大，占勝困難之后所得成績(jī)也就越大。一部中華民族輝煌史，一切造福人類(lèi)偉大業(yè)績(jī)，全部成就卓著出色人物，都是同不屈不撓、戰(zhàn)勝艱難險(xiǎn)阻聯(lián)絡(luò)在一起?！?/p>

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第28頁(yè)第一、正視挫折，認(rèn)清挫折本質(zhì)。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第29頁(yè)標(biāo)準(zhǔn)一：每個(gè)人都見(jiàn)面臨挫折健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第30頁(yè)標(biāo)準(zhǔn)二：挫折不會(huì)永存，每次挫折都會(huì)過(guò)去健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第31頁(yè)“一陰一陽(yáng)之謂道?！?/p>

－－《易經(jīng)》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第32頁(yè)“富不過(guò)三代”健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第33頁(yè)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第34頁(yè)十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一朝成名天下知。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第35頁(yè)歷覽前賢國(guó)與家，成有節(jié)儉敗由奢。李商隱《詠史》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第36頁(yè)不取軍中一錢(qián)，寄回家中。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第37頁(yè)家敗離不開(kāi)一個(gè)奢字，人敗離不開(kāi)一個(gè)逸字，討人厭離不開(kāi)一個(gè)驕字。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第38頁(yè)語(yǔ)文文言文日常見(jiàn)語(yǔ)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第39頁(yè)求闕齋健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第40頁(yè)溫、良、恭、儉、讓

(孔子)

處柔守慈

（老子）健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第41頁(yè)謙卦：六爻皆吉

《易經(jīng)》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第42頁(yè)滿招損,謙受益，時(shí)乃天道。

《尚書(shū)》

惟天福善禍淫。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第43頁(yè)天視自我民視天聽(tīng)自我民聽(tīng)

《尚書(shū)》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第44頁(yè)舜明于庶物，察于人倫，由仁義行，非行仁義也。

《孟子》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第45頁(yè)標(biāo)準(zhǔn)三：每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第46頁(yè)生活在感恩世界里感激傷害你人，因?yàn)樗捔四阈闹?；感激坑騙你人，因?yàn)樗龠M(jìn)了你見(jiàn)識(shí)；感激遺棄你人，因?yàn)樗陶d了你應(yīng)自立；感激絆倒你人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你能力；感激斥責(zé)你人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你定慧。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第47頁(yè)“世界上事情永遠(yuǎn)不是絕正確，結(jié)果完全因人而異，苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，……對(duì)于能干人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！卑蜖栐私】敌膽B(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第48頁(yè)標(biāo)準(zhǔn)四：每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第49頁(yè)“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)他哭，他就哭?！?/p>

(英)薩克雷健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第50頁(yè)標(biāo)準(zhǔn)五：不要盯著挫折不放健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第51頁(yè)第二、檢討挫折，吸收教訓(xùn)?！笆?yīng)該成為咱們老師，而不是掘墓人；失敗是暫時(shí)耽擱，而不是一敗涂地……失敗是暫時(shí)走了彎路，而不是走進(jìn)了死胡同?！?/p>

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第52頁(yè)第三、看清自己弱點(diǎn)。袁了凡自省改過(guò)（《了凡四訓(xùn)》）：余福薄，又不能積功累行，以基厚福；兼不耐煩劇，不能容人；時(shí)或以才智蓋人，直心直行，輕言妄談。

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第53頁(yè)地之穢者多生物，水之清者常無(wú)魚(yú)，余好潔，宜無(wú)子者一；和氣能育萬(wàn)物，余善怒，宜無(wú)子者二；愛(ài)為生生之本，忍為不育之根，余矜惜名節(jié)，常不能舍己救人，宜無(wú)子者三；多言耗氣，宜無(wú)子者四；喜飲鑠精，宜無(wú)子者五；好通宵長(zhǎng)坐，而不知葆元毓神，宜無(wú)子者六。其余過(guò)惡尚多，不能悉數(shù)。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第54頁(yè)貪財(cái)？（子罕拒賄、楊震不受四知財(cái)）貪色？（狄仁杰、劉理順、徐志摩……）貪名？（名者，造物所忌，世之享盛名而實(shí)不副者，多有奇禍。）貪利？（晏嬰、宋弘）健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第55頁(yè)第四、調(diào)整你努力?！拔也](méi)有殘，只是右手沒(méi)了?！?/p>

