為什么這樣設置智能潛力開發(fā)實驗班的理由

為什么這樣設置智能潛力開發(fā)實驗班的理由第一頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四我校讀經(jīng)班的經(jīng)驗1.健康的人格的的得到優(yōu)化，良好的行為習慣養(yǎng)成——孩子會養(yǎng)成孝順父母，懂禮貌，知禮儀，有教養(yǎng)的良好習慣。孩子的生活品位和人生內(nèi)涵會在更高的起點上邁步，從而不僅身心健康，而且會使未來成功的機率增加。2.注意力明顯提高——經(jīng)常進行誦讀經(jīng)典的訓練，會逐漸形成精神集中專一、頭腦里少雜念、內(nèi)心寧靜安詳?shù)牧己米x書習慣，從而使學習的效率和質(zhì)量明顯提高。3.

記憶力大幅提升——經(jīng)常背誦經(jīng)典，孩子的記憶力將獲得明顯提高，50％的孩子能達到“過目不忘”的程度。一旦獲得了這種記憶能力，記憶任何科目的知識都會很輕松，并一生保持這種超越常人的記憶力。4.

語文能力增強——背熟《弟子規(guī)》、《三字經(jīng)》、《千字文》、《論語》、《大學》、《孟子》等經(jīng)典后，孩子的識字量將達到5000字左右。此后，孩子作文、發(fā)言時就會出口成章、引經(jīng)據(jù)典，很有深度。5

.閱讀興趣和學習能力大為提高——讀懂經(jīng)典，孩子會形成博覽群書的習慣。許多誦讀經(jīng)典的孩子，在6歲－10歲時，能主動找書讀。一個7歲前誦讀10部左右經(jīng)典的孩子，可創(chuàng)造1年閱讀500冊到1000冊書的奇跡，從而視野開闊，智慧流溢，比不誦讀經(jīng)典的孩子的智商高出許多倍。6.理解力得到大幅提升，更有助于其他科目的日后學習——通過誦讀經(jīng)典，孩子的形象思維（右腦）獲得全面的鍛煉，從而為學習數(shù)學、外語、物理、化學等課程奠定堅實的基礎，這些科目的學習成績也隨之提升2－4倍；此外，經(jīng)典的內(nèi)容早一點存儲到頭里邊，孩子在日常的學習生活中就會潛移默化地進行消化，從而使理解力也獲得提升。第二頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四神奇而美麗的大腦內(nèi)部及神經(jīng)和各器官關系簡圖第三頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四大腦神經(jīng)元樹狀結(jié)構(gòu)第四頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四酒精性腦萎縮神經(jīng)元簡圖第五頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四

大腦是個神奇的世界。正因為它的神奇，創(chuàng)造了人類今天無比燦爛的世界。大腦又是一個神秘的世界。正因為它的神秘，人類至今對它的認識還很少很少。腦科學研究表明：大腦有一千億的腦細胞具有記憶和存儲功能，因此人一生中大腦可記憶的信息量相當于世界上最大的圖書館——美國國會圖書館容量的３－４倍（這家圖書館的藏書量是2000萬冊）。對普通人來講大腦的利用率只有２％－５％左右，而世界上最偉大的科學家愛因斯坦，其大腦的利用也不過１０％左右。因此，大腦就象一個神秘而智慧的巨人，它有著無窮的潛力正等待我們?nèi)ネ诰蚝屠?。大腦中的腦細胞或稱神經(jīng)元是彼此孤立的，當受到視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺（五感）的刺激時，每個神經(jīng)元就會發(fā)育出許多樹林狀的“樹突”來，“樹突”之間通過“突觸”互相連接，“突觸”越多，形成的神經(jīng)網(wǎng)絡越多，大腦的功能就越強，智力就越高。神奇的大腦第六頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四誦讀的過程類似念唱，眼睛一遍看著經(jīng)典文字，一遍透過視覺作用刺激右腦，而念唱的律動也啟動了右腦，整理辨字以便記憶則是左腦的工作，所以整個誦讀過程恰恰啟動了左右腦的功能，使左右腦運作得以同步，根據(jù)研究，左右腦同步運作時，學習能力可以增加２至５倍。波動”、“形態(tài)共鳴”等各種手段進行大腦潛能的開發(fā)和訓練，并通過游戲、活動等進行愛心教育、感恩教育、生命教育以及責任意識、規(guī)則意識、合作意識的培養(yǎng)和提高，同時輔助心理輔導和家庭功能的調(diào)整全面提高孩子的注意力、記憶力、理解力、創(chuàng)造力、自信心和學習興趣，使學生的學習能力、綜合素質(zhì)得到全面的提升。第七頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四大腦腦波的簡單介紹（一）

