十二經(jīng)絡(luò)疏通法

十二經(jīng)絡(luò)疏通法——暨自我體檢與健康養(yǎng)護(hù)2021/10/101

第一部分：傾聽身體聲音自我疏通經(jīng)絡(luò)

2021/10/102

第一篇：養(yǎng)護(hù)生命預(yù)防在先

2021/10/103

定期體檢已經(jīng)成為

我們生活的一部分

2021/10/104

中醫(yī)可以提前兩年發(fā)現(xiàn)肺癌的苗頭

2021/10/105身體的異?，F(xiàn)象肺出現(xiàn)問題最早期，病人會在每天3點(diǎn)—5點(diǎn)鐘醒過來，幾乎天天如此。持續(xù)一年左右，每天還是在這個(gè)時(shí)間醒來，同時(shí)伴有咳嗽不止，吐白色泡沫痰。再等一年，咳嗽加重并伴有咳血、胸痛、消瘦、頭痛等癥狀，影像可見腫物，此時(shí)確診為肺癌。2021/10/106

肺大胃脾心小腸膀腎包焦膽肝詳

3—5點(diǎn)鐘肺經(jīng)，經(jīng)絡(luò)順序以此類推

凌晨定時(shí)醒來定時(shí)困倦定時(shí)疼痛2021/10/107

記住兩穴位防患于未然2021/10/108

記住兩穴位防患于未然

探查線路

穴位

位置

肺經(jīng)前臂線路孔最穴前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸（3指寬）肺經(jīng)大魚際部分魚際穴第一掌骨中點(diǎn)赤白肉際處2021/10/1092021/10/1010

中風(fēng)病人的前期預(yù)兆

2021/10/1011

“但未中風(fēng)時(shí)，一兩月前，或三四個(gè)月前，不時(shí)足脛上發(fā)痠重麻，良久方解，此將中風(fēng)之侯也?！?/p>

——《針灸大成.治癥總要》

2021/10/1012

“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”

——《靈樞?經(jīng)脈》

2021/10/1013

“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。大病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”

——《黃帝內(nèi)經(jīng).四氣調(diào)神大論》

2021/10/1014

第二篇：找經(jīng)絡(luò)痛點(diǎn)審身體微恙2021/10/1015

經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)問題

1、經(jīng)絡(luò)到底在哪里？

2、還原古人思維認(rèn)識經(jīng)絡(luò)2021/10/1016

透過現(xiàn)象了解經(jīng)絡(luò)

道路擁堵，人流、物流不暢；

河道擁堵，河水不能灌溉良田；

網(wǎng)絡(luò)擁堵，信息不能傳遞；

生產(chǎn)線擁堵，資源浪費(fèi)、產(chǎn)能下降；

下水道擁堵，城市內(nèi)澇；......2021/10/1017

經(jīng)絡(luò)的作用

·運(yùn)行氣血輸送營養(yǎng)排出廢物

·溝通臟腑肢節(jié)聯(lián)系（傳遞信息）

·疾病預(yù)警（審微恙）

·祛除疾患

2021/10/1018

“審微恙”的緣起

一次牙痛，意外悟出經(jīng)絡(luò)的另類作用。2021/10/1019“審微恙”

——發(fā)現(xiàn)身體異常的證據(jù)

·找痛點(diǎn)——探查經(jīng)絡(luò)狀況·通則不痛痛則不通

·痛點(diǎn)因何產(chǎn)生？

·疏通39個(gè)易堵塞穴位，促十二經(jīng)絡(luò)暢通

2021/10/1020經(jīng)絡(luò)疏理手法

1、敲法：小指掌指關(guān)節(jié)、中指指間關(guān)節(jié)、拇指指間關(guān)節(jié)手法：角度垂直，力矩三厘米

2、點(diǎn)揉：拇指、食指按揉：掌根、魚際手法：固定一點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)按揉，逐漸加力2021/10/1021

