2023年臨城中學(xué)體育課課堂常規(guī)

臨城中學(xué)體育課課堂常規(guī)您是否正在為與體育課,常規(guī),課堂相關(guān)的資訊遍尋無果而撓頭，力圖讓管理變得更簡潔高效，以下是我為您整理的臨城中學(xué)體育課課堂常規(guī)文章，盼望能解決您的需求。

體育課堂常規(guī)，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進行，對師生提出一系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項重要工作。實施課堂常規(guī)，不僅有助于建立正常的教學(xué)秩序，嚴(yán)密課的組織，而且對加強同學(xué)的思想品德教育，建設(shè)精神文明都有非常重要的作用。在實施新的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)時更應(yīng)當(dāng)加強體育課堂常規(guī)的要求。

（一）課前常規(guī)

1、老師課前的常規(guī)

（1）老師課前的備課和編寫教案：仔細(xì)備課，寫好教案。備課時，要備課程目標(biāo)；備教材重點、難點；備教學(xué)對象；備場地器材；備教學(xué)方法。體育老師要備好周前課，并編寫好周前課教案。

（2）了解同學(xué)的課前狀況：老師準(zhǔn)時了解所上體育課班級的同學(xué)狀況。

（3）場地、器械的預(yù)備和清潔衛(wèi)生工作：體育老師應(yīng)組織指導(dǎo)同學(xué)或親自動手，準(zhǔn)時布置和檢查場地，預(yù)備教具，為同學(xué)的樂觀參加奠定基礎(chǔ)，一切預(yù)備工作應(yīng)在課前預(yù)備就緒。

（4）老師服裝的預(yù)備：體育老師要穿運動服、運動鞋。不準(zhǔn)穿西服、牛仔褲外套、不準(zhǔn)穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有礙于運動的服裝。

2、同學(xué)課前的常規(guī)

（1）同學(xué)課前的各種狀況：同學(xué)因病、傷，女生例假不能正常上課，課前由體育委員或同學(xué)自己主動地向老師說明，老師應(yīng)依據(jù)不憐憫況，分別妥當(dāng)支配。

（2）同學(xué)服裝的預(yù)備：同學(xué)除了要穿運動服、運動鞋。不準(zhǔn)穿西服、牛仔褲外套、不準(zhǔn)穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有礙于運動的服裝。還要留意平安，衣袋里不裝有礙活動和可能導(dǎo)致身體擔(dān)心全的物品，如：剪刀、小刀、鑰匙、筆、等硬質(zhì)物品。

3、師生共同預(yù)備：老師和同學(xué)在檢查和整理好自己的服裝儀表后，應(yīng)按商定的課前幾分鐘到達規(guī)定的集合地點，等候上課。

（二）課中常規(guī)

1、老師課中的常規(guī)

（1）老師待體育委員報告后，向同學(xué)宣布課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容要求等教學(xué)程序。并指出這節(jié)課的易消失的平安問題，然后逐步按方案進入教學(xué)狀態(tài)。

（2）老師按教案進行教學(xué)，在無特別狀況下，不得隨便更改；關(guān)懷愛惜全部同學(xué)，諄諄善誘，對同學(xué)進行適時鼓舞，與同學(xué)共同創(chuàng)建和樂的教學(xué)氣氛。

（3）留意平安。

（4）課結(jié)束時，進行小結(jié)和講評，讓同學(xué)準(zhǔn)時知道課中的表現(xiàn)。提出課后學(xué)習(xí)的要求，暢述下節(jié)課的內(nèi)容，布置同學(xué)課后歸還器械和場地整理工作。

2、同學(xué)課中的常規(guī)

（1）同學(xué)準(zhǔn)時按指定地點集合上課。上課鈴響后，體育委員整隊，向老師報告出勤狀況。

（2）同學(xué)上課時，要用心聽講，認(rèn)真觀看老師動作示范和啟發(fā)引導(dǎo)，并樂觀思索，分析理解動作要領(lǐng)，有疑難問題準(zhǔn)時提出，有機的把大腦思維與動作練習(xí)結(jié)合起來。

（3）同學(xué)須自覺遵守課堂紀(jì)律，愛惜場地、器械，在老師的引導(dǎo)下，與老師共同學(xué)習(xí)努力完成課的各項目標(biāo)。

（4）課結(jié)束時，同學(xué)進行自我評價和對他人評價。并幫助體育老師歸還器械和場地整理工作

（三）課后常規(guī)

