健康教育講座

健康教育講座（一）流感預防一、教學目標：經(jīng)過介紹流行性感冒病因，讓教師知道流感是由流行性感冒病毒引發(fā)急性呼吸性傳染病。掌握流感與普通感冒是兩種不一樣疾病，相比之下，流感更易引發(fā)傳染和流行。二、教學重點及難點：1、流感主要癥狀及其危害。2、流感傳輸路徑。3、流感預防方法。三、教學過程：1、人為何會生病，生病原因很多，有些疾病原因到現(xiàn)在還沒有研究清楚，可是傳染病病因卻已經(jīng)研究明白了，得了傳染病人體內(nèi)都含有很多病原體，是這些在顯微鏡下才能看到病原體興妖作怪，害得人得了傳染病。不一樣傳染病有著不一樣傳染路徑。大多數(shù)是經(jīng)過三條路徑傳染：一是從鼻子吸進去；二是從嘴吃喝進去；三是從皮膚“鉆”進去?！拔M去得呼吸道傳染病；”吃喝進去得消化道傳染?。弧般@進去得蟲媒傳染病。感冒就是呼吸道傳染病。2、人為何會咳嗽和打噴嚏？我們每個同學都打過噴嚏，也咳嗽過，可是，我們?yōu)楹螘驀娞纭人阅?？原來打噴嚏或咳嗽都是身體一個保護性反射功效，當我們鼻腔受到異物或冷空氣刺激，或者在感冒或患氣管炎時就會咳嗽。一個噴嚏，一次咳嗽會把鼻腔或咽喉細菌、病毒噴出好遠，這個是對人有益，對他人呢？所以在咳嗽或打噴嚏時要用手絹或手捂住口鼻。有同學會說：“我沒有得呼吸道傳染病，能夠?qū)θ丝人曰虼驀娞?？”沒有得呼吸道傳染病不能說明你呼吸道里沒有病原體，再說，不對人咳嗽或打噴嚏不不過預防向外界傳染病原體，也是講文明詳細表現(xiàn)。3、對人咳嗽打噴嚏能傳染什么??？對人咳嗽或打噴嚏能傳染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病有很多個，如通常感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩紅熱、肺結(jié)核等。這些病都是經(jīng)過呼吸把病原體吸入體內(nèi)。在患呼吸道傳染病病人或者即使沒有患病卻帶有病原體那些人呼吸道里，有大量病原，在呼吸、談話、咳嗽、打噴嚏時，能夠把鼻子、咽部氣管病原體，伴隨唾沫星子、鼻涕沫噴到空氣中。這些細小鼻涕沫。唾沫星帶病原鼻涕、唾液、痰等落在地面上，干燥后病原體和塵土混在一起，在掃地、刮風時，伴隨塵土飛揚到空氣中，也能被健康人吸入引發(fā)生病。（一）、流行性感冒特征：流行性感冒病情較急，流感病毒易于變異，傳染性大，傳輸快速，易發(fā)生流行甚至大流行。流感主要是經(jīng)空氣飛沫傳輸。流感病人鼻、口腔、咽喉等上呼吸道中存有大量流感病毒，傳染原經(jīng)過說話、打噴嚏、咳嗽等方式排出病毒，病毒隨飛沫播散在空氣中，健康人吸入這些帶病毒空氣飛沫，就可能被感染得病。另外，被患者污染物品，如食具、口杯、毛巾等也有可能起傳輸作用。流感發(fā)病急，開始有畏寒，繼而發(fā)燒，體溫39—40，同時有頭疼、眼結(jié)膜發(fā)紅，極度乏力，肌肉酸痛，尤其腰背部及腓腸肌最顯著。有輕度呼吸道炎癥癥狀，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、干咳?？捎行毓呛笞茻峄蛱弁??；颊呙骖a潮紅。通常經(jīng)過3——5天各種癥狀隨體溫下降而逐步好轉(zhuǎn)或消失，唯全身無力，咳嗽可連續(xù)1—2周。全身癥狀比較重，呼吸道癥狀相對較輕?；剂鞲袝r，人體抵抗力降低，一些寄生蟲在鼻、咽喉中細菌趁機繁殖，易引發(fā)一些繼發(fā)感染，如引發(fā)肺炎、心肌炎、等等。要引發(fā)高度重視。（二）、流感預防標準第一，控制傳染源，對流感病人做到五早，即早發(fā)覺、早診療、早匯報、早隔離、早治療。第二、切斷傳輸路徑。在流行期間不去公共場所，以降低傳染機會。打噴嚏、咳嗽時用手絹捂住口鼻，預防飛沫傳染，還能夠用3%來蘇水、食醋蒸氣或紫外線燈對教室、辦公室等場所空氣消毒。第三、藥品預防。可選擇大青葉、板藍根等煎服。每日一劑；蘆根10克、茅根10克、甘草3克水煎服。每日一劑。還可口服一些抗病毒沖劑。