關(guān)于羽毛球?qū)嵺`報(bào)告

Word版本，下載可自由編輯關(guān)于羽毛球?qū)嵺`報(bào)告關(guān)于羽毛球?qū)嵺`報(bào)告1去年剛?cè)胄r(shí)，我出于愛(ài)好體育課選修了羽毛球，由于高中時(shí)課余也常常打羽毛球，覺(jué)得對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)挺認(rèn)識(shí)的，深化學(xué)習(xí)后發(fā)覺(jué)羽毛球并不是像我想象的那樣容易。我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜愛(ài)?球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作竟然那么不正確，這一年來(lái)的學(xué)習(xí)后自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，也熬煉了身體，豐盛了課余生活，感覺(jué)挑選羽毛球是個(gè)正確的挑選。到高校，挑選羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)容易的消遣活動(dòng)這下子倏的多了些許鄭重。

既然是作為選修課，那么上課時(shí)也就不像平常打球那樣是出于消遣或者熬煉的目的。一些基本動(dòng)作看似容易，但要做標(biāo)準(zhǔn)也并不簡(jiǎn)單。

1、握拍：正手握拍時(shí)強(qiáng)調(diào)虎口必需對(duì)準(zhǔn)拍沿，五指放松，手腕自如。

2、揮拍：如何揮拍是初學(xué)者的關(guān)鍵。主要體味手腕用力。擊球一剎那，拍面與球垂直。手腕放松，胸打開(kāi)。

本學(xué)年主要學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球和反手發(fā)網(wǎng)前球，這也是期末考試的內(nèi)容。正手發(fā)高遠(yuǎn)球：

身體形成左肩向球網(wǎng)，身體重心移植右腳，右臂向右后方擺起，完成引拍動(dòng)作。完成引拍動(dòng)作之后，緊接著身體重心隨著上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面而移植左腳，右腳跟提起，上體略微前傾，右前臂向側(cè)下方揮動(dòng)至上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面是，左手開(kāi)頭放球。此時(shí)腕部動(dòng)作盡量舒展，做最后擊球動(dòng)作，右前臂完成向側(cè)下方揮動(dòng)后，緊接著向上方會(huì)動(dòng)。此時(shí)前臂內(nèi)旋，使腕部動(dòng)作由舒展至微曲，擊球眨眼，手指緊握球拍，完成閃碗動(dòng)作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。

反手發(fā)網(wǎng)前球：

兩腳與肩同寬，右腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，左腳在后，腳尖側(cè)后點(diǎn)地，重心放在右腳上，為了提升擊球點(diǎn)，右腳可適當(dāng)提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方，呈發(fā)球前的預(yù)備姿態(tài)。左手放球的同時(shí)，右手前臂以肘為軸內(nèi)旋，帶動(dòng)展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動(dòng)，預(yù)備擊球。擊球時(shí)，盡可能在規(guī)章允許的范圍內(nèi)提升擊球點(diǎn)，手腕由外展至內(nèi)收發(fā)力，靠手腕和手指控制力氣，以斜拍面對(duì)前輕輕推送切擊球托，使球盡量貼網(wǎng)飛過(guò)并落入對(duì)方前發(fā)球線內(nèi)。以制動(dòng)動(dòng)作結(jié)束發(fā)力，并快速將握拍姿態(tài)調(diào)節(jié)為正手放松握拍。

除技術(shù)要領(lǐng)外，我還總結(jié)了幾點(diǎn)收獲：

1.謙虛好學(xué)，不恥下問(wèn)。樂(lè)觀主動(dòng)向水平高的人學(xué)習(xí)，不要怕別人否決，每次學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作，積少成多，技術(shù)水平能飛速進(jìn)步的。通常水平高的人，只要不是花無(wú)數(shù)時(shí)光，有人謙虛向他求教，都會(huì)賦予點(diǎn)撥的。

2.勤思苦練。學(xué)習(xí)技術(shù)，不能蠻練的，得擅長(zhǎng)觀看和總結(jié)，仔細(xì)思索和揣摩，才干領(lǐng)會(huì)動(dòng)作精華，避開(kāi)是似而非的錯(cuò)誤動(dòng)作定型。

