心理委員培訓(xùn)心得

第第頁心理委員培訓(xùn)心得高校生心理問題非常突出并且可不容緩。高校生正處于人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，同時(shí)面臨諸多的問題和壓力。所以心理委員的工作看似一般實(shí)則重大。心理委員首先要學(xué)會觀看，學(xué)會傾聽，還要學(xué)會助人，這就確定了心理委員的特點(diǎn)：親熱性，友情性，自發(fā)性，義務(wù)性，簡便有效，直接干預(yù)。

作為一名心理委員肯定擁有一顆熱心和助人為樂的心腸。主動與同學(xué)溝通，建立良好的交際關(guān)系，還要擁有一雙敏銳的眼睛，細(xì)心觀看班級同學(xué)們的心理狀況，并準(zhǔn)時(shí)報(bào)告給老師。

高校生的年齡段確定了這是人生中特別特別的年齡。而且處在高校校內(nèi)這樣一個環(huán)境中，面臨著很多的問題，那么我們首先要確定，然后要保證求助者的隱私與平安，賜予其支持，主要是傾聽，而非實(shí)行行動，并提出和驗(yàn)證可變通的應(yīng)對的方式。最重要的事制定打算，得到承諾，爭取主動的應(yīng)對措施。

我們要盡自己的力氣幫助老師開展工作，關(guān)心同學(xué)健康成長。班級兩名心理委員是一個團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)要具有開創(chuàng)精神，合作意識，團(tuán)隊(duì)意識。要主動開展調(diào)查討論，工作創(chuàng)新活動，為解決班級存在的實(shí)際問題，為開展心理健康教育出謀劃策。我們可以定期的在班會上宣揚(yáng)心理學(xué)問，定期的給同學(xué)們做心理測試，定期的做一次心理問卷調(diào)查。加強(qiáng)與同學(xué)們的溝通，了解同學(xué)們的心理需要，多主動與同學(xué)們談心，接觸性格比較內(nèi)向的同學(xué)。

最終，心理委員本身就是一個需要大量時(shí)間和精力的崗位，我當(dāng)上以后的確這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很麻煩也很必不行少。但只要是我力量范圍以內(nèi)的。我都盼望也信任自己可以做好。心理委員不是萬能的，也有許多做不到和辦不到的事，我們只能盡力，也要力爭讓同學(xué)們理解。我們要以自己做起。不斷的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的關(guān)注同學(xué)們的看法和想法，并主動準(zhǔn)時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，從而更好的為大家服?wù)。我們要努力引導(dǎo)大家用最主動平和的心態(tài)去面對生活學(xué)習(xí)和工作上的問題，盼望我所做的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的高校生活。

心理委員培訓(xùn)心得2

很興奮我作為心理委員可以參與這次的培訓(xùn)，感覺收獲不少?；径昧俗鳛樾睦砦瘑T的職責(zé)與在班上需要發(fā)揮的作用，學(xué)會了進(jìn)一步做好班上的心理開導(dǎo)工作，并也知道了做好與心理健康中心的聯(lián)系協(xié)作工作。

首先，這次培訓(xùn)給了我們心理委員一個很好的定位。把握本班的整體心理狀態(tài)，做好班上與心理健康中心的溝通聯(lián)系，關(guān)注班上同學(xué)的行為改變以致了解到其心理改變都是我們該做的。雖然感覺有時(shí)壓力挺大的，但卻還是很有成就感的。每每覺得我為同學(xué)打快樂扉，關(guān)心他們走出困惑、甩掉苦惱，我心里也會跟著很興奮，不僅讓同學(xué)懂得了成長，我自己也學(xué)會了成長。

