人際關(guān)系演示文稿

人際關(guān)系演示文稿第1頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日第一章人際關(guān)系概述

第2頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日小測試：健康親情友誼自由快樂愛情勇氣毅力學(xué)習(xí)事業(yè)成功

從以上詞匯中選出5個項，逐一劃去三項，只留兩項。第3頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日“五快三良好”：最近，世界衛(wèi)生組織（WHO）就人體健康問題又提出幾項新標準，既有機體生理健康標志，也有心理精神健康標志，簡稱“五快三良好”。

“五快”是針對人的生理健康而言：

1、吃得快：胃口良好，不挑食，能快速吃完一頓飯

2、便得快：有便欲就能很快排完大小便，而且感覺良好

3、睡得快：上床后能很快入睡，睡眠質(zhì)量高，醒后精神飽滿，頭腦清楚

4、說得快：思維敏捷，語言運用準確，表達流暢

5、走得快：走路時腳步自如，活動靈敏。第4頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日

“三良好”的標準是針對心理健康而言

1、良好的個人性格。包括個人的情緒，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。

2、良好的處事能力。包括在觀察問題客觀實在，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。

3、良好的人際關(guān)系。包括在人際交往和待人接物時，能助人為樂，與人為善，對人際關(guān)系充滿熱情。人的生理狀況與心理狀況，在人的整體生命中有相互影響和相互制約的作用。真正健康的人，應(yīng)該是生理和心理達到完美的統(tǒng)一。第5頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日卡耐基：事業(yè)成功（15%85%）洛克菲勒：最大本領(lǐng)第6頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日孔子：禮之用，和為貴(社會價值目標）和為貴泛愛眾（處世哲學(xué)）孟子：天時地利人和商人：和氣生財百姓：家和萬事興第7頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日

丁瓚教授指出：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而來的?！钡?頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日一、人際關(guān)系的含義：

人際關(guān)系是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離。是人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”。人際關(guān)系反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài)，因此，人際關(guān)系的變化——發(fā)展決定于雙方社會需要滿足的程度。第9頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日人際關(guān)系的特點1.個體性2.直接性3.情感性第10頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日人際關(guān)系建立與發(fā)展的階段1.定向階段2.情感探索階段3.情感交流階段4.穩(wěn)定交往階段第11頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日二、人際關(guān)系的重要性（1）人際關(guān)系是人之基本社會需求。（2）人際關(guān)系可助人自我了解。（3）人際關(guān)系可達到自我實踐與肯定。（4）人際關(guān)系可用以自我鑒定社會心理是否健康。第12頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日三、人際關(guān)系理論（一）舒茨三維理論1、人有三種人際需要包容支配情感第13頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日2、六種人際關(guān)系取向1.主動包容式：主動與人交往，積極參與群體活動2.被動包容式：期待他人接納自己3.主動支配式：喜歡控制他人4.被動支配式：期待他人引導(dǎo)5.主動情感式：主動表達對他人的喜愛6.被動情感式：對他人顯得冷淡，但期望他人對自己親密。第14頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日3童年期人際關(guān)系需要是否得到滿足以及由此形成的行為方式，對人成年后人際交往有決定性影響包容的需要：社會行為高低不同支配需要：模仿或抗拒情感需要：社會行為高低不同第15頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日霍夫曼的社會交換論人與人之間的互動，是一種計較利弊得失理性行為，如果利大于弊，得大于失，收獲大于代價，互動就會維持下去。如果個體無法得到滿足，代價大于收獲，人機互動就會停止或變成另一種形式。第16頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日羅杰斯的自我成長論個人的成長需要在個人能夠感到真誠、溫暖、安全的情況下完成，這樣個人才能真實的展示自我，才能完成獨立和自我實現(xiàn)的需要。良好的人際關(guān)系能夠幫助個人彼此接納和探索自我，是自我成長的必要因素。第17頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日庫里的鏡中自我說每個人必然通過他人的眼睛認識自己，通過他人對自己的評價來評價自己，通過他人對自己的認可來認可自己。人際關(guān)系是個體用以建立自我概念、自尊心和進行自我判斷的信息來源、在人際互動中，個體把外界他人的反應(yīng)和評價看做一面鏡子，以此來調(diào)整自己。第18頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日人際吸引概念：個體與他人之間情感上相互親密的狀態(tài)，是人際關(guān)系中的一種肯定形式。影響人際吸引的因素：1.熟悉和鄰近2.相似性3.互補性4.才能5.外貌6.人格品質(zhì)第19頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日阻礙人際吸引的個性品質(zhì)因素1.虛偽2.自私自利3.不尊重人4.報復(fù)心強5.妒忌心強6.猜忌心強7.苛求他人8.過分自卑9.自傲10.孤僻固執(zhí)第20頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日第二章中小學(xué)生人際關(guān)系