經(jīng)絡(luò)疏理手法2021/10/1022

經(jīng)絡(luò)疏理的手法2021/10/1023經(jīng)絡(luò)疏理的反應(yīng)·局部穴位有酸痛、脹痛、刺痛的感覺·經(jīng)絡(luò)兩側(cè)感覺不對稱·穴位附近可能有紅腫、出痧的現(xiàn)象2021/10/1024

經(jīng)絡(luò)疏理的誤區(qū)

·整經(jīng)疏理

·頻繁疏理

·多經(jīng)疏理2021/10/1025結(jié)語

“氣從以順，各從其欲，皆得所愿”

——《黃帝內(nèi)經(jīng).上古天真論》保持經(jīng)絡(luò)暢通是健康的重要條件2021/10/1026

第二部分：通則不痛痛則不通十二經(jīng)絡(luò)自我疏通2021/10/1027肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/1028肺經(jīng)循行線路肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端；其支者：從腕后直出次指內(nèi)廉，出其端。

2021/10/1029肺是動病、所生病是動則?。悍蚊洕M，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚則交兩手而瞀，此為臂厥。是主肺所生病者：咳，上氣喘喝，煩心胸滿，臑臂內(nèi)前廉痛厥，掌中熱。氣盛有余，則肩背痛，風(fēng)寒汗出中風(fēng)，小便數(shù)而欠。氣虛則肩背痛寒，少氣不足以息，溺色變。

2021/10/10302021/10/1031手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌

手太陰肺十一穴，中府云門天府訣，俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉，魚際少商如韭葉。

2021/10/1032

肺經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1033

肺經(jīng)易堵塞穴位

探查線路

穴位

位置

肺經(jīng)前臂線路孔最穴前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸（3指寬）肺經(jīng)大魚際部分魚際穴第一掌骨中點(diǎn)赤白肉際處輔助調(diào)理疾患：呼吸系統(tǒng)疾病、感冒發(fā)燒、咳喘、皮膚瘙癢等2021/10/1034

肺經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1035

肺經(jīng)的疏理1、探查、疏理部位肺經(jīng)前臂與掌骨部分2、探查、疏理方法敲揉“孔最穴”、點(diǎn)揉“魚際穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲揉5分鐘/處3、最佳體檢時(shí)間巳時(shí)（9—11點(diǎn)鐘）

2021/10/1036

肺的作用

肺為橐蘥，主宣發(fā)、肅降肺主皮毛“西風(fēng)生于秋，病在肺，俞在肩背”

——《黃帝內(nèi)經(jīng).金匱真言論》2021/10/1037

肺的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

1、形寒飲冷傷于肺

2、保護(hù)肩背防未然

2021/10/1038大腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/1039大腸經(jīng)循行線路大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會上，下入缺盆，絡(luò)肺，下膈，屬大腸。其支者：從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。2021/10/1040大腸是動病、所生病是動則?。糊X痛頸腫。是主津所生病者：目黃口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。氣有余則當(dāng)脈所過者熱腫，虛則寒栗不復(fù)。2021/10/10412021/10/1042手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌

手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷溫溜長，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨當(dāng)，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號迎香。

