大學(xué)生良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)

大學(xué)生良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)系別：化學(xué)系專(zhuān)業(yè)：化學(xué)教育班級(jí)：121班姓名：付歡歡學(xué)號(hào)：2012121125時(shí)間：2013-12-15片錄TOC\o"1-5"\h\z摘要3關(guān)鍵詞3正文4一、當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)慣令人擔(dān)憂4（一）作息時(shí)間無(wú)規(guī)律4（二）日常飲食欠科學(xué)4（三）娛樂(lè)休閑無(wú)節(jié)制5（四）自我保健意識(shí)差5二、當(dāng)代大學(xué)生不良生活習(xí)慣原因淺析5（一）教育環(huán)境多元復(fù)雜5（二）應(yīng)試教育根深蒂固6（三）家庭教育普遍失衡6（四）自我要求不嚴(yán)，易于滿足6三、對(duì)大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育的建議7（一）高度重視，增強(qiáng)大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育意識(shí)7（二）積極引導(dǎo)，組織開(kāi)展有益于形成良好生活習(xí)慣的活動(dòng)7（三）強(qiáng)化管理，防止和杜絕不良生活習(xí)慣蔓延和泛濫8結(jié)語(yǔ)8

大學(xué)生良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)摘要.培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是高校人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容.之一。本文通過(guò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)慣的分析，探索了大學(xué)生培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的有效途徑和方法。關(guān)鍵詞.大學(xué)生關(guān)鍵詞.大學(xué)生生活習(xí)慣養(yǎng)成教育Abstract：contemporarycollegestudentstobecomehigh-leveltalentsinthe21stcentury,notonlyacademicallytodiligence,hardwork,mastertheextensivescientificandculturalknowledge,butalsotoseizetheopportunityofuniversity,learningtolearn,goodatlearning.Inclassroomteaching,classnotes,reading,self-studyability,motivation,etc,todevelopgoodstudyhabits.Butso,tobeabletoadapttotheneedsofcurrentandfuturesocialdevelopment,makeoneselflifelongbenefit,makeconstantprogressandsuccess,inanimpregnablepositioninthecompetitioninthesociety.Cultivatingcollegestudentsformgoodhabitsisalsoanimportantcontentofpersonneltrainingincollegesanduniversities.Inthisarticle,throughtheanalysisofcontemporarycollegestudents'lifehabit,toexplorethecollegestudentsaneffectivewaytocultivategoodlivinghabitsandmethods.Keywords:collegestudentsLivinghabitsNurturanceeducation良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康，而且對(duì)人的未來(lái)發(fā)展有著直接的作用。大學(xué)生精力旺盛，又處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要階段，良好的生活習(xí)慣是確保順利度過(guò)大學(xué)階段的重要基礎(chǔ)。為此，高校應(yīng)高度重視大學(xué)生良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成教育，做到教育、管理與服務(wù)并重，切實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程。一、當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)慣令人擔(dān)憂經(jīng)過(guò)調(diào)查，大部分高校反映當(dāng)前大學(xué)生的生活習(xí)慣令人擔(dān)憂，不利于大學(xué)生身心健康發(fā)展。主要表現(xiàn)為以下諸方面：（一）作息時(shí)間無(wú)規(guī)律現(xiàn)實(shí)生活中，很多同學(xué)不能?chē)?yán)格要求自己。作息時(shí)間執(zhí)行不到位，該休息的時(shí)候不休息，一些宿舍看電影、開(kāi)臥談會(huì)到深夜，然后第二天上午逃課睡覺(jué)。長(zhǎng)此以往，勢(shì)必引起惡性循環(huán)，學(xué)業(yè)和健康均得不到保障。（二）日常飲食欠科學(xué)有相當(dāng)一部分大學(xué)生由于睡得晚，早晨起的遲，來(lái)不及吃早飯便去上課，在課間餓的時(shí)候隨便買(mǎi)些餅干、方便面之類(lèi)的零食充饑;有的大學(xué)生索性取消了早飯，養(yǎng)成了常年不吃早飯的不良習(xí)慣；還有的男生酗酒、暴飲暴食，這些都違反了正常的飲食規(guī)律。大學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，如此應(yīng)付“吃飯”問(wèn)題，實(shí)在令人擔(dān)憂。（三）娛樂(lè)休閑無(wú)節(jié)制適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)可以給大學(xué)生的生活增添生活情趣，緩解壓力。但是部分學(xué)生經(jīng)常光顧網(wǎng)吧、KTV、錄像室、電子游戲室等娛樂(lè)場(chǎng)所，無(wú)節(jié)制地沉迷其中，這不得不引起我們的高度重視。