2023年中學學生陽光體育冬季長跑活動實施方案

中學學生陽光體育冬季長跑活動實施方案在布滿活力日益開放的今日，越來越多需要用到長跑,實施方案,陽光資訊，但許多人寫作長跑,實施方案,陽光文章時來就毫無頭緒？以下是我整理的中學同學陽光體育冬季長跑活動實施方案，歡迎共享。

厘莫中學同學陽光體育冬季長跑活動實施方案

為仔細貫徹《*中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增加青少年體質(zhì)的看法》精神和教育部、國家體育局、共青團中央《關(guān)于開展全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，結(jié)合市教育局《關(guān)于開展蘇州市百同學冬季長跑活動的通知》要求和吳中區(qū)教育局下發(fā)的《吳中區(qū)中學校生陽光體育冬季長跑活動方案》的詳細要求，切實開展冬季長跑活動，鼓舞同學走向操場、走進大自然、走到陽光下，樂觀參與體育熬煉。通過開展冬季長跑活動，磨練同學的意志品質(zhì)，有效提高同學體質(zhì)特殊是耐力素養(yǎng)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。為保證此項活動切實有效開展，特制定本實施方案。

一、活動主題

陽光體育與祖國同行

二、參與對象

學校同學和高中同學

三、活動時間

2022年10月27日至2022年4月30日

四、活動啟動

2022年10月27日上午課間活動時間，高中部進行長跑啟動儀式。下午課外活動時間，學校部進行啟動儀式。

五、活動內(nèi)容

每天長跑距離（參考）基數(shù)為：學校生1500米，高中生2000米。在法定工作日每天以班級為單位組織同學完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間同學自覺堅持長跑并作好記錄，各班級要做好每日長跑狀況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個參與長跑同學的總里程。

冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。學校生為180公里，高中生為240公里。

六、組織實施

1、成立冬季長跑活動領(lǐng)導小組

組長：z

副組長：z（分管高中部）z（分管學校部）

組員：（高中部）z

(學校部)zz

2、宣揚發(fā)動

準時向班主任傳達通知精神，通過班主任向同學宣揚有關(guān)精神；充分利用校內(nèi)廣播、宣揚櫥窗、黑板報，橫幅等宣揚陣地，加強宣揚，營造氛圍，使"健康第一'、"在陽光下熬煉，在熬煉中成長'、"達標爭優(yōu)，強健體魄'、"每天熬煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子'等口號人人皆知。通過家校路路通和下發(fā)《告家長書》的形式向每一位同學家長宣揚有關(guān)精神，告知有關(guān)信息，爭取家長的支持和協(xié)作。

通過多種形式的宣揚，激發(fā)同學體育熬煉的熱忱，使同學自覺參與體育熬煉，讓同學歡樂地學習、健康地成長，使學校體育運動成為培育同學陽光心情、展現(xiàn)同學青春活力的歡樂源泉。

3、召開領(lǐng)導小組會議，班主任會議，體育老師會議，各班體育委員會議。層層落實，明確要求，以保證活動有序有效開展。

七、保證措施

1、時間保證：學校部調(diào)整作息時間表，實行上、下大課間活動，上午大課間做廣播操，下午大課間初一初二同學集中長跑，初三同學練跳繩，而初三的長跑定在每天的課外活動時段。要求體育老師依據(jù)同學的實際狀況，以班級為單位在體育課上，或者在課外活動課上指導同學跑步。

高中部利用上午大課間時間進行班級長跑，體育課進行班級長跑，鼓舞寄宿同學晨跑和晚跑，要求同學做好每天的長跑記錄，循序漸進地進行長跑。

2、人員保證

全校性的同學長跑活動規(guī)模大，既要有序開展，又要保證平安，因此必需要有充分的并有責任心的領(lǐng)導和老師來負責。特地成立領(lǐng)導小組，發(fā)揮領(lǐng)導小組成員的指導作用；加強對班主任和體育老師的培訓，充分發(fā)揮他們的作用。

3、平安措施

摸清同學體質(zhì)狀況，全面把握特異體質(zhì)同學的身體狀況，確認免跑同學名單，下發(fā)《告家長書》，要求同學家長填寫好回執(zhí)，回執(zhí)由學校留檔備案。