2021/10/1043

大腸經(jīng)易堵塞穴位

2021/10/1044

大腸經(jīng)易堵塞穴位

輔助調(diào)理疾患：便秘、腹瀉、小腹脹滿、下牙痛、胃腸感冒

探查線路

穴位

位置

大腸經(jīng)前臂線路手三里穴肘關(guān)節(jié)橫紋下2寸（3指寬）

大腸經(jīng)第二掌骨

合谷穴

一手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下

大腸經(jīng)前臂線路手五里穴屈肘，在曲池穴與肩髃穴的連線上，曲池穴上3寸（四指寬）處。2021/10/1045

大腸經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1046

大腸經(jīng)的疏理

1、探查、疏理部位大腸經(jīng)前臂與掌骨部分

2、探查、疏理方法敲揉“手三里穴”、“手五里穴”、點(diǎn)揉“合谷穴”探查，如疼痛在痛點(diǎn)處敲揉5分鐘/處。

3、最佳體檢時(shí)間卯時(shí)（清晨5—7點(diǎn)）

2021/10/1047

大腸的作用

《素問.靈蘭秘典論》：“大腸者，傳道之官，變化出焉?！贝竽c司傳化運(yùn)輸和暫時(shí)貯存五谷糟粕濁氣，使之變化為有形的糞便，正常排出體外。如果大腸傳導(dǎo)功能正常，小腸消化后的殘?jiān)诖竽c停留發(fā)酵的時(shí)間、溫度正合適，于是“化腐朽為神奇”而產(chǎn)生腎精，大腸屬金，腎屬水，這是金生水的道理。

2021/10/1048

大腸的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

通

2021/10/1049胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/1050

胃經(jīng)循行線路

胃足陽明之脈，起于鼻之交頞中，旁納太陽之脈，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過客主人，循發(fā)際，至額顱。其支者：從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡(luò)脾。其直者：從缺盆下乳內(nèi)廉，下挾臍，入氣街中。其支者：起于胃口，下循腹里，下至氣街中而合，以下髀關(guān)，抵伏兔，下膝臏中，下循脛外廉，下足跗，入中指內(nèi)間。其支者：下廉三寸而別，下入中指外間。其支者：別跗上，入大指間，出其端。2021/10/1051

胃是動病、所生病是動則?。簽⒄窈?，善呻，數(shù)欠，顏黑，病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚，心欲動，獨(dú)閉戶塞牖而處;甚則欲上高而歌，棄衣而走；賁響腹脹，是為骭厥。是主血所生病者：狂瘧，溫淫，汗出，鼽衄，口喎，唇胗，頸腫，喉痹，大腹水腫，膝臏腫痛；循膺、乳、氣街、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛，中指不用。氣盛則身以前皆熱，其有余于胃，則消谷善饑，溺色黃；氣不足則身以前皆寒栗，胃中寒則脹滿。2021/10/10522021/10/1053足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴歌四十五穴足陽明，頭維下關(guān)頰車停，承泣四白巨髎經(jīng)地倉大迎對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門起，關(guān)門太乙滑肉門天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛挑上豐隆解溪沖陽陷谷中，內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終。

2021/10/1054

胃經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1055

胃經(jīng)易堵塞穴位

輔助調(diào)理疾患：胃痛、胃酸、胃脹、酒后前頭痛、乳腺增生、口苦、吞酸噯氣等

探查線路

穴位

位置

胃經(jīng)大腿線路

髀關(guān)穴

腿根中點(diǎn)處下

2寸（3指寬）

胃經(jīng)大腿線路

梁丘穴

髕骨外上緣直上

2寸（3指寬）

胃經(jīng)小腿線路

豐隆穴外踝尖與外膝眼連線中點(diǎn)，脛骨前脊外2橫指2021/10/1056

胃經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1057

胃經(jīng)易堵塞穴位1、探查、疏理部位正坐位，大腿正面、小腿側(cè)面2、探查、疏理方法敲揉“髀關(guān)穴”、“梁丘穴”、“豐隆穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間辰時(shí)（上午7—9點(diǎn)）2021/10/1058

胃的作用

《靈樞?玉版》說：“人之所受氣者，谷也；谷之所注者，胃也；胃者，水谷氣血之海也。”胃中的水谷，經(jīng)過胃的腐熟后，下傳于小腸，其精微經(jīng)脾之運(yùn)化而營養(yǎng)全身。故胃古稱“太倉”，太倉者，國家之糧倉也。2021/10/1059