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第56頁(yè)第五、重新嘗試，不停爭(zhēng)取新成功?！鞍俜种攀≌咂鋵?shí)不是被打敗，而是自己放棄了成功希望?！?/p>

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第57頁(yè)2.處理壓力時(shí)心理調(diào)適健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第58頁(yè)其一，任何人一生中都會(huì)有壓力。第一，全方面認(rèn)識(shí)壓力。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第59頁(yè)其二，有些壓力是有益。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第60頁(yè)其三，大個(gè)別壓力是毫無(wú)必要。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第61頁(yè)擔(dān)憂事情有40％永不會(huì)發(fā)生30％憂慮包括過(guò)去作出決定12％憂慮集中于他人出于自卑感而作出批評(píng)10％憂慮與健康相關(guān)8％憂慮可列入“合理”范圍健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第62頁(yè)其四，壓力過(guò)分就會(huì)引發(fā)疾病。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第63頁(yè)第二，成功處理壓力。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第64頁(yè)其一，養(yǎng)成正確“視角”。女大學(xué)生信老母親擔(dān)心想投河少婦健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第65頁(yè)“咱們痛苦不是問(wèn)題本身帶來(lái)，而是咱們對(duì)這些問(wèn)題看法而產(chǎn)生?！?/p>

“境緣無(wú)好丑，好丑在于心?！?/p>

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第66頁(yè)其二，要在自己強(qiáng)項(xiàng)上努力。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第67頁(yè)其三，防止超負(fù)荷地工作。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第68頁(yè)其四，把注意力轉(zhuǎn)向本身之外人和事。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第69頁(yè)《高興是一個(gè)習(xí)慣

——106歲高興法則》

新加坡許哲女士健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第70頁(yè)

那些經(jīng)常給予他人精神上支持或給予他人幫助老人，與那些從不為他人提供任何幫助老人相比，壽命要長(zhǎng)５年左右。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第71頁(yè)“孺子入井”牛山之喻“率性之謂道”“學(xué)問(wèn)之道無(wú)他，求其放心而已矣。”健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第72頁(yè)“致良知”健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第73頁(yè)忙盲茫健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第74頁(yè)其五，找個(gè)人談?wù)?。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第75頁(yè)其六，找出減輕壓力有趣方法。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第76頁(yè)3.用人中心理調(diào)適健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第77頁(yè)(1).嫉妒心理及其調(diào)適

嫉妒是拿他人成績(jī)來(lái)處罰自己。

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第78頁(yè)君子樂(lè)得作君子，小人冤枉作小人。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第79頁(yè)不患無(wú)位，患所以立。不患莫己知，求為可知也。

《論語(yǔ)·里仁》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第80頁(yè)

在《遷善錄》記載，宋大夫蔣瑗有十個(gè)兒子，一個(gè)駝背，一個(gè)跛子，一個(gè)四肢萎縮，一個(gè)雙足殘廢，一個(gè)瘋瘋癲癲，一個(gè)癡呆，一個(gè)聾子，一個(gè)眼瞎，一個(gè)啞巴，一個(gè)死在獄中。公明子皋見(jiàn)到這么情形，問(wèn)道：“您大夫平時(shí)行為怎么樣，為何得到如此奇禍呢？”蔣瑗說(shuō)：“我生平?jīng)]有別惡事，只是喜歡嫉妒他人。勝過(guò)自己人就忌恨他，諂媚自己人就喜歡他。聽(tīng)到他人善行就懷疑，聽(tīng)說(shuō)他人惡行就信認(rèn)為真?？匆?jiàn)他人有所得，就如同自己有所失。見(jiàn)他人有所失，就如同自己有所得罷了。”子皋聽(tīng)了嘆息地曰：“大夫有這么心態(tài)馬上會(huì)得滅門(mén)之災(zāi)??！您竟然還無(wú)所謂沒(méi)有覺(jué)察到嗎？您惡報(bào)哪里只有現(xiàn)在這個(gè)樣子呢！”蔣瑗聽(tīng)了他話，大驚失色。子皋說(shuō)：“天雖高遠(yuǎn)，卻明察秋毫。假如您能痛改前非，就能轉(zhuǎn)禍為福，現(xiàn)在更正還不晚啊?！笔Y瑗從此提升警覺(jué)，盡改平生之所為。不過(guò)幾年時(shí)間，他各個(gè)兒子疾病，都漸漸轉(zhuǎn)好了。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第81頁(yè)君子成人之美，不成人之惡。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第82頁(yè)(2).多疑心理及其調(diào)適