人腦中有許多的神經(jīng)細胞在活動著，而成電器性的變動。也就是說，有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現(xiàn)在科學儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細胞所產(chǎn)生的生物能源，或者是腦細胞活動的節(jié)奏。十九世紀末，德國的生理學家漢斯·柏格看到電鰻發(fā)出電氣，認為人類身上必然有相同的現(xiàn)象，而發(fā)現(xiàn)了人腦中電氣性的振動。後來，藉由圖表來補捉腦波，才得知振動的存在。由於這和人類的意識活動有某種程度的對應，因而引起許多研究者的興趣。由於電子工學的進步，腦波的周波數(shù)也得以用儀器測定。國際腦波學會就針對不同震動的周波數(shù)，定以α、β、δ、θ之名。第八頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四大腦腦波的簡單介紹（二）β波 14赫茲以上（1秒內(nèi)振動的次數(shù)），在β波為優(yōu)勢腦波時，人清醒時大部份的腦波狀態(tài)。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態(tài)，準備隨時因應外在環(huán)境作反應。大腦能量除了維持本身系統(tǒng)的運作外，尚須指揮對外防御系統(tǒng)作準備，因而消減了體內(nèi)免疫系統(tǒng)能力，在此狀態(tài)下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充份休息，非常容易堆積壓力（這是現(xiàn)代人的通病）。然而，適量的β波，對積極的注意力提升，以及認知行為的發(fā)展有著關鍵性的助益。 α波 8-14赫茲(1秒內(nèi)振動的次數(shù))，在α為優(yōu)勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，它提供意識與潛意識的橋梁。由於在這種狀態(tài)下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。現(xiàn)代科學積極倡導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態(tài)，道理就在於此。人的大腦可以分為四個波段：αβθδ通常人的腦波會處在β波狀態(tài)，這個狀態(tài)下人的注意力難以集中，精神緊張，容易受外界影響；第九頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四大腦的四個波形圖第十頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四大腦腦波的四個波段據(jù)科學研究表明，我們的大腦是由140億個神經(jīng)細胞和10倍的膠質(zhì)細胞所構(gòu)成，腦細胞在不斷掃描接收身體內(nèi)外的各種信號并做出反應時會不斷的發(fā)出能量以及微細的電流脈動，因而成為波動，也就是我們所說的“腦波”。而不同的腦波又對我們的身心起不同的調(diào)節(jié)作用。目前國際腦波協(xié)會針對腦波的振動頻率不同，將腦波分為a波、β波、θ波、δ波四種波段：波形頻率狀態(tài)時間β波14赫茲以上緊張狀態(tài)，對周圍環(huán)境很敏感，但難于集中注意力，且容易疲勞。絕大數(shù)人清醒時都處于這種狀態(tài)。a波8—13赫茲輕松狀態(tài)，大腦清醒放松，容易集中注意力學習、工作，不容易被外界事物干擾，大腦不易疲勞。一般人須經(jīng)過長期訓練才能自覺調(diào)節(jié)到a波狀態(tài)，否則很難。θ波4—7赫茲深度輕松狀態(tài)，注意力高度集中，靈感涌現(xiàn)，創(chuàng)造力高漲。一般人須經(jīng)過長期訓練才能自覺調(diào)節(jié)到θ波狀態(tài)，否則很難。δ波3赫茲以下睡眠狀態(tài)人在深睡狀態(tài)下會出現(xiàn)。第十一頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四費洛伊德