（四）自我保健意識(shí)差“文武之道，一張一弛”，體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，增添活力。但是隨著近年來(lái)網(wǎng)絡(luò)游戲、電子競(jìng)技等的興起，參與文體活動(dòng)學(xué)生總數(shù)明顯下降。學(xué)生的體能素質(zhì)長(zhǎng)期下降、肥胖學(xué)生的比例明顯增多、近視眼發(fā)病例居高不下、多數(shù)大學(xué)生心理素質(zhì)不高、抗挫折能力差，這些與缺乏體育鍛煉不無(wú)關(guān)系。有些男同學(xué)不僅不注意自身衛(wèi)生習(xí)慣，還經(jīng)常在宿舍抽煙，使得其余同學(xué)被迫抽二手煙，影響了大家的身心健康。二、當(dāng)代大學(xué)生不良生活習(xí)慣原因淺析當(dāng)代大學(xué)生在生活習(xí)慣方面出現(xiàn)諸多令人擔(dān)憂的現(xiàn)象，與社會(huì)環(huán)境的變遷、教育模式的死板、教育體制的不完善不無(wú)關(guān)系，淺析其中的原因主要有：（一）教育環(huán)境多元復(fù)雜隨著社會(huì)的發(fā)展，校園周?chē)鷬蕵?lè)場(chǎng)所明顯增多，特別是網(wǎng)吧如雨后春筍般比比皆是。多元文化影響著大學(xué)生的成長(zhǎng)，許多不健康、不積極的生活方式侵入大學(xué)生的生活，如鋪張浪費(fèi)、沉迷網(wǎng)絡(luò)、酗酒等。大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等載體獲取知識(shí)和信息渠道多而廣，相比之下相對(duì)單一的課堂教育不能很好激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而出現(xiàn)曠課、遲到、早退等現(xiàn)象。學(xué)生在網(wǎng)吧、宿舍通宵玩游戲，上課時(shí)間發(fā)短消息、接打電話、玩手機(jī)游戲等現(xiàn)象，對(duì)正常的學(xué)習(xí)生活和教學(xué)秩序造成了負(fù)面影響。（二）應(yīng)試教育根深蒂固我國(guó)在改革開(kāi)放之初即提出了素質(zhì)教育的日標(biāo)和要求，但是由于應(yīng)試教育的長(zhǎng)期影響，學(xué)生把在校生活的重點(diǎn)都放在了文化成績(jī)的提高上，注重分?jǐn)?shù)、注重考試，而忽略了同樣重要的行為習(xí)慣養(yǎng)成；高校在學(xué)生的思想品德教育、行為規(guī)范教育、健康教育、衛(wèi)生保健以及第二課堂等方面重視程度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。（三）家庭教育普遍失衡家庭教育在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中起著關(guān)鍵性的作用，由于長(zhǎng)期受到應(yīng)試教育的影響，多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)業(yè)關(guān)注的比較多，而對(duì)孩子的綜合素質(zhì)養(yǎng)成缺乏必要的關(guān)心和引導(dǎo)。很大一部分家長(zhǎng)為了能使孩子安心學(xué)習(xí)，幾乎包攬了學(xué)生除學(xué)業(yè)之外的其他一切事務(wù)，連洗衣、疊被等基本的生活小事也不例外，這些家庭教育中的“溺愛(ài)”，對(duì)學(xué)校教育，特別是大學(xué)教育產(chǎn)生的負(fù)面作用甚大，值得家長(zhǎng)們深思。（四）自我要求不嚴(yán)，易于滿足許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，往往僅把順利畢業(yè)作為大學(xué)階段的努力日標(biāo)，而對(duì)于如何成為符合時(shí)代要求的高素質(zhì)人才則缺乏全面考慮和綜合規(guī)劃，一部分同學(xué)出現(xiàn)了得過(guò)且過(guò)的思想，缺乏年輕人應(yīng)有的朝氣。三、對(duì)大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育的建議大學(xué)生是民族的希望，國(guó)家的未來(lái)。隨著改革開(kāi)放程度的加大，“以人為本”的教育思想以及素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生提出了更高的要求。家庭、高校、社會(huì)均要高度重視大學(xué)生的行為養(yǎng)成教育，培養(yǎng)具備高強(qiáng)綜合素質(zhì)的青年主義建設(shè)者和接班人。（一）高度重視，增強(qiáng)大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育意識(shí)從某種程度上講，習(xí)慣決定人生。不管是中小學(xué)，還是大學(xué)，以及學(xué)生家長(zhǎng)，都要深刻意識(shí)到學(xué)生生活習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。良好生活習(xí)慣的形成不是一朝一夕的，早期教育要從幼兒園抓起，小學(xué)、中學(xué)、直到大學(xué)都要重視學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育。只有從小打下良好的基礎(chǔ)，大學(xué)階段不斷提高，才能自覺(jué)地養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。（二）積極引導(dǎo)，組織開(kāi)展有益于形成良好生活習(xí)慣的活動(dòng)大學(xué)生活應(yīng)該是多姿多彩的，學(xué)生在良好的校園環(huán)境中努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取。學(xué)校應(yīng)組織學(xué)生參加各種有益于學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的活動(dòng)。如文娛表演、體育競(jìng)技、心理知識(shí)競(jìng)賽、保健知識(shí)講座等等，讓更多的人參加、了解，使學(xué)生課余時(shí)間過(guò)得豐富、充實(shí)而有意義，形成一種積極向上的氛圍。（三）強(qiáng)化管理，防止和杜絕不良生活習(xí)慣蔓延和泛濫國(guó)家、地方政府和學(xué)校對(duì)學(xué)校周?chē)囊恍﹫?chǎng)所采取相應(yīng)措施。高校要嚴(yán)格學(xué)校管理制度，加強(qiáng)學(xué)生思想道德品質(zhì)和行為規(guī)范教育。建議學(xué)生事務(wù)處、教務(wù)處和各院系共同配合，班主任和學(xué)生輔導(dǎo)員齊抓共管，采用廣渠道、多形式、分層次地引導(dǎo)學(xué)生良好生活習(xí)慣的形成，保持健康的心理、生理和旺盛的精力