2023年度戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范本700字

2023年度戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范本700字【五篇】

拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，針對(duì)企業(yè)團(tuán)隊(duì)現(xiàn)狀，設(shè)計(jì)相應(yīng)培訓(xùn)課程。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過細(xì)心設(shè)計(jì)的活動(dòng)到達(dá)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”，增加受訓(xùn)者歡樂能量的培訓(xùn)目的。下面是帶來的有關(guān)戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文700字，盼望大家喜愛。

戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文700字1

11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售效勞有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng)。這是我們大局部同事第一次參與拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)為哪一項(xiàng)以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、興奮士氣、嚴(yán)厲態(tài)度、消退職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。嚴(yán)格慎重，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在力量，制造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)力量。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神。

但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟.

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練完畢的時(shí)候，而內(nèi)心依舊為之澎湃，激情依舊因其連續(xù)。營(yíng)員共有30名，分組后的短短數(shù)非常鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展現(xiàn)的方式進(jìn)展pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組?！袄苯逢?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到成功的喜悅，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。嬉戲開頭，我們圍成一個(gè)圈兒，共享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)工程的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的相互信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，是干工作、做事業(yè)的根底，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

隨后，我們進(jìn)展了齊眉棍工程，該工程給我留下了深刻的印象。開頭分組預(yù)備晚餐的時(shí)候，各自為了完成各自的任務(wù)而“勞碌著”。很快，30分鐘的嬉戲時(shí)間過去了。結(jié)果，我們都完成任務(wù)，但是我們花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間。我們遺忘了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，遺忘了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“野餐任務(wù)”的狀況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)當(dāng)借鑒一下呢?

個(gè)人的力氣是有限的，而集體的力氣是無窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能消失危急。

拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思索。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大賜予一次熬煉、學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)、感謝你們讓生活成為無盡的探究、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信任、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝全部??!

戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文700字2

這次拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)，怎么換位思索、相互包涵。

這是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

就拿上午教練讓我們玩的那個(gè)小嬉戲“急速60秒”來說好了，幾張小小的卡片，各種各樣的圖案。剛一開頭我們真是一頭霧水，不知道要干嗎。教練跟我們講，要仔細(xì)觀看卡片，查找這些卡片之間的內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)而找到其中的規(guī)律。我們隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，合理分工(有一個(gè)人負(fù)責(zé)拿起卡片，三個(gè)人負(fù)責(zé)外圍的戒備，以防“敵人”偷襲，其他人每人負(fù)責(zé)觀看兩張卡片的內(nèi)容……)大家各有分工、各司其職，共同為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。雖然，我們隊(duì)最終沒能拿到第一名，但是，我覺得我們隊(duì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

下午進(jìn)展的第一個(gè)工程---信任背摔，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起頑強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪番站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“預(yù)備好了嗎”，答復(fù)均是整齊響亮的“預(yù)備好了!”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的狀況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，信任同伴的力氣，堅(jiān)決、英勇地向后倒下去，是取得勝利的關(guān)鍵。

站在1.5米多高的背摔臺(tái)上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是士氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克制心理恐驚，信任伙伴，我就肯定能夠做的到。

當(dāng)我背對(duì)著大家說出“……預(yù)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“預(yù)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能專心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信任，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而堅(jiān)固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)暖和的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感受到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員暖和的雙手，永久留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們才會(huì)在你需要幫忙時(shí)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴，信任你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的士氣、信念和責(zé)任。

背摔，讓我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保存地伸出愛心之手來幫忙你，得到別人的幫忙是一種幸福，能幫忙別人更幸福。

背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些暖和的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是勝利的根底。

令我最最難忘的是巨人天梯工程，我本身就特別恐高，爬到8米高只能容下兩只腳的圓形占臺(tái)上，還要站起來然后跳動(dòng)，抓住前方的單杠，這是需要多大的膽識(shí)和士氣啊!我沒有士氣往前面占，隊(duì)友一個(gè)個(gè)的上前穿上裝備，英勇的證明白自己。教練說，不管是誰，最終都必需上去，否則，我們?nèi)康年?duì)員就始終等你，直到你完成這個(gè)工程為止。我不想給團(tuán)隊(duì)扯后腿，在經(jīng)過劇烈的思想斗爭(zhēng)后，毅然打算要挑戰(zhàn)一下自己。我穿上了安全裝備，一步一步爬到巨人天梯的頂端，這時(shí)，我的腿在顫抖，試了好幾次都不敢站直身體……這時(shí)，底下的隊(duì)友在對(duì)我大喊“沒事的，雙手扶住膝蓋，漸漸站起來，信任自己”，我開頭屏住呼吸，盡量保持平衡，雙手扶著膝蓋，漸漸起身，在我站直身體的瞬間，我聽到隊(duì)友的掌聲和歡呼聲，我知道他們告知我，我已經(jīng)勝利了，雖然最終的一躍我沒能抓住單杠，但是，我特別激

