高考備戰(zhàn)：新高考生該如何適應(yīng)高三生活

2019高考備戰(zhàn)：新高考生該如何適應(yīng)高三生活？了解高三不同后，接下來要做的，便是迎接和適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)和生活。高三直指高考的最終試煉，全部新高三都務(wù)必明確高考目標(biāo)，調(diào)整心態(tài)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)支配，并且客觀對待并利用好每一場考試。從不斷的復(fù)習(xí)和考試中，強(qiáng)化學(xué)問的駕馭實(shí)力和心理的抗壓、承受實(shí)力，全方位迎戰(zhàn)高考!目標(biāo)篇目標(biāo)是指引人不斷向上的方向和動(dòng)力。對于新高三來說，制定目標(biāo)尤其重要。每一位新高三都要找好自己的位置，合理定位，鎖定高考目標(biāo)。定位高考目標(biāo)高考最終是面對擇校和擇業(yè)的雙重選擇，關(guān)系到學(xué)生將來的職業(yè)發(fā)展和人生走向。這是學(xué)生參與高考的緣由和目的。所以，制定高考目標(biāo)，首先要定位自己的目標(biāo)高校和專業(yè)。唯有清晰的目標(biāo)定位，才能明確奮斗方向，提高復(fù)習(xí)備考的主動(dòng)性，最大限度的激發(fā)學(xué)習(xí)熱忱和潛能。相比部分家長和學(xué)生把往年一、二本分?jǐn)?shù)線作為高考目標(biāo)的做法，這種定位并不沖突。學(xué)生和家長只要向前多邁一步，依據(jù)沖刺分?jǐn)?shù)找到所對應(yīng)的高校，從中鎖定幾所高校作為沖刺目標(biāo)。而專業(yè)的選擇，則要結(jié)合自己的性格、愛好，以及職業(yè)發(fā)展綜合考慮。做好這一步，即明確了高三整個(gè)階段的奮斗方向，不至于盲目備考;還能強(qiáng)化家長和學(xué)生的志情愿識，從容應(yīng)對高考結(jié)束后的志愿填報(bào)，提高進(jìn)入志向高校與專業(yè)的概率。制定階段性目標(biāo)高考是一場長久戰(zhàn)，明確目標(biāo)是成功的關(guān)鍵，但僅有目標(biāo)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。還須要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的詳細(xì)支配，只有將大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)(如學(xué)科目標(biāo)、階段性目標(biāo)等)。只有每一個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，才能向高考大目標(biāo)不斷邁進(jìn)。依據(jù)高三的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)依據(jù)自身狀況制定各個(gè)階段性切實(shí)可行的小目標(biāo)。比如各科每日需完成的試題量，并設(shè)定做題的時(shí)間與精確率要求;明確自己在班級、年級中的位置，設(shè)定一個(gè)名次沖刺標(biāo)桿，爭取在下一次模考中實(shí)現(xiàn)等等。值得提示的是，各個(gè)目標(biāo)的制定，要結(jié)合自己實(shí)力與潛力而定。既要有挑戰(zhàn)性、激勵(lì)性，又不能好高騖遠(yuǎn)。目標(biāo)的修正與調(diào)整俗話說“有志之人立長志，無志之人常立志”，意思是目標(biāo)既定就不能朝令夕改，否則將一事無成。當(dāng)然，“長志”不能朝令夕改，卻也不是一成不變。個(gè)人實(shí)力確定了自身所能達(dá)到的高度，是制定目標(biāo)的前提和基礎(chǔ)。而每一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成，都是對學(xué)生學(xué)問駕馭狀況與運(yùn)用實(shí)力的一次考查，是對自身實(shí)力的進(jìn)一步確定。