再則，這次培訓(xùn)也解決我我的一些困惑。我以前始終感覺到在班上，心理委員感覺跟班級聯(lián)系不大，班上有什么活動都似乎我起不到作為班委的作用，漸漸地讓我在班上有什么想法和看法都不好去提，感覺自己作為一個班委很無奈，往往都是盡力在協(xié)會里努力地干，而最終久而久之也被其他班委批判我總是不為班上老是為協(xié)會。由于這，我曾一度陷入困惑之中。但經(jīng)過這次培訓(xùn)，我懂得了心理委員在班上是要發(fā)揮很大作用的，并且強(qiáng)調(diào)了心理委員是同學(xué)干部編制，更加確定了心理委員在班上的發(fā)言權(quán)也是很重要的。

最終，這次培訓(xùn)還給了我們對今后班級進(jìn)展的一些提示。雖然班級目前有些散，但在時(shí)間還早、問題不是很嚴(yán)峻的背景下，我知道了要更加主動地多開展一些活動，讓同學(xué)們的高校生活更加多姿多彩，也讓班級更加有分散力。為此，我也做了為自己班級的活動打算，盼望通過以后活動的開展能起到帶動班級向好的方面進(jìn)展的作用。

對于這次培訓(xùn)后，我個人有些想法。我覺得我們應(yīng)當(dāng)更多地讓不同班級一起開展活動，這樣不僅能調(diào)動大家參加活動的主動性，還可以讓同學(xué)結(jié)交到更多的好伴侶，并且還可以讓各班級的活躍度增加，培育一種集體榮譽(yù)感。

不管怎么說，這次培訓(xùn)，我收獲挺大的，也盼望以后還能有這樣的培訓(xùn)。

心理委員培訓(xùn)心得3

20xx年5月7日我們在師大的樓聽講了“湖南師范高校首屆5、25心理健康日暨班級心理委員培訓(xùn)”講座。此次講座由湖南師大的心理詢問室副主任余潔主持。嘉賓為湖南師高校生同學(xué)工作部主席何旭娟以及校其他領(lǐng)導(dǎo)。

本次心理委員的培訓(xùn)的課題是“做一名優(yōu)秀的心靈使者”。主講人為何旭娟主席。她針對為什么要設(shè)立班級心理委員、如何做好班級心理委員、如何開展班級心理活動等一系列問題的講解。何老師講到如今高校生的心理健康素養(yǎng)太差，高校生自殺行為極其普遍。是的，如今的8090后同學(xué)大多為獨(dú)生子女，在家里備受關(guān)注與愛惜，心理承受力量差。所以許多事情想不開。導(dǎo)致有輕身的念頭。作為一名心理委員更應(yīng)當(dāng)具備良好的心理素養(yǎng)，何老師告知我們作為心理委員要貼近同學(xué)、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理，關(guān)注同學(xué)心理健康狀況、關(guān)注日常生活、關(guān)注同學(xué)心理動態(tài)改變。只有細(xì)心關(guān)注同學(xué)的狀態(tài)才能發(fā)覺問題以及更好的解決問題。在課程的最終何老師講解了關(guān)于在班上開展心理主題班會的一系列要點(diǎn)，最好玩的是她給我們做了“我是誰”的心理測試，讓我們大致了解了每個人的性格，以及性格的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。最有吸引力的是她在講解每一類人的性格中都列舉了一位偉人，比方我這類性格的偉人是愛因斯坦。這樣讓我們每個人都建立起了自信念。

此次心理委員培訓(xùn)讓我明白了作為一名班級心理委員的重要性。更讓我對班上同學(xué)的行動多了一份留意，以備準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺他們的反常。同是我對心理委員這份工作更多了一點(diǎn)奇怪???。我信任我可以做好這個工作，以關(guān)心需要關(guān)心的同學(xué)。