胃的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

1、少食涼2、莫生氣

2021/10/1060脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/1061脾經(jīng)循行線路脾足太陰之脈，起于大指之端，循指內(nèi)側(cè)白肉際，過核骨后，上內(nèi)踝前廉，上腨內(nèi)，循脛骨后，交出厥陰之前，上膝股內(nèi)前廉，入腹，屬脾，絡(luò)胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下。其支者：復(fù)從胃，別上膈，注心中。2021/10/1062脾是動病、所生病是動則?。荷啾緩?qiáng)，食則嘔，胃脘痛，腹脹善噫，得后與氣，則快然如衰，身體皆重。是主脾所生病者：舌本痛，體不能動搖，食不下，煩心，心下急痛，溏瘕泄，水閉，黃疸，不能臥，強(qiáng)立股膝內(nèi)腫厥，足大指不用。2021/10/1063

2021/10/1064足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌二十一穴脾中州，隱白在足大指頭，大都太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏谷地機(jī)陰陵穴，血?；T沖門開，府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇連天溪，胸鄉(xiāng)周榮大包隨。

2021/10/1065

脾經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1066

脾經(jīng)易堵塞穴位探查線路穴位位置脾經(jīng)小腿線路地機(jī)穴脛骨內(nèi)側(cè)緣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下3寸（4指寬）脾經(jīng)小腿線路三陰交穴脛骨內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)踝尖上3寸（4指寬）脾經(jīng)足內(nèi)側(cè)線路太白穴足大趾后，內(nèi)側(cè)核骨下，赤白肉際陷中脾經(jīng)足內(nèi)側(cè)線路公孫穴太白穴后一寸輔助調(diào)理疾患：食欲不振、便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病、高血脂、倦怠乏力、失眠2021/10/1067

脾經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1068

脾經(jīng)的疏理

1、探查、疏理部位小腿部分、足部內(nèi)側(cè)面

2、探查、疏理方法敲揉“地機(jī)穴”、“三陰交穴”、點(diǎn)揉“太白穴”、“公孫穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。

3、最佳體檢時(shí)間巳時(shí)（上午9—11點(diǎn)）2021/10/1069

脾的作用

脾為后天之本，氣血生化之源，李東垣在《脾胃論.脾胃盛衰論》中說：“百病皆由脾胃衰而生也?！逼θ梭w直接的作用是生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。2021/10/1070

脾的作用

脾，統(tǒng)血，血者水也，從而調(diào)控人體水液的代謝，如果人體水液代謝失常，體內(nèi)就會有濕濁生成，而濕濁正是許多疾病滋生的土壤，脾還是影響女人月經(jīng)正常的關(guān)鍵臟器。2021/10/1071

脾的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

化

2021/10/1072

心經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/1073心經(jīng)循行線路

心手少陰之脈，起于心中，出屬心系，下膈絡(luò)小腸。其支者：從心系上挾咽，系目系。其直者：復(fù)從心系卻上肺，下出腋下，下循臑內(nèi)后廉，行太陰心主之后，下肘內(nèi)，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)出其端。2021/10/1074心是動病、所生病

是動則?。亨筛桑耐矗识嫞菫楸圬?。是主心所生病者：目黃，脅痛，臑臂內(nèi)后廉痛、厥，掌中熱痛。2021/10/1075

2021/10/1076手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌

九穴午時(shí)手少陰，極泉青靈少海深，靈道通里陰郄邃，神門少府少沖尋。

2021/10/1077

心經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1078

清“蝴蝶袖”除心臟隱患2021/10/1079

心經(jīng)易堵塞穴位輔助調(diào)理癥狀：心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓

探查線路

穴位

位置

心經(jīng)上臂線路

無心經(jīng)上臂部分的懸垂肌肉

心經(jīng)肘關(guān)節(jié)

少海穴屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)端與肱骨內(nèi)上髁連線中點(diǎn)

心經(jīng)腕部部分

腕部四穴腕橫紋，小指側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)凹陷依次向上1.5寸的距離分布神門、陰郄、通里、靈道2021/10/1080

心經(jīng)的疏理1、探查、疏理部位心經(jīng)上臂部分、肘、腕2、探查、疏理方法捏揉“蝴蝶袖”，點(diǎn)揉“少海穴”、“腕部四穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處捏揉、點(diǎn)揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間午時(shí)(中午11點(diǎn)—1點(diǎn)）