1、老師每次課后都應(yīng)總結(jié)閱歷和教訓(xùn)，寫好課后小結(jié)。

2、下課后老師應(yīng)檢查同學(xué)整理場地和歸還或移交器材的狀況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進行。

3、老師對缺課的同學(xué)做進一步了解，必要時賜予補課或輔導(dǎo)。

(四)體育老師的教學(xué)小結(jié)與反思

1、圍繞"健康第一'的目標(biāo)：學(xué)校體育的根本著眼點在于同學(xué)的健康，體育課不再是訓(xùn)練第一，競技第一，而是健康第一，歡樂第一。反思是否在課堂教學(xué)中使同學(xué)學(xué)會并把握一些熬煉身體的學(xué)問和方法，增加同學(xué)的體質(zhì)，養(yǎng)成體育熬煉的習(xí)慣，形成終身體育的意識。

篇2:舊地中學(xué)體育課外活動老師職責(zé)

舊地中學(xué)體育課外活動老師職責(zé)

1、體育課外活動要結(jié)合我校實際狀況，按規(guī)定項目綻開活動，提倡小型多樣、生動活潑，留意講究實效，持之以恒。

2、各班體育課外活動時間，班主任要仔細(xì)組織管理，督促檢查。體育教研組負(fù)責(zé)支配活動內(nèi)容，安排好場地、器材。

3、體育課外活動必需嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到，不早退，請假必需履行手續(xù)，教育處負(fù)責(zé)檢查。

4、活動結(jié)束時體育老師幫助器材室歸還所借用的器材。如有遺失或損壞應(yīng)按正常手續(xù)辦理。

體育課外活動值班老師職責(zé)

1）值班體育老師按活動時間提前到達活動場地。幫助班主任組織體育課外活動。

2）指導(dǎo)關(guān)心體育委員帶領(lǐng)本班同學(xué)做好預(yù)備活動。對同學(xué)進行組織紀(jì)律教育和平安教育。

3）值班體育老師進行巡回輔導(dǎo)，對活動過程中所發(fā)生的問題準(zhǔn)時解決，維持良好的活動秩序及環(huán)境。

4）遇雨天，老師到班級里巡察。

5）準(zhǔn)時和班主任聯(lián)系反映本班活動狀況。

篇3:體育課及課外體育活動平安常識

體育課及課外體育活動平安常識

1、為保障同學(xué)平安，體育課前應(yīng)留意的平安事項？

答：（1）課前仔細(xì)檢查體育設(shè)施是否安裝堅固平安牢靠；

（2）體育老師要必需合理劃分運動場地和設(shè)置警示標(biāo)志，并依據(jù)詳細(xì)狀況規(guī)定運動秩序和規(guī)章；

（3）體育老師應(yīng)當(dāng)明確所帶班級、所上課程、課程支配以及所帶同學(xué)的身體狀況等，以提高上課效率，對特別狀況的同學(xué)，要根據(jù)特別狀況照看的原則區(qū)分，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督；

（4）上課前，體育老師應(yīng)當(dāng)仔細(xì)備課，并將所需場地器材提前告知場地器材管理員。

2、什么樣的同學(xué)不宜參與體育活動？

答：（1）患有各種疾病急性期的同學(xué)；

（2）患有先天性心臟病的同學(xué)不能上體育課和競賽，體育活動也要在體育老師的指導(dǎo)下，參與適當(dāng)?shù)谋＝』顒樱?/p>

（3）患有肝炎、腎炎、肺結(jié)核等的同學(xué)，不宜參與猛烈活動；

（4）感冒發(fā)燒的同學(xué)不宜參與體育活動。

3、為保障同學(xué)平安，體育課中應(yīng)留意的平安事項？

答：（1）仔細(xì)檢查同學(xué)服裝，著裝不符合規(guī)范的，應(yīng)當(dāng)要求其更換，或者支配其他運動，以免同學(xué)受傷；

（2）體育課上，體育老師應(yīng)當(dāng)將課程內(nèi)容具體告知同學(xué)，向同學(xué)示范標(biāo)準(zhǔn)動作，告知并演示同學(xué)如何自我愛護；