第四、主動加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。（三）、學校、班級應怎樣做好流感預防工作。學生正處于生長發(fā)育時期，對傳染病抵抗力差，對絕大多數(shù)傳染病都比較易感，年紀越小越輕易被感染，所以流感和感冒對小學生絕大多數(shù)是易感者。在學校、學生之間接觸親密，一旦發(fā)生流感，就可能造成流行，甚至暴發(fā)，對學生身體和學習勢必會造成嚴重影響。所以，在學校和班級做好流感和感冒預防工作，對保護同學身體健康，意義重大。尤其在冬春季學校、班級應做好主動預防工作。天天值日工作應實施濕式清掃，預防塵土飛揚。室內(nèi)應加強通風換氣。冬季天氣嚴寒，有些班級怕冷，就整天門窗緊閉，這么做是不正確。冬季仍要做好室內(nèi)通風換氣工作，班上可指定值日生負責此項工作，下課把門窗打開，上課把門窗關上。這么做既保持室內(nèi)有一定溫度，又使室內(nèi)空氣流通。是確保同學們不得流感和感冒以及其它呼吸道傳染病最簡單易行方法。學校還能夠定時用紫外線燈消毒空氣。也可用3%來蘇溶液噴灑或擦洗地面，擦洗桌椅等。另外還可用食醋蒸氣對教室空氣消毒。每個同學都應該養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，咳嗽、打噴嚏用手帕捂住口、鼻，不隨地吐痰。在流感流行季節(jié)，不去或少去公共場所，也可口服一些抗病毒類藥品如板藍根、抗病毒沖劑等?；剂鞲袝r，要多飲水，吃輕易消化食物，注意臥床休息。室內(nèi)環(huán)境污染對健康有害與夏季相比冬季室內(nèi)環(huán)境污染具備以下“三多一少”特點：1、室內(nèi)空氣中污染物質(zhì)多了。除了建筑、裝飾和家俱產(chǎn)生有害氣體甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質(zhì)氡以外，因為燃燒和取暖，室內(nèi)一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物都比夏季高；2、人們在室內(nèi)活動時間增多了。因為冬季嚴寒，大多數(shù)人尤其是老人兒童和體弱者在室內(nèi)活動時間增多，戶外活動時間大大降低，致使室內(nèi)污染物質(zhì)對人體傷害程度比夏季增高；3、各種呼吸系統(tǒng)疾病增多了。冬季又是各種呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，人們免疫力對應比較抵，而空氣中甲醛、苯、氨等污染物質(zhì)主要對人體呼吸系統(tǒng)和黏膜有刺激，使人免疫力下降，對人們健康危害更大；4、室內(nèi)通風換氣機會少了。因為大家注意室內(nèi)保暖而降低了室內(nèi)通風換氣，從而造成室內(nèi)污染物質(zhì)大量積聚，據(jù)調(diào)查，在通風不好情況下，冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴重數(shù)十倍。（二）健康教育講座稿一、教學目標經(jīng)過講解讓教師了解健康概念，什么是健康人。影響健康原因，健康生活方式，健康教育概念。二、教學重點及難點1、健康概念2、健康生活方式3、影響健康原因4、健康促進三、教學過程導入：健康是人類生命存在正常狀態(tài)，是經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、民族興旺確保。我國《憲法》明確要求：維護全體公民健康，提升各族人民健康水平，是社會主義建設主要任務之一。幫助人民取得健康是我們每一個衛(wèi)生工作者職責，更是每一個健康教育工作者神圣使命，作為醫(yī)院管理者更是責無旁貸。（一）什么是健康因為人們所處時代、環(huán)境和條件不一樣，對健康了解也不盡相同。過去，人們通常認為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。