心理助力緩解幼兒入園焦慮 論文

心理助力，緩解幼兒入園焦慮摘要：分離焦慮是幼兒園新生面臨的第一個(gè)重大焦慮，也是每個(gè)幼兒都需要克服的挑戰(zhàn)。分離焦慮所帶來的心理上的不適感會(huì)引發(fā)幼兒不恰當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，從而妨礙幼兒的入園適應(yīng)過程。本文通過探索幼兒分離焦慮的成因及影響因素，尋找相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，來幫助幼兒有效緩解分離焦慮，盡快完成入園適應(yīng)。關(guān)鍵詞：分離焦慮入園適應(yīng)幼兒應(yīng)對(duì)措施每個(gè)學(xué)期新開學(xué)的這段時(shí)間，我們?nèi)绻谠绯柯愤^幼兒園，總會(huì)聽到幼兒園新生們此起彼伏的哭喊聲，或是看到幼兒抱緊父母不愿入園的場(chǎng)景。不僅不愿獨(dú)自入園，有些幼兒即便是在自己家中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)父母要離開時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)緊張、擔(dān)憂的情緒反應(yīng)。對(duì)于絕大多數(shù)幼兒來說，即便他們正專注地做著事情，一旦發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽或其他撫養(yǎng)者要離開，就會(huì)立刻進(jìn)入到一種高度警覺狀態(tài)。他們會(huì)急于詢問“你要去哪里？”，緊緊拉著家人不放，或是試圖尋找各種借口留在家人身邊。孩子在離開家人時(shí)所出現(xiàn)的種種情緒反應(yīng)，如擔(dān)心、不安、焦慮，甚至恐慌，就是孩子們的分離焦慮表現(xiàn)。一、分離焦慮的定義發(fā)展心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，分離焦慮出現(xiàn)在幼兒與其父母或其他撫養(yǎng)者間，表現(xiàn)為幼兒在與家人分離時(shí)所產(chǎn)生的一種過度焦慮和不適的情緒和行為反應(yīng)，通常與幼兒的不安全感相聯(lián)系【1】。分離焦慮是一種普遍存在于個(gè)體童年和青春期早期的情緒狀態(tài)。幼兒在面臨分離時(shí)，都會(huì)存在不同程度的分離焦慮，只是其焦慮水平在持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度上存在一定的差別，從幾分鐘到數(shù)個(gè)小時(shí)，從發(fā)脾氣鬧別扭到高度恐慌，表現(xiàn)不一而足【2】。二、幼兒分離焦慮的成因及行為表現(xiàn)1.幼兒為何害怕分離？Eisen和Engler（2006）的研究發(fā)現(xiàn)，以下想法容易引發(fā)幼兒的分離焦慮【3】：1 （1）當(dāng)心父母一旦離開就不會(huì)再回來

對(duì)于年幼的幼兒來說，他們還不能理解父母離開的原因，也不知道父母是否還會(huì)再回來。尤其對(duì)于9-12個(gè)月以前的嬰兒，他們的客體永久性還沒有形成，當(dāng)父母離開他們的視線范圍，他們會(huì)以為父母已經(jīng)不存在了。因而對(duì)于陌生世界的恐懼會(huì)讓他們非常不安，擔(dān)心父母一旦離開就不會(huì)再回來。 （2）擔(dān)心自己或父母、家人會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)

幼兒的分離焦慮中，還有一類常見的擔(dān)憂是幼兒擔(dān)心在自己或家人身上會(huì)發(fā)生一些不可預(yù)測(cè)的災(zāi)難或危險(xiǎn)，例如被搶劫，被卷入到交通事故，等等。產(chǎn)生這些擔(dān)憂的原因很復(fù)雜，可能因?yàn)樵诩胰说纳砩显?jīng)發(fā)生過類似的危險(xiǎn)，也可能是幼兒曾看到或聽到過類似的事件。而在分離的場(chǎng)景中，這種記憶又被提取出來。 （3）幼兒對(duì)于分離焦慮引起的不適感的擔(dān)憂