(3)賜予同學(xué)必要的預(yù)備活動時間，老師要指導(dǎo)和帶領(lǐng)他們做好預(yù)備和整理活動，避開肌肉、韌帶拉傷，堅決杜絕"放羊式'體育課的消失；

（4）加強愛護與關(guān)心，運動全過程涉及老師必需做好愛護工作，切實保障同學(xué)的運動平安；

（5）在進行具有肯定危急性的體育活動時，應(yīng)當(dāng)保證始終有老師臨場管理與監(jiān)控；

（6）留意發(fā)覺并處理好同學(xué)體育課中的特別現(xiàn)象。在體育教學(xué)中，我們要擅長觀看和發(fā)覺同學(xué)中存在的一些特別的情形，準(zhǔn)時進行調(diào)整教學(xué)強度和密度

（7）體育活動要嚴(yán)密組織，嚴(yán)格紀(jì)律。

4、體育活動后應(yīng)留意的平安事項是什么？

答：（1）不宜于大量吃糖。

（2）不宜立刻洗澡。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時假如立刻洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。

（3）不宜貪吃冷飲。運動后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時如喝下大量的冷飲簡單引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。

（4）不宜蹲坐休息。由于運動后立刻蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲憊。

（5）不宜馬上吃飯。運動時神經(jīng)系統(tǒng)掌握著肌肉活動，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時全身的血液也處于運動器官處，內(nèi)臟處較少，此時進食，會增加消化器官的負(fù)擔(dān)。

5、為保障同學(xué)運動平安，同學(xué)參與體育活動的著裝要求是什么？

答：同學(xué)參與體育活動時，衣服要寬松，不應(yīng)穿帶有口袋的制服，身上不要佩帶金屬徽章（如團徽）、別針、小刀和其它尖利或硬質(zhì)物體，女生不得穿高跟鞋、男生不得穿皮鞋，要穿運動服和無跟軟底鞋患有近視眼的同學(xué)，假如不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。假如必需戴眼鏡，做動作時肯定要當(dāng)心謹(jǐn)慎。做墊上運動時，必需摘下眼鏡。

6、為保障同學(xué)運動平安，體育課上應(yīng)如何讓做好預(yù)備活動？

答：（1）體育課的預(yù)備活動應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)課本內(nèi)容的特點，各個運動項目均有自身的運動特點，故預(yù)備活動也應(yīng)針對性地支配，體現(xiàn)出該項目的特征，使預(yù)備活動具有高效性。

（2）體育課的預(yù)備活動應(yīng)是全面的身體活動，上好一堂體育課，它的預(yù)備活動必需全面考慮，合理支配，不僅要有針對性，而且要留意全面性。預(yù)備活動的支配要聽從本次課的任務(wù)。內(nèi)容來合理選擇充分活動身體各部肌肉、關(guān)節(jié)的練習(xí)。

7、體育預(yù)備活動應(yīng)留意的問題是什么？

答：（1）依據(jù)同學(xué)的實際身體素養(yǎng)、接受力量動身，不行以強度太大或動作過繁，以免影響基本部分的學(xué)習(xí)或降低學(xué)習(xí)愛好。

（2）預(yù)備部分占用的時間不行過長，以免影響基本部分的講解和練習(xí)，避開舍本逐末的現(xiàn)象發(fā)生。

（3）要遵循循序漸進、由淺入深、由易到難的編排原則，做到內(nèi)容和方法由易到難，動作速度和節(jié)奏由慢到快，動作連接及組合由簡到繁。

8、在體育活動中發(fā)生損害事故處理準(zhǔn)則是什么？

答：（1）如在體育活動中發(fā)生損害事故，體育老師應(yīng)當(dāng)馬上進行必要的救助，如有需要，應(yīng)當(dāng)馬上派人送衛(wèi)生室。狀況緊急嚴(yán)峻的，馬上送醫(yī)院；

（2）體育活動時，如發(fā)生損害事故，在場教職員工應(yīng)當(dāng)馬上通知受傷同學(xué)班主任及學(xué)校安委辦；

（3）體育老師緊急處理狀況時，要支配好其余同學(xué)，避開其余同學(xué)無人照管；

（4）在大型集體活動中，同學(xué)發(fā)生損害事故，發(fā)覺該種狀況的第一人應(yīng)當(dāng)馬上將狀況告知學(xué)校。

9、參與運動會要留意的平安問題

答：運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參與人數(shù)多，平安問題非常重要。

（1）要遵守賽場紀(jì)律，聽從調(diào)度指揮，這是確保平安的基本要求。

（2）沒有競賽項目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看競賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避開與參與競賽的同學(xué)相撞。

