口氣重難聞口臭怎么辦？如何才能“吐氣如蘭”

/口氣重難聞口臭怎么辦？如何才能“吐氣如蘭”別急著撇清,就算沒有吃臭豆腐、榴蓮的喜好，也不抽煙、不喝酒，甚至從來不吃蔥、蒜、韭菜（其實這很難），也沒人能說他從來沒有出現口臭。以為不吃東西就能與“氣味”絕緣?那可大錯特錯!唾液本身就具有清潔沖洗的作用，唾液中的溶菌酶和硫氰離子還具有殺菌作用，如果唾液分泌減少，口腔干燥，細菌在口腔里就會大開parｔy，照樣可能帶來口臭。這就是有些人張著嘴巴睡覺、早上起來口中多少會有些味道的原因.食物引起的口臭通常是生理性的,不會持續(xù)很久,可能嚼一顆口香糖就能搞定，人們不需要去看醫(yī)生.但是，有些口臭卻除不了、掩不住、甩不掉.從醫(yī)學上說，如果口臭莫名其妙地出現，那肯定有它存在的原因?？跉怆y聞，原因不同一般來說,自己搞不定的口氣都是屬于病理性的。病理性口臭87％來自于口腔，稱為“口源性口臭”［1］，也就是由牙周病、齲齒、根尖周炎、口腔潰瘍、局部感染等引起的,只有治愈了這些疾病才能去除口臭；由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭".此外，也有極少數口臭是精神性的,病人自己對口臭的判斷往往比實際測量嚴重,即使根本沒有口臭，也找不到病因，病人卻很難從口臭的幻想中解脫出來。那么作為少數派的非口源性口臭，又是來自哪里呢？在口腔周圍巡邏一圈,往里是咽、喉，向上可以到達鼻腔,再向下則有肺和胃,這些和口腔鄰近的器官都可能成為氣味的來源。所以,如果口腔沒問題，就得考慮鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肺部感染與壞死等等可能性.一些系統(tǒng)性疾病也會戴著口臭的面具出場。而且這張面具的確不懷好意,它既警示你-—身體里的某個零件出了問題,又在恐嚇你——這個問題恐怕還相當嚴重:爛蘋果味的口臭可能來自于糖尿?。荒蛭丁蔽锻ǔＲ娪谀蚨景Y病人；肝功能衰竭病人可呼出肝臭味或死老鼠味；在白血病病人嘴里則可能聞到“血腥”的氣息.如何使口氣清新口臭的原因枝干眾多、根系龐大，如果你想將其連根拔起，還不是一件容易的事兒。要想去除口臭,還得搞好口腔衛(wèi)生。有圖表為證，不管是哪一種口臭，最終的處理方法都要落腳到口腔衛(wèi)生上.而口腔衛(wèi)生，可以說90％都可以自己掌握。來看看我們可以做些什么吧。必修課：1。早晚刷牙、飯后漱口。不要以為只要刷了就可以了，方法對了嗎？時間刷夠了嗎？這些都很重要。(請看："讓刷牙不再糾結”)2.刷舌頭。有研究認為，刷去舌頭上的舌苔能去除７5％的VSCs（揮發(fā)性硫化復合物,口臭的主要原因）［4]?！吧嗵Α睂嶋H上是附著在舌乳頭上脫落的角化上皮、唾液、食物殘渣與細菌的混合物，正常人由于有咀嚼和吞咽動作，加上唾液、飲食的沖洗，只會有極薄的舌苔，只有當患病時，進食少或只進軟食,舌苔才會變厚。一般不提倡刮舌苔,以免損傷味蕾。但舌苔厚又確實有口臭的人,可以用軟毛牙刷輕柔拂刷，從里往外。正常人則完全不用在平時刷舌頭。３.節(jié)制飲食。戒煙，限酒，盡量少吃有刺激氣味的食物。還有，不要吃太飽，尤其是睡前的那一頓,因為可能引起胃食管返流，如果睡覺時胃里還很充實,明早你就等著“熏熏然”吧.4。去潔牙.牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一，關于潔牙的誤解，請看：”洗牙會使牙齒變松嗎？”選修課：關于去除生理性的口氣,紀小龍教授還推薦了以下幾條小秘訣：１。檸檬水。檸檬水既能除臭,也能增加唾液的分泌.２.棗類。大棗、紅棗、青棗、黑棗等，對蔥、蒜、韭菜的后遺氣味有效。如果沒有棗類,茶葉也能起到類似作用。3.話梅、青欖。但這種東西不要吃多，飯后１-2枚即可，它們的主要作用也是增加唾液。4.漱口水。漱口水的作用