心理委員培訓(xùn)心得4

為了更好地了解我們在高校期間生活和學(xué)習(xí)的身心健康，學(xué)校特邀了老師們對我們心理委員進(jìn)行心理培訓(xùn)。

就我個人認(rèn)為，當(dāng)代高校生的心理健康不僅影響到他們自身的進(jìn)展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育。高校階段是一個人身心成長的關(guān)鍵時(shí)期。在此階段，他們自身的觀念和對社會形態(tài)的感知正在慢慢形成。從各大高校曾消失的高校生心理危機(jī)問題，或輕或重。它都無不時(shí)刻提示我們對高校生心理健康教育的必要性和迫切性。進(jìn)行心理健康教育是提高同學(xué)素養(yǎng)的有效方式，在高校期間，同學(xué)在求知與成長，實(shí)質(zhì)上也是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進(jìn)展過程。使得心理素養(yǎng)水平不斷提高，從稚嫩走向成熟。

人際交往往往也會是高校生心理健康的一個問題，在與人交往和談話中表現(xiàn)為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信念缺乏造成的。在日常學(xué)習(xí)生活中，我們不能忽視對同學(xué)自信念的培育。哪怕一次小小的勝利，一次小小成果的取得，我們也要報(bào)以強(qiáng)烈的掌聲。讓他感覺到掌聲背后的含義是一種認(rèn)可與贊揚(yáng)，讓他感覺到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類似遇到人際交往心理問題的同學(xué)交談時(shí)，我們要學(xué)會傾聽，不行中途打斷他的想法與思路。我們也要保存看法，千萬不能將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于他。由于這樣的話會讓他感覺到很不舒適，可以說這是一次不勝利的交談。在交談過程中，我們要做到言簡意賅，絕不夸張，要坦誠相對。好的人際交往有助于高校生學(xué)習(xí)學(xué)問，獨(dú)特完善和身心健康。在此次培訓(xùn)過程中，我印象和感受最深的就是老師給我們作的培訓(xùn)。這是一次登堂的培訓(xùn)，主要強(qiáng)調(diào)的是人與人之間互相間的溝通。在與同學(xué)們合作過程中，我深切感受到真誠與信任。仔細(xì)傾聽，這句話概括的就是此次培訓(xùn)活動的主題。作為現(xiàn)代高校生，我們總不能只活在自己的世界里，將來必定要接觸到社會上形形色色的人與事。磨練在社會這個大熔爐里不行或缺的就是互相溝通。假如沒有了溝通與溝通，我們會感到前方的路變得生疏與茫然，困于現(xiàn)狀而寸步難行。在高校期間，我們更要注意溝通溝通。在溝通中分散深厚的友情，在溝通合作中一起進(jìn)展。

通過參與心理委員培訓(xùn)活動，我對心理學(xué)問的熟悉從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在，我會用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和關(guān)心同學(xué)們。

讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔歡樂健康的明天吧!

心理委員培訓(xùn)心得5

經(jīng)過多次的心理委員培訓(xùn)，就自己而言或多或少還是有一些收獲。在學(xué)期開頭我競選了心理委員這個班委，那時(shí)候我熟悉心理委員應(yīng)當(dāng)是個好玩的，平常沒有多少干的，和同學(xué)多溝通溝通就可以了，通過這次心理委員培訓(xùn)我對自己的職務(wù)有著更加深刻的理解和熟悉，作為一個心理委員不僅僅需要和同學(xué)們溝通溝通，在這同時(shí)要關(guān)注同學(xué)的心理改變，準(zhǔn)時(shí)反應(yīng)，開展適合的心理活動，輔導(dǎo)同學(xué)們在成長中素偶遇到的困惑，在平常，心理委員是老師了解同學(xué)學(xué)習(xí)生活狀況的重要渠道。所以心理委員在班級工作中有著不張揚(yáng)但是很重要的作用。

近幾年，高校高校生由于壓力，家庭等各方面緣由心理問題日益明顯，很多高校對于高校生心理健康漸漸重視，相繼開設(shè)心理輔導(dǎo)中心，設(shè)置班級心理委員，為高校生健康成長多一些保障。