伴隨人類疾病譜改變和醫(yī)學模式轉(zhuǎn)變，人們對健康認識也在深化。當代人們認識到：除了生物性原因外，心理、社會原因以及不良生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引發(fā)死亡主要原因。在關注人健康時，單從“生物人”角度看問題就顯著不夠全方面，必須考慮到社會原因和心理原因?qū)θ私】涤绊?。伴隨這種認識加深，過去“生物醫(yī)學模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會”醫(yī)學模式。世界衛(wèi)生組織(WHO)1948年在其《組織法》中提出：“健康不不過沒有疾病或不虛弱，而是身體、精神健康和社會幸福完美狀態(tài)”。這就是說，人健康不不過在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應該是心理和精神方面平衡狀態(tài)，而且還包含人與社會良好適應，達成與社會友好相處。人不但有肉體還有精神；人不不過一個自然人、生物人，還是一個社會人。這一健康新概念就是把人軀體與精神結(jié)合，并把個體與社會結(jié)合所提出，是對健康一個全方面定義。一個完全健康人不不過本身客觀上擁有健康，而且應該知道基本健康知識，具備追求健康信念和意識，具備健康生活方式，同時對他人和社會負擔健康責任。還有一個處于健康與疾病之間一個狀態(tài)，我們稱為亞健康。多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢驗證據(jù)，但已經(jīng)有潛在發(fā)病傾向信息，處于機體結(jié)構(gòu)退化和生理功效減退低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。（二）影響健康原因人類健康受多個原因影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在原因外，生物環(huán)境、社會環(huán)境和自然環(huán)境等外在原因都與人健康親密相關。社會環(huán)境：社會環(huán)境原因包含政治制度、社會穩(wěn)定情況(戰(zhàn)爭或和平)、經(jīng)濟情況、醫(yī)療衛(wèi)生服務、食品和飲水供給、小區(qū)服務、人際關系、文化風俗等等，其中無一不與健康關系親密。自然環(huán)境：它包含氣候情況、地理條件、水質(zhì)和土壤情況(包含所含礦物質(zhì))、磁場與射線等等，也都直接與人生存和健康親密相關。如一些地域因為水土中微量元素多或少能夠造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病。生物環(huán)境：主要指人們生存環(huán)境中生物狀態(tài)，尤其是致病和傳輸疾病生物濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強時就必定對人健康產(chǎn)生威脅。遺傳原因：人身體素質(zhì)特點會遺傳給后代，一些疾病也具備遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。心理原因：它能夠直接或間接地影響健康，比如長久心理擔心能夠造成高血壓，突然情緒激動能夠引發(fā)心腦血管疾病。行為(生活方式)原因：不健康生活方式也會直接或間接地危害健康，如長久大量吸煙能夠造成氣管炎、高血壓等多個疾病，甚至會增加患肺癌和其余癌癥機會。長久過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其余消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食能夠造成動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺乏運動可能引發(fā)糖尿病?？