教師資格證《體育與健康學科知識與教學能力（初級中學）》（題庫）考前點題卷一

教師資格證《體育與健康學科知識與教學能力（初級中學）》（題庫）考前點題卷一[單選題]1.食物可分（江南博哥）為堿性食物和酸性食物兩大類，那么以下屬于酸性食物的是()。A.橘子B.生姜C.黃豆D.糖果參考答案：D參考解析：食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)經(jīng)過生物氧化后，生成帶有陰離子的酸根，可使體液表現(xiàn)為酸性，這種食物我們稱之為酸性食物，如糖類、肉類（牛肉、豬肉、雞肉）等。食物中含有豐富的金屬元素，如鉀、鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)經(jīng)過生物氧化后可使體液呈堿性，這種食物我們稱之為堿性食物，如水果類（橘子）、蔬菜類（生姜）、豆類（黃豆）、奶類等。[單選題]2.下列多用于肘、膝、踝關節(jié)處的繃帶包扎法是()。A.環(huán)形包扎法B.螺旋形包扎法C.轉折形包扎法D.“8”字形包扎法參考答案：D參考解析：環(huán)形包扎法適用于包扎頭額部、手腕和小腿下部等粗細均勻的部位。螺旋形包扎法適用于包扎上臂、大腿下段和手指等粗細相差不多的部位。轉折形包扎法適用于包扎前臂、大腿和小腿等粗細相差較大的部位?！?”字形包扎法適用于包扎肘、膝、踝等關節(jié)處。[單選題]3.腓腸肌的支配神經(jīng)是()。A.骨神經(jīng)B.脛神經(jīng)C.腓總神經(jīng)D.閉孔神經(jīng)參考答案：B參考解析：脛神經(jīng)沿中線下行至胭肌下緣，穿比目魚肌腱弓深面進入小腿后區(qū)。該神經(jīng)在腘窩內(nèi)發(fā)支分布于膝關節(jié)及鄰近諸肌，其分支為腓腸內(nèi)側神經(jīng)。[單選題]4.人體在進行有大量肌肉群參與的長時間劇烈運動中，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間內(nèi)所能攝取的氧量稱為()。A.需氧量B.乳酸閾C.最大攝氧量D.過量氧耗參考答案：C參考解析：最大攝氧量是指人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到人體極限水平時，單位時間內(nèi)（通常以每分鐘為計算單位）所能攝取的氧量，也稱最大耗氧量：需氧量是指人體為了維持某種生理活動所需的氧量。乳酸閾是指當運動強度超過某一負荷時乳酸濃度急劇上升的開始點。過量氧耗是指運動結束后，肌肉活動雖然停止，但機體的攝氧量并不能立即恢復到運動前安靜時的水平，機體的耗氧水平高于運動前（或安靜狀態(tài)）耗氧水平。[單選題]5.當運動員的喚醒水平處于哪種狀態(tài)時，有利于運動水平的發(fā)揮？()A.中等臨界水平B.較高水平C.較低水平D.安靜水平參考答案：A參考解析：根據(jù)倒“u”形假說，運動員處于中等喚醒水平時的運動表現(xiàn)能力最好。[單選題]6.肺活量體重指數(shù)等于()。A.肺活量（ml）／體重（kg）B.肺活量（ml）×體重（kg）C.體重（kg）／肺活量（ml）D.以上均不正確參考答案：A參考解析：肺活量體重指數(shù)是人體自身的肺活量與體重的比值，即以每千克體重肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關程度。肺活量體重指數(shù)=肺活量（ml）／體重（kg）。[單選題]7.下列選項中，最適于監(jiān)督學生運動疲勞消除情況的測量指標是()。A.興奮度B.睡眠時間C.晨脈D.