高校一個布滿青春活力的年齡，這時(shí)候的我們也正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，但是就業(yè)，情感等一些問題帶給我們很多的壓力，我在網(wǎng)上看到一份調(diào)查：在20xx年廣東的高校就有近20名高校生由于種種緣由自殺，其中某所高校在短短一個月之內(nèi)就有4人自殺。在當(dāng)?shù)夭糠指咝Ｕ{(diào)查顯示10.71%的高校生表示當(dāng)前收到挫折時(shí)想到用結(jié)束自己的額生命的方式來解決。28.6%的高校生“間或有”或“常常有”自殺的念頭。5.79%的高校生認(rèn)為死亡是解決一切問題的和苦痛的方法?？吹竭@些念頭與數(shù)據(jù)還是有點(diǎn)不理解，人們不是都說“或者就有盼望么”看看他們面臨的問題就是一些在人際關(guān)系上的失敗，學(xué)習(xí)壓力過大，失戀，就業(yè)壓力。作為班上的心理委員在平常與同學(xué)溝通溝通時(shí)進(jìn)展同學(xué)的想法念頭我們可以為其心理輔導(dǎo)，反應(yīng)給學(xué)校，針對此類問題開展一系列相關(guān)活動，盼望向他注入一些正能量改善他的想法。

作為一個班的心理委員，如何有效的去與同學(xué)溝通，明白自己關(guān)注的重點(diǎn)，首先我覺得我們要學(xué)會去觀看，懂得去傾聽，在做這些的時(shí)候不要給別人壓力，讓他把你作為知己是最完善的境界。為了自己工作能順當(dāng)開展，在平常樂于助人，建立良好的同學(xué)關(guān)系。發(fā)覺問題就要尋求直接有效的方法進(jìn)行干預(yù)。

這段時(shí)間的心理委員培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了如何去傾聽，發(fā)覺問題的正確處理方式，通過學(xué)習(xí)與工作更加明確了自己的職責(zé)，還學(xué)會了人際交往的技巧，溝通方式，懂得怎么去做好自己的工作，在以后的工作中盼望可以更好的服務(wù)同學(xué)，熬煉自己！

心理委員培訓(xùn)心得6

現(xiàn)今，高校生心理健康問題日益加重，朋輩輔導(dǎo)就顯得非常重要。在平常，我們在與人相處的時(shí)候，我們有時(shí)候會忽視一個人的微小改變，從而可能導(dǎo)致錯過能夠關(guān)心一個人的時(shí)間。在我們與人溝通時(shí)，我們也可能由于一句話的不恰當(dāng)，讓距離拉遠(yuǎn)，便失去溝通的機(jī)會。把握溝通的技巧，我們便能更好地關(guān)心他人。

首先，我們了解了高校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，在這個標(biāo)準(zhǔn)下，我們再對各種異樣現(xiàn)象進(jìn)行發(fā)覺。高校生常見心理困擾有：適應(yīng)問題，學(xué)業(yè)問題，心情問題，人際關(guān)系問題，情感問題，個人進(jìn)展問題，這些問題時(shí)刻影響高校生心理健康。所以，我們要時(shí)刻關(guān)注心理問題，讓自己保持良好的心態(tài)，同時(shí)也能讓身邊的人保持良好心態(tài)，讓身邊的人都心理健康這是一個最抱負(fù)化的標(biāo)準(zhǔn)。

我們要有一個想關(guān)心他人的心，但是要在力量范圍之內(nèi)，不要想什么事情都能自己解決，我們不是專業(yè)的，有些心理障礙問題要靠老師來解決，而有些精神方面的問題可能連學(xué)校老師都沒法解決，假如我們發(fā)覺異樣，就要準(zhǔn)時(shí)向老師匯報(bào)。我們相對于老師，應(yīng)當(dāng)更了解自己身邊的伴侶，由于在我們看來，沒有年齡的差距，什么話都好說，但是我們有時(shí)候可能往往忽視有些自己覺得開玩笑的話，覺得不重要有可能就忽視了最重要的信息，學(xué)習(xí)一些篩選信息，從這些信息中獲得一個人的心理健康狀況。

