(3.5)-2.2體力作業(yè)的類型及作業(yè)能力的動態(tài)變化

2.2體力作業(yè)的類型及作業(yè)能力的動態(tài)變化

一、作業(yè)類型(worktypes)

根據(jù)肌肉收縮狀態(tài)，參與勞動肌肉量的多少以及是否做功將作業(yè)分為兩種類型。

靜態(tài)作業(yè)（staticwork）動態(tài)作業(yè)(dynamicwork)

（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）

即主要依靠肌肉等長性收縮來維持一定體位，使機體和四肢保持不動所進行的作業(yè)，也稱靜力作業(yè)。

特征：能消耗水平不高氧需通常不超過1L/min

易疲勞

維持較長時間的靜態(tài)作業(yè)

肌肉張力在最大隨意收縮的15-20%以下時，不管此時參與的肌肉有多少，只要收縮的張力是相對穩(wěn)定的，這種靜力作業(yè)可維持較長時間。（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）維持較長時間的靜態(tài)作業(yè)

致疲勞性等長收縮

當(dāng)?shù)乳L收縮的肌張力超過最大隨意收縮力的20%時，易產(chǎn)生疲勞，因此稱致疲勞性等長收縮。當(dāng)肌張力在最大隨意收縮力的50%時，作業(yè)能維持1分鐘，如果以最大肌張力收縮只能維持6秒。（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）

靜態(tài)作業(yè)持續(xù)時間與肌肉收縮力的關(guān)系靜態(tài)作業(yè)的氧消耗動態(tài)靜態(tài)作業(yè)的基本特征：能量消耗水平不高卻容易疲勞。作業(yè)恢復(fù)安靜氧需和氧消耗（L/min）圖2.3靜態(tài)作業(yè)的氧消耗動態(tài)時間（min）0123456789氧需氧消耗123靜態(tài)作業(yè)的特點1、能消耗水平不高：因為在靜態(tài)作業(yè)時并沒有做功。2、氧消耗水平較低：氧需通過常不超過1L/min。3、乳酸在局部堆積易引起疼痛和疲勞。4、作業(yè)停止后數(shù)分鐘內(nèi)，氧消耗反而先升高后再逐漸下降到原水平。（一）靜態(tài)作業(yè)（staticwork）

在保持肌張力不變，即等張性收縮的情況下，經(jīng)肌肉交替收縮和舒張，使關(guān)節(jié)活動來進行的作業(yè)，也稱動力作業(yè)。

（二）動態(tài)作業(yè)(dynamicwork)

重動態(tài)作業(yè)輕動態(tài)作業(yè)（二）動態(tài)作業(yè)(dynamicwork)

重動態(tài)作業(yè)參與重動態(tài)作業(yè)的多是大肌群，因此能量消耗高是它的特點之一。

輕動態(tài)作業(yè)（反復(fù)性作業(yè),repetitivework）

參與作業(yè)的是一組或多組小肌群，參與活動的肌肉量小于全身肌肉總量的1/7，肌肉收縮頻率高于15次/分鐘。

特點：能耗不高，但易疲勞或受損。（二）動態(tài)作業(yè)(dynamicwork)操作鍵盤輸入漢字，手指擊鍵可高達1O0次/分鐘以上，高抬舉作業(yè)（overheadwork）：手舉過頭頂來完成某項操作，一是靜力作業(yè)成分，二是心臟與工作肌的靜水壓，導(dǎo)致心血管高度應(yīng)激，工作肌乃至全身容易疲勞。（二）動態(tài)作業(yè)(dynamicwork)14靜力作業(yè)動力作業(yè)肌肉作業(yè)方式等長收縮等張收縮身體姿式較固定經(jīng)常變動肌肉血流影響減少或阻斷增加O2供應(yīng)不足充足乳酸CO2蓄積有無或少疲勞易出現(xiàn)不易出現(xiàn)肌肉骨關(guān)節(jié)損傷有較少勞動持續(xù)時間短長能消耗量少較多作業(yè)后耗O2增加不增加

三、作業(yè)能力

(workcapacity)

勞動者在從事勞動過程中，完成特定工作的能力稱作業(yè)能力(WorkCapacity)。更確切地講，作業(yè)能力是指在不降低作業(yè)質(zhì)量指標的前提下，盡可能長時間內(nèi)維持一定作業(yè)強度的能力。

三、作業(yè)能力(workcapacity)

（一）體力勞動作業(yè)能力的測定1、單位作業(yè)時間內(nèi)產(chǎn)品的質(zhì)和量(生產(chǎn)成果）來直接觀察。2、通過測定勞動者的某些生理指標的變動來衡量(握力、耐力、心率、視運動反應(yīng)時等)。生產(chǎn)成果生產(chǎn)成果=f（作業(yè)能力*作業(yè)動機）當(dāng)作業(yè)動機一定時，生產(chǎn)成果的波動，主要反映了作業(yè)能力的變化。假設(shè)，一個人在一天內(nèi)的作業(yè)動機不變。那么，作業(yè)者單位時間內(nèi)所生產(chǎn)的產(chǎn)品產(chǎn)量的變動，反映作業(yè)能力狀態(tài)。下頁圖反映的是“白班或中等強度”的作業(yè)，在一天內(nèi)勞動生產(chǎn)率的變化，也同時反映了作業(yè)能力的變化（二）勞動過程中作業(yè)能力的動態(tài)

231234

勞1

動生產(chǎn)率

0123401234午休1入門期2高效穩(wěn)定期3疲勞期4終末激發(fā)期工作小時腦力勞動穩(wěn)定期較短，應(yīng)安排短暫休息。（三）疲勞（fatigue）

疲勞是體力和功能性效率暫時減弱，它取決于工作負荷的強度和持續(xù)時間，經(jīng)適當(dāng)休息又可恢復(fù)。疲勞也可理解為一種狀態(tài)：原來可輕松完成的工作，現(xiàn)在卻感到要花費很大精力才能應(yīng)付，且取得的成果越來越小。

疲勞狀態(tài)（fatigue-likestates）

它是由工作任務(wù)或環(huán)境變動大所致個體的應(yīng)激狀態(tài)，包括單調(diào)乏味，警覺性降低和厭煩。工作或環(huán)境變化后，疲勞狀態(tài)可迅速消失。（三）疲勞（fatigue）

疲勞的三個階段第一階段：

疲倦感輕微，作業(yè)能力不受影響或稍下降。此時，濃厚興趣、強烈刺激、個人意志等可戰(zhàn)勝疲勞，維持工作效率，但有導(dǎo)致過勞的危險。

（三）疲勞（fatigue）（三）疲勞