睡眠質(zhì)量參考答案：C參考解析：晨脈常用來評定訓練水平和身體機能狀況，是監(jiān)督學生運動疲勞消除情況的測量指標之一。若晨脈比過去減少或無明顯改變，表明身體機能反映良好；若晨脈加快，尤其是每分鐘超過平時12次以上，表明身體機能狀況不良，出現(xiàn)運動疲勞。[單選題]8.為改善關節(jié)的活動度、提高關節(jié)韌帶的彈性和韌性，常用的按摩手法是()。A.揉法B.搓法C.叩擊法D.運拉法參考答案：D參考解析：揉法為活散止痛之法，主要功效是疏通筋絡、活血化瘀、解痙止痛、寬胸理氣、消積導滯。搓法為松散之法，主要功效是調(diào)和氣血、疏筋通絡、放松肢體和肌肉。運拉法為舒筋正骨之法，主要功效是通利關節(jié)、舒筋活血、防止或松解關節(jié)粘連、改善關節(jié)運動功能和矯正小關節(jié)的微細解剖位置改變。叩擊法為震動、疏通、調(diào)和之法，主要功效是舒筋活血、祛風止痛及消除肌肉疲勞。[單選題]9.O2和CO2在血液中的運輸形式有兩種，它們是()。A.物理溶解和化學結合B.物理溶解和化學溶解C.物理結合和化學溶解D.物理結合和化學結合參考答案：A參考解析：通過肺換氣和組織換氣后，擴散進入血液的O2和CO2是由血液進行運輸?shù)?，其運輸形式為物理溶解和化學結合（主要形式）。[單選題]10.用于比較動脈血壓值不相同的個體之間心臟泵血功能的常用指標是()。A.每分輸出量B.心指數(shù)C.射血分數(shù)D.心力貯備參考答案：D參考解析：心輸出量隨機體代謝需要而增加的能力，稱為心泵功能貯備，簡稱心力貯備，是用來比較動脈血壓值不相同的個體之間心臟泵血功能的常用指標。[單選題]11.在人體正常血壓、心率和某些激素水平等指標的維持過程中，哪種調(diào)節(jié)發(fā)揮著重要作用？()A.前饋調(diào)節(jié)B.正反饋調(diào)節(jié)C.反射調(diào)節(jié)D.負反饋調(diào)節(jié)參考答案：D參考解析：在機體內(nèi)進行各種生理功能的調(diào)節(jié)時，被調(diào)節(jié)器官功能活動的改變又可通過回路向調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)送變化的信息，改變其調(diào)節(jié)的強度，這種調(diào)節(jié)方式稱為反饋。根據(jù)反饋信息的性質(zhì)和作用，可將反饋分為正反饋和負反饋。正反饋可促使某種生理過程逐漸加強，如排尿反射。負反饋可減弱反射中樞對效應器的影響，維持人體正常血壓、心率和某些激素水平等指標。實際上，在調(diào)控系統(tǒng)中，干擾信息可以直接通過受控裝置作用于控制部分，引起輸出效應發(fā)生變化，具有前瞻性的調(diào)節(jié)特點，稱為前饋。[單選題]12.運動員單足半蹲試驗結果呈膝痛、膝軟為陽性，可以診斷為()。A.前交叉韌帶損傷B.后交叉韌帶損傷C.髕骨周圍腱止裝置損傷D.股二頭肌肌腱起點損傷參考答案：C參考解析：單足半蹲試驗是用來檢測髕骨是否出現(xiàn)病變的試驗。運動員單足支撐，逐漸下蹲，出現(xiàn)膝痛、膝軟為陽性，提示髕骨周圍腱止裝置損傷或髕骨軟骨病。[單選題]13.下列哪一公式可用來計算體育課的運動負荷指數(shù)？()A.基本部分的平均心率÷安靜時心率B.課中最高心率÷安靜時心率C.結束部分的平均心率÷安靜時心率D.課的平均心率÷安靜時心率參考答案：D參考解析：體育實踐課的負荷包括生理負荷和心理負荷。它們是評價課的效果與質(zhì)量的重要指標。計算運動負荷指數(shù)的公式是課的平均心率÷安靜時心率。[單選題]14.下列關于維生素功能的描述，錯誤的選項是()。A.維生素C能促進創(chuàng)傷愈合B.維生素B能夠預防夜盲癥C.維生素E具有抗氧化能力D.