第21頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日一、中小學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

（一）有調(diào)查表明，小學(xué)生的自尊心過強，缺乏忍讓是影響學(xué)生之間交往的主要因素，主動性差是影響學(xué)生與父母老師交流的主要因素，同學(xué)交往中，學(xué)生主動性較高但交往深度不夠。第22頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（二）中學(xué)階段是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。中學(xué)生的人際交往，主要是與朋友、同學(xué)、老師及父母的交往。（1）友誼占據(jù)著十分重要和特殊的地位，它是建立在理想、興趣、愛好等一致和相互依戀基礎(chǔ)上的一種感情關(guān)系。研究表明，兒童時期的個體在情感上最依戀的對象是父母，朋友則處于相對次要的地位。隨著年齡的增長，這種情感依戀的重心便逐步由父母轉(zhuǎn)向了朋友，并日益得以確定和加強。有研究表明，大多數(shù)人都認為自己結(jié)交朋友最多的是中學(xué)時期。

第23頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日2）小團體現(xiàn)象突出。由于空間上容易接近、年齡相當(dāng)、品行相同等因素的影響，大多數(shù)中學(xué)生都加入到非正式的小團體中。這些小團體的成員相互間有高度的忠誠感，在行為方面也有很大的約束力。第24頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（3）師生關(guān)系有所削弱。中學(xué)生不再像小學(xué)生那樣視老師為至高無上的權(quán)威，他們對老師有了新的認識，并有了更高的要求，他們對于喜歡什么樣的老師也有了更明確的看法。第25頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日。（4）易與父母產(chǎn)生隔閡。不少中學(xué)生都覺得與父母難以溝通，有話寧可與知心朋友講，也不愿對父母說。無論在價值觀念、交友方式、生活習(xí)慣，乃至著裝打扮等等方面，都容易與父母發(fā)生摩擦，不斷加劇與父母的心理隔閡。總之，由于自我意識、獨立欲望、自尊心都明顯增強，中學(xué)生在渴望人際交往的同時，也容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“驕嬌二氣”等交往心理障第26頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日二、中小學(xué)生主要的人際關(guān)系