3.學(xué)習(xí)鑒賞。自己不打球時(shí)，多仔細(xì)觀察他人的競(jìng)賽，精心揣摩別人的特長(zhǎng)，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，去其糟粕，取其精華，在事后的自己練習(xí)中，借鑒他人的精華技術(shù)，故意試試，逐步體味，終于化為己用。

4.樂(lè)意教學(xué)。其實(shí)，有無(wú)數(shù)技術(shù)動(dòng)作，都是在不知不覺(jué)中形成的，無(wú)數(shù)人對(duì)它的理解都會(huì)有不同的，而在教他人練球時(shí)，就能溫故知新，能精心感悟到技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，利用他人的提問(wèn)，還能挖掘出自己沒(méi)在意的理念，從而更能體驗(yàn)到技術(shù)動(dòng)作更大的內(nèi)涵，使自己的動(dòng)作越發(fā)完善。

總而言之，利用這一年的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我受益匪淺。羽毛球是一個(gè)耐力、速度、力氣并重的項(xiàng)目，每個(gè)人的狀況不同，應(yīng)當(dāng)找到自己身體素養(yǎng)和技術(shù)上的缺陷，舉行有針對(duì)性地練習(xí)。提升是一個(gè)緩慢的、循序漸進(jìn)的過(guò)程。

關(guān)于羽毛球?qū)嵺`報(bào)告2當(dāng)我們成為高校生的那一刻，我們的學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，我們不再整天埋頭苦讀于沉悶的教室，除了學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)學(xué)問(wèn)外，我們還必需把握多項(xiàng)技能，正所謂是現(xiàn)代對(duì)高校生的要求是“一專多能”，要同時(shí)進(jìn)展多項(xiàng)興趣，為了豐盛我們的高校生活，營(yíng)造互助互愛(ài)，樂(lè)觀愉悅，學(xué)習(xí)深厚的氛圍，秉承萬(wàn)方科技學(xué)院“誠(chéng)信、勤奮”的校訓(xùn)和“好學(xué)、力行”的校風(fēng)，體現(xiàn)萬(wàn)方科技學(xué)院同學(xué)多才多能的特點(diǎn)，羽翔天空社團(tuán)特舉辦了萬(wàn)方科技學(xué)院其次屆羽毛球藏匿賽。

本次校內(nèi)羽毛球藏匿賽由河南理工高校萬(wàn)方科技學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)主辦，同學(xué)社團(tuán)——羽翔天空羽毛球社團(tuán)承辦。作為社團(tuán)干部的我們，組織策劃了此次競(jìng)賽。此次競(jìng)賽由社團(tuán)向團(tuán)委及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)提出申請(qǐng)，提交策劃書(shū)，經(jīng)團(tuán)委教師及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)審批后開(kāi)頭實(shí)施。為了此次羽毛球藏匿賽的遺憾勝利，前期，作為社團(tuán)干部的我們付出了許多時(shí)光和精力，如：購(gòu)買(mǎi)宣揚(yáng)用品，借展板，制作宣揚(yáng)海報(bào)等等。一切預(yù)備工作就緒后，社團(tuán)于20xx年4月13、14日在學(xué)院餐廳門(mén)口設(shè)立報(bào)名點(diǎn)，全院同學(xué)均可報(bào)名。經(jīng)過(guò)兩天的報(bào)名，共有將近200名學(xué)生報(bào)名參與了羽毛球競(jìng)賽。此次競(jìng)賽項(xiàng)目分為男子單打、女子單打。凡參賽人員提前15分鐘到達(dá)場(chǎng)地，舉行隨機(jī)抽簽，做好對(duì)戰(zhàn)預(yù)備;作為工作人員的我們需要提前30分鐘到達(dá)場(chǎng)地，支配場(chǎng)地檢查用具是否完好、齊全。競(jìng)賽共分為三個(gè)環(huán)節(jié)：初賽、復(fù)賽、決賽。每場(chǎng)競(jìng)賽實(shí)行三局兩勝，每場(chǎng)競(jìng)賽男單打9個(gè)球先得九分為勝出者，女單打7個(gè)球先得七分者勝出，先勝兩局者，不必舉行第三局。勝出者之間在舉行競(jìng)賽，舉行隨機(jī)抽簽，法規(guī)不變，直至比出前六名舉行決賽。第一局由雙方猜拳爭(zhēng)發(fā)球權(quán)，每?jī)蓚€(gè)球交換發(fā)球直至本場(chǎng)競(jìng)賽結(jié)束。首局勝出者有其次場(chǎng)發(fā)球權(quán)，第一句與第三局一樣爭(zhēng)發(fā)球權(quán)，每局中間歇息2分鐘;第一局結(jié)束交換場(chǎng)地，第三局猜拳勝出者挑選場(chǎng)地，另一方為另一場(chǎng)地;發(fā)球方在發(fā)球時(shí)沒(méi)有觸及球拍有第2次發(fā)球機(jī)會(huì)，如其次次發(fā)球仍未觸及到球拍則認(rèn)為該運(yùn)動(dòng)員失誤對(duì)方得分，將球打出邊界時(shí)由對(duì)方得分，將球打到網(wǎng)上時(shí)，給對(duì)方加分;裁判人員為社團(tuán)各部干部，仔細(xì)負(fù)責(zé)競(jìng)賽計(jì)分，宣布競(jìng)賽規(guī)章。

