婦女保健知識(shí)

PAGEPAGE4女性保健知識(shí)一、婦女保健經(jīng)期保健月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，子宮壁內(nèi)膜脫落，形成創(chuàng)面，如不注意衛(wèi)生就容易得婦科病。1、要注意清潔衛(wèi)生。月經(jīng)用的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙要柔軟、清潔、吸水性強(qiáng)，不要買廉價(jià)劣質(zhì)的衛(wèi)生用品。2、每晚用溫水洗外陰部，勤換內(nèi)褲，用淋浴，不坐在盆里洗澡。3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐涼地，夏天不吃大量冷飲。4、經(jīng)期不作劇烈運(yùn)動(dòng)和游泳，避免重勞動(dòng)，以免引起月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少及痛經(jīng)或閉經(jīng)。5、經(jīng)期可出現(xiàn)情緒波動(dòng)，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下墮感覺(jué)，只要適當(dāng)休息，有充足的睡眠即可。6、如有有經(jīng)過(guò)多或過(guò)少，痛經(jīng)及閉經(jīng)等現(xiàn)象，請(qǐng)醫(yī)師診治。孕早期保健1、生活起居要有規(guī)律，避免過(guò)勞，保證有充足的睡眠。2、保持心情舒暢，避免各種精神刺激。3、避免不良環(huán)境，病毒感染，接觸各種致畸因素。4、服藥要遵醫(yī)囑，不吸煙，不飲酒。5、注意營(yíng)養(yǎng)，膳食中攝入葉酸不足應(yīng)補(bǔ)充。6、按時(shí)接受早孕檢查和保健指導(dǎo)。孕中期保健1、孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。2、做好胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)。即定期產(chǎn)前檢查（孕20周開始產(chǎn)前檢查，孕28周前每月檢查一次）有產(chǎn)前診斷適應(yīng)癥的孕婦應(yīng)在此期做產(chǎn)前診斷。孕晚期保健孕晚期胎兒發(fā)育較孕中期更快，因此孕期營(yíng)養(yǎng)及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)為保健重點(diǎn)，此外預(yù)防孕晚期的并發(fā)癥，如妊高癥，胎位不正，產(chǎn)前出血、早產(chǎn)等，及監(jiān)測(cè)胎兒宮內(nèi)安危均為保健重點(diǎn)。具體應(yīng)改注意：1、定期產(chǎn)前檢查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。2、做好孕期家庭自我監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到醫(yī)院就診。產(chǎn)褥期保健1、母乳喂養(yǎng)嬰兒，多與嬰兒密切接觸，多撫觸、擁抱嬰兒。2、婦應(yīng)保持良好的心情，居住環(huán)境清潔，空氣流通，溫度適宜。3、產(chǎn)婦如果無(wú)某種疾病的限制，要吃各種食物獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)。4、產(chǎn)婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天應(yīng)刷牙，清洗外陰，勤換內(nèi)衣，夏天可以淋浴。5、產(chǎn)婦應(yīng)盡早排尿和下床活動(dòng)，以利于子宮恢復(fù)。6、產(chǎn)婦10——14天可開始產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可增加產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)，可使妊娠期松弛的肌肉恢復(fù)正常，幫助體形復(fù)原，預(yù)防產(chǎn)后腰背疼痛等問(wèn)題。