茖W研究表明，在上述影響健康諸原因中，人類所患疾病中有45％與生活方式關于，而死亡原因中有60％與生活方式關于。在美國，不健康生活方式占總死因中48.9％，在我國占37.3％。這說明人類行為原因?qū)Ρ旧斫】涤绊憳O大。一個人生活方式早期受家庭影響較多，如飲食習慣、衛(wèi)生習慣(如刷牙習慣)、起居習慣等。但伴隨年紀增加，也會受周圍環(huán)境影響而逐步調(diào)整自己行為，在進入青年和成年以后就會形成比較固定行為習慣。如是否考究衛(wèi)生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習慣也就是生活方式將對他們健康產(chǎn)生長久影響。1992年，世界衛(wèi)生組織針對影響當代人健康主要危害原因——不良行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。假如能做到這一點，全球人口期望壽命能夠延長以上。1、合理膳食。即營養(yǎng)要全方面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，降低動物性脂肪和甜食攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽用量，每人天天攝入鹽不超出6克。2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應因人而異，每七天可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預防和消除疲勞、確保健康長壽一個主要原因。3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康大敵。吸煙是造成高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多個疾病主要危害原因。任何年紀人戒煙都可取得健康上真正收益。據(jù)科學家們多年試驗后發(fā)覺，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會發(fā)生一系列有益改變：20分鐘內(nèi)：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳溫度升到標準體溫。8小時內(nèi)：血液中一氧化碳含量降低到正常水平；血液中氧含量增至正常水平。二十四小時內(nèi)：心肌梗塞危險性降低。48小時內(nèi)：神經(jīng)末梢功效逐步開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質(zhì)敏感性增強。72小時內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功效改進30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管粘膜上出現(xiàn)新纖毛，處理粘液功效增強；痰降低，肺部較潔凈，感染機會降低；身體能量貯備提升；體重可增加2_3千克。1年內(nèi)：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者二分之一。為了你和家人健康，請勿吸煙。假如一時戒煙有困難，天天吸煙應限量，并逐步降低直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)?；蜻^量酒會影響健康。4、心理平衡。心理平衡最主要。保持心理平衡要做到以下幾點：三個愉快：助人為樂、知足常樂、自得其樂。三個正確：正確對待自己、正確對待他人、正確對對待社會。三個既要：既要盡心盡力貢獻社會，又要盡情品味美好人生、既要在事業(yè)上有顆進取心，又要在生活中有顆日常心；既要精益求精于本職員作，又要有多姿多彩業(yè)余生活。（三）、健康教育概念自20世紀80年代早期開始，健康教育被正式引入我國以后，健康教育已經(jīng)為許多人所熟悉。