快速高效閱讀方法心得總結(jié)

第快速高效閱讀方法心得總結(jié)

訓(xùn)練出能力，訓(xùn)練出天才

人的超強(qiáng)閱讀能力是怎樣獲得的專家們告訴你：是通過科學(xué)訓(xùn)練或長期閱讀實(shí)踐獲得的。從古今中外的閱讀名人成功的經(jīng)驗(yàn)中我們得知，大凡是掌握了速讀技能的高手，在獲得

德國柏林音樂學(xué)院一項研究結(jié)果顯示，要想成為頂尖運(yùn)動員、音樂家、棋手等，至少要苦練1萬小時。

美國發(fā)明家托馬斯·愛迪生有句名言，天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。柏林音樂學(xué)院這項研究則向人們揭示，成就天才的“汗水”就是大約1萬小時的訓(xùn)練。

據(jù)報道，柏林音樂學(xué)院以一組小提琴練習(xí)者為研究對象。他們5歲開始學(xué)習(xí)拉小提琴，每周練習(xí)2至3小時，練習(xí)時間隨年齡增長而增加。到20歲時，這批學(xué)生中的佼佼者人均練習(xí)時間達(dá)1萬小時左右;那些表現(xiàn)略為遜色的學(xué)生練習(xí)時間為8千小時。

研究人員結(jié)論說，靈感和天分固然重要，但練習(xí)時間是區(qū)分天才和庸才的決定性因素。

神經(jīng)科學(xué)家丹尼爾·利維廷告訴英國廣播公司旗下科學(xué)雜志《焦點(diǎn)》月刊記者：“大腦可能需要1萬小時消化吸收，從而真正掌握一種技能?！?/p>

《焦點(diǎn)》月刊曾刊登美國作家馬爾科姆·格拉德韋爾所著《出類拔萃之輩》中的一個成功故事，講述英國甲殼蟲樂隊的成功源自刻苦練習(xí)。樂隊4名成員在早期職業(yè)生涯中每周演出7天、每天8小時。

到甲殼蟲樂隊成名時，他們已公開表演1200次，表演時長將近1萬小時，超過同期多數(shù)其他樂隊整個職業(yè)生涯的演出時間。

快速閱讀的四個特點(diǎn)

世界最有影響力的腦力思維大師“大腦先生”(英)托尼·巴贊教授稱速讀為“快速閱讀”，這也是目前閱讀學(xué)界對速讀最常見的稱謂。又如前蘇聯(lián)著名速讀專家奧·庫茲涅佐夫稱速讀為“快速閱讀法”;日本腦力研究資深教授蘆田獻(xiàn)之叫速讀為“實(shí)用速讀法”等等叫法。實(shí)際上不論稱謂有如何差異，其實(shí)均不在乎使用何種語言文字作為速讀的對象，真實(shí)的秘密就是：中外的速讀原理卻是相同和相通的。

精英特速讀專家認(rèn)為，快速閱讀就是指：“讀者充分運(yùn)用自己眼睛的視覺機(jī)能和左右腦功能，在對文字為主體的圖書、報刊、資料及各種平面及多媒體的閱讀中，迅速、高效獲取所需信息的一種現(xiàn)代閱讀技能”?；蛘哒f是“從文字及符號中迅速吸收有用信息的一種讀書方法”，簡稱為“速讀”。根據(jù)速讀時需要充分運(yùn)用人的左右腦功能這一特征，眾多學(xué)者也把速讀稱為“全腦速讀”。它主要包括四個方面的含義。

首先，快速閱讀時的對象主要是以“文字為主體”的各種紙質(zhì)平面媒體及多媒體顯示的圖書、報刊、文章及資料等文字信息。雖然閱讀的對象也由于當(dāng)今信息技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和電子技術(shù)的發(fā)展大大豐富，但嚴(yán)格意義上講它在大多數(shù)情況下仍然是以文字和符號為主要對象的閱讀。