這次學(xué)習(xí)還是有許多收獲的，從實(shí)踐方面的模擬練習(xí)和三節(jié)課的理論學(xué)問中，我們還是可以大致了解如何跟同學(xué)溝通，怎么關(guān)心同學(xué)，在溝通中遇到的問題我們也有一些方法應(yīng)對。在學(xué)習(xí)的這些心理學(xué)問中，不僅僅在高校生活中有很重要的作用，平常也可以運(yùn)用，對于我們本身來說，也是很有關(guān)心的。我們應(yīng)當(dāng)多去傾聽，我們應(yīng)當(dāng)是一個傾聽者，讓伴侶們覺得我們能理解他們，做一個聰慧的傾聽者。

心理委員培訓(xùn)心得7

在這個陽春三月里，我已經(jīng)參與了五次心理委員培訓(xùn)。培訓(xùn)的五個項(xiàng)目當(dāng)中，有三次心理健康學(xué)問專題培訓(xùn)；一次團(tuán)體訓(xùn)練；一次商量會。從中我學(xué)到了不少東西。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我也在盡力做好每件事。

從肖星老師主講的《心理危機(jī)大事的區(qū)分》中，我學(xué)會了如何正確熟悉郁悶癥和精神分裂癥的一些表現(xiàn)等。戒除抑郁習(xí)性的第一原則也是我喜愛的一句話：保持勞碌，憂慮的人必需往忘我地勞碌，才不致于深陷無望之中。

從練崇權(quán)老師主講的《人際交往》中，我熟悉到了在人際交往中我們要留意到的問題和要樂于找出自身的缺乏以及實(shí)行的措施等。

從李惠紅老師主講的《朋輩關(guān)系》中，我知道了朋輩心理輔導(dǎo)的發(fā)端與進(jìn)展。朋輩心理輔導(dǎo)技術(shù)包括傾聽、敬重、真誠、通情達(dá)理等。明白了傾聽的意義，如何傾聽，傾聽的技巧，傾聽的留意事項(xiàng)等。也學(xué)會了一般心理問題的救援策略。從華師討論生主持的《歡樂合作》中，我親身體會到了合作的開心心情。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中，我們不是一個人生活，而是一群人。合作對于我們來說太重要了。這也是我們在前進(jìn)的路上是否能勝利的關(guān)鍵。一句話說得很好：要想走得快，你就一個人走；要想走得遠(yuǎn)，等我一起走。

在陳少烽主持的《培訓(xùn)體會與工作閱歷溝通》中，我們這些心理委員相互溝通了各自的體會。對之前的培訓(xùn)也做了一個總體的概括。從這次溝通中，我們?nèi)【テ?，對以后更好地工作對了預(yù)備。

經(jīng)過一個多學(xué)期的工作，以及各位同學(xué)的關(guān)心協(xié)作，對于心理委員的主要職責(zé)，我已也許了解。心委的責(zé)任就是守護(hù)花開的聲音。我們就是心靈的守護(hù)者。我知道，心理健康的輔導(dǎo)員是一個微笑的踐行者，冷靜的觀看者，無私的關(guān)心者，聰慧的引渡者。我也知道，我如今做的不夠好，但我會努力做的。

在同學(xué)當(dāng)中，我們是朋輩關(guān)系。在師生間，我們充當(dāng)橋梁。我們盡自已的力氣幫助老師開展工作，關(guān)心同學(xué)健康成長?？吹脚嘤?xùn)老師自信而布滿笑容的臉龐，我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個同學(xué)臉上的使者。能讓同學(xué)們有一個健康的心理狀態(tài)是我們的職責(zé)，能讓每個同學(xué)笑口常開是我們的榮幸。