（一）親子關(guān)系：最早建立最親密的人際關(guān)系1.進入小學(xué)后，教師取代家長至高無上的地位，家長依然對兒童產(chǎn)生重要影響。2.父母對兒童的控制力量也在發(fā)生變化3.孩子對父母由一個從依戀到獨立的過程。第27頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（一）親子關(guān)系輔導(dǎo)學(xué)生1、感受父母之愛2、理解父母3、積極接納父母正確的教育和意見4、學(xué)會孝敬父母、學(xué)會感恩。第28頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日父母尊重子女民主平等負責(zé)任第29頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（二）師生關(guān)系輔導(dǎo)第30頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日學(xué)習(xí)刻苦,成績優(yōu)異誠實守信,有責(zé)任感關(guān)心集體,樂于助人教師最喜歡的學(xué)生第31頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日尊重學(xué)生,和藹可親平等民主的對待學(xué)生學(xué)識淵博,教學(xué)水平高公平正直,風(fēng)趣幽默英俊漂亮(時尚)學(xué)生最喜歡的老師第32頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日關(guān)于師生交往的調(diào)查學(xué)生總數(shù)128人(4人未表態(tài))與老師交往沒有問題同學(xué)25人占19.5%與老師交往有時有點困難同學(xué)80人占62.5%與老師交往比較困難同學(xué)19人占14.8%第33頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日理想的師生關(guān)系?第34頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日師生關(guān)系矛盾沖突的主要原因?qū)W生1.自我意識強烈：許多學(xué)生追求民主、平等、自由，自我意識和權(quán)利意識強烈，容易在老師傳統(tǒng)的嚴格壓制式管理下與之發(fā)生沖突。2.自卑焦慮心理：學(xué)習(xí)不好，有強烈的失落感和自卑感，只要老師一批評，就會一觸即發(fā)。3.不善于溝通表達：不懂得尊重老師，缺乏文明禮貌修養(yǎng)，不會表達自己的想法，在受到批評時，橫眉冷對，出言不遜。4.好沖動易逆反：爭強好勝，想法偏激，缺乏自控能力，遇事好沖動，不計后果。第35頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日師生關(guān)系矛盾沖突的主要原因教師1.老師居高臨下，對學(xué)生批評指責(zé)，常懲罰學(xué)生，讓學(xué)生會有敵對情緒。2.老師壓力大，時常處在緊張、焦慮中，如果不能正常宣泄出去，很容易轉(zhuǎn)嫁發(fā)泄到學(xué)生身上。3.教學(xué)方式枯燥，管理方式生硬。4.老師不了解情況，誤解學(xué)生。第36頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日朗讀配樂散文

明天我就要背起書包踏上新的征程了，臨行的前夜我有太多的話想說……肖老師，兩年來您給我留下的太多太多，我真不知從何說起。您還記得那次作文事件嗎？仗著平時與您說話隨意，遂在課堂上為自己辯護，不料卻遭來您的一頓“猛批”。我自認為是您很得寵的學(xué)生，您居然讓我在大家面前顏面丟盡。哼，我恨！于是在您的課上，我頭也不抬，再也不回答問題，甚至三心二意，與以前那個積極主動、活潑開朗的我判若兩人。您不敢再等閑視之，課后，主動邀我去談?wù)?。我明白您妥協(xié)了，只是不敢去，也不知道去了該說些什么。但終于我還是去了……一切又恢復(fù)了正常。這次我的賭氣似乎很奏效，但爭強好勝的我卻沒有絲毫獲勝的喜悅。相反，我覺得在您的真誠面前，我輸了。今天我握著這重點高中的錄取通知書，太多的往事浮現(xiàn)在腦中，總是難忘您那熱情親切的笑容，信手拈來的如珠妙語，才思敏捷的侃侃而談。兩年來，在您的關(guān)懷引導(dǎo)下，我對語文產(chǎn)生了濃厚的興趣；而且在與您的接觸中，我也多了一份理智，少了一份沖動；多了一份穩(wěn)重，少了一份浮躁。就要說再見了，但，肖老師──您這位嚴厲的老師，親切的姐姐，熱情的女孩，將永遠是我記憶中最美好的一頁。第37頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（1）作者描述的是怎樣的情感？（2）作者和肖老師之間發(fā)生了什么事情？（3）怎樣解決的？（4）你是如何看待他們這種師生關(guān)系的？請你想一想第38頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日一說教材和學(xué)生