其次，速讀是以“快速為形式，理解為前提”的閱讀。慢慢騰騰的看書，沒有快速特點(diǎn)的閱讀那不叫速讀;而只有快速形式則同步的閱讀理解效率也同樣沒有意義，那也不叫速讀。速讀就以“快速為形式，理解為前提”的閱讀，速讀必須是閱讀速度與對閱讀物的正確理解率均達(dá)到同步才行。如精英特速讀訓(xùn)練的目標(biāo)就是分為兩大部分一是閱讀速度的要求，二就是理解率的要求，兩者之間形成一個統(tǒng)一的速讀質(zhì)量的評判標(biāo)準(zhǔn)。在精英特的速讀訓(xùn)練中，一般就是讓學(xué)員在提高三到十倍甚至更高的閱讀速度的同時，逐步達(dá)到或保持有百分之七十以上的理解率。

其三，速讀是一種快速而高效獲取或吸收有用信息的“現(xiàn)代閱讀技能”，而不僅僅是提高閱讀效率的知識和方法。長期以來，在速讀研究和推廣中始終存在著對速讀究竟是知識和方法或是閱讀的技能爭論與分歧。有相當(dāng)多的老師和專家認(rèn)為：速讀僅僅是一種閱讀知識和方法，人們只要知道和學(xué)會這種方法就能自然而然地運(yùn)用了;也有些專家認(rèn)為：速讀是一種理論與方法結(jié)合的運(yùn)用體系及方法，只要掌握理論和學(xué)會方法后，速讀能力也就自動具備了。從多年速讀培訓(xùn)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中精英特速讀專家們得出這樣一個重要的結(jié)論：速讀是一種十分重要的“現(xiàn)代閱讀技能”，快速閱讀的技能必須經(jīng)過系統(tǒng)而長期地訓(xùn)練或?qū)嵺`才可能真正掌握并形成新的閱讀習(xí)慣。說它是現(xiàn)代閱讀技能是因?yàn)榭焖匍喿x包含有“速讀現(xiàn)代理論體系，速讀現(xiàn)代訓(xùn)練體系”兩大部分，要學(xué)會和掌握它必須運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、信息技術(shù)和閱讀技術(shù)，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練和實(shí)踐運(yùn)用，才可能讓成為自己具備的真正的速讀技巧和能力。

其四，速讀的實(shí)現(xiàn)必須是眼睛機(jī)能與左右腦功能的完美結(jié)合。它既說明了速讀必須在極大改善人眼睛的功能現(xiàn)狀，開發(fā)眼睛潛能的基礎(chǔ)上，同時激活和開發(fā)左右腦的閱讀記憶潛能，通過持續(xù)不間斷地訓(xùn)練后才可能掌握，實(shí)現(xiàn)的方法和途徑只能是有針對性的訓(xùn)練和實(shí)踐。快速閱讀的廣泛運(yùn)用已經(jīng)充分說明了人的速讀要達(dá)到真正的眼腦直映的效果，就必須充分發(fā)揮人的眼睛這個關(guān)鍵視覺器官，激活人的指揮中樞即左右腦的功能才可能獲得最佳的快速高效的閱讀效果?？茖W(xué)證明，人的大腦分為左右兩部分，各自有著不同的分工，其中左腦主要是處理邏輯、數(shù)字、文字等等信息，而右腦主要是對所形成的圖形、圖像、空間等內(nèi)容進(jìn)行記憶和加工。一般在進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時，人們主要使用自己的左腦;而當(dāng)他采用“速讀”方式進(jìn)行閱讀時，則必須是是左右腦并用，各自發(fā)揮自己的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的辨識、記憶和理解，這樣閱讀的效率很高，效果很好，在一部分速讀訓(xùn)練者中甚至完全可以展現(xiàn)出速讀的神奇的作用。