本學(xué)期，作為心理委員，我都按時(shí)參與了學(xué)校進(jìn)行的心理委員培訓(xùn)。準(zhǔn)時(shí)了解了一些心理方面的學(xué)問以及學(xué)校在這些方面的措施以及政策。自從參與培訓(xùn)后，我學(xué)到了更多的學(xué)問，更加懂得如何做好一個心理委員。之前會犯的常識毛病在這幾次培訓(xùn)過后，也會跟著改良。在培訓(xùn)過程中，我更清晰心委該要有那些素養(yǎng)與素養(yǎng)。哪些狀況的人是需要留意的，哪些是要準(zhǔn)時(shí)上報(bào)輔導(dǎo)員。另外，留意事項(xiàng)必需重視。以免犯同樣的錯誤。

每兩個星期，我都寫心理狀況周記交給心理輔導(dǎo)站，定期向輔導(dǎo)員匯報(bào)班里的整個集體的心理狀況。我想，這樣能更好地讓輔導(dǎo)員準(zhǔn)時(shí)了解我們的心理狀況。

在上了培訓(xùn)課后，我發(fā)覺自己存在很多的缺乏，與老師，與同學(xué)的溝通還不夠，人文關(guān)心還有待提高。自己感覺工作相對來說還有些慌亂，不夠有序，也說明閱歷缺乏，閱歷不夠。在以后的工作中，我將在這些方面更加努力，爭取做更好。文章簡介：《心理委員工作打算》

1．選拔心理委員，每班男、女生各一名。2．召開預(yù)備會：填寫“心理委員申報(bào)表”，暫定同學(xué)負(fù)責(zé)人，安

2．召開預(yù)備會：填寫“心理委員申報(bào)表”，暫定同學(xué)負(fù)責(zé)人，支配布置“試驗(yàn)中學(xué)班級心理委員聘任暨培訓(xùn)會”相關(guān)預(yù)備工作。

3．召開試驗(yàn)中學(xué)班級心理委員聘任暨培訓(xùn)會。內(nèi)容為：如何做好班級心理委員工作、什么是心理健康、班級心理委員的職責(zé)、異樣行為的發(fā)覺與準(zhǔn)時(shí)報(bào)告、日常工作等。

4．心理委員團(tuán)隊(duì)文化的建立。培育一支具有開創(chuàng)精神、合作意識、團(tuán)隊(duì)意識的心理委員團(tuán)隊(duì)。培育方式：心理委員沙龍、團(tuán)體輔導(dǎo)、社會公益活動等。

5．開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)：逐步形成獨(dú)具試驗(yàn)中學(xué)特色的班級心理委員培訓(xùn)制度、考核制度、上崗制度。

6．幫助心理輔導(dǎo)室開展日常工作。

7．籌備、編輯《班級心理委員工作手冊》。

8．以心理委員為骨干，策劃、編輯心理小報(bào)《心聲報(bào)》。

9．主動開展調(diào)查討論、工作創(chuàng)新活動，為解決班級存在的實(shí)際問題、為開展心理健康教育出謀劃策。

一：定期的在班的博客上面宣揚(yáng)心理學(xué)問

二：定期做一份趣味心理測試

三：定期做一次心理調(diào)查問卷

四：定期做一次有助于創(chuàng)建和諧班級的活動

五：關(guān)心部分同學(xué)戒除網(wǎng)癮嬉戲癮。

六：加強(qiáng)與同學(xué)們的溝通，了解同學(xué)們的心理需要，多主動與同學(xué)們談心，接觸性格比較內(nèi)向的同學(xué)。

七：針對應(yīng)試提一些建議，介紹一些減壓方法，關(guān)注同學(xué)們的考前心理，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱忱。

接下來我也會多找一些好的心理書籍，以供某些感愛好的同學(xué)閱讀。

最終，我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時(shí)間和精力的.崗位，我當(dāng)上以后的確這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很麻煩也很必不行少。但只要是我力量范圍的，我都盼望做好。有一些的確不是我力量范圍內(nèi)的我只能說盡力，也盼望大家給我時(shí)間成長和熬煉。

在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關(guān)注同學(xué)們的看法與想法，并主動準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，從而更好地為大家服?wù)。我會努力引導(dǎo)大家用最主動平和的心態(tài)去面對生活、學(xué)習(xí)和工作上的問題，盼望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的高校生活。

