2023年度大學生心理健康廣播稿范本

2023年度大學生心理健康廣播稿范本

同學們：

大家好！

又是一年一度的五月，大三又陷入了對將來工作無法預料的茫然之中。這期播送稿院心協(xié)為大三獻上了一份大餐——《大三在校學生該如何面對就業(yè)壓力》。

大學生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是力量問題。近幾年來，在高年級大學生消失一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進入大三后，同學們開頭越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作?除極少數(shù)同學目標明確外，大多數(shù)同學對畢業(yè)選擇感到茫然。驚奇的是，同學們開頭慢慢躲避談?wù)撨@些話題，就像躲避瘟疫一樣。每當有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會消失緊急、焦慮、愁悶、恐驚。我們把這種心理成為“就業(yè)恐驚”。經(jīng)仔細調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來自于以下七個方面的因素：

一、心態(tài)：受全球金融風暴的影響，許多學校的就業(yè)部門、教師、大四學生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報紙上等等處處都是這些新聞，讓許多學弟學妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”降臨的感覺，所以對自己將來的就業(yè)感到特殊擔憂。

二、對自身的熟悉還遠遠不夠：許多大三的學生朋友對自身的熟悉還是特別不夠，不知道自己的力量是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后情愿從事什么職業(yè)；

以后自己憑什么核心力量求職、進展等等？其實這些早就要搞清晰的，假如自己想去哪里都不知道，那確定是哪里都去不了的。要抓緊時間先弄清晰自己啊。

三、對專業(yè)的熟悉很模糊：這個問題其實不應當消失在這個階段。這應當是大一的時候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒有解決?，F(xiàn)在有許多這樣的大三在校學生。其中有一個學生的案例是這樣的。通信工程專業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的（爸爸）可以將他弄到一個移動公司上班，但他又不清晰移動公司要干啥。大家請留意，他對于自己的專業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專業(yè)培育的是什么人才。這是多么可怕的事實啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學這個專業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的教師、朋友、同學、網(wǎng)絡(luò)進展調(diào)查，寫一份關(guān)于通信工程專業(yè)的調(diào)查報告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話后果不堪設(shè)想。固然，這只是就業(yè)路上的一步而己。

四、缺少執(zhí)行力：許多大三的學生通過許多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學習專業(yè)學問、積極熬煉提高自己各方面的力量，而且還滿懷信念的做了許多規(guī)劃。僅僅是規(guī)劃，很少人能夠排解萬難貫徹下去，真正按規(guī)劃執(zhí)行并適時調(diào)整。所以，我們（建議）這些同學多與身邊的朋友溝通，大家相互監(jiān)視鼓舞。提高執(zhí)行力，不要老是空想。

五、沒自信、不堅持：這是相當重要的一個特質(zhì)，現(xiàn)在許多大三的學生都情愿到社會上參與一些社會實踐或是兼職，但是這樣的時機也不是人人都能把握的。所以許多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就始終沒有與社會有太多的接觸，沒有太多閱歷，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。

固然也有許多的對自己布滿自信，堅持不懈的人，他們常常能夠做一些力所能及的社會事務(wù)，讓自己積存人脈、閱歷等等，在畢業(yè)求職時增加一些砝碼。參加社會實踐是特別重要的活動，肯定要好好利用。許多學生就是利用這樣的時機解決工作問題的。在這個時期會遇到許多的困難或是阻礙，但是肯定要堅持。只有堅持，才會有好的結(jié)果。

六、不積極開拓視野、了解環(huán)境：常常參與一些學校組織的針對學長的校園聘請會，多了解一些這方面的學問，看看與自己專業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的聘請狀況，比照一下自身的差距，可能的話還可以利用這些時機與聘請官員聊一聊，把握一些一線信息，讓自己接下來的努力是有方向的。

七、固然還有一些要提前預備考研的;或是有一些是要出國求學的，這些又另當別論了，不管時事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。

大學生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學生群體是個體由青年期到成年期（成長）過程中一個特別的群體，他們集多種特別性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在緣由，同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學生的心理安康狀況比其他群體要低，一般的觀點認為大學生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、妒忌心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依靠心理等。特殊是挫折心理，對大學生畢業(yè)影響最大。

觀念是行動的先導。大學生要轉(zhuǎn)變錯誤的自我認知和社會認知，加強自我理解與分析的力量培育，以尋常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；

要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；

要排解諸如不滿、妒忌、焦慮、恐驚等負性情感對正常思維、決策的干擾；

要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)一錘定終生的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強化擇業(yè)的自辦法識，樹立正確的畢業(yè)觀。

應屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式由于沒有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價的,焦慮源并不會因此自動消逝,反而會對本人糾纏不休,不定期還會消失,所以必需隨時戒備。假如我們一味地自怨自悔，只能連續(xù)滋生絕望的心理，戕殺自信念；

假如我們反復玩味挫折，咀嚼挫折帶來的苦痛，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會環(huán)境和嚴峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不行避開，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不行取。

大學生要進展心理調(diào)適，克制焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟社會中，競爭就要伴隨自己一生。應屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比擬抱負的職業(yè)，假如缺乏競爭意識，不再連續(xù)努力，也會失去這個工作。有競爭就會有風險，確立競爭意識，不怕風險和挫折，焦慮心理就會得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進展理性思索是根底，依據(jù)狀況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。

為了更好的適應社會，走出畢業(yè)后可能遇到的心理逆境，每個畢業(yè)生應當提前做好幾方面的預備：

1、仔細對待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對他人的依靠性吧。作為一個獨立的“社會人”，你要從心理上盡快成熟起來，學會獨立思索，并且盡可能在經(jīng)濟上獨立起來。

2、精確為自己定位。認清自己是一件困難的事，但你必需努力去做。由于只有了解自己后，你才能客觀地評價自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃將來——這對每個人來說，都很重要。

3、做好吃苦的預備。不管你之前的路走得多么一帆風順，這一刻起，請你做好吃苦的預備，由于生活的路，總是以曲折的姿態(tài)向前延長的。每個人在前行的路上，都會遇到困難和挫折，這一點你不用疑心，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。

4、不要希望一步登天。欲速則不達，任何事情都不行能一蹴而就。每一個勝利都是一個一個腳步走過來的，所以，初入社會的你，請放棄那些一步登天的夢想。腳踏實地，做好自己的事才是最重要的。

5、告知自己：永不放棄。涉世之初，你要學習的東西許多，包括工作力量的提升、人際關(guān)系的改善等等；

你要面對的東西也許多，包括生活的壓力、職場的競爭等等。不管怎樣，請你學會告知自己，永不放棄。由于，再堅持一下，盼望就會在下一個拐角消失。

下面介紹一下院心協(xié)：

心協(xié)辦公室：大學生活動中心313室和314