大堰趣味徒步方案一天

大堰趣味徒步方案一天大堰趣味徒步方案一天/NUMPAGES15做最有價(jià)值的體驗(yàn)式培訓(xùn)，您就是我們的動(dòng)力源大堰趣味徒步方案一天大堰趣味徒步方案一天一、課程背景大自然是個(gè)神秘的殿堂。它能夠清除工作學(xué)習(xí)后的勞累，能夠洗凈污垢的靈魂、心境，能夠使我們獲得美的享受、愛(ài)的滋潤(rùn)。大自然有著它獨(dú)特的神秘感和韻味，它似乎如同神話故事一樣撲朔迷離。大自然賜予了我們太多的東西，新鮮在空氣、清澈在水源，溫暖的陽(yáng)光。同時(shí)大自然賜予了我們更多的感悟。隨著時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展我們的物質(zhì)生活也隨之越來(lái)越安逸。城市的繁華與喧囂，讓我們沉靜在了過(guò)多的物質(zhì)享受中，而繁華的背后，卻隱藏著孤獨(dú)與貪婪?；蛟S，我們都已經(jīng)忘記了我們大自然賜予我們最原始的禮物，忘記了我們生命的原動(dòng)力。所以，我們必要重新回歸自然，傾聽(tīng)大自然的聲音，去體會(huì)大自然賜予我們那份最原始的禮物，感悟人生，找回我們最原始的生命動(dòng)力。原動(dòng)力作為華東地區(qū)最具歷史的體驗(yàn)式培訓(xùn)學(xué)校，一直將徒步拉練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)中不可或缺的重要組成部分，積累了多年徒步訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，本次徒步訓(xùn)練，我們將通過(guò)科學(xué)的徒步時(shí)間、徒步距離和項(xiàng)目挑戰(zhàn)的精心在設(shè)計(jì)，讓大家體會(huì)到徒步在樂(lè)趣，并且通過(guò)徒步來(lái)鍛煉大家的身體，放松大家的心態(tài)，讓學(xué)員在一個(gè)個(gè)闖關(guān)項(xiàng)目中知道如何進(jìn)行有效溝通，什么才是精誠(chéng)合作，從而達(dá)到本次徒步陽(yáng)光之行，健康生活的目的。二、徒步的作用1、步行是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專(zhuān)家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。2、融歸自然-沐浴自然陽(yáng)光的照射，釋放都市緊張壓抑的心情和思緒不快的感覺(jué)，達(dá)到全身心放松和情緒上的充分舒暢調(diào)節(jié)，讓自己融入自然，走近自然，放歸自然。3、徒步健康-徒步行走可以幫助你逐步鍛煉全身肌肉，舒張心血管，增進(jìn)微循環(huán)。徒步一公里相當(dāng)足摩3次，心肌跳動(dòng)1小時(shí)，促進(jìn)消化系統(tǒng)分泌與吸收協(xié)調(diào)運(yùn)作5次，增進(jìn)血管進(jìn)氧里成2倍補(bǔ)給...三、活動(dòng)簡(jiǎn)介活動(dòng)主題：三、活動(dòng)簡(jiǎn)介活動(dòng)主題：親歷、回歸、感悟活動(dòng)內(nèi)容：野外徒步活動(dòng)時(shí)間：1天活動(dòng)地點(diǎn)：大堰古道四、課程目標(biāo)回歸大自然，親身感受大自然的氣息，感悟人生最初的原動(dòng)力?！叭恕辈攀且粋€(gè)企業(yè)的根本。通過(guò)本次活動(dòng)，提醒大家對(duì)健康的關(guān)注，提高生活質(zhì)量。提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極心態(tài)；五、場(chǎng)地簡(jiǎn)介大堰鎮(zhèn)位于奉化市西南端，北鄰尚田鎮(zhèn)，東南與寧?？h毗鄰，西與新昌接壤.全鎮(zhèn)森林資源豐富，牧草基地近萬(wàn)畝。大堰鎮(zhèn)的野生動(dòng)、植物種類(lèi)繁多。

鎮(zhèn)內(nèi)有明代尚書(shū)王鈁故居、寧波市總工會(huì)創(chuàng)始人王鯤烈士墓、奉化市第一任縣委書(shū)記董子興烈士墓和中國(guó)首任駐印尼大使、著名作家王任叔（巴人）故居以及柏坑村明清故居，石井龍?zhí)?、福星橋和柏坑水?kù)等文物古跡和自然風(fēng)景點(diǎn)。

當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶(hù)還繼承著原始的勞作傳統(tǒng)，保留著大量的原始耕作農(nóng)具、石磨、水車(chē)、舊式竹器、竹具以及原始造紙器械。同時(shí)還有斗雞、斗羊等傳統(tǒng)的娛樂(lè)項(xiàng)目。

