大學生心理健康教育教學大綱

《大學生心理健康教育》教學大綱第一章 心理與心理健康（2學時）緒論1、為什么要開這門課？2、當前大學生的心理健康狀況？一、教學任務（一）教學內(nèi)容12、心理健康的定義、標準，影響心理健康的因素3、大學生的心理特點及常見的心理困惑（二）教學目的充分了解什么是心理健康，大學生活將會面臨哪些心理問題。（三）重點難點重點：大學生心理健康的標準難點：對心理異常的三種解釋，代表理論、代表人物、代表觀點二、思考題1、界定心理健康的三準則2、大學生心理健康的標準34、大學生的心理特點是什么？第二章適應大學生活（1學時）、教學任務一（一）教學內(nèi)容學習、時間管理、合理消費、能力發(fā)展四方面的適應（二）教學目的（三）重點難點重點：時間管理策略難點：社團心理和“選擇”社團二、思考題）？時間管理中如何處理“緊急”和“重要”？p44、時間管理三技巧2、參加社團的原則？如何選擇社團？切忌：哪幾個誤區(qū)？第三章聰明的學習者（1學時）一、教學任務（一）教學內(nèi)容1、學習動機的激發(fā)2、學習效率的提高（二）教學目的掌握動機與活動效率的關(guān)系（p6：耶克斯—多德森定律。（三）教學重點難點重點：p72學會合理歸因、p76巧妙使用認知策略難點：耶克斯—多德森定律，記憶規(guī)律—p77艾賓浩斯遺忘曲線二、思考題1、如何使用認知策略？2、面對成敗，如何學會合理歸因？（p72）3、如何根據(jù)“動機—活動”規(guī)律和艾賓浩斯遺忘曲線，來提高學習效率？第四章學會交往（2學時）一、教學任務（一）教學內(nèi)容人際交往的含義、基本技巧、易發(fā)問題（二）教學目的人際交往中的易發(fā)問題，并掌握基本的應對方法。（三）重點難點應在人際交往中的作用；大學生人際交往易發(fā)問題的應對。難點：二、思考題1、如何理解人際關(guān)系中的“卷入”？2、什么是首因效應？在人際交往中如何發(fā)揮首因效應的作用？3、在人際關(guān)系的三種卷入狀態(tài)中，各有哪些基本交往技巧？？4、宿舍人際關(guān)系常出現(xiàn)的問題是什么？如何應對？、校園人際關(guān)系常出現(xiàn)的問題是什么？如何應對？5．第五章戀愛與性心理（2學時）一、教學任務（一）教學內(nèi)容1、愛情的要素、類型2、擇偶標準的規(guī)律及基礎3、如何區(qū)別喜歡與愛情（課本外，需要拓展知識，后面有補充知識）4、戀愛應注意的問題5、大學生的性心理（課本外，需要拓展知識，見黃希庭教參）6、如何對待婚前性行為（二）教學目的掌握斯騰伯格的愛的三要素及愛的類型，了解擇偶標準及其建立的基礎，掌握愛與喜歡的區(qū)別，點與表現(xiàn)（黃希庭，p141、142，正確對待和面對婚前性行為（三）重點難點的問題、失戀后的心態(tài)調(diào)整，性道德的基本原則難點：擇偶標準建立的規(guī)律和基礎、如何正確對待性沖突二、思考題1、愛情的基本核心傾向是什么？用一句話解釋。2、簡述斯騰伯格的愛的三要素及愛的類型。3、根據(jù)擇偶標準建立的規(guī)律和基礎，結(jié)合自己的特點，談談你對擇偶標準的理解。4、戀愛前要做哪些心理準備？5、戀愛中應注意哪些問題？6、失戀后如何調(diào)整心態(tài)？7、性道德的基本原則？第七章自我完善與成長（3學時）一、教學任務（一）教學內(nèi)容認識自我、接納自我、發(fā)展自我（二）教學目的培養(yǎng)進取心的辦法；了表現(xiàn)，掌握培養(yǎng)自信心的辦法；掌握麥克利蘭的“三種需要理論”解馬斯洛關(guān)于自我實現(xiàn)者的心理特點，通過心理練習學會為自己設定目標、制定計劃。（三）重點難點定自我發(fā)展計劃。設定和計劃制定。二、思考題1、自卑的表現(xiàn)形式？如何應對自卑？2、請結(jié)合自尊者的特點，思考在現(xiàn)實生活中如何獲得自尊感？3、遇到挫折，如何重建自信？4、根據(jù)麥克利蘭的成就動機理論，如何培養(yǎng)進取心、發(fā)展自我？第八章 認識常見的心理問題（3學時）一、教學任務（一）教學內(nèi)容1、人格的基本內(nèi)涵、健全人格的塑造、2、壓力、挫折的產(chǎn)生及應對3、情緒的調(diào)節(jié)與控制（二）教學目的掌握引發(fā)個體心理壓力的壓力源、掌握壓力應對策略；了解情緒的定義和功能，掌握“情緒的ABCABC（三）教學重點難點重點ABC難點：人格的內(nèi)涵、全面理解“情緒的ABC機制”二、思考題1、簡述人格的定義和基本特征。2、談談如何理解大學生的人格發(fā)展缺陷？3、大學生促進人格健全發(fā)展的方法？4、結(jié)合大學生的實際，談談如何看