7、產(chǎn)后因體內(nèi)某些情況生理變化，很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、委屈、哭泣等心理癥狀，此時(shí)丈夫和家人要特別關(guān)心她。8、當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)體溫大于38度，陰道分泌物惡臭，大量陰道流血，面色蒼白等情況，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。9、產(chǎn)后要注意避孕，選擇適合的避孕方法。更年期保健1、端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮。需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段。出現(xiàn)一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過(guò)一段時(shí)期將逐漸適應(yīng)而自俞。2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，起居有常。3、適當(dāng)參加文娛體育及社會(huì)活動(dòng)，多讀書報(bào)、避免孤單寂寞或空虛無(wú)聊，以陶冶心情，鍛煉身體，分散對(duì)各種不適癥狀的注意力。4、協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激因素，要學(xué)會(huì)樂(lè)觀、制怒、制愁。5、必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥或性激素藥物。6、性生活可照常，無(wú)需忌諱。7、若出現(xiàn)陰道流血，必須及時(shí)就診。二、婦女常見(jiàn)病防治滴蟲性陰道炎婦科常見(jiàn)病，由陰道滴蟲引起。主要傳染方式通過(guò)公共浴盆、浴巾、坐式馬桶、游泳池或消毒不嚴(yán)密的治療器械等間接傳入，或通過(guò)性交直接傳入，得病后，稀白帶增多，有異味，外陰瘙癢，合并尿道感染者，常有尿頻、尿痛，取白帶檢查通常可找到滴蟲。預(yù)防：注意個(gè)人衛(wèi)生，不用公共便盆、浴盆、腳盆、浴巾。防治：1、嚴(yán)禁進(jìn)入公共浴池洗澡或游泳。2、最好每天用0.5%醋酸或1%乳酸沖洗陰道一次，然后塞藥。3、每日清洗外陰，勤換內(nèi)褲，治療期間停止性生活。4、內(nèi)褲、毛巾和浴盆要獨(dú)用，內(nèi)褲毛巾用后煮沸消毒，浴盆可用1%乳酸擦洗。5、有外陰瘙癢癥狀時(shí)，可用中藥外陰洗劑坐浴。切勿搔抓，以免外陰皮膚粘膜破損，繼發(fā)感染。6、丈夫應(yīng)去泌尿科檢查，如尿液中發(fā)現(xiàn)滴蟲，同時(shí)治療。霉菌性陰道炎本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。得病后陰道奇癢難忍，白帶呈豆腐渣樣凝塊狀。每當(dāng)陰道酸性增強(qiáng)時(shí)霉菌即迅速繁殖，引起癥狀，多見(jiàn)于孕婦，糖尿病患者以及長(zhǎng)期應(yīng)用拒不抗菌素者。預(yù)防：注意外陰清潔，不用公共便盆、浴盆、腳盆、浴巾。治療：1、最好每天用2-4%小蘇打液沖洗陰道和清潔外陰，然后塞藥。2、治療期間應(yīng)禁房事。3、外陰瘙癢時(shí)，切忌用熱水燙洗，以免皮膚、粘膜破損造成繼發(fā)感染。4、勤換內(nèi)褲，勿穿緊身內(nèi)褲，保持通氣、干燥、換下的內(nèi)褲、浴巾和腳盆，必須用開水洗后日曬。5、如果反復(fù)發(fā)作久治不愈，應(yīng)檢查有無(wú)糖尿病。丈夫也應(yīng)同時(shí)治療。慢性宮頸炎慢性宮頸炎是已婚婦女最常見(jiàn)的一種婦科病。大多是由于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)后宮頸損傷，病原體入侵而引起。常見(jiàn)癥狀：白帶增多，色黃、膿樣，有時(shí)帶血，可伴有腰骶部疼痛及下腹墜痛等。若有接觸性出血，應(yīng)警惕癌變。一般需常規(guī)化驗(yàn)白帶，作宮頸刮片檢查。