2021/10/1081

心的作用

《素問·靈蘭秘典論》：“心者，君主之官也，神明出焉。主明則下安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之”。2021/10/1082

心的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

虛心

2021/10/1083

小腸經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/1084小腸是動病、所生病是動則?。亨赏矗h腫不可以顧，肩似拔，臑似折。是主液所生病者：耳聾、目黃，頰腫，頸、頷、肩、臑、肘、臂外后廉痛。2021/10/1085小腸經(jīng)循行線路

小腸手太陽之脈，起于小指之端，循手外側(cè)，上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩筋之間，上循臑外后廉。出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡(luò)心，循咽，下膈，抵胃，屬小腸。其支者：從缺盆循頸上頰，至目脫眥，卻入耳中。其支者：別頰上（出頁），抵鼻，至目內(nèi)眥，斜絡(luò)于顴。2021/10/10862021/10/1087手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴歌手太陽穴一十九，少澤前谷后溪藪，腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，肩貞臑俞接天宗，髎外秉風(fēng)曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，銳骨之端上顴髎，聽宮耳前珠上走。

2021/10/1088

小腸經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1089

小腸經(jīng)易堵塞穴位

輔助調(diào)理疾患：頸椎病、肩關(guān)節(jié)疾患、消化不良、體寒、心慌氣短、落枕

探查線路

穴位

位置

小腸經(jīng)手部線路

后溪穴小指掌指關(guān)節(jié)后，當(dāng)橫紋頭赤白肉際處

小腸經(jīng)肩關(guān)節(jié)后

肩貞穴臂內(nèi)收時(shí)肩關(guān)節(jié)后方，腋后皺襞上1寸處

小腸經(jīng)肩胛部分

天宗穴肩胛骨崗下窩中央2021/10/1090

小腸經(jīng)易堵塞穴位2021/10/1091

小腸經(jīng)的疏理1、探查、疏理部位 小腸經(jīng)手部、肩胛部2、探查、疏理方法

點(diǎn)揉“后溪穴”、“肩貞穴”、按揉“天宗穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間未時(shí)（下午1—3點(diǎn)）

2021/10/1092

小腸的作用

《素問.靈蘭秘典論》：“小腸者，受盛之官，化物出焉?！笔澄锝?jīng)胃的腐熟后，降于小腸，小腸接受后，再分清濁，使津液、糟粕各走其道。糟粕下注于大腸，清者為津液經(jīng)下焦?jié)B入膀胱，則為尿。所以小腸有疾除影響消化、吸收功能外，還會引起小便異常。小腸的循行線路經(jīng)由肩背部上面，所以小腸的功能下降可以使頸肩部氣血不周。2021/10/1093

小腸的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

驅(qū)寒

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膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/1095膀胱經(jīng)循行線路

膀胱足太陽之脈，起于目內(nèi)眥，上額，交巔。其支者：從巔至耳上角。其直者：從巔入絡(luò)腦，還出別下項(xiàng)，循肩髆內(nèi)，夾脊抵腰中，入循膂，絡(luò)腎，屬膀胱。其支者：從腰中，下夾脊，貫臀，入腘中。其支者：從髆內(nèi)左右別下貫胛，夾脊內(nèi)，過髀樞，循髀外后廉下合腘中，以下貫?zāi)Y內(nèi)，出外踝之后，循京骨至小趾外側(cè)。2021/10/1096膀胱是動病、所生病

是動則?。簺_頭痛，目似脫，項(xiàng)如拔，脊痛，腰似折，髀不可以曲，腘如結(jié)，踹如裂，是為踝厥。主筋所生病者：痔、瘧、狂、癲疾、頭卥項(xiàng)痛，目黃、淚出，鼽衄，項(xiàng)、背、腰、尻、腘、踹、腳皆痛，小指不用。2021/10/1097