維生素D能促進骨骼鈣質(zhì)吸收參考答案：B參考解析：維生素A能夠預防夜盲癥。[單選題]15.()是我國制定的學校體育工作的法律性文件。A.《奏定學堂章程》B.《新學制課程標準》C.《全民健身條例》D.《學校體育工作條例》參考答案：D參考解析：《學校體育工作條例》是我國制定的學校體育工作的法律性文件，旨在保證學校體育工作的正常開展，促進學生身心的健康成長。[單選題]16.下列哪類食物含碳水化合物最多？()A.蔬菜類B.谷物類C.魚類D.蛋類參考答案：B參考解析：碳水化合物（糖類）主要由碳、氫、氧三種元素組成，它可分為單糖、雙糖和多糖。單糖易溶于水，可直接被人體吸收利用.最常見的有葡萄糖、果糖、半乳糖。雙糖易溶于水，需要分解成單糖才能被人體吸收，最常見的有蔗糖、麥芽糖、乳糖。多糖是由許多單糖分子結合而成的高分子化合物，不易溶于水，最常見的有淀粉、糊精和糖原。谷物類主要包括大米、小麥、小米、大豆及其他雜糧，其主要的營養(yǎng)成分為淀粉，是碳水化合物的主要來源。[單選題]17.依據(jù)人本主義心理學理論，在體育教學過程中應強調(diào)()。A.學習內(nèi)容按一定的邏輯順序組織起來B.學習者內(nèi)部積極的思維活動C.多角度、多層次地進行體育學習D.學習過程中學生自我實現(xiàn)的心理歷程參考答案：D參考解析：依據(jù)人本主義心理學理論，在體育教學過程中應強調(diào)學習過程中學生自我實現(xiàn)的心理歷程，認為學生有自我發(fā)展的潛能，提倡“以學生為中心”的教育理念。[單選題]18.在跳遠教學中，教師運用擊掌和發(fā)聲的方式誘導學生完成助跑與起跳銜接動作，這種教法稱為()。A.助力誘導B.阻力誘導C.定向誘導D.領先誘導參考答案：D參考解析：條件誘導與限制是以某種條件為誘導或限制，以達到直觀目的。體育教學中的條件誘導與限制的形式很多，如助力、阻力、定向和領先等形式。助力與阻力誘導是指借助于外力的幫助，使學生通過觸覺和肌肉本體感覺，體驗正確的用力時機、大小、方向、時空特征，從而正確掌握動作的一種直觀方法。定向誘導是指以相對靜態(tài)的具體視覺標志，如標志物、標志線、標志點等給學生指示動作方向、幅度、軌跡、用力點。領先誘導是指相對動態(tài)的、超前的視覺信號。[單選題]19.為了保證體育課堂教學秩序和效益所進行的設計與控制工作，可稱為()。A.體育教學組織B.體育教學方法C.體育教學模式D.體育教學原則參考答案：A參考解析：體育教學組織是指體育教師為了保證體育課堂教學的秩序和效益，在課中對體育教學形態(tài)、運動負荷、教學秩序、教學信息及運動體驗等方面進行的設計與控制工作。[單選題]20.采用體育問卷調(diào)查時，對同一群體進行先后兩次同樣的測試，其結果是為了檢驗()。A.信度B.效度C.難度D.區(qū)分度參考答案：A參考解析：信度又稱測驗的可靠度，是指一個測驗經(jīng)過多次測量所得結果的一致性程度，以及一次測量所得結果的準確性程度。效度即有效性，是指測量工具或手段能夠準確測出所需測量事物的特征及程度。難度是指測驗的難易程度。區(qū)分度是指測驗對不同水平能夠區(qū)分的程度，即具有區(qū)分不同水平受試者的能力。[單選題]21.排球比賽中，場上主裁判發(fā)球口哨響起，超過()秒未把球發(fā)出，判為犯規(guī)。A.6B.7C.8D.9參考答案：C參考解析：排球競賽規(guī)則規(guī)定，發(fā)球隊員在第一裁判員鳴哨8秒內(nèi)未將球擊出，視為發(fā)球犯規(guī)。[單選題]22.中國古代學校教育內(nèi)容的“六藝”中屬于體育范疇的是()。A.禮、樂、御B.射、樂、御C.禮、樂、射D.射、樂、書參考答案：B參考解析：中國古代學校教育的內(nèi)容是禮、樂、射、御、書、數(shù)，即“六藝”。