西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud，1856年5月6日－1939年9月23日），知名醫(yī)師、精神分析學家，猶太人，精神分析學的創(chuàng)始人，被稱為“維也納第一精神分析學派”。他提出“潛意識”、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯情結(jié)”、“利比多”、“心理防衛(wèi)機制”等概念。提出的精神分析學后來被認為并非有效的臨床治療方法，但激發(fā)了后人提出各式各樣的精神病理學理論，在臨床心理學的發(fā)展史上具有重要意義。著有《夢的解析》、《精神分析引論》等。被世人譽為“精神分析之父”，二十世紀最偉大的心理學家之一。第十二頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四費洛伊德的潛意識理論一、意識：即自己能察覺到心理活動，它屬于人的心理結(jié)構(gòu)的表層，它感知著外界現(xiàn)實環(huán)境和刺激，用語言來反映和概括事物的理性內(nèi)容。二、前意識：也叫下意識，是調(diào)節(jié)意識和無意識的中介機制。前意識是一種可以被回憶起來的、能被召喚到清醒意識中的潛意識，因此，它既聯(lián)系著意識，又聯(lián)系著潛意識，使?jié)撘庾R向意識轉(zhuǎn)化成為可能。但是，它的作用更體現(xiàn)在阻止?jié)撘庾R進入意識，它起著“檢查”作用，絕大部分充滿本能沖動的潛意識被它控制，不可能變成前意識，更不可能進入意識。三、潛意識：又稱無意識，則是在意識和前意識（下意識）之下受到壓抑的沒有被意識到的心理活動，代表著人類更深層、更隱秘、更原始、更根本的心理能量?！皾撘庾R”是人類一切行為的內(nèi)驅(qū)力，它包括人的原始沖動和各種本能以及同本能有關的各種欲望。由于潛意識具有原始性、動物性和野蠻性，不見容于社會理性，所以被壓抑在意識閾下，但并未被消滅。它無時不在暗中活動，要求直接或間接的滿足。正是這些東西從深層支配著人的整個心理和行為，成為人的一切動機和意圖的源泉。第十三頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四大腦a波的簡單介紹

如何掌握和利用a波

潛意識無處不在，影響著你生活的每一個細節(jié)。心靈財富訓練的重要科學依據(jù)是潛意識理論（奧地利的著名的心理學家費洛伊德的意識理論）和暗示理論（美國著名的心理學家羅森塔爾的心理暗示試驗）。在人們的頭腦中潛意識都是不可捉摸的東西，很少有人真正去全面地認識它。潛意識力量無比巨大，并且我們每個人都具有這種巨大的力量，它是我們天賦的神奇力量。

a波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識狀態(tài)，其實就是指腦波處于a波時人的行為所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，簡稱“a狀態(tài)”。人的腦波處于a狀態(tài)時，人的意識活動明顯受抑制，無法進行邏輯思維，處于無意識狀態(tài)。此時大腦憑直覺、靈感、慣性、想象等接收或傳遞信息。這時，所做的自我暗示，就可順利進入潛意識里。反過來，人們也可以通過控制大腦的運動狀態(tài)控制人的潛意識，以達到有效激發(fā)無限潛能的目的。一點人們必須注意的是：潛意識對負面事物非常敏感。擔心、不安、恐懼都會輕而易舉地進入潛意識。而另一方面，只有腦波呈現(xiàn)出a波時，成功的意識才可能進入潛意識。

應如何使腦波呈現(xiàn)出a狀態(tài)呢?只要消除心靈與身體方面的緊張，完全處于自然放松的狀態(tài)即可。那什么樣的情況可以使身體自然放松呢?第十四頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四