分離產(chǎn)生的焦慮情緒往往會(huì)伴隨著一些生理上的不適反應(yīng)，但幼兒無法理解這些不舒服的感覺是由于分離焦慮而產(chǎn)生的，他們往往會(huì)誤以為自己得病了。因此，他們對(duì)于生病的擔(dān)憂也是導(dǎo)致分離焦慮的原因之一。 2.幼兒分離焦慮的行為表現(xiàn)

黃志敏（2004）研究了2歲半~4歲半幼兒的分離焦慮反應(yīng)，系統(tǒng)記錄了幼兒在分離情境中表現(xiàn)出的恐懼、焦慮緊張和不安的情緒反應(yīng)。研究顯示，幼兒分離焦慮的行為有以下特點(diǎn)：1、哭是最普遍的行為表現(xiàn)；2、部分幼兒會(huì)尋找依戀對(duì)象的替代；3、個(gè)別幼兒會(huì)出現(xiàn)哭鬧、默坐、不正常進(jìn)餐或午睡等行為【4】?？梢姡變旱姆蛛x焦慮會(huì)對(duì)其適應(yīng)幼兒園新環(huán)境的過程帶來阻礙。三、關(guān)于幼兒分離焦慮的應(yīng)對(duì)措施1.家長可以做些什么？ （1）讓幼兒有一個(gè)依戀替代對(duì)象

依據(jù)Passman（1987）的研究，如果有其它的依戀替代對(duì)象，幼兒的分離焦慮程度會(huì)被大大緩解【5】。從日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多小孩都會(huì)有一兩件很特別的“寶貝”，孩子從小就特別鐘愛它，無論是睡覺、外出都要帶著它。這個(gè)東西就是幼兒的安慰物。當(dāng)父母不在身邊的時(shí)候，它就能充當(dāng)幼兒的暫時(shí)依戀對(duì)象，緩解幼兒的分離焦慮。需要注意的是，父母在選擇安慰物的時(shí)候要注意到安2全衛(wèi)生的情況，避免選擇一些不利于幼兒健康的物品。 （2）鼓勵(lì)幼兒勇敢面對(duì)分離，培養(yǎng)幼兒與陌生人的交流能力

焦慮體驗(yàn)所帶來的不適感會(huì)讓幼兒回避分離，以避免再次體驗(yàn)這種感覺。然而，這種應(yīng)對(duì)方式又會(huì)強(qiáng)化幼兒對(duì)于分離的恐懼，從而增強(qiáng)分離焦慮。因此，要幫助幼兒克服分離焦慮，最好的方式是幫助幼兒勇敢地面對(duì)分離。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己原本的擔(dān)憂并不會(huì)成真后，他們便可以慢慢改變自己原本的想法，逐漸能夠承受分離的情景。幼兒之所以會(huì)產(chǎn)生分離焦慮，一方面是因?yàn)橐x開家人，另一個(gè)重要方面是因?yàn)樗麄冃枰?dú)自面對(duì)陌生的情景。因此，家長可以有意識(shí)地增加幼兒與陌生人接觸的機(jī)會(huì)，讓幼兒淡化對(duì)陌生人的憂慮，并且著重培養(yǎng)幼兒的交流能力，告訴他可能發(fā)生的事情或者遇到的場(chǎng)景，以及應(yīng)當(dāng)如何來應(yīng)對(duì)。 （3）發(fā)揮榜樣的力量

家長還可以通過身邊或是電視媒體中的一些事例來給幼兒展示，面對(duì)分離時(shí)怎么樣的行為表現(xiàn)才是適當(dāng)?shù)暮捅黄谕摹Ｍㄟ^觀察榜樣的行為來進(jìn)行替代學(xué)習(xí)是培養(yǎng)幼兒良好行為的有效方法【6】。對(duì)于幼兒而言，榜樣的力量是非常大的，家長可以通過鼓勵(lì)幼兒向榜樣學(xué)習(xí)來逐漸塑造幼兒面對(duì)分離時(shí)的適當(dāng)表現(xiàn)。 （4）運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)的方式來增加家長所期望的行為