其中，射、御是軍事技能的訓練，具有體育的性質(zhì)。此外，“樂”中的舞蹈，也含有體育的意義。[單選題]23.“腳與足球接觸面積大、出球平穩(wěn)、準確、易掌握，但出球力量較小”，這是哪一種踢球方法的特點？()A.腳內(nèi)側踢球B.腳背內(nèi)側踢球C.腳背正面踢球D.腳背外側踢球參考答案：A參考解析：腳內(nèi)側踢球（又稱腳弓踢球）是用腳內(nèi)側部位（跖趾關節(jié)、舟骨和跟骨所構成的三角部位）接觸球的一種踢球方法。其特點是腳與球的接觸面積大、出球比較平穩(wěn)、準確。但踢球時，踢球腿屈膝外轉，小腿的擺幅和擺速都受到一定程度的限制，因此出球的力量小，適合短距離傳球和射門。[單選題]24.排球正面?zhèn)髑驎r，兩拇指相對的形狀接近()。A.相交B.“八”字C.“一”字D.平行參考答案：C參考解析：排球正面?zhèn)髑驎r，兩拇指相對成“一”字形。[單選題]25.排球的發(fā)球技術中，不同的手法和手形可發(fā)出不同的旋轉球，若發(fā)上旋球則要求()。A.掌根擊球，手腕稍后仰B.掌根擊球，手腕積極推壓C.全手掌包球，手腕稍后仰D.全手掌包球，手腕積極推壓參考答案：D參考解析：排球發(fā)球技術中，不同的手法和手形發(fā)出的球，其性能也不相同。若發(fā)上旋球，擊球時要全手掌包滿球，手腕還要有積極的推壓動作；若發(fā)飄球，只能用掌根或手的其他堅硬部位擊球，而且要縮小擊球面積，手腕不但不能推壓，還必須后仰，擊球動作短促有力。[單選題]26.王老師在武術課上，向?qū)W生提問上節(jié)課學習的長拳中的“八法”。學生的回答不正確的是()。A.手、眼B.精神、氣C.身法、步D.力、拿參考答案：D參考解析：長拳中的“八法”是指手、眼、身法、步、精神、氣、力、功。長拳中的“四擊”是指踢、打、摔、拿。[單選題]27.下肢肌肉中，快肌纖維百分組成占優(yōu)勢的人較適宜從事的運動項目是()。A.1000米跑B.800米跑C.馬拉松跑D.跳高參考答案：D參考解析：對優(yōu)秀運動員肌纖維類型百分組成的調(diào)查表明：從事短跑、跳躍，即以力量、速度為主項目的運動員，快肌百分比組成占優(yōu)勢；從事馬拉松、長跑，即以耐力為主項目的運動員，慢肌百分比組成。b優(yōu)勢；而介于兩者之間從事中距離跑的運動員，快肌和慢肌百分比組成差不多。[單選題]28.《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》構建了四個學習方面、三個層次的課程目標體系。這三個層次的遞進關系為()。A.水平目標一課程目標一領域目標B.課程目標一領域目標一水平目標C.課程目標一水平目標一領域目標D.課程目標一水平目標一層次目標參考答案：B參考解析：《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》根據(jù)“健康第一”的指導思想，適應社會需求、素質(zhì)教育和學校、學生的實際情況，結合課程特點構建了四個學習方面、三個層次的課程目標體系。這三個層次的遞進關系為課程目標——領域目標——水平目標。[單選題]29.《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》中“增強安全意識”屬于以下哪個領域目標？()A.運動參與B.運動技能C.身體健康D.心理健康和社會適應參考答案：B參考解析：體育與健康課程分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應四個方面的領域目標。其中，運動技能領域目標包括學習運動知識、掌握運動技能、增強安全意識。[單選題]30.