學(xué)校體育活動策劃書

—學(xué)校體育活動策劃書二、活動時間：待定。三、活動地點(diǎn)：待定。四：參與對象：同學(xué)會全體成員。五：活動工程：常規(guī)肢體活動：頭部運(yùn)動→肩部運(yùn)動→腰部運(yùn)動→膝關(guān)節(jié)運(yùn)動→手踝關(guān)節(jié)運(yùn)動→正壓腿→側(cè)壓腿→左右壓肩→腹背運(yùn)動加腰繞（一）五毛和一塊游戲規(guī)章：男生就是一塊錢，女生則是五毛錢；游戲開頭前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開頭，并喊出一個錢數(shù)（比方3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的'小團(tuán)隊(duì)；請記住動作要快，由于資源是有限的，人員也很少有時機(jī)能平均分配，所以動作慢的同志可能會由于少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強(qiáng)。計(jì)分：決賽時，即只剩下兩隊(duì)，兩隊(duì)每人加1分；最終勝出隊(duì)伍，每人再加1分。（二）打鴨子游戲準(zhǔn)備：選手分為人數(shù)相等的攻守兩隊(duì)，依據(jù)個人喜好選擇所在隊(duì)伍；進(jìn)攻隊(duì)員勻稱地站在圓圈線外，由1名持排球準(zhǔn)備擲擊圈中的“鴨子”。防守隊(duì)員穿插站在進(jìn)攻隊(duì)員間。游戲規(guī)章：裁判發(fā)令后，計(jì)時1分鐘（可依據(jù)難度調(diào)整時間），圈外的人互相傳遞球，捕獲機(jī)遇，擲擊“鴨子”；“鴨子”則快速奔跑躲閃，以避開來球；規(guī)定時間內(nèi)“鴨子”被球擊中，或存活至結(jié)束，離開圈內(nèi)，圈外的人，再打其他的“鴨子”，直到鴨子被打完為止；計(jì)分：一只逃逸鴨子加1分，防守隊(duì)加1分；擊中鴨子者加1分，攻擊隊(duì)加1分；小隊(duì)積分最高者勝出，勝方小隊(duì)每人加1分。（三）蹲跳游戲準(zhǔn)備：將選手分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成兩路縱隊(duì)站在起跳線后。每隊(duì)由第一組開頭，兩人背對背下蹲，并以兩肘相挎，準(zhǔn)備做蹲跳；游戲規(guī)章：裁判發(fā)令后，二人同時協(xié)調(diào)用力向折回線跳進(jìn)，跳過折回線后，再快速跳回，以先跳回的組為勝。計(jì)分：勝方小組每人加1分，小隊(duì)加1分；小隊(duì)積分最高者勝出，勝方小隊(duì)每人加1.5分。（四）跳繩游戲準(zhǔn)備：跳繩若干，障礙物4個。選手手持跳繩一條，排成人數(shù)相等的4列縱隊(duì)，在縱隊(duì)的前20米，設(shè)置障礙物；游戲規(guī)章：裁判發(fā)令后，選手進(jìn)行跳繩接力比快游戲，需持繩邊跑邊跳，繞過障礙物后連續(xù)進(jìn)行邊跑邊跳繩的動作跑回起跑點(diǎn)和下一名隊(duì)員進(jìn)行接力，先接力結(jié)束的