一天自修課，老師讓小林發(fā)言，由于小林恰逢這一題沒有完成，慌亂中就拿起同桌的本子作答，可還是被老師發(fā)現(xiàn)了。老師批評了他一番后，又對他的同桌說：“不要讓小林影響你的學(xué)習(xí)，看來我該給你換個座位了?！甭犃诉@話，小林愣住了，沒想到這話出自他最喜歡的老師。為什么老師要這樣說，仿佛我是一個“危險分子”，要讓別人避之不及，你深深刺痛了我。強烈的自尊心迫使他在周記中提到了這件事。他大膽的指出老師的態(tài)度和語言傷害了他，他并不是這樣的學(xué)生。在文章中他還寫道：“你曾是我最尊敬的老師，可是你的這句話卻讓我感到莫大的羞辱。”老師看了會說些什么呢？周記發(fā)下來了，他懷著不安的心情打開了本子，首先看到的是優(yōu)，下面還有這樣一段評語：“小林，文章寫得很好，你很有勇氣?？戳四愕奈恼?，我心里很不是滋味，沒想到我當(dāng)時這樣的一句話嚴重傷害了你的自尊心。在此我向你表示歉意。……”看到這些，小林無法克制自己的情感，淚水濕潤了眼眶。小林的勇氣第39頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日一說教材和學(xué)生討論:化解與老師的誤解、矛盾，增進與老師的感情，一切從主動溝通開始。當(dāng)我們與老師之間出現(xiàn)矛盾時，要主動與老師交流、溝通。這是師生建立信任感的前提和基礎(chǔ)。主動溝通是師生交往的前提第40頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日提醒篇“這樣的做法合適嗎”見到老師不問候，進辦公室不敲門，打聽老師的隱私，從背后突然拍打老師……你的意見是……第41頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日※換位思考化解師生沖突※正確對待表揚與批評※原諒老師的錯誤怎樣與老師交往？※禮貌待師※注意場合※勿失分寸前提：主動溝通第42頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日掌握與老師交往的方法面對老師要坦誠地談出自己的觀點，讓老師了解真實的自己在有些問題上要把握和老師談話的時機主動與老師交流不強求老師對自己的格外關(guān)注學(xué)會“冷”處理：以平和的心態(tài)面對老師的表揚和批評如果老師在課堂教學(xué)中出現(xiàn)知識性錯誤，最好以委婉的方式提出來第43頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日作為教師心理健康的教師必然尊重他的學(xué)生。衷心地接納每一個學(xué)生。知道如何營造師生之間的和諧氛圍。與學(xué)生有效溝通。積極地關(guān)懷學(xué)生的需要與困擾。對于學(xué)生的態(tài)度是寬嚴有度。富有教育機智，巧妙化解師生沖突。第44頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（三）同伴關(guān)系三種表現(xiàn)形態(tài)：受歡迎的兒童受忽視的兒童受排斥的兒童第45頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日三、中小學(xué)生常見的人際關(guān)系障礙第46頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（1）人際交往的認知障礙

認知障礙在人際交往中，特別對于學(xué)生這一交往主體而言，表現(xiàn)突出而常見，這是由中小學(xué)主交往特點所決定的。中小學(xué)生的交往特點之一是理想化。中小學(xué)生自我意識逐漸增強，但其社會閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而經(jīng)常是先在自己頭腦中塑造一個理想的模型。然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己，一旦與實現(xiàn)不符，則產(chǎn)生交往障礙；第47頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日中小學(xué)生的交往特點之二是自我中心，即以理想的自我來確定擇友標準。而理想自我的不現(xiàn)實性往往造成人際交往障礙。如，自己對某人印象不好時，就覺得什么都不順眼，產(chǎn)生壞的看法和否定的態(tài)度；自己喜歡的東西就以為別人也喜歡，認為自己所喜歡的東西就是美好的，而自己所討厭的東西則是丑惡的；自己對某人有看法，就認為對方也在搞鬼。如此等等，使人際認知失去客觀性，造成交往障礙。

第48頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日

人與人之間的交往常由感情而萌發(fā)，情感成分是人際交往的重要部分。中小學(xué)生由于感情豐富、變化快，有時對人對事過于敏感和不重客觀，重一時不重全面而使其人際交往缺乏穩(wěn)定性，產(chǎn)主各種障礙。

2）人際交往的情感障礙第49頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日

1、恐懼引起的交往障礙。

2、嫉妒引起的交往障礙。

3、自卑引起的交往障礙。

4、自傲引起的交往障礙。

5、孤僻引起的交往障礙。第50頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（3）人際交往的人格障礙

人格障礙又稱“病態(tài)人格”，指明顯偏離正常人格并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的適應(yīng)不良的情緒和行為反應(yīng)方式。