健康教育是以傳輸、教育、干預為伎倆，以幫助個體和群體改變不健康行為和建立健康行為為目標，以促進健康為目標所進行活動及其過程。健康教育就是以預防控制疾病，促進健康作為主要出發(fā)點，經(jīng)過有計劃、有組織、有系統(tǒng)教育活動，促使人們自愿采取有利于人健康行為，消除或降低危險原因，降低發(fā)病率，傷殘率和死亡率，提升生命和生活質(zhì)量，并對教育效果作出評價。健康教育關鍵是改變?nèi)藗冃袨榕c生活方式以及影響行為與生活方式改變環(huán)境條件。健康教育是一個有計劃、有目標、有評價教育活動，而不但僅是廣播電視、宣傳畫、口號等，它強調(diào)是健康教育者和接收教育者之間相互合作，經(jīng)過二者共同努力，達成健康目標。即是使教育對象知識、觀念、行為改變統(tǒng)一。這三者之間關系表現(xiàn)為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目標是消除或減輕影響健康危險原因，預防疾病，促進健康和提升生活質(zhì)量。（四）、健康促進1986年在加拿大渥太華召開第一屆國際健康促進大會發(fā)表《渥太華憲章》中指出：健康促進是促使人們提升、維護和改進他們本身健康過程。世界衛(wèi)生組織曾對健康促進作以下定義：健康促進是促進人們維護和提升他們本身健康過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間戰(zhàn)略，要求個人與社會對健康各自所負責任。其基本內(nèi)涵包含個人行為改變、政府行為(社會環(huán)境)改變兩個方面。結(jié)合我們國家實踐經(jīng)驗和文化背景，我們將健康促進定義為：充分利用行政伎倆，廣泛動員和協(xié)調(diào)個人、家庭、小區(qū)及社會各相關部門推行各自對健康責任，共同維護和促進健康一個社會行為。健康促進以健康教育為基礎，但與健康教育相比更側(cè)重社會性，著重于發(fā)揮社會功效。健康促進具備以下功效促進制訂有利于健康公共政策創(chuàng)造支持性環(huán)境。經(jīng)過健康促進使政府部門產(chǎn)生共同認識和行動。讓人們?nèi)〉媒】凳钦P于部門及全社會共同責任，制訂并實施對應政策，實施廣泛部門合作，創(chuàng)造有利于健康社會環(huán)境和自然環(huán)境。促進社會動員，加強小區(qū)行動。社會動員是健康促進關鍵策略。充分發(fā)動小區(qū)力量，主動有效地參加衛(wèi)生保健計劃制訂和健康環(huán)境建設，為小區(qū)居民提供良好生活環(huán)境和小區(qū)衛(wèi)生服務。開展健康教育，發(fā)展個人技能。經(jīng)過提供健康信息，開展認知教育和保健技能培訓，幫助人們樹立健康觀念和提升作出健康行為選擇能力。如幫助孕婦取得孕產(chǎn)期保健知識，使其主動選擇系統(tǒng)保健和住院分娩，促進母嬰安全。促進調(diào)整衛(wèi)生服務方向。發(fā)展小區(qū)衛(wèi)生服務和小區(qū)健康促進，建立有利于健康衛(wèi)生保健網(wǎng)絡體系。經(jīng)過多部門協(xié)作和小區(qū)參加，對衛(wèi)生服務項目進行優(yōu)化選擇，把衛(wèi)生服務重點調(diào)整到最需要地域和最急需人群。不過，許多人并不真正了解健康教育、健康促進涵義，經(jīng)常把健康教育、健康促進與衛(wèi)生宣傳等同對待。其實，健康教育、健康促進與衛(wèi)生宣傳有著主要區(qū)分。衛(wèi)生宣傳是健康教育主要伎倆。健康教育是衛(wèi)生宣傳在內(nèi)容上深化，范圍上拓展和功效上擴充。健康教育必須以健康促進戰(zhàn)略思想為指導和支持，不但經(jīng)過健康教育改變個體群體認識水平與采納有益于健康行為能力，同時還須借助健康促進中政策、資源、環(huán)境等提供支持，最終促進人們行為生活方式改變。而健康促進也需要健康教育和衛(wèi)生宣傳來推進和落實，即經(jīng)過傳輸與教育活動，促進各部門對健康教育關注與參加，促進政策制訂者、社會領導群體觀念與行為改變，實現(xiàn)對健康相關事業(yè)與活動支持。