在這里要感謝同學(xué)們對心委工作的支持和鼓舞，歡迎大家給我提看法。我會努力的！

心理委員培訓(xùn)心得8

在這個布滿了困乏與消極的周末，我參與了這次的心理委員的培訓(xùn)。在這次活動中，我學(xué)到了許多，收獲了許多，也明白了許多。

這次活動讓我終生難忘，是我高校生活的最有意義的一次活動。記得在參與培訓(xùn)之前，我的高校生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當(dāng)時(shí)剛進(jìn)高校時(shí)的激情，找不到剛上高校時(shí)的幻想。在上高校前那么向往的高校生活，想象中那么美妙的高校生活，在一次次的懶覺中，在一次次的逃課中，在成天成天的玩電腦中，在一次次學(xué)習(xí)的推三阻四中，漸漸地被消磨殆盡，漸漸地?zé)o疾而終。

所以，我的高校生活，變得一無所獲，變得消極倦怠。明明有那么多的想法，卻無法為此付出行動，明明有那么多的實(shí)踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的幻想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的高校生活變得消極，變得倦怠。

但這一切的轉(zhuǎn)變始于今日。今日，我參與了心理委員的培訓(xùn)，今日，我已確定開頭轉(zhuǎn)變。

第一天的培訓(xùn)，對我來說是累并歡樂著。假如在最開頭,我會認(rèn)為這是一種熬煎，如今，我卻深深感謝著?；顒臃譃?個部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)，手語操，諾亞方舟，8086，報(bào)紙塔，風(fēng)雨無阻，是由云南高校素養(yǎng)擴(kuò)展?fàn)I“命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)”來主訓(xùn)的。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)時(shí)，我和其他的來自不同學(xué)院，不同專業(yè)的另外9個人組成了自己的團(tuán)隊(duì)翔陽隊(duì)。這個團(tuán)隊(duì)的構(gòu)建中，我們雖然是第一次見面的生疏人，卻很快的了解對方，并為自己的團(tuán)隊(duì)取了隊(duì)名，想出了口號，隊(duì)徽和對唱。在以后的活動中，我們的團(tuán)隊(duì)雖然沒有取得很好的成果，但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個團(tuán)隊(duì)付出過自己的努力，揮灑過自己的汗水，也收獲了感動。在100分鐘定向活動中，我們經(jīng)受了“懸崖取水”，“解開千千結(jié)”，“運(yùn)輸傷員”等活動，在此期間，我明白了許多。一片小小的葉子，我們10個人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了許多方法，在這個過程中，男生背起了女生，女生擔(dān)起了嬉戲的重任。當(dāng)時(shí)我被震撼了，我從來沒有在現(xiàn)實(shí)中找到這種完全不求回報(bào)的付出，悄悄的背起對自己而言還是很生疏的人。那一刻，我感覺什么都不能分開我們這個團(tuán)隊(duì)，什么都不能擊垮我們這個團(tuán)隊(duì)。假如說剛開頭我還在擔(dān)憂穿著高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔(dān)憂大雨會感冒的自己，那一刻，我什么都不擔(dān)憂了，我心中只有滿滿的暖和和愛。

在諾亞方舟時(shí)，由于男生太少，女生也不再是柔弱無力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來，無力的女生一次次摔倒在地又爬起來，我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn)，我卻只能強(qiáng)忍著不讓它掉下來，只為頑強(qiáng)不放棄的我們!!

風(fēng)雨無阻時(shí)，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶著我，支持著我，勸慰著我，讓我知道，盡管我看不見了，但我一點(diǎn)也不可怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時(shí)候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺我沒能給看不見的伙伴足夠多的勸慰。但我會加倍的努力。

一天的活動就這樣在我們不知不覺的結(jié)束了。除了美妙和盼望，我什么都沒有留下，除了感動和暖和，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來，但心中滿滿的，不再是空虛的，不再是孤獨(dú)的，也不再是消極和倦怠