體育老師和班主任要對同學進行體育平安教育，指導同學長跑，做好預(yù)防工作，確保同學平安。

準時平安提示。跑前指導、提示，早預(yù)防；跑步過程中領(lǐng)導和帶跑老師依據(jù)狀況準時提示；跑后總結(jié)。

4、宣揚表彰

做好統(tǒng)計，對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、同學和老師進行表彰，對同學的表彰記入同學成長記錄、素養(yǎng)報告書。

篇2:試驗學校冬季長跑活動方案

井三試驗學校冬季長跑活動方案

一、指導思想

為動員同學樂觀參與體育熬煉，強身健體，我校打算于2022年11月17日至2022年4月30日在全校開展主題為"幻想與健康同行'的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練同學的意志品質(zhì)，培育良好的熬煉習慣，有效提高同學體質(zhì)特殊是耐力素養(yǎng)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：幻想與健康同行

三、活動目的：

1、通過組織同學每天慢跑，增加同學的體質(zhì)、提高同學的耐力，培育同學良好的協(xié)作意識和團隊精神。

2、通過一段時間的堅持，培育同學的堅韌、堅持的意志品質(zhì)和習慣，學習把握集體跑步中，確保平安的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

四、活動對象：全體在校同學

五、活動時間：2022年11月17日至2022年4月30日

六、活動內(nèi)容：每天跑步1000米

1、跑步時間：大課間

2、跑步的要求：

1)各班到達跑步場地以后前應(yīng)整隊，然后按挨次開頭帶隊慢跑，掌握好速度、節(jié)奏。

2)同學如生病或有其他特別狀況可向班主任或任課老師請假。（班主任肯定要留意重視這類同學）

3)在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越，不得推擠，不求速度，平安第一。

3、跑步記錄要求：

各班以班級為單位組織同學完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參與每天跑步的同學進行狀況登記。

七、活動措施：

1、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣揚陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對同學體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。

3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到"陽光體育運動'有人抓，有支配，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領(lǐng)導工作小組，負責活動全面支配檢查評價。

4、與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證同學每天一小時體育熬煉時間。

八、大課間跑步支配（附站位支配表）

一班級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。

二班級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

三班級、四班級其余各班（四6、四7除外）在操場內(nèi)4路縱隊逆時針跑步，

四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學樓4路縱隊逆時針跑步。

五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，

四10、五4二樓南北樓走廊，

五9、六5三樓南北樓走廊，

六1、六6四樓南北樓走廊。

如有沖突、交叉、不便請準時反映調(diào)整。

篇3:柏廬試驗學校冬季長跑活動方案

一、指導思想

為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開展第七屆全國億萬同學陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，進一步落實"陽光一小時'，促進同學健康成長，抓住冬季熬煉身體的大好時機，在學校中掀起冬季長跑活動的體育熬煉熱潮，不斷增加同學體質(zhì)，促進德智體全面進展，豐富同學課余體育活動，特制定我校冬季長跑活動方案。

二、時間支配

2022年12月至2022年4月

三、組織機構(gòu)

組長：z

副組長：z

組員：全體中層及全體體育老師、各班主任

四、目標要求：

1、全員參加：人人參與長跑活動，個個有繩有毽并學會跳繩、踢毽。通過"冬鍛'，達到人人耐久力有提高，人人都會跳繩、踢毽子，同學長跑力量和體質(zhì)都得以增加。

2、量力而行：要循序漸進，逐步增加運動量。

3、每天活動：在校內(nèi)利用課間跑操及活動課、體育課進行活動，確保同學每天1小時的體鍛活動時間。每個同學節(jié)假日也要樂觀熬煉。班級之間舉辦小型多樣的友情競賽，班級組長負責，班主任組織。

4、平安第一：開展"冬季熬煉活動'要把"平安'放在首位，對體弱多病的同學不要牽強，讓他們遵醫(yī)囑進行熬煉，即使身體健康的同學，亦應(yīng)依據(jù)氣候條件和根據(jù)循序漸進、持之以恒進行身體全面熬煉的原則，確保平安。

5、積累資料。班級活動資料請各班主任負責收集。

五、活動組織

1、長跑--全校同學第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號繞田徑場逆時針方向慢跑，每天不少于1000米。同學會作好檢查記錄，活動結(jié)束后，對各班隊列隊形、精神面貌、口號等狀況進行打分評比，并在普及的基礎(chǔ)上選拔出本班優(yōu)秀長跑隊員。

2、踢毽與跳繩--各班充分利用大課間時間重點練習踢毽（單踢