閱讀的一種分類方法

眾所周知，閱讀學(xué)是當(dāng)今最熱門的一學(xué)科，但由于閱讀活動具有明顯而普遍的個人獨(dú)特心理痕跡特征這個屬性，也是最難以下定論的學(xué)科。以中文閱讀的研究為例，迄今為止它還是沒有任何權(quán)威專家能夠一統(tǒng)天下的學(xué)科門類。鑒于此，國內(nèi)外的眾多閱讀學(xué)專家與學(xué)者們，根據(jù)其研究和實(shí)踐的角度不一，專業(yè)知識背景不同，加之閱讀本身的需求及展現(xiàn)個性化突出，因此對閱讀的分類也不盡相同。每個專家都會居于自身的條件和環(huán)境展開詮釋，其分類和定義也就呈現(xiàn)出了“仁者見仁，智者見智”百花齊放的特征，各有特點(diǎn)和側(cè)重，各具優(yōu)勢和長處。各種閱讀分類既有其特點(diǎn)和優(yōu)勢，當(dāng)然也會有其局限和盲區(qū)，需要我們在學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些閱讀理論時注意區(qū)分和揚(yáng)長避短。

1、以閱讀時是否發(fā)音為標(biāo)準(zhǔn)。

一般以閱讀時是否出聲音為標(biāo)準(zhǔn)，則可以分為朗讀、默讀和視讀三類，前兩類也稱為音讀，后一類一般稱為速讀。朗讀(有的稱誦讀)即發(fā)出聲音的閱讀，這類閱讀多半在少兒識字、讀書背誦時使用，或因老師需要了解學(xué)生是否真的會讀，或作檢驗(yàn)學(xué)生閱讀能力等;而默讀則是表面沒有發(fā)出聲音，而大腦中仍然在默念閱讀時的文字或符號讀音的閱讀，這種閱讀是當(dāng)今為最大多數(shù)人所熟悉并使用的閱讀方法;視讀即速讀，它則是指完全由人的視覺器官眼睛識別后直接由大腦發(fā)生知覺的閱讀方式，它的特點(diǎn)就是由眼睛識別后直接作用于大腦產(chǎn)生意義理解的閱讀，整個過程極少有發(fā)生音讀現(xiàn)象。

2、以閱讀速度的快慢為標(biāo)準(zhǔn)。

若以閱讀時的速度快慢為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般可以分為速讀和慢讀兩大類。以比平常閱讀速度快三倍以上的速度進(jìn)行閱讀的我們稱為“速讀”，具體也可分為“線式閱讀、面式閱讀、圖式閱讀”的整體感知為特點(diǎn)閱讀都可以叫作“速讀”。速讀的閱讀速度一般比慢讀快三到十倍左右。慢讀一般是指閱讀速度在每分鐘一百字到三百字之間的閱讀，以速度較慢為特點(diǎn)的閱讀類型還有“聽讀、朗讀、默讀”等多種，我們在中學(xué)小教育中常見。

3、以閱讀效率的高低為標(biāo)準(zhǔn)。

若以閱讀理解效率的高低為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般的閱讀可分為“精讀、速讀、略讀和泛讀”四類。精讀是讀者對掌握閱讀物要求最高的一種，這類閱讀一般是用于工作、學(xué)習(xí)和考試復(fù)習(xí)中需要精確理解和記憶方面;速讀則是需要從全文的從頭到尾的閱讀中獲取有用信息的一種快速閱讀方法，此種閱讀的理解記憶精確度稍次于精讀;而略讀則重于選擇重點(diǎn)和要點(diǎn)式的概要式閱讀;泛讀則是目的性不強(qiáng)的泛泛而讀。

4、以閱讀的功能與作用為標(biāo)準(zhǔn)。

若以閱讀的目的性和功能作用為標(biāo)準(zhǔn)的話，一般閱讀也可分為多種。在國外，如日本、奧地利、美國等國家閱讀專家研究后認(rèn)為，可根據(jù)讀者的動機(jī)不同，也可依據(jù)讀物的性質(zhì)不