皮亞杰讓·皮亞杰（JeanPiaget，1896年8月9日－1980年9月16日）瑞士人，是近代最有名的兒童心理學家。他的認知發(fā)展理論成為了這個學科的典范。皮亞杰早年接受生物學的訓練，但他在大學讀書時就已經(jīng)開始對心理學有興趣，共曾涉獵心理學早期發(fā)展的各個學派，如病理心理學、弗洛伊德和榮格的精神分析學說。從1929年到1975年，皮亞杰在日內(nèi)瓦大學擔任心理學教授。皮亞杰對心理學最重要的貢獻，是他把弗洛伊德的那種隨意、缺乏系統(tǒng)性的臨床觀察，變?yōu)楦鼮榭茖W化和系統(tǒng)化，使日后臨床心理學上有長足的發(fā)展。第十五頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四皮亞杰的理論皮亞杰的理論是以發(fā)生學和發(fā)展的觀點探討人類認識的個體心理的起源和歷史發(fā)展。認為兒童的認識是一步步發(fā)展起來的，并且知識的成長與智慧的成長是一個同步的過程。其基本理論要點：①兒童心理發(fā)展的階段先后次序是固定不變的，不能跨越也不能顛倒，所有的兒童都遵循這樣的發(fā)展順序，具有普遍性，但發(fā)展階段出現(xiàn)的年齡可因兒童的社會環(huán)境、文化教育的差別而加速或推遲。②在兒童發(fā)展的每一個階段中，都具有獨特的認知結(jié)構(gòu)，這些相對穩(wěn)定的認知結(jié)構(gòu)決定兒童行為的一般特征。兒童發(fā)展到某一階段就能從事水平相同的各種性質(zhì)的活動。③認知結(jié)構(gòu)的發(fā)展是一個連續(xù)構(gòu)造的過程，每一個階段都是前一階段的延伸。是在新水平上對前一階段進行改組而形成的新系統(tǒng)。皮亞杰關于兒童心理發(fā)展的理論，強調(diào)了兒童認識發(fā)展是一個積極主動的建構(gòu)過程，教育要按照兒童的認知結(jié)構(gòu)（智慧結(jié)構(gòu)）來組織教材，調(diào)整教法，這些思想對兒童教育工作的理論與實踐都具有積極的意義。第十六頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四皮亞杰認知理論的四個階段①感知運算階段（出生后至1．5歲、2歲）：這一階段嬰兒只有動作的智慧，而沒有表象與運算的智慧。他們依靠感知運動的手段來適應外部環(huán)境。這個階段的兒童行為發(fā)展經(jīng)過三個層次：本能時期、習慣時期和智慧活動萌芽時期。兒童出生的第一個月只是遺傳性反射格式，通過第二分階段的習慣形成，使一些單一的反射動作加以整合、聯(lián)結(jié)，如尋找聲源，用眼隨著運動的物體等，大約在9個月到1歲左右開始出現(xiàn)了最初的感知運動智慧。②前運算階段（2-6、7歲）：此期兒童的思維特點以自我為中心，他們很難從別人的觀點（角度）看事物。例如在這一階段后期可以說出自身的左右，但對對方的左右常常弄錯，受自旁左右的影響。這一階段兒童思維的另一個特點是思維的直覺性以及思維的集中性。他們的判斷仍受直覺調(diào)節(jié)的限制。③具體運算階段（6、7歲-11、12歲）：這階段的基本特點是開始進行心理運算，能在頭腦中依靠動作的格式對事物的關系系統(tǒng)進行逆反、互反、傳遞等可逆運算。具體運算階段的兒童，雖然在推理上、問題解決和邏輯方面已經(jīng)超過了前運算階段的兒童，但其思維還具有局限性，抽象的語言推理還不能進行，離不開具體事物的支持。④形式運算階段（11、12歲-15歲）：這階段已經(jīng)達到了成人的成熟思維，是認知發(fā)展的最高階段，能在頭腦中將形式和內(nèi)容分開，能根據(jù)假設來進行邏輯推理。第十七頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四情商與智商智商和情商，都是人的重要的心理品質(zhì)，都是事業(yè)成功的重要基礎。它們的關系如何，能否正確認識這兩種心理品質(zhì)之間的差異和聯(lián)系，有利于更好地認識人自身，有利于克服智力第一和智力唯一的錯誤傾向，有利于培養(yǎng)更健康、更優(yōu)秀的人才。什么是智商