其次屆萬(wàn)方羽毛球藏匿賽初賽于20xx年4月底進(jìn)行，經(jīng)過(guò)多天的競(jìng)賽，社團(tuán)從近200名參賽者中選出40余名學(xué)生參與羽毛球復(fù)賽。參與復(fù)賽的名單由社團(tuán)打印出來(lái)貼于各宿舍樓下，為保證通知到位，特用短信對(duì)每一名進(jìn)入復(fù)賽的學(xué)生短信通知。復(fù)賽及決賽由社團(tuán)向團(tuán)委及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)提出申請(qǐng)，經(jīng)批準(zhǔn)后于天天晨練時(shí)舉行競(jìng)賽。經(jīng)過(guò)數(shù)天的競(jìng)賽，最后有男女各六名學(xué)生進(jìn)入決賽。最后六名學(xué)生舉行了決賽，從中產(chǎn)生了男女單打一二三名，于20xx年5月12日對(duì)前三名參賽者舉行了頒獎(jiǎng)儀式并舉行了合影留念。

此次羽毛球藏匿賽在院團(tuán)委和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的支持下，在羽翔天空社團(tuán)各干部的樂(lè)觀努力下，取得了遺憾的勝利。利用此次活動(dòng)，給我們上了生動(dòng)的一課，使我們體味了作為領(lǐng)導(dǎo)者和組織者的艱辛，熬煉了我們的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力，從中學(xué)到了許多東西。此次競(jìng)賽的舉辦，也促進(jìn)了社團(tuán)內(nèi)部干部的溝通與合作，為社團(tuán)的進(jìn)展奠定了基礎(chǔ)。

關(guān)于羽毛球?qū)嵺`報(bào)告3作為一個(gè)教導(dǎo)系羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的同學(xué)，為了讓自己有一個(gè)充實(shí)的假期生活，并在實(shí)踐中提高自己的技能水平，開(kāi)辟自己的視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，為邁入社會(huì)及以后的工作做預(yù)備，我挑選了切身的投入社會(huì)，熬煉自己。廣州是一個(gè)羽毛球進(jìn)展得很好的城市，充斥著很好羽毛球興趣者，因此也會(huì)有無(wú)數(shù)的羽毛球館。所以我在家附近的球館應(yīng)聘了一份羽毛球館的助理管理工作。