動(dòng)，我挑戰(zhàn)了自己，并且勝利了。通過這次的體驗(yàn)，使我真正懂得了：其實(shí)沒有什么事情是我們做不到的，只是我們?nèi)狈Ω矣趪L試的信念和士氣。

最終一個(gè)工程是畢業(yè)墻，教練對(duì)我們的團(tuán)隊(duì)進(jìn)展了重新安排，不再分為四個(gè)小隊(duì)，我們參訓(xùn)的全部隊(duì)員是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，選出兩個(gè)負(fù)責(zé)人，一個(gè)先上去，一個(gè)負(fù)責(zé)善后。負(fù)責(zé)人要安排哪些在下面給隊(duì)員當(dāng)踏板，幫忙隊(duì)友上去，猜測(cè)這次攀爬的用時(shí)。一切安排就緒，工程正式開頭。第一個(gè)負(fù)責(zé)人在隊(duì)友的幫忙下，快速勝利的翻過了畢業(yè)墻。其次個(gè)隊(duì)友上去了，他們竭盡全力拉拽下面的隊(duì)友，第三個(gè)、第四個(gè)……我們最終全部翻過了畢業(yè)墻。大家鼓掌，大家歡呼。這時(shí)，教練說，你們能勝利翻越這座畢業(yè)墻，應(yīng)當(dāng)感謝誰，大家說甘于給隊(duì)友做踏板的人，那些隊(duì)友的肩膀已經(jīng)消失了斑斑血跡，最先上去的人，他們的臂膀已經(jīng)疼的或許會(huì)在吃飯時(shí)拿不起筷子，倒掛幫忙最終一個(gè)隊(duì)友翻過畢業(yè)墻的那幾個(gè)人，他們?nèi)淌苤旱箾_的苦痛，將隊(duì)友拉上去，使我們團(tuán)隊(duì)圓滿的完成了任務(wù)。最終，教練公布了我們的耗時(shí)，10分鐘，一個(gè)多么令人難以信任的記錄，77名隊(duì)員在短短的10分鐘勝利翻越這座1米多高的畢業(yè)墻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了教練組給我們定下的40分鐘?？梢?，只要我們心中有一個(gè)信念，我們的潛能是無限的。我們勝利畢業(yè)了，拿到了證書，我們勝利的挑戰(zhàn)了自我，熬煉了自己。

這次的拓展，使我明白，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能仔細(xì)對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，全力以赴的去完成，而不是盡力而為。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，勝利屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!第三是多溝通、多共享，好的思路和想法可以在溝通溝通中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思索，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛。

戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文700字3

10月28日單位組織了其次批拓展訓(xùn)練，這一天的拓展訓(xùn)練讓我收獲很大，每個(gè)工程都很有意義，讓我感受最深的工程及體會(huì)如下：

高空斷橋?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)覺邁出這“一小步”的困難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，遲疑不決，腿有些抖動(dòng)，心里出現(xiàn)著消失失誤的景象：步伐不夠大，踩空了怎么辦，或者步伐夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐驚和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了?；蛟S，眼前的困難并不行怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐驚不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克制困難的士氣。

信任背摔。站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種可怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們，123”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛剛我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種驕傲感、被信任感、那種信念和士氣，我心里放心了許多，內(nèi)心的恐驚已削減了很多。信任背摔工程完畢后，我們圍成一個(gè)圈兒，共享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)工程的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的相互信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，是干工作、做事業(yè)的根底，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

隨后，我們進(jìn)展孤島求生、誰是n01的工程。其中“孤島求生”的工程給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“勞碌著”。很快，30分鐘的嬉戲時(shí)間完畢了。結(jié)果我們這個(gè)“日不落”的團(tuán)隊(duì)順當(dāng)?shù)耐瓿闪巳蝿?wù)，但是其中走了不少的彎路。當(dāng)我們四周的環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，首先應(yīng)充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能，幫忙我們解決問題，在工作中作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要相互幫忙團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，大家有責(zé)任幫忙每個(gè)成員渡過難關(guān)，以便到達(dá)成功的此岸。