君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚。

《論語(yǔ)》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第83頁(yè)第一，對(duì)人才缺乏必要了解和信任，當(dāng)他人對(duì)人才進(jìn)行攻擊時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者因缺乏清醒頭腦而被誣詞所蒙蔽，懷疑人，對(duì)其設(shè)防、試探、偵察等等。

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第84頁(yè)第二，封閉性思緒，簡(jiǎn)單地邏輯推理，使猜疑心理籠罩一個(gè)自圓其說(shuō)迷霧。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第85頁(yè)第三，以小人之心度君子之腹。君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚。

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第86頁(yè)第一，用人要建立在對(duì)人才充分了解和信任基礎(chǔ)上。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第87頁(yè)什么樣人才值得信任？“求忠臣于孝子之門(mén)”健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第88頁(yè)孝金文隸書(shū)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第89頁(yè)慎終追遠(yuǎn)，民德歸厚矣?！墩撜Z(yǔ)》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第90頁(yè)孝親與尊師健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第91頁(yè)

“孝”內(nèi)容:養(yǎng)父母之身養(yǎng)父母之心養(yǎng)父母之志

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第92頁(yè)今之孝者，是謂能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何以別乎？

－－《論語(yǔ)》

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第93頁(yè)父母唯其疾之憂

－－《論語(yǔ)》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第94頁(yè)百善孝為先

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第95頁(yè)你留心過(guò)自己父母嗎?

假如你在一個(gè)平凡家庭長(zhǎng)大,假如你父母還健在，不論你有沒(méi)有和他們同住——

假如有一天，你發(fā)覺(jué)母親廚房不再像以前那么潔凈；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)家中碗筷好象沒(méi)洗潔凈；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)家中地板衣柜經(jīng)常沾滿灰塵；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)母親煮菜太咸太難吃；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)父母經(jīng)常忘記關(guān)瓦斯；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)老父老母一些習(xí)慣不再是習(xí)慣時(shí)，就像他們不再想要天天洗澡時(shí)；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)父母不再愛(ài)吃青脆蔬果；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)父母愛(ài)吃煮得爛爛菜；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)父母喜歡吃稀飯；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)他們過(guò)馬路行動(dòng)反應(yīng)都慢了；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)他們?cè)诔燥垥r(shí)間老是咳個(gè)不停，千萬(wàn)別誤認(rèn)為他們感冒或著涼（那是吞咽神經(jīng)老化現(xiàn)象)；

假如有一天，你發(fā)覺(jué)他們不再愛(ài)出門(mén)……

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第96頁(yè)

假如有這么一天，我要告訴你，你要警覺(jué)父母真已經(jīng)老了，器官已經(jīng)退化到需要他人照料了。

假如你不能照料，請(qǐng)你替他們找人照料，并請(qǐng)你請(qǐng)你千萬(wàn)千萬(wàn)要經(jīng)常探望，不要讓他們以為被遺棄了。

每個(gè)人都會(huì)老，父母比咱們先老，咱們要用角色交換心情去照料他，才會(huì)有耐心、才不會(huì)有怨言，當(dāng)父母不能照料自己時(shí)候，為人兒女要警覺(jué)，他們可能會(huì)大小便失禁、可能會(huì)很多事都做不好。假如房間有異味，可能他們自己也聞不到，請(qǐng)不要嫌他臟或嫌他臭，為人兒女只能幫他清理，并請(qǐng)維持他們“自尊心”。

當(dāng)他們不再愛(ài)洗澡時(shí)，請(qǐng)抽閑定時(shí)幫他們洗身體，因?yàn)榭v使他們自己洗也可能洗不潔凈。當(dāng)咱們?cè)谙硎苁澄飼r(shí)候，請(qǐng)?zhí)嫠麄儨?zhǔn)備一份大小適當(dāng)、輕易咀嚼一小碗，因?yàn)樗麄儾粣?ài)吃可能是牙齒咬不動(dòng)了。