智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動的能力等。也就是說，它主要表現(xiàn)人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。什么是情商情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調(diào)節(jié)自己情感的能力，通常是指人的情緒，以及控制情緒的能力、意志以及抗挫折的能力，了解別人的情緒，以及處理自己與他人之間的情感關系的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質(zhì)基礎主要與腦干系統(tǒng)相聯(lián)系。大腦額葉對情感有控制作用。情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關系。因此，培養(yǎng)情商應從小開始。第十八頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四智商與情商的作用智商和情商的作用不同。一智商的作用智商的作用主要在于更好地認識事物。智商高的人，思維品質(zhì)優(yōu)良，學習能力強，認識深度深，容易在某個專業(yè)領域作出杰出成就，成為某個領域的專家。調(diào)查表明，許多高智商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有較高造詣。二情商的作用情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的動力。它通過影響人的興趣、意志、毅力，加強或弱化認識事物的驅(qū)動力。智商不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不舍的精神使勤能補拙。另外，情商是自我和他人情感把握和調(diào)節(jié)的一種能力，因此，對人際關系的處理有較大關系。其作用與社會生活、人際關系、健康狀況、婚姻狀況有密切關聯(lián)。情商低的人人際關系緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良好的人際關系，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力。第十九頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四國學經(jīng)典誦讀“經(jīng)典誦讀”即誦讀中國傳統(tǒng)文化乃至世界文化的“經(jīng)典”。所謂“經(jīng)典”是指“天下間永垂不朽之作品”，它代表了圣賢留下來的智能結(jié)晶。如中國的四書、五經(jīng)、唐詩、宋詞，西方的圣經(jīng)、柏拉圖的對話錄，莎士比亞的戲劇等，雖經(jīng)時代的淘洗，仍歷久彌新，不僅文辭典雅優(yōu)美，而且情思深刻雋永，誦讀之，吟唱之，本身就是成功的體驗，快樂和美的享受，當有助于培養(yǎng)美感，提升興趣，開拓胸懷，提升記憶力、想象力和創(chuàng)造力。孩子越早參加訓練就越容易取得優(yōu)異成績。學習能力——是指人讀、寫、算的基本能力。包括大腦的生理能力，人的行為能力（注意力集中、學習態(tài)度、學習興趣），學習的接受能力（視覺通道、聽覺通道、運動通道）的總和。其中學習的三通道是人類學習能力的決定因素。讀經(jīng)與智力潛能開發(fā)訓練班的教學內(nèi)容就是通過指導學生誦讀，寫字、閱讀理解、作文、信息識記、唱歌、音樂欣賞、簡筆繪畫、行為訓練、心理游戲等多種形式并輔以心理指導，和家庭功能調(diào)整等，以全面提高孩子的感知力、注意力、理解力、記憶力、創(chuàng)造力以及自信心和學習興趣，使學生的學習能力及綜合素質(zhì)得到全面提升。第二十頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四目前，各國對科學的研究進展迅速，人們對于左右兩腦的側(cè)化作用，以及右腦認知程序的影響有了更深入的了解，全腦的開發(fā)和落實到教育的措施，將成為國家的戰(zhàn)略計劃。腦科學研究表明：理解力與邏輯推理基本是左腦擅長的活動，右腦職司直覺式、全面的、整和的心智活動，許多文化模式的符碼與解析過程還是在右腦中完成的；與以往大家的認識不同，兒童熟讀成誦形成的記憶力不但不妨礙理解力的發(fā)展，而且成為理解力發(fā)展的堅實基礎；優(yōu)美的文化經(jīng)典，就富有藝術的美感，就是文化的弦歌，其旋律和韻律又可增強記憶，這種記憶已不止于短期的背誦效果，而能透入心靈的深處，真正達成升華人性的教育目的。第二十一頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四讀經(jīng)與智能潛力開發(fā)的關系讀經(jīng)與智能潛力開發(fā)訓練是籍傳統(tǒng)的“誦讀”結(jié)合國際上最先進的大腦開發(fā)技術，現(xiàn)代心理學技術，全面提高孩子學習能力、學習興趣、自信心的有效途徑和方法。一、人的潛力是無限的科學家發(fā)現(xiàn)，每個普通人，無論是體能還是智能，都存在著難以想象的潛力，英國心理學家托尼·巴贊指出：“你的大腦就象一個沉睡的巨人。人腦有一千億個腦細胞構(gòu)成，每個腦細胞就其形狀而言就像最復雜的小章魚。它有中心，有許多分支，每一分支有許多連接點，一千億個腦細胞中的每個細胞都比今天地球上大多數(shù)的電腦強大和復雜許多倍”。這告訴我們，只要開發(fā)潛力，提高學習能力，就能學好任何一門功課。二、人的學習能力是可以訓練的學習是一種能力，這種能力是可以訓練的?，F(xiàn)在很多人會開車，那么不會開車的人能不能學會呢？任何人都有開車的能力！只要經(jīng)過訓練都能學會。如果我們能夠了解大腦的運作模式并經(jīng)過訓練，學習能力就能得到大幅度地提高。第二十二頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四三、人的智商不是不變的人在反應速度、記憶力、理解力等方面表現(xiàn)出的差異讓許多人誤認為人的智商是先天固有的。但大腦科學研究發(fā)現(xiàn)人的智商不是不變的，很大程度是后天開發(fā)和培養(yǎng)起來的。哈佛大學教授加德納在戳穿“固定的智商”謊言方面取得了突破性進展。他發(fā)現(xiàn)一個人大腦中至少有七個不同的“智力中心”，從七個方面來衡量，每個人其實都是潛在的天才，只是經(jīng)常表現(xiàn)出來的特點不同，很多才能沒有被開發(fā)出來而已。腦科學的研究進一步發(fā)現(xiàn)：才思敏捷和反應遲鈍之間的差別僅僅是腦處理信息時100毫秒的區(qū)別。人視覺的反映時間是50毫秒左右，聽覺的反應時間是100毫秒，腦處理一個想法需要320毫秒（1／3秒），我們的思維速度如果下降到400毫秒，就無法保障正確的判斷和思考，思維的速度首先依仗的是視覺、聽覺傳遞信息的準確和速度，而這些完全可以通過訓練而提高。