家長適度的獎(jiǎng)勵(lì)也可以幫助塑造幼兒的行為。當(dāng)幼兒愿意去學(xué)校時(shí)，家長可以給予一些有吸引力的獎(jiǎng)勵(lì)，例如他一直很想要的某個(gè)玩具，以強(qiáng)化他的行為。而當(dāng)他們呆在家中不愿上學(xué)時(shí)，則減少或取消獎(jiǎng)勵(lì)【1】。需要注意的是，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)當(dāng)及時(shí)，這樣才能讓幼兒將所獲獎(jiǎng)勵(lì)與其自己的行為聯(lián)系起來，并再接再厲。此外，幼兒在家時(shí)的活動(dòng)也可以適當(dāng)被限制，例如，他們?cè)诩抑胁豢梢钥措娨?，不能出去玩等。這樣一來，乏味的家庭生活會(huì)降低家庭對(duì)他們的吸引力，使他們對(duì)于學(xué)校的排斥感沒有那么強(qiáng)烈。（二）學(xué)?？梢宰鲂┦裁矗?（1）改變幼兒園新生的入園方式

劉少英等人（2009）有關(guān)入園方式對(duì)幼兒分離焦慮影響的研究發(fā)現(xiàn)，相比全天入園，梯度入園能夠有效緩解幼兒的分離焦慮水平【7】。所謂梯度入園，就是指為了緩解幼兒的入園焦慮，幼兒園設(shè)置的一種逐漸增長幼兒每天的在園時(shí)間，3幫助幼兒逐步完成入園適應(yīng)的方式。它與常規(guī)入園方式最大的不同在于，幼兒不需要從第一天入園就全天留在幼兒園，而是在入園的第一個(gè)月內(nèi)，以周為單位，逐步增加在園時(shí)間，第四周開始才全天入園。 （2）在新生入園前進(jìn)行充分地準(zhǔn)備工作

相關(guān)研究指出，梯度入園不足以完全解決幼兒的分離焦慮，如幼兒在午睡階段出現(xiàn)的焦慮，可能還需要家庭方面的共同支持和作用來加以緩解。為更好地進(jìn)行家校合作，幼兒園可以在新生入園前作以下安排：首先，提前以線下家長會(huì)或線上群組等形式，對(duì)家長進(jìn)行幼兒入園知識(shí)的培訓(xùn)，讓家長幫助幼兒在生活習(xí)慣、同伴交往、熟悉學(xué)校和教師、逐步適應(yīng)分離等方面盡早準(zhǔn)備；其次，可設(shè)置一些時(shí)間作為幼兒園的開放時(shí)間，允許即將入學(xué)的幼兒和家長參觀和熟悉園所環(huán)境；再次，由幼兒教師進(jìn)行家訪，一方面讓幼兒接觸和熟悉教師，另一方面也讓教師了解幼兒的性格特點(diǎn)與生活習(xí)慣，并進(jìn)一步指導(dǎo)家長做好入園準(zhǔn)備；最后，可以在新生入園的最初2周到一個(gè)月的時(shí)間以“親子班”的形式開展教學(xué)活動(dòng)，允許家長陪伴幼兒到班，讓幼兒在他認(rèn)為“安全”的環(huán)境中來參加活動(dòng)、熟悉班級(jí)。 （3）幫助教師正確對(duì)待幼兒的分離焦慮

對(duì)于幼兒分離焦慮的情緒和行為，幼兒教師們的理解程度存在差異。左美琴（2009）發(fā)現(xiàn)，對(duì)于孩子的“哭鬧、沉默寡言、坐立不安”等表現(xiàn)，表示能夠理解的教師占35%，不能理解的占47%，無所謂的占18%【8】?？梢?，有相當(dāng)比例的教師對(duì)于幼兒分離焦慮發(fā)展特點(diǎn)的了解程度是有限的，這可能會(huì)加深教師與幼兒之間的隔閡，影響教師對(duì)待分離焦慮幼兒的方式，從而加劇幼兒的焦慮與恐懼。因此，學(xué)校有必要組織教師進(jìn)行一些相關(guān)的培訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)幼兒發(fā)展過程中的表現(xiàn)特點(diǎn)和規(guī)律性階段的理解，從而科學(xué)的理解和應(yīng)對(duì)幼兒的各種行為表現(xiàn)。參考文獻(xiàn)：

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