（3）參與競賽前做好預(yù)備活動，以使身體適應(yīng)競賽。

（4）在臨賽的等待時間里，要留意身體。

（5）臨賽前不行吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。

（6）競賽結(jié)束后，不要馬上停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使使心臟漸漸恢復(fù)安靜

（7）猛烈運動后，立刻不要大量飲水、吃冷飲，也不要馬上洗冷水澡。

10、如何有效的預(yù)防運動損傷？

答：（1）訓(xùn)練方法要合理。要把握正確的訓(xùn)練方法和運動技術(shù)，科學(xué)地增加運動量。

（2）預(yù)備活動要充分。在實際工作中，我們發(fā)覺不少運動損傷是由于預(yù)備活動不足造成的。因此，在訓(xùn)練前做好預(yù)備活動非常必要。

（3）留意間隔放松。在訓(xùn)練中，每組練習(xí)之后為了更快地消退肌肉疲憊，防止由于局部負(fù)擔(dān)過重而消失的運動傷，組與組之間的間隔放松特別重要

（4）防止局部負(fù)擔(dān)過重。訓(xùn)練中運動量過分集中，會造成機體局部負(fù)擔(dān)過重而引起運動傷。

（5）加強易傷部位肌肉力氣練習(xí)。據(jù)統(tǒng)計，在運動實踐中，肌肉、韌帶等軟組織的運動傷最為多見。因此，加強易傷部位的肌肉練習(xí)，對于防止損傷的發(fā)生具有非常重要的意義。除上述幾條外，搞好醫(yī)務(wù)監(jiān)督，遵守訓(xùn)練原則，加強愛護，留意選擇好訓(xùn)練場地，也是預(yù)防運動損傷的重要內(nèi)容。

11、常見的運動中鼻出血、扭傷、挫傷、腦震蕩、脫臼的處理方法是什么？

答：（1）鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理方法：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，臨時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

（2）腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震驚。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。處理方法：對輕度腦震蕩的病人，寧靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參與適當(dāng)?shù)幕顒?。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員肯定寧靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，留意保暖，準(zhǔn)時送醫(yī)院治療。

（3）脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）處理方法：動作要輕松，不行亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。

12、怎樣處理運動中的一般皮膚損傷？

答：最常見的損傷莫過于皮膚表面的擦傷了，多發(fā)生于身體四肢部位。器械使用不當(dāng)時，特別簡單造成擦傷。假如擦傷部位較淺，涂上紅藥水即可；假如擦傷部位較臟或有滲血，應(yīng)當(dāng)先用生理鹽水清洗創(chuàng)口，然后再涂紅藥水。假如運動時鞋不合腳，或是不帶手套進行舉重等力氣練習(xí)，手腳皮膚特別簡單被磨出水泡。這時，可以涂點潤滑膏或凡士林。假如水泡已經(jīng)破掉，有液體滲出，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時把水泡內(nèi)的水?dāng)D干，然后抹上一些抗菌藥膏。

13、怎樣處理運動中的肌肉及軟組織損傷？

答：運動中，肌肉急劇收縮或被過度牽拉，就簡單造成肌肉拉傷。這時要馬上停止運動，并進行冷處理。即冷水沖洗或毛巾冷敷，使小血管收縮，削減局部充血和水腫。肌肉拉傷之初，切忌揉搓和熱敷。此外，身體局部與鈍器發(fā)生碰撞，會造成軟組織挫傷，也就是俗話說的"磕著碰著'。輕度損傷不需要特別處理；比較嚴(yán)峻的損傷，可以外用活血化淤的藥物，比如正紅花水、止痛噴霧劑、云南白藥等。