子宮頸炎的防治：1、注意個(gè)人衛(wèi)生：包括性衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生。2、避免多產(chǎn)、產(chǎn)傷、產(chǎn)后及手術(shù)后感染。全面的詢問(wèn)病史和健康檢查。其重要性為：可以測(cè)量基礎(chǔ)血壓?；A(chǔ)血壓就是孕早期的血壓，因?yàn)殡S著妊娠月份的增加，血壓往往會(huì)出現(xiàn)變化，孕早期測(cè)量基礎(chǔ)血壓可及早發(fā)現(xiàn)和治療妊娠中毒癥。對(duì)有遺傳病分娩史或家屬史者，可以及早通過(guò)染色體檢查，進(jìn)行產(chǎn)前診斷?？杉霸绨l(fā)現(xiàn)貧血、結(jié)核、高血壓、心臟病等合并癥，及時(shí)做好保健和治療。如不適宜繼續(xù)妊娠可及早中止妊娠，對(duì)可能有遺傳性疾病及胎兒畸形者要早進(jìn)行產(chǎn)前診染?？稍缙诎l(fā)現(xiàn)陰道炎癥、淋菌感染等性傳播性疾病，及時(shí)治療以預(yù)產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后感染。孕早期常有頭暈、惡心嘔吐、擇食等早孕反應(yīng)，如有劇烈的嘔吐，不僅影響工作、生活還影響孕期營(yíng)養(yǎng)，早孕檢查時(shí)醫(yī)生可為其診治。有些早孕婦女出現(xiàn)陰道流血、腰酸下墜，這些都是流產(chǎn)的先兆癥狀，通過(guò)早孕咨詢、檢查才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。早孕檢查的同時(shí)，通過(guò)孕期衛(wèi)生指導(dǎo)，可使孕婦了解孕期保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于保護(hù)孕婦身體健康，胎兒正常發(fā)育，預(yù)防孕期常見(jiàn)并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展有重要意義?？杉皶r(shí)建生育電子卡，有利于進(jìn)行系統(tǒng)的孕期監(jiān)護(hù)、為母嬰平安提供保障。孕產(chǎn)婦須知1、孕12周內(nèi)就應(yīng)該到醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)建圍產(chǎn)冊(cè)（卡）。2、圍產(chǎn)冊(cè)（卡）務(wù)必妥善保管，因?yàn)椴荒苤貜?fù)建冊(cè)建卡。3、整個(gè)孕期至少產(chǎn)檢8次以上。4、分娩出院后，產(chǎn)后訪視三聯(lián)單必須在3天內(nèi)送交休養(yǎng)地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)。5、產(chǎn)后42天攜帶圍產(chǎn)冊(cè)（卡）到分娩醫(yī)院進(jìn)行母嬰健康檢查。醫(yī)生要為您的孩子建兒童保健冊(cè)（卡），此冊(cè)兒童入托入園必備。孕期危險(xiǎn)因素?多胎、臀位、陰道出血、腹部過(guò)多或過(guò)少。?妊娠高血壓綜合癥、血壓高、頭暈、目眩、雙下肢水腫等。?身高小于或等于150厘米，體重小于45公斤或大于70公斤，年齡小于18歲或大于35歲。?多次人工流產(chǎn)史和不良產(chǎn)史如死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)、自然流產(chǎn)等。?妊娠合并內(nèi)科疾病如心臟病，高血壓、肝臟疾病、糖尿病、甲亢、腎臟疾病、貧血、性傳播疾病如梅毒、艾滋病。孕期家庭自我監(jiān)護(hù)數(shù)胎動(dòng)：孕婦若有條件最好每天早、中、晚按時(shí)數(shù)胎動(dòng)3次，每次1小時(shí)；無(wú)條件時(shí)，至少每天數(shù)胎動(dòng)1次（在固定的同一時(shí)間），每胎動(dòng)一次就放一只紐扣或一粒豆子于盒中，用來(lái)計(jì)算胎動(dòng)的次數(shù)。正?；顒?dòng)范圍：每小時(shí)3-5次，12小時(shí)應(yīng)當(dāng)在30-40次。