（三）怎樣預防春季傳染病一、教學目標：經(jīng)過學習，讓教師了解什么是霍亂？霍亂傳輸路徑？掌握怎樣預防霍亂。二、教學重、難點：重點：霍亂傳輸路徑難點：怎樣預防霍亂三、教學過程：（一）、什么是霍亂霍亂是由霍亂弧菌引發(fā)一個烈性腸道傳染病，經(jīng)口感染。其主要臨床表現(xiàn)為腹瀉及嘔吐等。嚴重可發(fā)生激烈吐瀉，排大量米湯樣大便，輕易造成嚴重失水，肌肉痙攣，甚至循環(huán)衰竭而死亡。（二）、霍亂傳輸路徑是什么1、經(jīng)水傳輸水在傳輸霍亂時起主要作用。在衛(wèi)生條件差地方，江河、河渠、池塘、湖水、井水和港灣海水等極易受到污染。我國農(nóng)村夏秋季人們有喝生水、用生水漱口、洗刷食具、浸泡蔬菜、水產(chǎn)品等習慣，這些習慣增加了霍亂經(jīng)水傳輸機會。經(jīng)水傳輸展現(xiàn)暴發(fā)性流行，病人多沿著被污染水源分布，在水體含菌濃度較低或細菌毒力較弱、人群免疫力較高地域，也可出現(xiàn)散發(fā)病例。2、食物傳輸霍亂能夠經(jīng)過食物傳輸。食物傳輸霍亂作用僅次于水，但在已經(jīng)有安全飲用水地域，輕型和臨床型病人，污染食物而引發(fā)傳輸作用可能更為突出。3、生活接觸傳輸與病人或帶菌者直接接觸或接觸了被埃爾托弧菌污染物品也可發(fā)生霍亂。接觸傳輸多在人員密集、衛(wèi)生條件差情況下發(fā)生，常在小范圍內(nèi)引發(fā)感染。如出現(xiàn)一戶多例現(xiàn)象。但本型傳輸與食物型、水型傳輸不易截然分開。不應只因多發(fā)疫源地出現(xiàn)即斷定為日常接觸傳輸。4、經(jīng)媒介昆蟲傳輸本病流行時蒼蠅能夠帶菌。有些人曾從染有霍亂疫船以及從疫區(qū)中捕捉蒼蠅身上檢出埃爾托弧菌。各類帶菌者流行病學意義大小，與帶菌者本人職業(yè)、居住條件、衛(wèi)生、文化水平等原因關系親密，其中職業(yè)尤為主要。（三）、怎樣預防霍亂1、搞好家庭和個人飲食衛(wèi)生。2、搞好飲水衛(wèi)生。3、煮透海鮮食物（河海魚類、蝦蟹、貝殼類等）。4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強垃圾和糞便管理。（四）幾個常見病預防一、教學目標：經(jīng)過本課學習，讓學生了解幾個常見病癥狀和預防方法，達成及時預防，及時治療，保健保康目標。二、教學重點：幾個常見病癥狀區(qū)分。三、教學過程：1、導入，為了做到以預防為主，今天給同學們講一講幾個常見病癥狀區(qū)分。2、新課（1）傷害癥狀：表現(xiàn)為連續(xù)性發(fā)燒，肝脾腫大，皮膚淡紅色，并可出現(xiàn)腸穿孔和腸出血等并發(fā)癥，出現(xiàn)早期癥狀及進就診。預防方法：A、注意個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，嚴格把好“病從口入”關。B、病人及早隔離治療。C、消亡蒼蠅和蟑螂。D、保護飲用水源。E、預防注射。（2）流行性出血熱流行性出血熱簡稱“出血熱”，是一個由老鼠傳染急性傳染病。此病是因出血熱病毒隨老鼠唾液、尿、糞排出，污染水和食物，傳入人體而得病。這種病起病急、病程長、病勢兇，病人有發(fā)燒，出血和腎臟損害，起病早期似感冒，體溫能夠40度，經(jīng)典癥狀有三?。^痛、腰痛、眼眶痛），三紅（面紅、頸紅、胸紅），出血（皮膚有出血點，口中吐血），嚴重者危及生命。預防方法：A、防鼠、滅鼠，有條件應對居住環(huán)境進行消毒。B、出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，急性期病人隔離。C、病人用具及排泄物消毒處理。D、加強個人防護，睡高鋪，不睡地鋪，注意飲食衛(wèi)生。（3）中暑：中暑是在熱環(huán)境中，體熱平衡失調(diào)，水、鹽代謝紊亂，陽光直射頭部引發(fā)急性過熱，性病癥總稱。