在油菜花盛開(kāi)在季節(jié)，這里的風(fēng)光更是美不勝收，漫山遍野的油菜花，可以讓人擺脫城市的喧囂，工作的煩惱。六、徒步路線常照村-大堰鎮(zhèn)-在水一方-柏坑-箭嶺-峙坑路線長(zhǎng)度：15KM路線介紹：常照村—大堰鎮(zhèn)路況：鄉(xiāng)村道路、田野小路路邊風(fēng)景：古村莊、溪水、農(nóng)田等大堰鎮(zhèn)—在水一方路況：騎步道、田野小路、鄉(xiāng)村道。路邊風(fēng)景：古樹(shù)、花草等在水一方—柏坑—箭嶺—峙坑路況：山村公路、村路、盤(pán)山公路、山路路邊風(fēng)景：村莊、田野、古村等注：線路可根據(jù)隊(duì)員體力可長(zhǎng)可短，體現(xiàn)快樂(lè)體驗(yàn)。七、策劃簡(jiǎn)介一、整個(gè)過(guò)程將以徒步在形式貫穿全程。二、徒步過(guò)程穿插多種項(xiàng)目，以“挑戰(zhàn)贏食材”為主線貫徹第一天徒步過(guò)程。三、每完成一個(gè)任務(wù)，都會(huì)得到一張食材憑證，各隊(duì)可在終點(diǎn)憑憑證在領(lǐng)取相應(yīng)燒烤食材。四、任務(wù)分為既定任務(wù)、機(jī)動(dòng)任務(wù)、關(guān)卡任務(wù)、隨機(jī)任務(wù)。既定任務(wù)只需按徒步路線走完全程就有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。機(jī)動(dòng)任務(wù)可以在全程任何一個(gè)時(shí)間段完成。關(guān)卡任務(wù)必須在規(guī)定時(shí)間、地點(diǎn)完成。隨機(jī)任務(wù)按每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)隨即抽取紙條內(nèi)容完成。（注：隨機(jī)任務(wù)與關(guān)卡任務(wù)培訓(xùn)師可根據(jù)徒步實(shí)際情況安排任務(wù)場(chǎng)地，任務(wù)數(shù)量）八、徒步活動(dòng)內(nèi)容：既定任務(wù)：任務(wù)內(nèi)容：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)走完全程。任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：燒烤必須品。如：調(diào)料、食用油等獎(jiǎng)勵(lì)方式：先到者可以?xún)?yōu)先選擇，每份獎(jiǎng)品的質(zhì)量的數(shù)量都有所不同機(jī)動(dòng)任務(wù)：任務(wù)內(nèi)容：在途步開(kāi)始前分發(fā)給每隊(duì)幾個(gè)隨機(jī)任務(wù)，可在整個(gè)徒步過(guò)程中隨機(jī)完成，每完成一個(gè)任務(wù)都會(huì)有相應(yīng)的燒烤食材獎(jiǎng)勵(lì)。任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：部分食材任務(wù)一、幸福人生：找一個(gè)老人合照。任務(wù)二、祝福語(yǔ)錄：收集10個(gè)陌生的祝福語(yǔ)（筆記為憑）任務(wù)三、全家福：根據(jù)照片上的位置，找到該地方，并拍下全家福關(guān)卡任務(wù)：任務(wù)內(nèi)容：在途中設(shè)置多個(gè)關(guān)卡，每個(gè)關(guān)卡都有相應(yīng)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每完成一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，都會(huì)有相應(yīng)的獎(jiǎng)品，越到后面獎(jiǎng)品越豐厚哦！任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：各種豐富燒烤食材。任務(wù)一：任務(wù)一：平衡方塊：所有的人站在一個(gè)可以拼裝的墊子上，通過(guò)要求，逐步減少墊子的情況下，團(tuán)隊(duì)完成挑戰(zhàn)。項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)Pk任務(wù)二任務(wù)二：解手鏈：按照培訓(xùn)師的規(guī)則和要求，完成挑戰(zhàn)，看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，考驗(yàn)的不僅僅是你的智慧，還有團(tuán)隊(duì)的緊密合作才有可能完成。項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)三：任務(wù)三：交通堵塞：堵塞啦！兩列汽車(chē)相堵在一個(gè)狹窄的道路上，前無(wú)去路，后無(wú)退路，怎么辦呢？要求我們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的做用，想出一個(gè)可行的方案，只有這樣，我們每輛汽車(chē)才能開(kāi)往自己想去的地方。項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)四任務(wù)四：激情節(jié)拍：終點(diǎn)就在前方，讓我們以一定的節(jié)奏，用最大的聲音，整齊的含出一句口號(hào)：“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)?！表?xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)任務(wù)五：按摩操：一天的徒步，大家應(yīng)該都很累了，讓我們彼此為我們的隊(duì)友以及我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手做一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩操，讓我們從疲勞中解放出來(lái)。