體育備課時應進行學情分析，其重點分析的內(nèi)容是()。A.班級人數(shù)B.學習基礎C.學習態(tài)度D.特殊學生參考答案：B參考解析：體育備課時應進行學情分析，其重點分析的內(nèi)容是學習基礎。[單選題]31.教師對學生反復強調(diào)學習該教材的價值與意義，目的是解決學生的什么問題？()A.“為什么學”B.“用什么學”C.“學什么”D.“怎么學”參考答案：A參考解析：“為什么學”屬于教學目的的范疇，它是指學習行為的意圖，體現(xiàn)了教材的價值和意義，是人們設立學科和實施教學的行為意圖?！坝檬裁磳W”是教學環(huán)境的體現(xiàn)，它一般指教學過程中使用的教材、教具。“學什么”是教學內(nèi)容的體現(xiàn)，它是由教學目標選擇出來的，根據(jù)學生發(fā)展需要和教學條件，在一定的教學環(huán)境下。傳授學生相應的知識?！霸趺磳W”是教學策略的體現(xiàn)，它是在教學過程中，由一定的教學原則指導、師生相互作用共同實現(xiàn)教學目標、合理利用教學條件的活動方式。[單選題]32.為幫助學生在肩肘倒立練習中挺直腰腹，教師在墊子上方懸一吊球，其運用的教學方法是()。A.循環(huán)練習法B.誘導練習法C.自我暗示法D.演示法參考答案：B參考解析：體育教學方法中，誘導練習法是設置一定條件，誘使學生達到教學要求的方法，如在墊上做肩肘倒立時，學生不能挺直腰腹部，對此可在墊子上方懸一吊球，誘使學生用腳尖觸球而挺直腰腹部。循環(huán)練習法是根據(jù)教學和鍛煉的需要，選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站（點），學生按規(guī)定順序、路線和練習要求，逐站依次練習并循環(huán)的方法。自我暗示法是學生在明確完成動作的方法而又注意不到達到某些要求時，在練習中自己有意識地暗示自己達到要求的方法。演示法是教師在體育教學中通過展示各種實物、直觀教具，讓學生通過觀察獲得感性運動認識的教學方法。[單選題]33.體育教學評價中收集評價信息的方法有()。A.觀察法、問卷法、測驗法B.訪談法、問卷法、測驗法C.觀察法、訪談法、測驗法D.觀察法、問卷法、訪談法參考答案：A參考解析：體育教學評價是依據(jù)體育教學目標和體育教學原則，對體育“教”與“學”的過程及其結果所進行的價值判斷和量評工作。收集評價信息是評價實施的重要環(huán)節(jié)，主要方法有觀察法、問卷法和測驗法。[單選題]34.在進行體育課程學習評價時，既強調(diào)教師對學生進行的外部評價，也強調(diào)學生對自己學習情況的評價、學生互相之間的評價等，這體現(xiàn)了體育學習評價()。A.內(nèi)容的全面性B.關注學生的進步C.關注學生的個體差異D.主體的多元性參考答案：D參考解析：在進行體育課程學習評價時，既強調(diào)教師對學生進行的外部評價，也強調(diào)學生對自己學習情況的評價、學生互相之間的評價，還可以讓家長參與到評價中來等，從而實現(xiàn)學習評價主體的多元性。[單選題]35.對學生體育學習的形成性評價，重點應放在()。A.學習基礎B.學習條件C.學習過程D.學習結果參考答案：C參考解析：形成性評價又稱過程性評價，是在教學進行過程中，為引導教學前進或使教學更為完善而進行的評價，其評價重點在學習過程。[問答題]1.簡述中西方體育文化的差異。參考答案：中西方體育文化的差異如下：（1）體育精神文化的比較。中西方體育形態(tài)和價值觀存在實質(zhì)性差異。中國傳統(tǒng)體育堅持“天人合一”的生命觀，強調(diào)和諧的運動觀。其顯著特點之一就是通過身體鍛煉以外達內(nèi)、由表及里、由上而下來促進“形而上”的無形精神的升華。