因此，學(xué)生應(yīng)當(dāng)對每一次目標(biāo)的達(dá)成狀況進(jìn)行分析和總結(jié)，進(jìn)而更加清晰地定位自己的實(shí)力，從而合理地修正和調(diào)整目標(biāo)，理性沖刺。心理篇如何調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)，在壓力中前行，是新高三燃眉之急的任務(wù)。第一步，須要我們正確看待壓力，了解壓力存在對于成功的必要性,學(xué)會主動(dòng)適應(yīng)。首先須要調(diào)整好心態(tài)，良好的心理和精神狀態(tài)是獲得有效復(fù)習(xí)的前提。堅(jiān)持就是成功進(jìn)入高三將近一個(gè)月，不少同學(xué)感覺，學(xué)業(yè)一下子變得驚慌，考試的難度增加不少，應(yīng)考訓(xùn)練、水平檢測不斷，很不適應(yīng)，每次得到的成果常令人不由自主感覺對將來的迷茫。其實(shí)，最初的不適應(yīng)很正常，不必太驚慌，而且考試成果凹凸起落、波動(dòng)改變在每個(gè)同學(xué)身上都有可能發(fā)生，大可不必驚慌、苦惱。只要不灰心，經(jīng)過一段時(shí)間的磨礪，這種情形漸漸就會消逝，成果就會穩(wěn)步提升。記?。翰灰?jì)較一時(shí)一次的得失，應(yīng)保持平和的心態(tài)，“安靜至遠(yuǎn)”，笑到最終才笑得最好。十足的信念和恒心信念對高三學(xué)生來說是最重要的。信念源自于了解，對老師的信任，對老師復(fù)習(xí)支配的了解，以此來制訂自己的復(fù)習(xí)支配，盡量跟著老師的步伐走。高三考試頻率增加，遇到失敗和困難是常事，所以我們確定要有恒心，包括對平常學(xué)習(xí)習(xí)慣的堅(jiān)持，不要因?yàn)橐淮蔚氖《穸ㄗ约?。記住：站起來的次?shù)只要比跌倒的次數(shù)多一次就是成功。同學(xué)關(guān)系要融洽學(xué)習(xí)是首要任務(wù)，不要因?yàn)橐恍┬∈掠绊懥俗约旱恼P支配。同學(xué)之間鬧了小沖突，要學(xué)會用寬容的心態(tài)去對待，不要斤斤計(jì)較。歐文亞龍說：“人們內(nèi)心的困擾均源于人際關(guān)系的沖突?！庇纱苏f明人際關(guān)系對于高三學(xué)生的重要性。同學(xué)之間應(yīng)保持融洽和諧的關(guān)系，特殊是高三這個(gè)特殊的季節(jié)，假如同學(xué)關(guān)系處理不當(dāng)，特別簡單造成心理及心情的波動(dòng)，也簡單分散學(xué)習(xí)精力，這對于特殊須要有平和、穩(wěn)定心態(tài)的高三同學(xué)來說，是特別不利的。所以，明智的做法是收起自己多余的情感，不要讓一些不適當(dāng)?shù)母星榘l(fā)生在這樣的季節(jié)。調(diào)整作息時(shí)間作息時(shí)間的調(diào)整很重要。在高三這樣一個(gè)特殊時(shí)期，要支配好學(xué)習(xí)時(shí)間，白天跟著老師的思路，晚上完成作業(yè)后，對于特殊須要記憶的學(xué)問點(diǎn)，要利用晚上和早晨起床的最佳記憶時(shí)段鞏固，使得學(xué)習(xí)效率得到很大的提升。學(xué)習(xí)篇夯實(shí)基礎(chǔ)學(xué)問，強(qiáng)化學(xué)問儲備。高三的學(xué)習(xí)與高一高二有極大不同。首先是高考的日益接近對個(gè)人的壓力，其次是自身從前的學(xué)習(xí)方法、策略已不再適應(yīng)于高三快節(jié)奏、高效率的生活。剛步入高三的學(xué)生該如何學(xué)習(xí)才能適應(yīng)高三的特點(diǎn)呢?抓基礎(chǔ)建網(wǎng)絡(luò)高三的學(xué)習(xí)確定要抓基礎(chǔ)，并把學(xué)問網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由學(xué)問型向?qū)嵙π娃D(zhuǎn)化。高考所考查的是學(xué)生對學(xué)問的整體把握和駕馭，所以有堅(jiān)固的學(xué)問基礎(chǔ)是特別必要的。對于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在起先就應(yīng)當(dāng)扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一輪復(fù)習(xí)就是打基礎(chǔ)的階段，確定要特殊扎實(shí)。