2021/10/1098足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌足太陽經(jīng)六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處上寸半承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋外，大杼背部第二行，風(fēng)門肺俞厥陰四，心俞督俞膈俞強(qiáng)，肝膽脾胃俱挨次，三焦腎氣海大腸，關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細(xì)量，自從大杼至白環(huán)，各各節(jié)外寸半長，上髎次髎中復(fù)下，一空二空腰髁當(dāng)，會陽陰尾骨外取，附分俠脊第三行，魄戶膏肓與神堂，噫嘻膈關(guān)魂門九，陽綱意舍與胃倉，肓門志室胞肓續(xù)，二十椎下秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮郄到委陽，委中合陽承筋是，承山飛揚(yáng)踝附陽，昆侖仆參連申脈，金門京骨束骨忙，通谷至陰小指旁。

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膀胱經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10100

膀胱經(jīng)易堵塞穴位探查線路穴位位置膀胱經(jīng)足跟部分昆侖穴足外踝尖與跟腱連線中點(diǎn)偏下方骨頭上緣膀胱經(jīng)小腿線路承山穴腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處膀胱經(jīng)小腿線路合陽穴委中穴下2寸（三指寬）膀胱經(jīng)腘窩委中穴腘窩中點(diǎn)

輔助調(diào)理疾患：感冒初起、手腳冰涼、頭項(xiàng)痛、腰酸背痛、腿腳無力、抽筋2021/10/10101

膀胱經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10102

膀胱經(jīng)的疏理1、探查、疏理部位 腳踝部、小腿2、探查、疏理方法點(diǎn)揉“昆侖穴”、“承山穴”、“合陽穴”、“委中穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處點(diǎn)揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間：申時(shí)（下午3—5點(diǎn)）

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膀胱的作用

從膀胱經(jīng)的走行上看，從頭到腳貫穿人體整個(gè)后部，為人體抵御外邪的第一道屏障。有很多人在風(fēng)寒感冒時(shí)有這樣的體會：初起時(shí)項(xiàng)強(qiáng)頭痛，然后痛感會沿著脊柱兩側(cè)一直到足跟，這完全是沿膀胱經(jīng)循行路線進(jìn)行傳導(dǎo)的，發(fā)生疼痛的原因是正氣旺盛與寒邪正邪交爭所致。2021/10/10104

膀胱的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

防寒

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腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/10106腎經(jīng)循行線路

腎足少陰之脈，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上腨內(nèi)，出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉，貫脊屬腎，絡(luò)膀胱。其直者：從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本。其支者：從肺出絡(luò)心，注胸中。2021/10/10107腎是動病、所生病是動則?。吼嚥挥常嫒缙岵?，咳唾則有血，喝喝而喘，坐而欲起，目（盳盳）如無所見，心如懸若饑狀。氣不足則善恐，心惕惕如人將捕之，是為骨厥。是主腎所生病者：口熱、舌干、咽腫，上氣，嗌干及痛，煩心，心痛，黃疸，腸澼，脊、股內(nèi)后廉痛，痿厥，嗜臥，足下熱而痛。2021/10/101082021/10/10109足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓實(shí)，陰谷膝內(nèi)跗骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫聯(lián)氣穴，四滿中注肓俞臍，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門寸半辟，折量腹上分十一，步廊神封膺靈墟，神藏彧中俞府畢。

2021/10/10110腎經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10111

腎經(jīng)易堵塞穴位

輔助調(diào)理疾患：腰酸怕冷、腎氣弱、小腹冷痛、

月經(jīng)不調(diào)、各類腎病、失眠多夢

探查線路

穴位

位置

腎經(jīng)內(nèi)踝部分

大鐘穴足內(nèi)踝尖與跟腱連線中點(diǎn)下0.5寸，骨頭上緣

腎經(jīng)內(nèi)踝部分水泉穴足內(nèi)踝尖與足跟尖連線的中點(diǎn)

腎經(jīng)內(nèi)踝部分

照海穴足內(nèi)踝尖與足根尖連線上，足內(nèi)踝下緣凹陷中2021/10/10112腎經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10113