第51頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日常見的人格障礙（1）強迫性人格障礙：以過分嚴格要求與完美無缺為特點主要特征是強烈的自制心和自我束縛，他們過分注意自己的行為是否正確，舉止是否適當(dāng)，因此表現(xiàn)得特別死板，缺乏靈活性，有過多的清規(guī)戒律，極度的墨守成規(guī)。他們對任何事情都謹小慎微，顧慮多端，怕犯錯誤。他們還要求別人根據(jù)自己的思想方式和習(xí)慣行事，妨礙他人自由。第52頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（2）偏執(zhí)性人格障礙：以猜疑和偏執(zhí)為特點主要特點是極度的感覺過敏，思想、行動固執(zhí)死板，堅持毫無根據(jù)的懷疑，對別人特別嫉妒又非常的羨慕，對自己過分關(guān)心，無端夸大自己的重要性，把由于自己的錯誤或不慎產(chǎn)生的后果歸咎于他人，不停的責(zé)備和加罪于人。他總是過多地要求他人，但從來不信任別人，認為別人存心不良。這種性格的人很難和睦相處，在外不能與朋友、同事友好相處，別人只好對他避而遠之。第53頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（3）分裂樣人格障礙：以觀念、行為、外貌裝飾奇特、情感冷漠、人際關(guān)系明顯缺陷為特點。（4）反社會性人格障礙：以行為不符合社會規(guī)范具有經(jīng)常違法亂紀，對人冷漠無情為為特點。（5）沖動性人格障礙：以陣發(fā)性情感爆發(fā)，伴明顯沖動性行為為特點。（6）表演性人格障礙：以過分感情用事或夸張言行以吸引他人注意為特點。（7）焦慮性人格障礙：以一貫感到緊張、提心吊膽、不安與自卑，總是需要被人喜歡和接納，對拒絕與批評過分敏感，因習(xí)慣性夸大日常處境中的潛在危險，所以有回避某些活動的傾向。（8）依賴性人格障礙：依賴，不能獨立解決問題，怕被人遺棄，常感到自己無助、無能和缺乏精力。點第54頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日（4）人際交往的能力障礙

（第55頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日第三章中小學(xué)生人際關(guān)系輔導(dǎo)

如何正確交往這是中小學(xué)生必須學(xué)習(xí)的課題，更是教育者需要謹慎處理的一個問題。近年來學(xué)生過度資訊化、道德價值混淆、家庭功能減退、學(xué)校作風(fēng)保守，教師與學(xué)生沖突，同伴適應(yīng)不良，成為學(xué)校極大之困擾。教師首先應(yīng)教給學(xué)生正確處理人際關(guān)系的基本原則和方法，對學(xué)生進行優(yōu)化人際關(guān)系的策略指導(dǎo)。

第56頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日一、人際交往的一般原則1）平等原則。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關(guān)系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要。（2）相容原則。（3）互利原則。（4）信用原則。第57頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日二、中小學(xué)生人際關(guān)系輔導(dǎo)目標培養(yǎng)學(xué)生的交往意識發(fā)展學(xué)生的交往技能提高學(xué)生的交往效能建立和諧融洽的人際關(guān)系促進學(xué)生身心健康發(fā)展第58頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日三、中小學(xué)生人際關(guān)系輔導(dǎo)內(nèi)容1、交往意識的輔導(dǎo)2、交往技能的輔導(dǎo)第59頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日調(diào)適人際關(guān)系的策略克服怕羞毛病

1、充滿信心。

2、不怕議論。

3、豐富知識。第60頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日消除同學(xué)間的誤會

1、心地坦然。

2、氣量寬宏。

3、對癥下藥。第61頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日正確對待同學(xué)背后的議論

1、端正認識。

2、我行我素。

3、敢于斗爭。第62頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日正確對待被同學(xué)妒忌

1、走自己的路，讓別人說吧！

2、向妒忌者表露自己的不幸與努力。

3、讓妒忌者也來分享你的快樂。第63頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日如何跟同學(xué)開玩笑應(yīng)該注意9戒：1、戒不看對象。2、戒不看場合。