中暑早期癥狀有：自覺口干，大汗全身疲勞，四肢無力功頭暈眼花，胸悶等。假如不及時處理，進而可出現(xiàn)煩躁不安，嗜睡或昏迷，抽搐等癥狀。搶救：A、快速將病人移至有通風處休息，必要時可用扇子煽風或使用電風扇；B、用涼毛巾濕敷頭部前額或擦洗全身皮膚，并喝一些清涼或含鹽冷開水，以使身體快速散熱；C、癥狀較重患者，應快速口服丹或十滴水等藥品；（五）冬季健康小知識主講人羅太祥一、教學目標經(jīng)過講解讓教師關注健康，季節(jié)轉(zhuǎn)換幾個疾病癥狀及對策。二、教學重難1、幾個冬季常見病2、預防及對策三、教學過程導入：對關注健康人來說，第一場冬雪降臨除了帶來驚喜同時也是個浪漫提醒。進入冬季意味著我們所在星球運轉(zhuǎn)到了另一個角度，而對我們身體來說，季節(jié)轉(zhuǎn)換往往意味著另一些情況可能發(fā)生。1.手腳冰涼到了冬天手腳冰涼女性大有些人在，即使在室內(nèi)也必得穿戴整齊，厚厚棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，不然，就要冷得牙齒打架。這是因為神經(jīng)末梢距心臟比較遠，天冷后血管收縮造成血液供給不足造成。再加上沒有規(guī)律運動習慣，縮手縮腳是再自然不過秋冬反應。假如說怕冷還算是身體正常反應話，那么假如你冷到手指或腳趾頭，甚至感到麻木或刺痛，那么，就該尋找醫(yī)生幫助了。對策：平時不要吸煙，防止攝入過多含咖啡因食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多吃性溫熱活血食物，多穿保暖衣服，多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等暖身運動，防止長時間固定不動姿勢和精神集中，尤其是連續(xù)使用電腦達7小時以上。當然，假如能讓自己在秋風瑟瑟季節(jié)動起來，更是一個最自然且效果立竿見影好方法。2.關節(jié)炎關于節(jié)炎膝蓋就跟氣象臺一樣，天氣一變冷，膝蓋先知道。通常地說，當日溫度改變在3度以上，氣壓改變大于10百帕以上，相對濕度改變大于10%以上，感到關節(jié)痛人就會顯著多起來。關節(jié)附近多是肌健、韌帶等血管分布較少組織，原來血液供給就相對不足，再加上四肢經(jīng)常地暴露在外，所以更輕易散失熱量，使關節(jié)僵硬而疼痛不止。對策：平時除了注意肢體保暖外，更可利用護膝、護肘等用具。規(guī)律進行復健運動，能夠強化腿部肌肉，促進血液循環(huán)。在溫水泳池中做水中運動，游泳是比較不錯選擇。也可依據(jù)天氣預報，在天氣改變前采取保暖、驅(qū)濕方法。3.皮膚干燥皮膚是一個很敏感器官，在冬季降臨日子里，皮膚血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮指腺分泌顯著降低，還有些人會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，嚴重還會出現(xiàn)不規(guī)則皸裂和脫皮，這么現(xiàn)象以下肢部位最顯著。其中，這與你洗澡方式關于，有些人惟恐洗不潔凈，習慣像夏天那樣用浴皂和熱水重復搓洗，皮膚表面油指被重復沖刷，皮膚干燥情況也就越來越嚴重。還有一些皮膚病本身就在秋冬季節(jié)多發(fā)，比如銀屑?。ㄅＦぐ_）、遺傳過敏性皮炎和魚鱗病等，病情也會因皮膚干燥而發(fā)作或加劇。對策：冬季里，愛清潔你更要考究洗澡章法和頻率，洗澡次數(shù)不要太頻，一天一次就夠了，而且最好不要用香皂洗澡（因為香皂通常呈鹼性，輕易讓皮膚表層hH值失衡），水溫也不要太高，盡可能用或含有滋潤成份浴液，洗過澡后應涂抹含有保濕成份潤膚膏，比如凡士林。4.痛風癥痛風性關節(jié)炎是一個有家族遺傳傾向代謝病，也經(jīng)常在冷天夜晚發(fā)作，病因是體內(nèi)尿酸過多，結(jié)晶沉積在關節(jié)部位，而血液中白細胞為了去除沉積物，會同時攻擊關節(jié)細胞，使之發(fā)炎而引發(fā)疼痛