腎經(jīng)的疏理1、探查、疏理部位 腎經(jīng)腳踝部2、探查、疏理方法點(diǎn)揉“大鐘穴”、“水泉穴”、“照海穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間酉時(shí)（下午5—7點(diǎn)）

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腎的作用

腎為先天之本，腎藏精，主骨生髓，精髓充盈則志強(qiáng)而骨堅(jiān)。腎主水，司下焦之開闔，又主納氣。腎精受于先天，為生殖之源，腎氣由腎精而化，為人身諸氣之根，是生長發(fā)育的原動力，故稱腎為“先天之本”。2021/10/10115

腎的作用

當(dāng)腎陽不足時(shí)，手足冰冷，腰膝酸軟而痛，男子早泄，女子宮寒不孕。畏寒肢冷。腎陰虛時(shí)，腰膝酸痛，失眠健忘，潮熱盜汗，男子遺精早泄，女子經(jīng)少，腎氣不固時(shí)，小便頻數(shù)，淋瀝不盡或遺尿。2021/10/10116腎的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

1、避寒2、固藏

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心包經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/10118心包經(jīng)循行線路

心主手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦。其支者：循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內(nèi)，行太陰少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者：別掌中，循小指次指出其端。2021/10/10119心包是動病、所生病

是動則病：手心熱，臂、肘攣急，腋腫，甚則胸脅支滿，心中澹澹大動，面赤，目黃，喜笑不休。是主脈所生病者：煩心，心痛，掌中熱。2021/10/10120

2021/10/10121手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖侵

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心包經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10123

心包經(jīng)易堵塞穴位輔助調(diào)理疾患：心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓等

探查線路

穴位

位置

心包經(jīng)上臂線路天泉穴

腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長短頭之間心包經(jīng)前臂線路肘下二寸肘橫紋下2寸，兩筋之間心包經(jīng)前臂線路郄門穴

腕橫紋上5寸，兩筋之間2021/10/10124

心包經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10125

心包經(jīng)的疏理1、探查、疏理部位 心包經(jīng)上肢部分2、探查、疏理方法敲揉“天泉穴”、按揉“肘下二寸”、“郄門穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。3、最佳體檢時(shí)間戌時(shí)（晚7—9點(diǎn)）

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心包的作用

《醫(yī)學(xué)正傳》說：“心包絡(luò)，實(shí)乃裹心之包膜也，包于心外，故曰心包絡(luò)也。”心包經(jīng)的走向很短，而《靈樞.經(jīng)脈》對心包經(jīng)的走向則說：“起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡(luò)三焦?！比怪刚麄€(gè)腹腔，“歷絡(luò)三焦”是心包經(jīng)暗行之路，也暗合了心包經(jīng)與三焦經(jīng)的表里關(guān)系，同時(shí)說明心包經(jīng)可以治療上、中、下三焦的病癥。2021/10/10127

心包的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

1、莫作傷心之人2、女性防護(hù)乳腺

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三焦經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/10129三焦經(jīng)循行線路

三焦手少陽之脈，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循屬三焦。其支者：從膻中上出缺盆，上項(xiàng)，系耳后，直上出耳上角，以屈下頰至（出頁）。其支者：從耳后入耳中，出走耳前，過客主人前，交頰，至目銳眥。2021/10/10130三焦是動病、所生病

是動則?。憾@渾渾焞焞，嗌腫，喉痹。是主氣所生病者：汗出，目銳眥痛，頰腫，耳后、肩、臑、肘、臂外皆痛，小指次指不用。2021/10/101312021/10/10132手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴歌二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中渚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽四瀆長，天井清冷淵消濼，臑會肩髎天髎堂，天牖翳風(fēng)瘛脈穴，顱息角孫絲竹張，和髎耳門聽有長。

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三焦經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10134