3、戒不看時間。4、戒不問心境。

5、戒取笑缺陷。6、戒搞惡作劇。

7、戒出人之丑。8、戒不講分寸。

9、戒污言穢語。

第64頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日人際交往的基本技巧

1．和對方保持目光接觸，贊許性點頭；2．適當(dāng)?shù)拿娌勘砬椋捍蠓?、自?．態(tài)度謙虛、誠懇4．善意的欣賞別人第65頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日5．耐心地傾聽、正確地理解別人談話的意思，不隨意插嘴打斷別人的談話，有針對地發(fā)表自己的意見。6．在合理的要求遭到拒絕后，能恰當(dāng)?shù)貓猿帧?．受到挑釁時，能當(dāng)場作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。8、在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。第66頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日心理顯微鏡-----小測試請在下列項目中做出選擇：

(1)每到一個新的場合，我總是希望：

a.別人能很快記住我的姓名，并成為朋友。b.別人盡管記不住我的姓名，但總能熱情的跟我打招呼。c.別人看到我就象不認識我一樣。第67頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日(2)別人和我交朋友的動機是：a.我能使他的生活愉快。b.喜歡我。c.我能幫助他解決問題。(3)我希望我曾經(jīng)幫助過的人能對我：

a.感激在心，并將此事常掛在嘴邊。b.認為朋友間相互幫助是應(yīng)該的，不必客氣。c.事過境遷，拋在腦后。第68頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日(4)在我生活遇到困難或發(fā)生不幸時，我希望：

a.了解我情況的朋友，都會安慰我、幫助我。b.只是那些很知己的朋友來安慰、幫助我。c.幾乎沒有朋友來過問。(5)我希望我周圍的異性同學(xué)：

a.只是在十分必要的情況下才和我接近。b.幾乎和我沒交往。c.和我正常交往。第69頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日(6)我希望我的同學(xué)和朋友對于我的勸告和批評是：

a.生氣并全盤拒絕。b.表示感謝，能接受一部分。c.照單全收。(7)我希望我的朋友對我：

a.只贊揚我的優(yōu)點。b.只批評我的缺點。c.即贊揚我的優(yōu)點，也要指出不足。第70頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日(8)當(dāng)我有事相求，而我的朋友正逢情緒不好或?qū)W習(xí)很忙時，我希望他：

a.找個借口推辭。b.表示不耐煩，斷然拒絕。c.實話實說，盡力而為。(9)當(dāng)我的朋友生活、學(xué)習(xí)遇到困難時，我希望他們：

a.堅決不求人。b.只在確實無能為力時，才求我?guī)兔?。c.事無巨細，樣樣依賴我。第71頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日(10)如果我做了一件使我的朋友不愉快的事情時，我希望他：

a.以牙還牙回敬一下。b.寬容原諒。c.對我敬而遠之。(11)我希望朋友對我的隱私：a.很感興趣，熱心傳播。b.不特別感興趣，即便了解了也不告訴旁人。c.有時感興趣，傳播。第72頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日(12)我借了別人的錢財，但完全忘了此事。我希望他：

a.諒解我，不提此事，也不要我還了。b.記恨在心，并永遠不再借給我。c.提醒我，讓我及時還。第73頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日你希望別人對你的方式你對別人的方式別人希望的方式｝黃金定律｝白金定律

