小細(xì)節(jié)大問(wèn)題

認(rèn)識(shí)到屈腕的重要還要從反手拉球說(shuō)起，身邊很多球友都羨慕我反手沖下旋的爆，我對(duì)反手發(fā)力還是有一些心得的，拋開(kāi)發(fā)力不談，看似簡(jiǎn)單的反手，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)中，也有不少細(xì)節(jié)值得去研究。網(wǎng)站上，經(jīng)?？吹角蛴汛蚍词謺r(shí)（橫拍），手腕是直的，那樣板型就不容易打開(kāi)，肘就得抬得高些，這就是乒乓球，一個(gè)細(xì)節(jié)，可能造成你打球的很多問(wèn)題。我先說(shuō)說(shuō)反手撥球，我身邊有個(gè)成人學(xué)員，開(kāi)始自學(xué)的反手撥，可以說(shuō)手腕比較固定，就是手腕太直，反手引拍，擊球，表面看起來(lái)，手腕固定得都很好，但真正打起球來(lái)，由于架肘（手腕沒(méi)屈，就靠肘來(lái)調(diào)整拍型），反而使得動(dòng)作不太固定。有時(shí)大臂控制得好，有時(shí)控制得不好，反手撥演變成幾個(gè)動(dòng)作（當(dāng)然是不太合理的），我教球也不是太過(guò)教條的，我教反手，很長(zhǎng)一段時(shí)間從推撥開(kāi)始，也就是按濕父的路子，后來(lái)也因材施教，如果學(xué)員的動(dòng)作更接近橫撥，就按橫撥去教，只要擊球的感覺(jué)不差就行！只要能形成固定的動(dòng)作，合理的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。但這不代表我不重視這些細(xì)節(jié)。我的這位學(xué)員，在撥球時(shí)雖然引拍手腕很直，但撥球時(shí)，因?yàn)橥笥貌簧狭Γ該羟驎r(shí)，手腕外展得太多，這樣練下去的結(jié)果是，反手也打了好長(zhǎng)時(shí)間,還得調(diào)整手腕上的動(dòng)作。看過(guò)濕父視頻的應(yīng)該都記得，反手撥時(shí)，手腕內(nèi)屈和前臂應(yīng)該有個(gè)角度，135度吧！擊完球后，我以橫撥為例，手和肩一樣高，俗稱(chēng)照鏡子，按照濕父的參考，反手撥，手腕動(dòng)作非常少，手腕的運(yùn)動(dòng)方向是個(gè)小幅的外翻，不是簡(jiǎn)單地內(nèi)收外展，只考慮內(nèi)收,外展，板型角度基本沒(méi)有變化，這樣不利于擊球的穩(wěn)定。1?引拍至腹前略偏左1?引拍至腹前略偏左球拍距離身體約5CM收腹彎腰重心略下沉肘關(guān)節(jié)位于身體右側(cè)大臂與身體45°夾角大臂與前臂80°夾角手腕與前臂135°夾角球拍與球臺(tái)基本平行拍面與球臺(tái)45°夾角反手橫撥的預(yù)判聽(tīng)E羅嗦了半天，不知各位球友是否明白了？簡(jiǎn)單概況來(lái)說(shuō)，就是這個(gè)反手撥的屈腕，你注意到了嗎？有時(shí)，你的很多問(wèn)題可能與他有關(guān)。練