西方體育文化更加注重把體育的價值直接指向人體的塑造和培養(yǎng)上。（2）體育制度文化的比較。中西方體育制度的差異主要表現(xiàn)在對體育運動手段和方法的認識上。中國傳統(tǒng)體育文化的目標是修身、養(yǎng)性，側重對人格的價值取向。西方體育文化大力提倡競爭和超越，包括超越對手、自然障礙和自我，其活動是在相互較量、相互比較的過程中完成的。（3）體育物質(zhì)文化的比較。中國傳統(tǒng)體育是以個體活動為主，活動形式以徒手為主。使得體育專用的場地、設施和器材等體育物質(zhì)文化建設不被重視且發(fā)展緩慢。西方古代就有了體育運動的專用器械和裝備，奧運會場地、設施的規(guī)范和發(fā)展則是西方體育物質(zhì)文化高度發(fā)展的標志，也是西方現(xiàn)代體育得以在世界廣泛傳播，并成為世界體育主流的重要原因之一。[問答題]2.簡述體育課程改革的基本思路是什么？參考答案：體育課程改革的基本思路如下：（1）淡化“競技運動”的教學模式，牢牢樹立“健康第一”的指導思想。（2）重視體育課程的功能開發(fā)，增強體育課程的綜合功能。（3）培養(yǎng)學生的運動興趣，樹立學生終身體育的觀念。（4）培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，提高學生的社會適應能力？（5）以人為本，重視學生的主體地位。（6）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益二（7）重視體育課程資源的開發(fā)。（8）改革體育考試和評價方法，綜合評價學生的體育學習。[問答題]3.簡述體育課運動負荷的調(diào)控。參考答案：在體育課堂教學過程中，體育教師通過觀察學生對運動負荷的適應情況，及時調(diào)控體育課運動負荷，以達到合理的現(xiàn)實狀態(tài)。調(diào)控體育課的運動負荷一般采用下列方法：（1）改變練習的某些基本要素，如速度、速率、幅度等。（2）改變練習的順序和組合，調(diào)整間歇時間、練習與休息交替節(jié)奏。（3）改變練習內(nèi)容的難度。（4）改變練習的重復次數(shù)，如改變練習的密度。（5）改變練習的限制條件，如活動范圍、器材的重量、附加條件等。（6）改變課的組織教法與形式，如循環(huán)法、競賽法或分組練習等。（7）調(diào)整課中各項活動的時間比例，如教師指導組織措施，學生觀察與休息等。[問答題]4.案例：王老師在進行“排球正面雙手墊球”的課堂教學中，首先講解了這項技術動作，然后簡單介紹了技術動作的關鍵字“插”“夾”“提”“蹬”“伸”。學生向王老師詢問這五個關鍵字的具體含義，他只是說你們自己體會，隨后讓學生進行練習。在練習過程中，王老師設計了三個練習環(huán)節(jié)，分別是兩人一組對墊、擊固定球練習、小組比賽練習。練習結束后，王老師帶領學生進行放松活動，之后宣布下課。問題：（1）王老師在這節(jié)課的教學過程中存在哪些問題？（2）請寫出排球正面雙手墊球技術的動作要領。參考答案：（1）王老師在教學過程中存在如下問題：①王老師的課堂缺少了開始部分和準備部分。開始部分便于教師初步了解學生的出勤情況并宣布課的內(nèi)容。準備部分能夠讓學生的身體機能迅速轉變?yōu)樯险n狀態(tài)。②王老師只講解未示范，無法幫助學生在頭腦中形成技術動作的正確表象；且講解時不夠詳細，學生難以理解。③王老師在學生練習前缺少強調(diào)安全的環(huán)節(jié)。④王老師在教學時沒有遵循循序漸進的原則，在設計練習環(huán)節(jié)時，應先進行擊固定球練習，待學生掌握擊球動作和部位后再進行對墊練習及比賽練習。