第二十三頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四

向右腦要智慧

大腦科學研究發(fā)現(xiàn)，人的左腦是自身腦，右腦是祖先腦，右腦存儲了人類500萬年積累的智慧，右腦的記憶力與想象力是左腦的100萬倍。開啟右腦，腦波就會處于“α”波狀態(tài)，此時大腦會分泌20種“腦內(nèi)嗎啡”（優(yōu)良荷爾蒙），使人的集中力和記憶力處于最佳狀態(tài)。而當人感到緊張不安的時候，大腦就處于β波狀態(tài)，這個時候人很難集中精神，思考能力很弱，難以做出正確的判斷。

人開發(fā)右腦的方法很多，其中“經(jīng)典誦讀”就是一種打開深層學習回路開發(fā)右腦的方法。通常聲音是由內(nèi)向外發(fā)出，但是在誦讀時，聲音將向大腦深層傳遞，并在腦腔中產(chǎn)生振動音，和大腦深層的可發(fā)出振動的音的部位產(chǎn)生共鳴，從而打開大腦的深層學習回路。人的進化史證實，正是人語言的發(fā)展和手的的靈巧運用促進了大腦的發(fā)展。誦讀是大腦開發(fā)訓練的一種非常有效的形式。堅持每天幾十次的大聲誦讀就能刺激并打開大腦中的深層學習回路，深層次回路一旦打開，孩子所表現(xiàn)出來的能力會讓人吃驚，以前三五十遍才能背誦的東西，這時三五遍就能背誦，甚至過目不忘。

第二十四頁，共二十六頁，編輯于2023年，星期四

認識你自己

學生階段是一個人自我觀念形成時期，自我觀念包括自我形象、自我理想和自我價值。

1、自我形象，是指你現(xiàn)在認為你是一個什么樣的人，也就是你在自己眼中是個什么形象；

2、自我理想，是你基于對自己的認識和心中的渴望，對你將來成為什么樣的人、過什

么樣的生活、成就什么樣的事業(yè)的設想；3、自我價值，是你認為你生命有價值的程度，當你的自我價值高時，你會感覺良好，認為自己是有價值的，你會更加喜歡你自己，因此自我價值也就是你喜歡自己的程度。4、自我觀念直接影響一個人一生成就的大小。影響一個人自我觀念形成的因素有環(huán)境熏陶，有書籍的影響；有個人經(jīng)歷的體驗；最重要的因素還是你對自己的認識。一個中