短短一天時(shí)間，好像并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個(gè)字充滿了整個(gè)團(tuán)隊(duì)中。感謝隊(duì)友的鼓舞、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)心，每個(gè)隊(duì)的代表發(fā)言中都帶著“感謝”，好像是每個(gè)人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能遺忘自己站在八米高中無法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓舞，那加油聲會(huì)永久響徹在內(nèi)心底處;不能遺忘“隊(duì)友們的幫忙;不能遺忘教練的指導(dǎo)，是他們用才智讓我們獲得了勝利，自信將在內(nèi)心永久不倒;不能遺忘公司的關(guān)心，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的時(shí)機(jī)。

戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文700字4

在學(xué)校的安排下我于5月10、11日參與了由天旭公司組織的體能拓展訓(xùn)練，雖然時(shí)間很短，但收獲許多，感受很深。我覺得既然自己選擇了，那就應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持究竟，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的，以這樣的心態(tài)，我參加到了體能拓展訓(xùn)練的中。下面我就談?wù)勛约簩?duì)本次訓(xùn)練的熟悉很收獲：

一、參加體能拓展訓(xùn)練是必要的。

隨著社會(huì)的快速進(jìn)展，對(duì)教師的要求也越來越高，我們提倡關(guān)愛學(xué)生，專心感化學(xué)生，把學(xué)生培育成為對(duì)社會(huì)有用的人才，但教育的過程卻是艱辛的。也時(shí)常聽到教師隊(duì)伍中這樣那樣不負(fù)重荷的呼聲，為一件小事苦惱的牢騷不停，這些都給教師身心帶來了很大的損害。而體能拓展訓(xùn)練恰恰就是這樣一種能夠調(diào)整身心的活動(dòng)。通過體能拓展訓(xùn)練可以釋放生活工作壓力，調(diào)整心理平衡;熟悉自身潛能，增加自信念，改良自身形象;克制心理惰性，完善性格構(gòu)造，磨練戰(zhàn)勝困難的毅志;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)和責(zé)任心;學(xué)習(xí)觀賞別人，學(xué)會(huì)關(guān)懷他人;提高自我掌握力量，調(diào)適身心，不急躁，不頹廢，更好的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn);強(qiáng)化探究精神與創(chuàng)新意識(shí)，培育進(jìn)取心，提高解決問題的力量;學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)展溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境;完善人格，培育士氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀;使員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增加組織的分散力;樹立相互協(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛;改良組織內(nèi)部的溝通與信息溝通;使

組織面對(duì)各種變革與挑戰(zhàn)更為沉著有序;促進(jìn)團(tuán)隊(duì)在障礙超越、危機(jī)處理、變化應(yīng)對(duì)等方面力量的提升。

二、體能拓展給我了許多啟發(fā)。

1、鎮(zhèn)靜冷靜、學(xué)會(huì)傾聽。在訓(xùn)練的過程中我們每個(gè)人都積極參加到活動(dòng)中，出辦法、想方法，迫切得到勝利，七嘴八舌、吵吵嚷嚷、各抒己見，缺少了決策，各自說著自己的想法，導(dǎo)致“蒼狼”隊(duì)變成了“倉(cāng)促”隊(duì)，正式由于太過心急，我們連輸了好幾場(chǎng)。所以在以后的生活工作中要學(xué)會(huì)遇到問題鎮(zhèn)靜淡定，靜心思索，同時(shí)，多聽聽來自身邊的聲音，這樣自己才能發(fā)覺缺乏，才會(huì)把事情做得更完善。

2、信任同事、信任自己。在信任背摔工程中，信任每個(gè)人都會(huì)或多或少的有害怕的心理，但是不管怎樣都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防線，英勇地邁出了第一步，人生才不會(huì)留下圓滿!站在背摔臺(tái)上，我很是緊急，擔(dān)憂自己跑偏、又怕?lián)p害到同事，完成工程后，我知道了緊急真的是多余的。盡管我沒能完成好那一躍，但我告知自己“我沒有留下圓滿，至少我邁出了那一步”。這次的失敗也使我明白，面對(duì)任何事情，任何困難，我都需要更加自信的英勇面對(duì)、堅(jiān)決選擇!我們來訓(xùn)練就要有吃苦的決心，不要由于一點(diǎn)小挫折就放棄，不拋棄、不放棄，那么什么困難都可以克制。在日常工作中，我們也會(huì)遇到這樣那樣的困難，困難并不行怕，可怕的是缺乏戰(zhàn)勝困難的士氣?；蛟S我們不知道會(huì)不會(huì)勝利，但肯定要敢于做自己不能做到的事情，沒有挑戰(zhàn)精神就不會(huì)有創(chuàng)新，人生就不會(huì)有大的進(jìn)步。