⑤王老師在學生練習時缺少巡回指導和糾正錯誤動作的過程：⑥王老師在學生練習結束后缺少檢驗的環(huán)節(jié)。檢驗是教師檢查學生學練情況的最佳辦法。⑦王老師在下課前未進行課堂小結，沒有回收教學器材。（2）排球正面雙手墊球技術的動作要領如下：①準備姿勢：面對來球，成半蹲或稍蹲準備姿勢站立：②墊球手形：兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握；兩拇指平行向前，手腕下壓；兩前臂外翻成一個平面。③墊球動作：當球飛到腹前約一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身動作迎向來球，身體重心隨著擊球動作向前上方移動。④擊球點：保持在腹前高度。⑤球觸手臂部位和擊球部位：用兩前臂腕關節(jié)以上10厘米左右橈骨內(nèi)側所構成的平面擊球的后下部。⑥擊球后動作：在擊球瞬間，兩臂要保持穩(wěn)定，身體重心繼續(xù)協(xié)調(diào)地向抬臂方向伴送球。墊擊動作結束后，立即松開雙臂做好下一動作的準備。[問答題]5.案例：伍老師為八年級上了一節(jié)教學內(nèi)容是立定跳遠的體育課。剛開始上課時，伍老師采用了傳統(tǒng)的集體練習模式，可剛練不到3組，就有學生反映：“伍老師，太累了……很沒勁的……”還有的說：“太單調(diào)了!”聽到這些話，伍老師想：對呀!這又不是運動隊訓練，應該改變一下方法。然后就對學生們說：“那么，我們改變一下方法好嗎？”聽到伍老師的話，大多數(shù)學生表示贊同。之后，伍老師就把學生分成了5組（異質(zhì)分組），每組安排一名水平較高的學生任組長，而且要求各小組在組長的帶領下通過嘗試性練習一討論一練習，發(fā)揮小組團結協(xié)作的精神。通過練習，效果確實不同了，課堂氣氛很熱烈，許多原來成績較差的學生最后都能有8～15厘米不同層次的提高。課后，還有學生問：“伍老師，下次課我們還可以這樣上嗎？”問題：（1）伍老師一開始采用的教學方法為什么不受學生歡迎？（2）改變教學方法后，教學效果顯著提高，這是為什么？參考答案：（1）①剛開始上課時，伍老師采用了傳統(tǒng)的集體練習模式，這樣只片面地發(fā)揮了教師的主導性，卻沒有充分發(fā)揮學生的主體性；過分注重教師的教，不關注學生的學；只把教學理解為傳授技能，忽略了學生的“知、情、意、行”；過分注重教學的結果，忽略了學生的個性差異與特殊要求。②伍老師的教學方法沒有遵循注重運動樂趣原則。注重運動樂趣原則是指在體育教學中，要讓學生掌握運動技能和進行身體鍛煉的同時，體驗運動快樂。使學生喜愛運動并養(yǎng)成參加運動的習慣。伍老師的教學方法卻使學生感到枯燥、單調(diào)，沒有讓學生體驗到運動的樂趣。③伍老師的教學方法沒有遵循因材施教原則。每個學生的身體發(fā)展狀況各不相同，這就要求教師要全面地分析學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面存在的個體差異，并在此基礎上客觀地區(qū)別對待。④伍老師的教學方法沒有遵循安全運動和安全教育原則。伍老師運用訓練隊的訓練方式對待學生，導致學生進行3組訓練后，身體就感到疲憊，無法進行接下來的練習。（2）①伍老師采用異質(zhì)分組的教學方式，能縮小各組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動，激發(fā)學生學習體育運動的興趣；②練習方式符合新課程標準所倡導的自主、合作、探究理念，符合認識過程的基本規(guī)律；③在教學中采用的嘗試性練習一討論一練習，很好地體現(xiàn)了探究式教學思想，將學習的主動權交給學生，體現(xiàn)了學生的主體地位。[問答題]6.請根據(jù)下面場地器材的情