《心理學(xué)讓你內(nèi)心強大 暢銷4版 》讀書筆記思維導(dǎo)圖

《心理學(xué)讓你內(nèi)心強大暢銷4版》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板內(nèi)心情緒生活方式心理人生心態(tài)行動環(huán)境內(nèi)心世界困境定位時間婚姻逆境一個人思想愛人陽光本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01顧問委員會第二章掌控環(huán)境第四章張弛有度第一章了解自己第三章逆境雄起第五章堅信理想目錄030502040607第六章養(yǎng)成好習(xí)慣第八章不做情緒的奴隸第七章悲觀毫無用處第九章讓陽光照進心里目錄0908010011第十章愛惜自己，熱愛生活第十二章家庭幸福才是真正的強大第十一章建立強大的心理優(yōu)勢目錄013012內(nèi)容摘要心理學(xué)讓你內(nèi)內(nèi)心強大不是指一個人在說話、做事、處理問題上有多強勢，或者多么咄咄逼人。相反，強大的心理素質(zhì)不僅僅表現(xiàn)在行為上，更表現(xiàn)為一種自我的內(nèi)心感受。比如一個人對自己的了解程度，對環(huán)境的掌控程度，面對逆境、挫敗時的情緒狀態(tài)，日常生活中的心理體驗等等?？梢哉f，一個內(nèi)心強大的人，一定對世界具有獨特的看法并且不輕易受他人影響，有著清晰的人生目標(biāo)，對未來充滿希望。他每一天的生活都充滿陽光，很少被負(fù)面情緒所累。本書通過各方面的心理疏導(dǎo)，讓您原本浮躁的內(nèi)心沉靜了下來，更加自信，更加從容，獲得強大的內(nèi)心世界。顧問委員會然后要心平氣和、活在當(dāng)下！最后不要用自以為是的愛來去愛別人！要先愛別人才能得到別人的愛！有很多都是一語點醒夢中人！我曾經(jīng)也經(jīng)歷過很多事情，都是摸爬滾打才總結(jié)出來的道理。第一章了解自己聽了很多遍同樣的話，道理也都知道了，就看接下來會不會按照書中所說的去行動了和改變了。內(nèi)心強大的前提——透徹地了解自己舍得之道——放棄不現(xiàn)實的想法定位方向——強大的不是能力而是心理認(rèn)清現(xiàn)狀——我還有什么好擔(dān)心的第一章了解自己炫耀的本質(zhì)——偷偷作祟的自卑心他人即鏡子——映照潛藏的自我還原本我——逃離他人的影響第一章了解自己第二章掌控環(huán)境兩方世界兩宇宙，唯有開放是仙丹，。隨遇而安——順利適應(yīng)新環(huán)境著眼于細(xì)微之處——每一件小事都很重要看穿心事——卸掉他人的偽裝示強與示弱的哲學(xué)——選擇你的處世方式找到統(tǒng)一戰(zhàn)線的盟友——切忌孤軍作戰(zhàn)12345第二章掌控環(huán)境第三章逆境雄起經(jīng)營好每一次的生命旅程，經(jīng)營好每一個經(jīng)過的人生，不枉此行……。站在人生的路口——堅持還是放棄眼前的迷霧——迷路只是暫時的循序漸進——通過小進步來保持自信強壯心臟——不要害怕批評第三章逆境雄起笑對失敗——隨時準(zhǔn)備重新開始何必糾結(jié)過去——有一種態(tài)度叫放手峰回路轉(zhuǎn)——等待谷底反彈的機會第三章逆境雄起第四章張弛有度干了這碗雞湯當(dāng)你不再被外界干擾與左右你的內(nèi)心就強大了繼續(xù)修煉吧。時間緊迫——浪費一分鐘都是犯罪有的放矢——讓自己忙得有價值積極向上——及時消除負(fù)面情緒傾盡全力——能做100%絕不只做99%避免疲憊——身體是革命的本錢寬恕別人——讓斤斤計較不得近身010302040506第四章張弛有度第五章堅信理想開放大腦——思想決定命運活給自己看——按照自己的方式走路保持謙卑——自大反而心虛遠(yuǎn)離安逸——用困境激勵自我第五章堅信理想設(shè)定最近發(fā)展區(qū)——追求更高理想堅持主見——聽人勸不代表跟人走在行動中實現(xiàn)理想——敢想也要敢做第五章堅信理想第六章養(yǎng)成好習(xí)慣勤于思考——未來是想出來的，不是等出來的養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣——給心靈尋找出路樂于天馬行空——想象力也能練習(xí)留心每一個細(xì)節(jié)——事事留心即機遇自卑的人沒救——把自卑擋在門外善待一切——原諒他人，也要自我原諒010302040506第六章養(yǎng)成好習(xí)慣第七章悲觀毫無用處生活在于選擇——悲觀還是樂觀一念之間——改變心態(tài)等于改變?nèi)松鷴仐壉^的情緒——用微笑面對困境動輒得咎——不要過分計較得失第七章悲觀毫無用處放下完美情結(jié)——瑕疵也是一種美好希望永遠(yuǎn)都在——做個積極向上的人懂得知足——你不是最不幸的那個第七章悲觀毫無用處第八章不做情緒的奴隸莫生氣——不生氣是因為不值得給頭腦降溫——熄滅心頭怒火沖動是魔鬼——理智才能正確決策其實你很優(yōu)秀——莫讓嫉妒遮住眼睛第八章不做情緒的奴隸憂心忡忡為哪般——遠(yuǎn)離焦慮另一種溝通方式——情緒沖突何必折磨自己——自責(zé)并非自省第八章不做情緒的奴隸第九章讓陽光照進心里尋找陽光——把思想朝向光明的一面知足常樂——看看自己擁有的讓內(nèi)心快樂起來——你快樂所以我快樂停止抱怨——牢騷永遠(yuǎn)比不上行動修習(xí)人生的學(xué)分——那次不求回報的付出12345第九章讓陽光照進心里第十章愛惜自己，熱愛生活人生定位——旅途中迷失的自己青春永駐——心態(tài)年輕才是真的年輕一個人也能做啦啦隊長——為自己加油給自己時間——放慢生活的節(jié)奏先愛人然后被愛——在愛情中成長12345第十章愛惜自己，熱愛生活第十一章建立強大的心理優(yōu)勢外化而內(nèi)不化——思隨真理，言隨大眾隨緣——讓浮躁的心沉靜下來無視他人的非議——想說就讓別人說去吧心態(tài)調(diào)整——從依賴到自強讓熱血沸騰——激情比方法更重要生活如此美好——活在當(dāng)下010302040506第十一章建立強大的心理優(yōu)勢第十二章家庭幸福才是真正的強大幸福感來自懂得知足——打理家庭生活婚姻也要詳略得當(dāng)——幸福來自經(jīng)營傾聽內(nèi)心世界——學(xué)會