3、團(tuán)結(jié)就是力氣。雷鋒同志說過“一滴水只有放進(jìn)大海里才不會(huì)

永久干枯，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體的事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力氣”。在“搶渡金沙江”工程中，隊(duì)友們都爭(zhēng)先恐后的爭(zhēng)著當(dāng)“橋墩”，沒有絲毫的遲疑，看著這些汗流滿面的“橋墩”，看著這些手背發(fā)紅的“橋墩”，他們卻誰也不愿退出。每一個(gè)“過江”者都不愿踩在隊(duì)友的手上，他們流下了真實(shí)的眼淚，但這些我們要克制。每個(gè)“橋墩”和“過江者”團(tuán)結(jié)全都，生怕消失一點(diǎn)點(diǎn)失誤，最終我們勝利的完成了活動(dòng)。在“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)中，我們組20個(gè)人要從12個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能遇到電網(wǎng)，且最下面的一層網(wǎng)格只能利用一次，上面的兩排網(wǎng)格也最多只能用兩次，難度真的不小!男隊(duì)員在這個(gè)環(huán)節(jié)辛苦許多，我們女隊(duì)員全部都是被他們給抬過去的，有兩次因隊(duì)員的失誤，隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)被罰了做十五個(gè)俯臥撐，經(jīng)過一番奮斗，順當(dāng)通過。在日常工作中，我們同樣每個(gè)人也應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)自己的位臵，做適合自己的工作，要有目的、有規(guī)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能沉著自如做好每一件事情。聯(lián)系到我們的日常工作中，正是有了領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持和鼓舞，我們這些青年員工們才得以放手大膽地去嘗試，去發(fā)揮自己的聰慧才能。有許多事情依靠個(gè)人力氣根本無法完成，必需依靠集體力氣協(xié)同協(xié)作。一個(gè)人的勝利并不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這次的訓(xùn)練使我熟悉到：在這個(gè)大家庭中，不管我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能手牽著手共同去克制，我們堅(jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力氣!

體能拓展訓(xùn)練賜予了我們的啟發(fā)、閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶，使我們?cè)黾恿俗孕拍?，磨練了?zhàn)勝困難的意志，超越了自己，完成了看似不行能完成的事情，更增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)和責(zé)任心。這次的拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提示自己：要信任自己，時(shí)刻保持積極的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在今后的工作中，我們要把體能拓展訓(xùn)練的閱歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一次的工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每個(gè)人。

戶外拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范文700字5

戶外拓展訓(xùn)練中，同學(xué)們?cè)诖笞匀坏亩攘恐?，沉緊和諧的氣氛下，盡情地享用著來自他人的閉愛和鼓舞，充分地體會(huì)來自――團(tuán)隊(duì)的力氣!

拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練。體驗(yàn)式訓(xùn)練夸張我們?nèi)ァ案邢搿边M(jìn)修，而不是單在教室上聽講。在閉會(huì)式培訓(xùn)中，先生剩程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯明特點(diǎn)有：綜開活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、群體中的本性、頂峰體驗(yàn)、自我教導(dǎo)。訓(xùn)練目標(biāo)包括心思訓(xùn)練、品德訓(xùn)練、治理訓(xùn)練等。經(jīng)由過程經(jīng)心設(shè)想的拓展訓(xùn)練舉動(dòng)到達(dá)磨練意志、陶冶情操、完麗人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目標(biāo)。

經(jīng)過訓(xùn)練，我愈加深入地感受到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的差異。軍訓(xùn)重要使受訓(xùn)者根據(jù)紀(jì)律屈從號(hào)令;戶外拓展訓(xùn)練則重于使教員懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性;加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的名譽(yù)感和歸宿感;清晰個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;把持一樣技巧，提高溝通才能;增加競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神;減強(qiáng)自信念與把握協(xié)調(diào)各類關(guān)聯(lián)的力量;激發(fā)本身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

誠(chéng)然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜與我們的啟發(fā)和閱歷倒是一筆永久的粗神財(cái)產(chǎn)，不管我們身處何種崗?fù)?、只有專心懂得就能獲得非常有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)圓里：

1、大家目的全都、相互信任、團(tuán)聯(lián)合作。

培訓(xùn)從一開真?zhèn)€“信任背摔”、“同起同降”、“伶俐電網(wǎng)”、“雷區(qū)取火”、“太空閑逛”、“地面懸降”、“孤島求死”、“深海遁生”等;幾乎一切的名目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀獻(xiàn)策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家不任何的隔膜和個(gè)人主義而是彼此救濟(jì)和合作。假設(shè)我們?cè)趯?shí)踐事情中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就可以成為一個(gè)聯(lián)合的、具有富強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