14、怎樣處理運動中韌帶及關(guān)節(jié)損傷？

答：韌帶及關(guān)節(jié)損傷是由關(guān)節(jié)部位突然過度扭轉(zhuǎn)、超出正常生理范圍造成的，輕者造成韌帶拉傷，重者造成韌帶斷裂或關(guān)節(jié)脫臼。最易發(fā)生韌帶及關(guān)節(jié)損傷的部位有膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腰椎以及腕掌部。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)馬上停止活動，然后局部冷敷。1-2天后，可以使用溫?zé)崦頍岱?，并按摩受傷部位以促進血液循環(huán)、關(guān)心身體恢復(fù)。假如損傷較重，發(fā)生韌帶撕裂或關(guān)節(jié)脫臼，應(yīng)保持寧靜，盡量不要活動，準(zhǔn)時到醫(yī)院就診。韌帶組織不易再生，因此，早期正確處理韌帶損傷就顯得特別重要了。假如處理不當(dāng)，會造成結(jié)疤等影響關(guān)節(jié)活動的功能性障礙。

15、怎樣處理運動中出血、骨折？

答：出血和骨折屬于比較嚴(yán)峻的運動損傷。一旦消失，在對受傷部位進行緊急處理后，應(yīng)馬上送醫(yī)院救治。假如肢體被割傷、戳傷后導(dǎo)致出血，主要可通過以下方法緊急處理：抬高肢體，使出血部位高于心臟；簡潔清洗傷口，然后用繃帶擠壓包扎；手腳、小臂或小腿發(fā)生出血時，可彎曲肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)并加棉墊，然后用繃帶作"8'字形包扎。常見的骨折分為兩種，閉合性骨折和開放性骨折。發(fā)生骨折后，應(yīng)首先用紗巾對傷口做初步固定，再用擔(dān)架或平木板固定患者送醫(yī)院處理。留意運輸傷者過程中盡量不挪動骨折部位。

16、如何處理運動中腹痛？

答：（1）在運動中發(fā)生腹部痛苦時，不單是運動性疾病的運動中腹痛，還有可能是內(nèi)臟器質(zhì)性病變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生，尤其是首先要考慮到急腹癥發(fā)生的可能性，要快速精確?????地做出鑒別，停止訓(xùn)練送醫(yī)院急救。

（2）腹痛在沒有明確診斷前，不能服用止痛藥，由于會掩蓋病情造成誤診。

（3）一般運動過程中腹痛時，可適當(dāng)減速，調(diào)整呼吸，并以手按壓。假如用上述方法痛苦仍不減輕并有所加重時、即應(yīng)停止運動，進行檢查，找出緣由，酌情處理。

（4）如屬胃腸痙攣，可針刺和手刺和手教導(dǎo)揉內(nèi)關(guān)、足三里、大腸俞、陽陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服"十滴水'。如屬腹直肌痙直肌痙攣，可作局部按摩和背伸動作，拉長腹部肌肉。

17、如何預(yù)防運動中腹痛？

答：因腹內(nèi)或腹外疾患所致的腹痛，以治療原發(fā)性疾病為主，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，定期做各項身體檢查。慢性病，應(yīng)堅持治療。熬煉要講科學(xué)，運動量的增加應(yīng)循序漸進，并應(yīng)合理支配膳食，飯后1-2小時才可參與猛烈運動，不吃冷飲和難以消化的食物。預(yù)備活動要做得充分、合理，要由一般的慢的身體練習(xí)開頭，漸漸加大運動量和強度，直至把身體調(diào)整到與邀烈運動相適應(yīng)的程度，再進行專項練習(xí)或競賽。運動過程中應(yīng)留意呼吸節(jié)奏，失水較多時應(yīng)留意準(zhǔn)時補充水和鹽。

18、運動中消失小腿抽筋應(yīng)當(dāng)怎養(yǎng)處理？

答：肌肉痙攣發(fā)生時，一般通過漸漸加力、持續(xù)牽拉的方法，就可使痙攣的肌肉得到放松并消退痛苦。小腿抽筋時，可平躺地上，用異側(cè)手抓住前腳掌，伸直膝關(guān)節(jié)用力拉；也可平坐或仰臥，伸直膝關(guān)節(jié)，同伴雙手握其足部抵于腹，痙攣者軀干前傾適度用力，同伴用手促其腳背緩慢地背伸，同時推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痙攣緩解。

19、運動中肌肉酸痛的緣由及處理方法？

答：剛開頭跑步的人，通常都會感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦緩解藥膏按摩，就可以很快地恢復(fù)，慢慢習(xí)慣