根據(jù)心理小測試，以及以往的交往經(jīng)歷，討論一下你對兩個定律的理解；你認為哪一種定律更有利于促進人際交往，為什么？

第74頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日案例在學(xué)校里面我感覺很孤單，總覺得同學(xué)們好像都看我不順眼，他們在疏遠我。現(xiàn)在才感覺到?jīng)]有朋友是多么痛苦的事。我該這么辦？跟同學(xué)們一起應(yīng)該如何交往？第75頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日人際交往小秘訣1．回音效應(yīng)—付出什么就得到什么。2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。3．誰都渴望和他人分享—要適當(dāng)自我袒露。4．話不投機半句多—學(xué)會尋找共同點。5．快樂是可以傳染的—帶著你的笑容上路。6．人性本善—適當(dāng)?shù)厍笾恕?．深刻的第一印象—適度打點你的儀表。8．人人都喜歡得到接納與認可—多給他人真誠的贊美。第76頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日人際交往小秘訣9．幽默永遠是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話。10．白天不懂夜的黑—在不了解的情況下不要輕易對他人做判斷下結(jié)論。11．硬幣一定有正反兩面，任何事物都是這樣—接納他人的缺點。12．世上沒有完全相同的兩片樹葉—允許自己與他人不同，保持自我的個性。—也允許他人和自己不同，維護他人的個性。13．與他人同穿一雙鞋—站在對方的立場和角度尋找“共鳴”。第77頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日3、學(xué)會合作與競爭的輔導(dǎo)第78頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日4、人際關(guān)系障礙的輔導(dǎo)

第79頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日案例一基本情況：小a,男，11歲，小學(xué)五年級學(xué)生，幼年時曾是父母的掌上明珠，后來父母離異后跟隨父親，卻很少得到父親的關(guān)愛，父親賭博輸錢把怨氣撒向孩子，他的攻擊性行為由此開始。急躁、任性、自控力差、常和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，愛發(fā)脾氣，人際關(guān)系差。第80頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日問題分析家庭：不利的家庭環(huán)境，父親粗暴的教養(yǎng)方式，家庭缺乏愛的溫暖，導(dǎo)致小a對家庭缺乏歸屬感和愛的缺失感，內(nèi)心積壓了對生活的極度不滿情緒。性格：小a正在進入青春期，焦躁不安，情緒不穩(wěn)定，個性倔強，希望得到大家的關(guān)注和認可，內(nèi)心產(chǎn)生較大的沖突。認知：由于年齡小，不能對誘發(fā)挫折或羞辱的事件產(chǎn)生合理的認識，而采取非理智性的攻擊第81頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日輔導(dǎo)策略與過程1.培養(yǎng)他良好的心境和文明的行為習(xí)慣。2.樹立與保護他的自尊心，鼓勵與肯定他的進步。3.教會他掌握交往的策略，減少攻擊性行為，使班生的同學(xué)愿意接納與幫助他。4.融入集體生活，在集體活動中為爭取集體榮譽而努力行動。成為班里受歡迎的學(xué)生。5.與他的父親談話，改變父親的家教方式，主動地關(guān)愛孩子。第82頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日

案例二

基本情況李強，男，16歲，初三學(xué)生，父母都是國家干部，管教嚴格，不讓他與外界過多接觸，上初一時，數(shù)學(xué)成績不理想，家長便向數(shù)學(xué)老師送些禮物，希望老師能多幫助他，他感覺自尊心受到莫大傷害，好像他的學(xué)習(xí)成績必須依靠老師的特別幫助，害怕別的同學(xué)知道，同時也覺得數(shù)學(xué)老師太過功利，形象是丑陋的，靈魂是骯臟的，從此，上課不抬頭看數(shù)學(xué)老師，再后來，這種心理泛化到其他科目，哪怕是自己最喜歡的老師，也不敢視線與老師對視，再后來連同學(xué)、朋友、家人交流時也不敢對視。嚴重地影響正常學(xué)習(xí)與交流第83頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日問題分析家庭：父母在交往方面錯誤的導(dǎo)向，給他設(shè)置了交往的壁壘。導(dǎo)致小強在交往方面畏縮不前，自我封閉。性格：本身性格方面存在一些弱點：內(nèi)向敏感、不自信、愛面子、太在乎別人的評價。情緒：焦慮、恐懼、煩惱認知：對世俗往來有過激評價，過于理想化。行為：選擇逃避和自我防御。第84頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日輔導(dǎo)策略與過程1.心理疏導(dǎo)治療，消除認知偏差。2.學(xué)習(xí)和掌握交往禮儀和技能。3.系統(tǒng)脫敏療法4.進行實際訓(xùn)練，讓他主動參與集體活動，在交往中鍛煉交往能力。5.幫助他獲得社會支持系統(tǒng)。。第85頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日支持系統(tǒng)我家庭學(xué)生學(xué)校同事社會愛人孩子父母妹妹第86頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日合理情緒療法（美國著名心理學(xué)家埃利斯）人不是被事件本身所困擾，而是被其對事件的看法所困擾。因此通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的非理性觀念，并建立起合理的理性觀念，才能幫助求助者克服情緒和行為問題。A代表誘發(fā)事件。B代表個體對這一事件的看法、解釋及評價。C代表這一事件后，個體的情緒反映和行為結(jié)果。第87頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日2、ABC理論A.誘發(fā)事件B.信念C.身心結(jié)果ActivatingeventsBeliefsConsequences理性信念良好、積極糟糕可怕化不能忍受化非理性信念過度概括化不良、消極自我貶低化損害第88頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日第89頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日怎樣看待問題才是問題問題本身不是問題第90頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日換位思考圖示二：花瓶與人頭