最易記的是，我們?cè)凇靶湃伪乘ぁ爸挟?dāng)你開口往詢問臺(tái)下的隊(duì)友:”預(yù)備好了嗎”的時(shí)刻臺(tái)下的隊(duì)友：“咱們肯定接住您”在你借出失落伍友的答復(fù)的那一剎那，你就應(yīng)當(dāng)曾經(jīng)完整信任他們了，由于如許的問問只是一個(gè)形式(頂多只存正在提示人人集合留心力的感化)果為你對(duì)于隊(duì)友的疑任是去自于心田的是心與心的交換。站在臺(tái)上的人便像領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)你對(duì)上司的信任特別可能會(huì)激起他們對(duì)于你的更深的信任取擁護(hù)那只會(huì)使你能更便利.更下效天引導(dǎo)這個(gè)團(tuán)隊(duì)來實(shí)現(xiàn)你們的目標(biāo)。在此后的任務(wù)中我也必定以這類心態(tài)重新定位本人的腳色和任務(wù)而經(jīng)受過了以后，即是感慨萬千，那種躍出后的無助和躺在群體腳臂上的保險(xiǎn)感，霎時(shí)心中簡(jiǎn)單的領(lǐng)悟，又有什么時(shí)候才華再閱歷呢?為何在培訓(xùn)中大家皆能如此的連合?由于大師的目的完全全都，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的經(jīng)管中應(yīng)當(dāng)凸起大家同等的目標(biāo)跟利益，突出鼓舞為團(tuán)隊(duì)做出詳細(xì)奉獻(xiàn)的團(tuán)體;當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)中，年夜家眾說紛紜，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我以為這正是大家劇烈的義務(wù)心和勾結(jié)分歧供與成功的表示，也是各人群策群力的表現(xiàn)，假如每一個(gè)人都一聲不響倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完齊沒有開掘自身的潛力。全身心地投進(jìn)固然會(huì)高聲道出的自己的主見，只要充集施展每小我私家的聰慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與合作力最終告竣識(shí);當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好施行規(guī)律，在爭(zhēng)論的時(shí)分盡量的發(fā)揮每小我的聰明，我念在實(shí)行的時(shí)辰才能獲得大家滿身心的投入。

2、通力協(xié)作，公正安排資源。

“才智電網(wǎng)”這個(gè)工程我想籌劃者的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)重要是強(qiáng)化人的共同努力意識(shí)和公正調(diào)配資本的力量，我們個(gè)人更主要的體會(huì)則是人對(duì)于中界力氣的必要，這一面也表達(dá)在一個(gè)人的終生中有許多的時(shí)間是需要有錯(cuò)誤的氣力去收持和贊助的，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己身高一樣的電網(wǎng)眼前，網(wǎng)中有許多個(gè)巨細(xì)不規(guī)章的洞，并且看上去都缺乏夠大。對(duì)個(gè)人來講看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到了一雙雙坦誠(chéng)的正在存眷和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙無力地單手正托著每個(gè)隊(duì)員的身材經(jīng)過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候那是我們的隊(duì)友們一股深厚的奉獻(xiàn)力氣這全部讓我很快就意想到集體和集體的差異，讓我更深的體會(huì)到人與人是需要相互幫助與支撐的，面臨艱難我們必需冷靜、明智地分析，片面、聯(lián)系地對(duì)待成績(jī)，做出正確的準(zhǔn)備，同時(shí)留神人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們力量少走直路，充散發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地處理題目，圓滿的完成我茫有的義務(wù)。

3、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在共享的時(shí)候鼓勵(lì)大家踴躍講話、同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)表現(xiàn)慶賀和賜予確定。我想這個(gè)安排的自身也就剩勵(lì)大家可能信任自我，沖破自我，充分挖掘、培育自己的潛力。做自己沒有做過的事情就是一種打破。在我們的生命路程上都需要始終突破創(chuàng)新，我們的黌舍集體也需要始終的攻破翻新，才能挖挖出自己最大的潛力。最終一個(gè)工程“深海逃命”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的磨練，4.2米筆直的石墻，沒有任何東西，事先我就想著怎樣過得去?斷定有人要拖后腿;不行思議的是，在全軍隊(duì)員的親密共同下，孤立無援，我們?nèi)紕倮疆犌傲耍挥梦覀兊纳眢w，無任何對(duì)象!看看我們的潛能吧，這個(gè)工程讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理盤算、周到構(gòu)造、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格實(shí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似弗成能的大事在實(shí)際中結(jié)出