從咱們出生開(kāi)始，喂奶換尿布、生病時(shí)不眠不休照料、教咱們生活基礎(chǔ)能力、供給讀書(shū)、吃喝玩樂(lè)和補(bǔ)習(xí)，關(guān)心行動(dòng)永遠(yuǎn)都不停歇。假如有一天，他們真動(dòng)不了了，角色交換不也是應(yīng)該嗎？

為人兒女者要切記，看父母就是看自己未來(lái)，孝順要及時(shí)。

樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待——你留心過(guò)自己父母嗎？健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第97頁(yè)不愛(ài)其親而愛(ài)他人者，謂之悖德；不敬其親而敬他人者，謂之悖禮?！缎⒔?jīng)》健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第98頁(yè)舉孝廉進(jìn)賢受上賞健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第99頁(yè)第二，一旦有了猜疑，要自我暗示自己冷靜下來(lái)，檢驗(yàn)自己是否陷入封閉性思維方式。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第100頁(yè)四、幸福之道三標(biāo)準(zhǔn)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第101頁(yè)幸福之道是什么？逆境中幸福之人良好環(huán)境之下不幸之人什么是真正幸福？“充滿喜悅生活”“家庭圓滿，在家里每一個(gè)人都是充滿喜悅地過(guò)日子?！苯】敌膽B(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第102頁(yè)三項(xiàng)幸福最近之道標(biāo)準(zhǔn)一：一天之中不生氣惱健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第103頁(yè)美國(guó)休斯敦一位銀行家，講述了他小時(shí)候克服發(fā)怒壞習(xí)慣經(jīng)歷，給咱們很大啟示。他說(shuō)：我小時(shí)候，脾氣很壞，常動(dòng)怒，父親勸戒屢次無(wú)效。有一天，父親給我一小桶鐵釘子和一根鐵錘子，并告訴我：你每生氣一次，就在后院那欄桿中間柱子上，釘一顆釘子。第一天，我在那柱子上釘上了十六顆釘子，因?yàn)榕瓪馍侔l(fā)了，天天釘子逐步降低，我也發(fā)覺(jué)控制自己壞脾氣，比前往后院釘釘子輕易得多。最終，我變得不發(fā)脾氣了。兩個(gè)月后，我把情緒轉(zhuǎn)變告訴了我父親，他再勸我：很好，假如你一天不發(fā)脾氣，不動(dòng)怒，就去后院柱子上拔掉一根釘子吧！經(jīng)過(guò)大約七個(gè)月，我把柱子上全部釘子都拔掉了。在一個(gè)星期天，當(dāng)我告訴父親已經(jīng)把全部釘子都拔掉了時(shí)，父親說(shuō)：“兒子，你做得很好?！彼沂终f(shuō)：“去看看那根柱子吧。”我父親語(yǔ)重心長(zhǎng)地告訴我：“孩子，看到柱子上那么多小孔嗎？那柱子身上千瘡百孔，再也不像以前一樣美觀和好看?！碑?dāng)你向他人發(fā)過(guò)脾氣后，你惡言惡語(yǔ)，就像那些釘孔一樣，在大家心靈上留下疤痕，也像你用刀子刺向某人身上，再拔出來(lái)時(shí)，不論你說(shuō)了多少次“對(duì)不起”，那傷口都永遠(yuǎn)不可磨滅了。所以要記住，脾氣使人與人之間交流和溝通變得愈加困難，而不是愈加輕易。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第104頁(yè)

怒：發(fā)怒是拿他人錯(cuò)誤來(lái)處罰自己

?。骸凹核挥?，勿施于人”“行有不得，反求諸己”“各自責(zé)，天清地寧；各相責(zé)，天翻地覆?！苯】敌膽B(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第105頁(yè)

醫(yī)治生氣方法：晚：“你從今以后對(duì)于任何事情都不要生氣！”早：“你已經(jīng)不生氣了！”

健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第106頁(yè)標(biāo)準(zhǔn)二：一天之中不出惡言健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第107頁(yè)水結(jié)晶試驗(yàn)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第108頁(yè)健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第109頁(yè)看過(guò)"愛(ài)與感激"幾個(gè)字水所形成結(jié)晶。這么水結(jié)晶充滿了喜悅，并形成像盛開(kāi)鮮花一樣模樣。健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)第110頁(yè)謝謝混蛋健康心態(tài)與幸福人生清華六小時(shí)