第91頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日

3、不合理信念的特征（1）絕對化的要求

“必須”“應(yīng)該”（2）過分概括化（以偏概全）評價一個人的行為而不要評價一個人（3）糟糕至極第92頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日系統(tǒng)脫敏讓一個原可引起微弱恐懼和焦慮的刺激在求助者面前，重復(fù)暴露，同時，求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激失去了引起恐懼和焦慮的作用。第93頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日小結(jié):人際關(guān)系的輔導(dǎo)

即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學(xué)會尊重，以及支持、拒絕等交往策略。第94頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日減壓放松健康“十巧手”第一節(jié)：大拇指內(nèi)側(cè)打擊第二節(jié)：小拇指內(nèi)側(cè)打擊第三節(jié)：手腕互相打擊第四節(jié)：虎口打擊第五節(jié)：手指分開交叉打擊第六節(jié)：拳掌相擊一側(cè)第七節(jié)：拳掌相擊另一側(cè)第八節(jié)：手背相擊第九節(jié)：拉耳垂第十節(jié)：輕按雙眼結(jié)束：鼓掌第95頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日三、運用心理學(xué)技術(shù)進行心理疏導(dǎo)。

學(xué)生之間的交往障礙還需要教師進行必要的心理疏導(dǎo)，為此需要教師做到以下幾點：1、傾聽。老師以懇誠的態(tài)度，關(guān)切的表情，微微前傾的坐姿鼓勵學(xué)生把自己的經(jīng)歷和感受表達出來，從中深入他們的內(nèi)心世界。第96頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日2、同感。感同身受，即對學(xué)生的內(nèi)心世界有準確以至有如親歷般的了解，感受當(dāng)事人的內(nèi)心世界，如同感受自己的一樣。如：“你現(xiàn)在真的活得很累，我非常理解你此刻的苦悶心情。我想如果我面臨你現(xiàn)在的處境，我也會感到很不好受的?！痹谡勗掃^程中，老師用溫柔而關(guān)愛的語氣，體現(xiàn)出親切感，讓學(xué)生感到他和老師是平等的，人越是在比自己成熟的人面前獲得尊重，就越容易消除個人的自卑感，這既是人際交往中的一個常規(guī)，也是許多人沒有充分意識到的一個秘密武器。老師的同感，能夠使學(xué)生確信自己也會有能力去克服當(dāng)前的困難，使學(xué)生在不知不覺中建立信心。第97頁，共110頁，2023年，2月20日，星期日

根據(jù)A—B—C理性情緒療法，個性心理障礙的產(chǎn)生是因為B中有非理性信念的困擾，導(dǎo)致情緒的波動。以“必須”為特征，產(chǎn)生自損思維（糟糕可怕化；不能忍受；過度概括；貶低自我價值）從而背上沉重的心理負擔(dān)，如一時不能釋放，將成為心理問題（抑郁、孤僻、焦慮、失眠消瘦），甚至導(dǎo)致不良的行為（如出走、輕生）。

輔導(dǎo)的技術(shù)是：與不合理的B挑戰(zhàn)、質(zhì)疑；辨析（意愿和需要之間的區(qū)別、欲求與要求之間的區(qū)別：我想考第一屬理性意愿，我必須考第一是