三焦經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10135

三焦經(jīng)易堵塞穴位探查線路穴位位置三焦經(jīng)前臂線路四瀆穴前臂背面正中線，肘橫紋下2寸（3指寬）

三焦經(jīng)上臂線路消濼穴上臂外側(cè)中點(diǎn)處三焦經(jīng)頸部翳風(fēng)穴耳垂后下方，下頜角與乳突之間凹陷中三焦經(jīng)頭部角孫穴折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處輔助調(diào)理疾患：煩躁、易怒、偏頭痛、一側(cè)耳鳴、腎虛2021/10/10136

三焦經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10137

三焦經(jīng)的疏理

1、探查、疏理部位三焦經(jīng)前臂、上臂、頸項(xiàng)、耳上。

2、探查、疏理方法敲揉“四瀆穴”、“消濼穴”、點(diǎn)揉“翳風(fēng)穴”、“角孫穴”探查，如有疼痛在痛點(diǎn)處敲點(diǎn)、按揉5分鐘/處。

3、最佳體檢時(shí)間亥時(shí)（晚9—11點(diǎn)）2021/10/10138

三焦的作用

《素問.靈蘭秘典論》：“三焦者，決瀆之官，水道出焉?！薄峨y經(jīng).六十六難》：“三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經(jīng)歷五臟六腑?！比龟P(guān)系到飲食水谷受納，消化吸收，輸布排泄的全部氣化過程?！吨胁亟?jīng)》說：“總領(lǐng)五臟六腑，營衛(wèi)經(jīng)絡(luò)，內(nèi)外左右上下之氣也；三焦通則內(nèi)外左右上下皆通也，其于周身灌體，和內(nèi)調(diào)外，榮左養(yǎng)右，導(dǎo)上宣下，莫大于此者?！笨梢娙辜戎鲗?dǎo)著氣的運(yùn)行，也有調(diào)節(jié)水道的重要作用。2021/10/10139

三焦的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

1、莫焦慮2、早休息

2021/10/10140膽經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖2021/10/10141

膽經(jīng)循行線路

膽足少陽之脈，起于目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入缺盆。其支者：從耳后入耳中，出走耳前，至目銳眥后。其支者：別銳眥，下大迎，合于手少陽，抵于（出頁），下加頰車，下頸，合缺盆。以下胸中，貫膈，絡(luò)肝，屬膽，循脅里，出氣街，繞毛際，橫入髀厭中。其直者：從缺盆下腋，循胸，過季脅，下合髀厭中。以下循髀陽，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間。其支者：別跗上，入大指之間，循大指歧骨內(nèi)，出其端，還貫爪甲，出三毛。2021/10/10142

膽是動病、所生病

是動則病：口苦，善太息，心脅痛，不能轉(zhuǎn)側(cè)，甚則面微有塵，體無膏澤，足外反熱，是為陽厥。是主骨所生病者：頭痛，頷痛，目銳眥痛，缺盆中腫痛，腋下腫，馬刀俠癭，汗出振寒，瘧，胸脅、肋、髀、膝外至脛、絕骨、外踝前及諸節(jié)皆痛，小指次指不用。2021/10/101432021/10/10144足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴歌少陽足經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市招，中瀆陽關(guān)陽陵穴，陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣地五俠溪，第四指端竅陰畢。

2021/10/10145

膽經(jīng)易堵塞穴位2021/10/10146

膽經(jīng)易堵塞穴位探查線路穴位位置

膽經(jīng)肩部線路

肩井穴肩部最高處，在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)

膽經(jīng)大腿線路

風(fēng)市穴直立雙手并攏在大腿外側(cè)，中指尖下

膽經(jīng)小腿線路懸鐘穴外踝尖上3寸（4指寬），腓骨前緣

膽經(jīng)足面部

臨泣穴第四趾骨與第五趾骨交匯分叉處偏外側(cè)間隙輔助調(diào)理疾患：口苦、易怒、易醒、膽囊疾患、偏頭痛2021/10/10147

膽經(jīng)易堵塞穴位2