不正常：每小時(shí)胎動(dòng)少于3次，或胎動(dòng)突然劇增，都提示胎兒在子宮內(nèi)缺氧臍帶受壓的可能。異常情況處理：改變體位或下地走動(dòng)10分鐘，或刺激胎兒（在腹部輕輕推動(dòng)），再數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)，若仍不正常，應(yīng)當(dāng)及時(shí)找醫(yī)生。聽(tīng)胎心音：胎心是胎兒生命的象征，胎心的變化也是胎兒在子宮內(nèi)安危的一種信號(hào)，有一定的規(guī)律性。聽(tīng)診位置：根據(jù)胎位不同，聽(tīng)診位置不同，若為正常頭位，可在臍下左右聽(tīng)到胎心音，若在其它位置聽(tīng)到胎心音，可能胎兒位置不正，應(yīng)找醫(yī)生診斷。正常胎心音：每分鐘胎心音120-160次，平均140次/分，很規(guī)律。聽(tīng)診方法：先請(qǐng)醫(yī)生教會(huì)，每天至少聽(tīng)一次，每次一分鐘，胎心多于160次/分，少于120次/分，或胎心音極弱、不規(guī)律，都提示胎兒宮內(nèi)缺氧的可能。異常情況處理：若胎心音不正常，讓孕婦改變體位，或刺激胎兒（在腹部輕輕推動(dòng)），或走動(dòng)10分鐘，再重復(fù)聽(tīng)胎心音1-2分鐘，若仍末恢復(fù)正常，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生或到醫(yī)院處理。自然分娩好1、子宮有節(jié)律地收縮，使胎兒胸部受到壓縮與擴(kuò)展，有利于胎兒肺的活動(dòng)和出生后呼吸的建立。2、減少新生兒濕肺及羊水胎糞吸入性肺炎的發(fā)生。3、產(chǎn)婦無(wú)腹部傷口，減少出血及感染的機(jī)會(huì)。無(wú)粘連、子宮內(nèi)膜異位等并發(fā)癥。4、恢復(fù)快，可早日親自照顧孩子，住院時(shí)間短，節(jié)省開支。母乳喂養(yǎng)好處對(duì)嬰兒的好處：1、母乳是嬰兒最理想的食品，完全能滿足出生4-6個(gè)月嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)，不必添加牛奶、果汁甚至是水。2、增加?jì)雰嚎共∧芰?，母乳中含有多種免疫物質(zhì)，它們具有抵抗疾病的能力，尤其可以可以減少消化道、呼吸道和皮膚的感染，降低新生兒的發(fā)病率與死亡率。3、有益于嬰兒大腦發(fā)育，母乳含有大腦發(fā)育所需的氨基酸。哺乳過(guò)程中，母親的聲音、心音、氣味和肌膚的接觸都能刺激腦細(xì)胞的發(fā)育，促進(jìn)嬰兒的早期智力開發(fā)。4、促進(jìn)母子感情，達(dá)到心理滿足。5、母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)嬰兒面部肌肉的發(fā)育，預(yù)防由奶瓶引起的齲齒，也可以減少壞死性結(jié)腸炎的發(fā)生。對(duì)母親的好處：1、預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)褥期感染的危險(xiǎn)。2、有利于母親健康，減少卵巢癌、乳腺癌的發(fā)病率。3、調(diào)節(jié)生育間隔：產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)是最有效的控制生育的方法之一。4、加強(qiáng)母子感情，對(duì)母親的理會(huì)心理是最好的調(diào)節(jié)。此外，母乳具有經(jīng)濟(jì)、方便、衛(wèi)生、無(wú)菌、溫度適宜等優(yōu)點(diǎn)，是廉價(jià)物美的天然食品。促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的十點(diǎn)措施1、有書面的母乳喂養(yǎng)政策，并常規(guī)地傳達(dá)到所有保健人員。2、對(duì)所有保健人員進(jìn)行必要的技術(shù)培訓(xùn)，使其能實(shí)施這一政策。3、要把有關(guān)母乳喂養(yǎng)的好處及處理方法告訴所有的孕婦。4、幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。5、指導(dǎo)母親如何喂奶，以后在需與其嬰兒分開的情況下如何保持泌乳。