工作的大體時(shí)光是天天早上的八點(diǎn)至晚上九點(diǎn)半，日常的工作是收取來(lái)打球的人的費(fèi)用，清理打掃館內(nèi)的衛(wèi)生。但主要工作是向球館內(nèi)的同學(xué)舉行指導(dǎo)教學(xué)。基本工資是一千五，剩下的需要自己去爭(zhēng)取提成。也就是假如能多收幾個(gè)同學(xué)，就能有更多的提成。一開(kāi)頭是不太適應(yīng)的，由于需要打理球館的日常事務(wù)，還要兼顧教學(xué)。這并不只是單純的打球，感覺(jué)比練球打球還要累。所以剛開(kāi)頭的時(shí)候，天天到家確實(shí)是腰酸背痛的，恨不得到家馬上就躺下睡覺(jué)。直到后來(lái)習(xí)慣了以后，也就沒(méi)多大的問(wèn)題了。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)光呆在球館，我也收到了幾個(gè)同學(xué)，場(chǎng)地主教練給了我一部分作為提成。同學(xué)們都是學(xué)校生，比較愛(ài)鬧，我是一個(gè)比較溫柔的人，所以剛接觸事常常會(huì)沒(méi)管住他們，就會(huì)亂跑，或者不用心練球。我發(fā)覺(jué)自己那時(shí)候確實(shí)沒(méi)有教師足夠的威風(fēng)。所以那時(shí)候我就打算自己需要轉(zhuǎn)變，要有教師該有些氣場(chǎng)，管住同學(xué)。效果顯而易見(jiàn)，同學(xué)專注了，不敢亂跑了，上課也仔細(xì)注重看我的每一個(gè)動(dòng)作示范了。不過(guò)我卻又發(fā)覺(jué)另外一個(gè)問(wèn)題，他們倒又好似有點(diǎn)膽怯我的樣子了。這樣也不是一個(gè)好的現(xiàn)象。感覺(jué)和同學(xué)相處起來(lái)不那么舒適了，師生關(guān)系怪怪的感覺(jué)。后來(lái)，我在歇息時(shí)光，或者下課后，會(huì)和他們玩玩，一起開(kāi)玩笑，聊他們平?？吹模娴臇|西。慢慢地，他們看我的眼神又越發(fā)不一樣了，感覺(jué)不只是當(dāng)我是教師，更像一個(gè)家長(zhǎng)。能有這樣的轉(zhuǎn)變，我覺(jué)得是很不錯(cuò)的，起碼我懂的了如何跟同學(xué)相處了。在課堂上，在高校里學(xué)習(xí)的體操課上的學(xué)問(wèn)用上了，基本的隊(duì)形變換口令等等我都能流利的說(shuō)出，不需要太多的去想。領(lǐng)悟到上課仔細(xì)的學(xué)習(xí)，會(huì)實(shí)用到的時(shí)候。在羽毛球教學(xué)上，由于在小學(xué)時(shí)我有出去外面當(dāng)過(guò)教練，所以有一定的閱歷，所以比較的得心應(yīng)手。對(duì)于動(dòng)作的示范，講解，訂正，以及同學(xué)們所要的問(wèn)題，我都能好好對(duì)付。閱歷這一塊，真的挺重要的。有一次一位同學(xué)崴到腳了，同學(xué)們都驚惶失措的。我立即叫全部人不要亂動(dòng)，就馬上到前臺(tái)拿了一袋冰，拿了個(gè)小桶，弄了個(gè)冰水混合物，讓他泡進(jìn)去。雖然他被冰的很難受，不過(guò)后來(lái)經(jīng)過(guò)冰鎮(zhèn)，腳沒(méi)有腫起來(lái)，后來(lái)敷了幾天藥，就來(lái)繼續(xù)上課了。以前我也有過(guò)幾次崴腳的經(jīng)受，所以有點(diǎn)久病成醫(yī)的感覺(jué)了。不夠能協(xié)助到自己的同學(xué)，感覺(jué)也是挺不錯(cuò)的。

