《小步跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

《小步跑》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容跑：小步跑游戲：運(yùn)球游戲教材分析在短跑技術(shù)教學(xué)中，常采用小步跑等專門練習(xí)，目的是體會(huì)跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展腿部力量和加快跑的動(dòng)作頻率。小步跑是在學(xué)校體育教學(xué)中，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和提高奔跑能力的重要手段之一，對于中小學(xué)生來說較容易掌握。教學(xué)目標(biāo)1．使學(xué)生初步掌握小步跑的動(dòng)作方法，培養(yǎng)跑的正確姿勢；在游戲教學(xué)中，提高傳接球技術(shù)。2．增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性與靈活性，提高控球能力。3．培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的精神及合作意識(shí)與競爭精神。場地器材田徑場，小籃球若干。安全措施1．課前檢查場地與器材。2．做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3．進(jìn)行安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)法時(shí)間強(qiáng)度次數(shù)準(zhǔn)備部分一、上課常規(guī)1．學(xué)生集合站隊(duì)。2．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3．師生問好。4．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。5．檢查服裝，安排見習(xí)生?！窘M織隊(duì)形】如圖1所示。圖1【要求】報(bào)數(shù)時(shí)聲音洪亮，集合時(shí)做到快、靜、齊。二、熱身跑【動(dòng)作方法】學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞田徑場跑一圈，體育委員領(lǐng)跑?！窘M織隊(duì)形】如圖2所示。圖2【要求】保持隊(duì)形整齊、口號響亮。小基本部分三、小步跑【動(dòng)作方法】上體稍前傾，大腿前抬較低并快速下壓，膝關(guān)節(jié)放松，小腿順下壓的慣性前擺，前腳掌積極著地。前腳掌著地后，膝關(guān)節(jié)伸直，踝關(guān)節(jié)稍緩沖并以腳趾完成扒地動(dòng)作?！窘M織隊(duì)形】如圖3。圖3【重點(diǎn)】膝、踝關(guān)節(jié)放松?！倦y點(diǎn)】前腳掌“扒地”。【教學(xué)步驟】（1）教師利用視頻資源展示小步跑動(dòng)作，并做動(dòng)作示范；學(xué)生觀察、記憶并思考。（2）教師指導(dǎo)，學(xué)生分組練習(xí)體會(huì)。（3）練習(xí)暫停，教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。（4）學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。（5）學(xué)生展示，師生共同評價(jià)。（6）教師喊口令，學(xué)生根據(jù)教師口令做變換小步跑頻率的練習(xí)。（7）教師指導(dǎo)學(xué)生由小步跑過渡到加速跑。（8）學(xué)生休息，教師小結(jié)。中四、游戲：迎面雙手傳球【游戲方法】在場地內(nèi)相距6～8米畫兩條線，線前1米處各畫一個(gè)直徑50厘米的圈，學(xué)生分成若干組，平均相對站在線后。游戲開始，各組同側(cè)排頭持球站在圈內(nèi)，發(fā)令后將球傳出，接球后迅速將球交給對面的第一人，自己站在隊(duì)尾。此人拿到球后，立即進(jìn)入圈內(nèi)，用同樣方法進(jìn)行，最后以傳得快的隊(duì)為勝?！窘M織隊(duì)形】分小組進(jìn)行，如圖4。圖4【游戲器材】小籃球?！居螒蛞?guī)則】（1）學(xué)生未持球不得進(jìn)入圈內(nèi)，必須在圈內(nèi)傳接球。（2）必須運(yùn)用雙手傳球，傳球失誤必須重新傳，否則不得跑動(dòng)。（3）傳球時(shí)不得踩線或出圈。【教學(xué)步驟】（1）教師示范、講解游戲方法。（2）在教師的指導(dǎo)下,分組進(jìn)行練習(xí)。（3）學(xué)生分組進(jìn)行比賽，教師巡視指導(dǎo)。（4）教師小結(jié)并評價(jià)。中結(jié)束部分五、拍打操【動(dòng)作方法】教師帶領(lǐng)學(xué)生在操場上成廣播體操隊(duì)形站立，教師帶領(lǐng)學(xué)生做拍打操，拍打身體各部分，重點(diǎn)拍打腿部和上肢。拍打操結(jié)束后，原地踏步并做深呼吸的活動(dòng)。【組織隊(duì)形】教師組織學(xué)生成體操隊(duì)形站立，如圖5所示。圖5【要求】教師播放音樂，師生共同放松，動(dòng)作輕快，充分拍打身體各個(gè)關(guān)節(jié)，起到身心放松的效果。小六、結(jié)束語l．學(xué)