6、除母乳外，禁止給新生嬰兒吃任何食物或飲料，除非有醫(yī)學(xué)指征。7、實(shí)行母嬰同室—讓母親與嬰兒一天24小時(shí)在一起。8、鼓勵(lì)按需哺乳。9、不要給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吸橡皮奶頭或使用奶頭作安慰物。10、促進(jìn)母乳喂養(yǎng)支持組織的建立，并將出院的母親轉(zhuǎn)給這些組織。《國(guó)際母乳代用品銷售守則》1、禁止對(duì)公眾進(jìn)行代乳品，奶瓶或橡皮奶頭的廣告宣傳；2、禁止向母親免費(fèi)提供代乳品樣品；3、禁止衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)中使用這些產(chǎn)品；4、禁止公司向母親推銷這些產(chǎn)品；5、禁止向衛(wèi)生保健工作者贈(zèng)送禮品或樣品；6、禁止以文字或圖畫等形式宣傳人工喂養(yǎng)，包括在產(chǎn)品標(biāo)簽上印嬰兒的圖片；7、向衛(wèi)生保健工作者提供的資料必須具有科學(xué)性和真實(shí)性；8、有關(guān)人工喂養(yǎng)的所有資料包括產(chǎn)品標(biāo)簽都應(yīng)該說(shuō)明母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)及人工喂養(yǎng)的代價(jià)與危害；9、不適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品，如加糖煉乳，不應(yīng)推銷給嬰兒；10、所有的食品必須是高質(zhì)量的，同時(shí)要考慮到使用這些食品的國(guó)家的氣候條件及儲(chǔ)存條件。新生兒疾病篩查我國(guó)每年約有20-30萬(wàn)肉眼可見(jiàn)的先天性缺陷患兒出生，加上出生后數(shù)月至數(shù)年才出現(xiàn)的缺陷，總數(shù)高達(dá)80-120萬(wàn)人，約占每年出生人口總數(shù)的4-6%。進(jìn)行新生兒疾病篩查的目的就是在這些疾病未出現(xiàn)臨床表現(xiàn)之前就早期做出診斷，配合有效的治療，可避免患兒重要臟器不可逆的損害和語(yǔ)言功能的障礙，保障兒童正常的體格發(fā)育和智能發(fā)育，提高出生人口素質(zhì)。新生兒疾病篩查檢出的患兒外表正常，常無(wú)臨床表現(xiàn)，故不被人們所認(rèn)識(shí)，有時(shí)患兒家屬因?yàn)椴涣私庑律鷥杭膊『Y查而拒絕進(jìn)行復(fù)查、診斷，甚至拒絕治療，延誤終身。年輕的父母，應(yīng)認(rèn)識(shí)到對(duì)孩子進(jìn)行新生兒疾病篩查的重要性，積極配合產(chǎn)院做好這項(xiàng)工作，以免追悔莫及。目前我市主要開展的新生兒疾病篩查項(xiàng)目有：●新生兒苯丙酮尿癥●先天性甲狀腺功能減退●新生兒聽(tīng)力篩查苯丙酮尿癥苯丙酮尿癥是一種常見(jiàn)的遺傳代謝病，是患兒體內(nèi)缺乏苯丙氨酸羥化酶引起苯丙氨酸在肝臟中代謝紊亂所致。若未及時(shí)治療，由于過(guò)量的苯丙氨酸和代謝產(chǎn)物的神經(jīng)毒性作用，將導(dǎo)致嚴(yán)重的智能障礙和繼發(fā)性癲癇。我國(guó)新生兒發(fā)病率約1：11180，患兒父母是致病基因攜帶者，患兒出生時(shí)大多表現(xiàn)正常，未經(jīng)治療的患兒約在出生后3個(gè)月左右出現(xiàn)智力及運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后，頭發(fā)由黑變黃，皮膚白，全身和尿液有特殊鼠臭味，常有濕疹。隨著年齡增長(zhǎng)，患兒智力低下越來(lái)越明顯。而出生后1個(gè)月內(nèi)接受正規(guī)治療者多數(shù)可以不出現(xiàn)智力損害，治療越晚，對(duì)腦的損傷越明顯。因此，患兒一旦確診，應(yīng)立即給予治療。如果4—5歲才開始治療，則智力障礙很難糾正。苯丙酮尿癥的治療以低苯丙氨酸飲食治療為主。先天性甲狀腺功能減退癥先天性甲狀腺功能減退癥是兒科常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病之一，是由于甲狀腺