項(xiàng)目性質(zhì)：大團(tuán)隊(duì)合作隨機(jī)任務(wù)：任務(wù)內(nèi)容：在每過(guò)一個(gè)驛站（村莊），都可以隨機(jī)抽取一張紙條，每個(gè)隊(duì)必須以自己抽取的紙條內(nèi)容完成任務(wù)，每個(gè)任務(wù)點(diǎn)必須要有團(tuán)隊(duì)合照。完成任務(wù)可得燒烤食材。內(nèi)容一：返回20米地點(diǎn)拍照。（團(tuán)隊(duì)照片）內(nèi)容二：邀請(qǐng)村民一起唱一首歌內(nèi)容三：直接通過(guò)內(nèi)容四：團(tuán)隊(duì)展示內(nèi)容五：直接得燒烤食材內(nèi)容六：原地休整5分鐘內(nèi)容七：原地休整10分鐘內(nèi)容八：立正1分鐘內(nèi)容九：數(shù)青蛙（數(shù)到3只青蛙可以過(guò)關(guān)）內(nèi)容十：團(tuán)隊(duì)才藝表演（要求團(tuán)隊(duì)每位成員參與）內(nèi)容十一：我要去北京表演（要求所有人不笑完成挑戰(zhàn)）內(nèi)容十二：完成時(shí)間減去5分鐘內(nèi)容十三：身形百變（猜出5個(gè)過(guò)關(guān)，一人表演，其它隊(duì)友都可以猜，限時(shí)2分鐘。）任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：隨機(jī)抽取食材憑條。九、時(shí)間安排：徒步課程時(shí)間流程表日程時(shí)間課程安排一天-08:30到達(dá)常照村08:30-09:00徒步注意事項(xiàng)講解、徒步物質(zhì)準(zhǔn)備09:00-09:30平衡方塊（決定出發(fā)順序）09:30-16:30徒步訓(xùn)練16:00到達(dá)峙坑穿插：既定任務(wù)、關(guān)卡任務(wù)、隨機(jī)任務(wù)、機(jī)動(dòng)任務(wù)16:30-17:00憑票領(lǐng)取物資17:00-18:30燒烤（自已動(dòng)手豐衣足食）18:30-快樂(lè)返回原動(dòng)力介紹致力于最有價(jià)值的體驗(yàn)式培訓(xùn)致力于最有價(jià)值的體驗(yàn)式培訓(xùn)實(shí)力保障：華東地區(qū)第一家戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，寧波拓展訓(xùn)練的引領(lǐng)者課程保障：十?dāng)?shù)年的理論和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)積累，造就了每門(mén)課程的個(gè)性化和專(zhuān)業(yè)化培訓(xùn)保障：寧波地區(qū)最大的專(zhuān)職培訓(xùn)師隊(duì)伍保證了培訓(xùn)的整體性和系統(tǒng)化基地保障：實(shí)力保障：華東地區(qū)第一家戶(hù)外體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，寧波拓展訓(xùn)練的引領(lǐng)者課程保障：十?dāng)?shù)年的理論和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)積累，造就了每門(mén)課程的個(gè)性化和專(zhuān)業(yè)化培訓(xùn)保障：寧波地區(qū)最大的專(zhuān)職培訓(xùn)師隊(duì)伍保證了培訓(xùn)的整體性和系統(tǒng)化基地保障：引以為傲的寧波最大專(zhuān)屬專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)基地，全封閉化的培訓(xùn)場(chǎng)所安全保障：嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐嘤?xùn)師安全理念與操守，完善的器械保養(yǎng)和檢修制度后勤保障：專(zhuān)職后勤保障團(tuán)隊(duì)為累計(jì)十五萬(wàn)人次的參訓(xùn)者提供強(qiáng)力支持19991999年8、我們的服務(wù)：8.1基地服務(wù)：原動(dòng)力訓(xùn)練安全保障原動(dòng)力安全管理三要素：1原動(dòng)力安全管理三要素：1、消除物的不安全狀態(tài)；2、杜絕人的不安全行為；3、控制不安全環(huán)境因素。不安全100%不安全100%隨時(shí)隨地的安全意識(shí)國(guó)際認(rèn)證的器材設(shè)備安全100%安全100%多年積累的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)原動(dòng)力安全三原則：監(jiān)護(hù)、備份、復(fù)查三大安全原則在整個(gè)培訓(xùn)周期貫穿始終原動(dòng)力安全三原則：監(jiān)護(hù)、備份、復(fù)查三大安全原則在整個(gè)培訓(xùn)周期貫穿始終。原動(dòng)力安全目標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩c不安全之間沒(méi)有過(guò)渡，只要踏出100％安全一步就進(jìn)入100％不安全。成功案例（部分）課程收費(fèi)標(biāo)