肩內(nèi)收肌群肌力訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)治療技術(shù)職業(yè)教育TechnologyofTherapeuticExercises肩內(nèi)收肌群肌力訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)治療技術(shù)肌力訓(xùn)練1解剖學(xué)概要目錄康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)2運(yùn)動(dòng)學(xué)概要3訓(xùn)練方法1解剖學(xué)概要康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)

1．胸大肌

部位：胸廓前上部淺層。肌束分為鎖骨部、肋胸部和腹部3部分。起點(diǎn)：鎖骨部起自鎖骨內(nèi)側(cè)半；胸肋部起自胸骨前面和第1-6肋軟骨；腹部起自腹直肌鞘前層。止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴。機(jī)能：肌肉收縮時(shí)，使肩關(guān)節(jié)屈曲、內(nèi)收、內(nèi)旋。1解剖學(xué)概要康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)

2．大圓肌部位：在肩胛岡下方，小圓肌之下。起點(diǎn)：肩胛骨下角背面。止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)。機(jī)能：使肩關(guān)節(jié)伸展、內(nèi)收、內(nèi)旋。1解剖學(xué)概要康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)

3．喙肱肌

部位：肩部前方，肱二頭肌短頭深面。起點(diǎn)：肩胛骨喙突；止點(diǎn)：肱骨中部?jī)?nèi)側(cè)。機(jī)能：肌肉收縮時(shí)，使肩關(guān)節(jié)屈曲和內(nèi)收。1解剖學(xué)概要康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)

4．背闊肌

部位：在腰背部和胸部后外側(cè)。起點(diǎn)：借腱膜起于第7-12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部和第10-12肋外面。止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)嵴。機(jī)能：使肩關(guān)節(jié)后伸、內(nèi)收、內(nèi)旋。1解剖學(xué)概要康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)

5．肱三頭肌

部位：在上臂后方。有三個(gè)頭，長(zhǎng)頭、外側(cè)頭、內(nèi)側(cè)頭。起點(diǎn)：長(zhǎng)頭起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié)；外側(cè)頭起自肱骨體后面橈神經(jīng)溝外側(cè)方；內(nèi)側(cè)頭起自橈神經(jīng)溝內(nèi)下方。止點(diǎn)：尺骨鷹嘴。1解剖學(xué)概要康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)

5．肱三頭肌

機(jī)能：輔助伸展肩關(guān)節(jié)（長(zhǎng)頭）。主動(dòng)伸展肘關(guān)節(jié)（外側(cè)頭、內(nèi)側(cè)頭）。2運(yùn)動(dòng)學(xué)概要康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)肩內(nèi)收肌群：胸大肌

大圓肌

喙肱肌

背闊肌

肱三頭肌共同收縮引起

3訓(xùn)練方法康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)選擇方法◆0～1級(jí)肌力時(shí)可采用傳遞神經(jīng)沖動(dòng)練習(xí)◆1～3級(jí)肌力時(shí)可采用助力訓(xùn)練◆3級(jí)以上肌力可行主動(dòng)訓(xùn)練◆4～5級(jí)肌力時(shí)可行抗阻訓(xùn)練

3訓(xùn)練方法康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)肩內(nèi)收肌群肌力1～3級(jí)：

◆患者體位：端坐位，健側(cè)上肢自然下垂置于體側(cè)?！糁委煄熚恢茫毫⒂诨紓?cè)，一手托住患者的肘關(guān)節(jié)，另一手托住患者的前臂，使患者訓(xùn)練側(cè)上肢外展90o，訓(xùn)練側(cè)前臂中立位?！舴椒ǎ?級(jí)肌力時(shí)給予助力幫助內(nèi)收肩關(guān)節(jié)，2～3級(jí)肌力時(shí)只幫助托起訓(xùn)練側(cè)上肢，不予內(nèi)收肩關(guān)節(jié)助力。3訓(xùn)練方法康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)肌力4～5級(jí)：

◆患者體位：仰臥位，上肢外展90o，前臂中立位?！糁委煄熚恢茫毫⒂诨紓?cè)，一手放在肩后面固定肩胛骨，一手放在肱骨遠(yuǎn)端內(nèi)側(cè)并向外施加阻力