四十天的工作時(shí)光，其實(shí)說(shuō)來(lái)也不是很長(zhǎng)，就這樣很快的就過(guò)去了。我也順當(dāng)?shù)耐瓿闪俗约旱墓ぷ?，拿到了自己的工資以及提成。同學(xué)們也很不舍的跟我說(shuō)了再見(jiàn)，希翼我寒假能繼續(xù)來(lái)教他們。這真的是很不錯(cuò)的感覺(jué)，得到了同學(xué)們的認(rèn)可。真的是作為教師最大的成就。經(jīng)過(guò)這次的實(shí)踐，我學(xué)到了許多在校內(nèi)里學(xué)不到的理論之外的實(shí)踐學(xué)問(wèn)。1、利用這次的實(shí)踐，我從另一個(gè)側(cè)面也檢驗(yàn)了自己的各方面的狀況，培養(yǎng)了自己發(fā)覺(jué)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力和與人交往的能力。特殊是自己主動(dòng)解決問(wèn)題和與同學(xué)交流方面獲得了不菲的長(zhǎng)進(jìn)。2、利用這次實(shí)踐，我的暑假生活變得歡樂(lè)而多姿。我也熟悉了許多的小伴侶，家長(zhǎng)以及不少同學(xué)伴侶。這個(gè)暑假，我們一起走過(guò)。3、最重要的，不僅得到了同學(xué)的.關(guān)心與愛(ài)。更得到了同學(xué)家長(zhǎng)的相信與協(xié)助。4、還有，利用教學(xué)熬煉了我的應(yīng)變能力。對(duì)于課堂上的突發(fā)情況，可以由一開(kāi)頭的驚惶失措逐漸變的對(duì)付比較自如。課堂上可以隨時(shí)注重到同學(xué)的動(dòng)態(tài)。從控制同學(xué)心情到協(xié)助同學(xué)提升學(xué)習(xí)愛(ài)好方面都有了一定的辦法和措施。6、利用與小伴侶們的相處，我學(xué)到了許多我們所欠缺的東西。例如清純，例如童真，例如英勇，例如脆弱，例如積極。利用與們一個(gè)月的相處，我逐漸學(xué)會(huì)了怎樣控制自己的心情，在課堂上盡量不要讓自己的心情影響到孩子們，盡自己最大的努力讓失常的心情遠(yuǎn)離課堂。同時(shí)我也發(fā)覺(jué)一些了自己的不足，特殊是自己在專業(yè)學(xué)問(wèn)上的欠缺與不足，以及自己在專業(yè)上需要不足的地方，這也使我在以后的學(xué)習(xí)中仍需不斷的彌補(bǔ)和提升。這也啟發(fā)了我的一系列思量。

1、高校生共有些特點(diǎn)，或者說(shuō)是缺點(diǎn)：眼高手低。剛開(kāi)頭總覺(jué)得自己好似什么都懂，什么都會(huì)，但當(dāng)真正走上崗位才發(fā)覺(jué)本來(lái)自己是那么的堅(jiān)強(qiáng)和不堪一擊。一個(gè)多月的實(shí)踐，讓我深刻意識(shí)到，親自做一做真的很重要。

2、理論與實(shí)踐的脫離。作為教導(dǎo)系的同學(xué)，我學(xué)習(xí)了無(wú)數(shù)激活同學(xué)學(xué)習(xí)愛(ài)好，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境、課堂氣氛的理論辦法。但當(dāng)真正用在教學(xué)上的卻不多，理論的提出總結(jié)了大多數(shù)的實(shí)踐閱歷。而面向不同的群體，單純的依賴?yán)碚撌遣恍行幸彩遣滑F(xiàn)實(shí)的。利用這次實(shí)踐，我逐漸把握了一些辦法，在教學(xué)上把學(xué)過(guò)的理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，共同為課堂服務(wù)，為孩子們撐起一片蔚藍(lán)的天空!

3、如何啟發(fā)并保持孩子們學(xué)習(xí)的愛(ài)好和樂(lè)觀性、主動(dòng)性?我試試了一些辦法來(lái)啟發(fā)他們的愛(ài)好。鑒于孩子們的天性我采納了諸如嬉戲，活動(dòng)等消遣的方式來(lái)導(dǎo)入開(kāi)頭階段激活起孩子們的學(xué)習(xí)愛(ài)好。考慮到孩子們?cè)谛W(xué)很少有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)和他們盼望表現(xiàn)自己的心理，我采納了逐一領(lǐng)隊(duì)的帶操方式，爭(zhēng)取讓每一個(gè)孩子都擁有機(jī)會(huì)來(lái)出示自己。課上，師生關(guān)系讓我隨時(shí)關(guān)注著孩子們的動(dòng)態(tài);課下，伴侶關(guān)系讓我和孩子們打成一片。孩子們和我能玩的開(kāi)真的很愉快。

4、充分掌握同學(xué)狀況，全面把握同學(xué)動(dòng)態(tài)。初始，因?yàn)椴涣私馔瑢W(xué)的狀況，課上的氣氛總是不夠活躍、太呆板。漸漸的了解過(guò)后，再也不是單調(diào)的講，有示范有消遣，有教師的講有同學(xué)的問(wèn)，有師生的互動(dòng)有學(xué)生