學(xué)會主動(dòng)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)是自己的事情，尤其在高三這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，更要主動(dòng)學(xué)習(xí)。高三的學(xué)習(xí)其實(shí)是對十年苦讀的一次總復(fù)習(xí)，新學(xué)問差不多已經(jīng)學(xué)完。應(yīng)把自己由學(xué)問的接受者轉(zhuǎn)變成學(xué)問的梳理者，把自己的所學(xué)盡可能地整理一次，從中發(fā)覺自己的薄弱之處，有針對性地補(bǔ)漏補(bǔ)缺，強(qiáng)化自己的學(xué)問儲備。重視學(xué)問點(diǎn)的積累高三起始階段是重視學(xué)問積累的階段，諸如英語、語文等學(xué)科，倘如這時(shí)候不努力不積累，后面幾乎是很難再有大的突破的，后面的路程即使你比別人付出的更多，收獲也不確定比別人多。學(xué)會分析總結(jié)歸類、積累必不行少，分析總結(jié)對高三學(xué)生來說也是不行缺少的。一些學(xué)習(xí)效果比較明顯的同學(xué)，往往是他比別人更擅長分析總結(jié)。遇到新問題，學(xué)到新方法，都會剛好登記來;每次考試，對于新題型的解法思路、典型試題等會剛好整理分析。得失心中有數(shù)，才不會犯同樣的錯(cuò)誤?？荚嚻荚嚨囊饬x在于找出自己的“盲點(diǎn)”，也就是復(fù)習(xí)中的漏洞，以便剛好補(bǔ)救。從這個(gè)意義上講，考試沒考好的同學(xué)反而更加有利。因?yàn)樗脫糁心愕摹懊c(diǎn)”，只要?jiǎng)偤醚a(bǔ)救起來，不僅不會影響高考，還能避開在高考中因此失分;而對于考得好的同學(xué)，也不見得是真的駕馭得很好，或許只是題目恰好漏過了其“盲點(diǎn)”，還應(yīng)當(dāng)更加努力，主動(dòng)去發(fā)覺自己的薄弱環(huán)節(jié)。讓考試不斷“增值”第一次考試之后，我們應(yīng)當(dāng)找出自己須要加強(qiáng)的地方，有針對性地復(fù)習(xí)，爭取在下一次考試中有所提高。以后還可以將歷次考試的成果放在一起，加以比較，查看自己通過一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，成果有無明顯地提高?假如明顯，則仔細(xì)總結(jié)閱歷方法，考前接著依據(jù)這種方法復(fù)習(xí)，期盼成果的進(jìn)一步提高。假如幾次成果始終比較穩(wěn)定，沒有明顯的提高或下滑。那么，一方面應(yīng)當(dāng)接著總結(jié)和改進(jìn)復(fù)習(xí)方法;另一方面，對自己的實(shí)力也大致心中有數(shù)?？陀^看待考試結(jié)果通常，某些過分強(qiáng)調(diào)考試重要性的做法，比如按往年升學(xué)率劃出模擬的本科線、重點(diǎn)線，年級排名次等，無形營造出“類高考”的驚慌氣氛，簡單誘導(dǎo)學(xué)生過分重視成果的心態(tài)。在這種氣氛和心態(tài)影響下，學(xué)生假如對考試患得患失，分?jǐn)?shù)高沾沾自喜，分?jǐn)?shù)低垂頭喪氣，這無疑對高考不利。考試成果的確具有重要的指導(dǎo)意義，但也不能將它確定化。要知道是考試，就確定具有偶然性。既要正視每次成果所對應(yīng)的名次和高校指向，明確進(jìn)步或落差;又不能沉溺于結(jié)果，要聯(lián)系自身本階段的復(fù)習(xí)狀況，總結(jié)此次成果提高或降低的詳細(xì)緣由。通過每一次考試，都對自己的水平有一個(gè)正確的相識，才是各種大小考試具備的真正意義。細(xì)心對待每場考試這里著重強(qiáng)調(diào)高三的三次模擬考試。考試的作用主要有兩個(gè)：第一，測試你的水平，讓你知道自己所處的位置;其次，模擬高考應(yīng)試的整個(gè)過程，讓同學(xué)們在臨場心理上能夠有所適應(yīng)。從這種相像高考的考試中，得到很多寶貴的閱歷和體會。?？紵o論