第二單元職業(yè)生涯規(guī)劃概論

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一、職業(yè)生涯規(guī)劃的相關概念1．生涯的概念

生涯是生活中各種事態(tài)的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。它也是人生自青春期迄退休之后，一連串有酬或無酬職位的綜合，除了職業(yè)外，還包括任何與工作有關的角色，如學生、退休者。生涯是以人為中心的，只有在個人尋求它的時候，它才存在。2.職業(yè)生涯的概念

職業(yè)生涯指一個人一生中的所有與工作相關聯(lián)的行為與活動，以及相關的態(tài)度、價值觀和愿望等連續(xù)性經歷的過程。美國學者羅斯威爾將職業(yè)生涯定義為人一生中與工作相關的活動、行為、態(tài)度、價值觀、愿望的有機整體。對職業(yè)生涯的狹義理解，專指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，2.職業(yè)生涯的概念即從個體踏入社會、從事工作直到職業(yè)勞動的最后結束、離開工作崗位為止這段人生的職業(yè)工作歷程。廣義的職業(yè)生涯，是指從職業(yè)學習、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、職業(yè)能力的獲得、職業(yè)選擇、就職等，直到最后完全退出職業(yè)勞動這樣一個完整的職業(yè)發(fā)展過程。3.職業(yè)生涯規(guī)劃的概念

職業(yè)生涯規(guī)劃是指組織或者個人把個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，對決定個人職業(yè)生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關個人一生在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設想與計劃安排。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論職業(yè)生涯規(guī)劃理論主要可以分為兩類：結構取向理論和過程取向理論。結構取向理論把職業(yè)生涯問題和決策看作是在一個時間點上發(fā)生的事件。過程取向理論則把職業(yè)生涯問題和決策看作是各種事件和選擇在一生中的發(fā)展過程，發(fā)展過程隨個人年齡增長變得日漸復雜。這類理論強調最先的選擇，然后是指向某一目標的一系列事件或任務。1．帕森斯(Parsons)——特質因素理論

帕森斯是美國波士頓大學教授，被譽為“職業(yè)輔導之父”。特質因素論的一個突出特點是它著重于個人性向、成就、興趣、價值觀、人格與職業(yè)條件的匹配上，而沒有關注個人的成就、性向、興趣、價值觀和人格是如何變化的，即忽視了生涯發(fā)展的發(fā)展性，因而逐漸為后來的生涯發(fā)展理論所取代。

2．霍蘭德(Holland)——人格類型理論

美國心理學家、職業(yè)指導專家霍蘭德是生涯輔導理論的又一發(fā)展者。他認為生涯的抉擇與調整是個人在對特定職業(yè)類型進行認同后，個人人格在工作世界中的表露或延伸。他指出不同類型的人需要不同的生活或工作環(huán)境，人與職業(yè)配合得當，其適配性就高。依據(jù)霍蘭德的假設，通過適配性，可以預測個人的職業(yè)滿意程度、職業(yè)穩(wěn)定性以及職業(yè)成就。

3．羅伊(Roe)——親子影響理論

美國著名心理學家羅伊于20世紀50年代末期提出了親子影響理論。強調了兒童時期人格成長對職業(yè)選擇的影響。羅伊提出兒童期的需要滿足經驗可影響個人的職業(yè)選擇與職業(yè)行為的假設。她將親子之間的關系分為三種形態(tài)，即注意孩子、逃避孩子和接受孩子。每一種形態(tài)都會滿足兒童不同的需要而形成兒童不同的人格形態(tài)，從而影響到其職業(yè)的選擇。因而，人們所選擇的工作環(huán)境往往會反映出幼年時的家庭氣氛。

4．鮑丁(Bordin)——心理動力理論

美國著名心理學家鮑丁等人于20世紀60年代提出了心理動力論。心理動力論起源于精神分析，強調人內在動力與需要等動態(tài)因素的心理作用在個人選擇職業(yè)歷程中的重要性。如同羅伊，他們強調早期的雙親一兒童間相互作用的重要性，該相互作用將在其后導致個人需要層次的確立。鮑丁等人認為，職業(yè)是用以滿足個人需要的，如果個人有自由選擇的機會，必定會選擇自我喜好的方式來尋求滿足需要而避免焦慮的職業(yè)。

5．施恩(Schein)——職業(yè)錨理論

職業(yè)錨理論產生于美國著名的職業(yè)指導專家施恩教授領導的專門研究小組。職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，。職業(yè)錨強調個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個人同工作環(huán)境互動作用的產物，在實際工作中是不斷調整的。職業(yè)錨理論將人們的職業(yè)錨分為五種類型：技術或功能型職業(yè)錨、管理型職業(yè)錨、創(chuàng)造型職業(yè)錨、自主與獨立型職業(yè)錨、安全型職業(yè)錨。

6．舒伯(Super)——生涯發(fā)展理論

舒伯系統(tǒng)地提出了有關生涯發(fā)展的觀點。他認為生涯發(fā)展是一連續(xù)不斷、循序漸進且不可逆轉的過程，分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段。每個階段都有一些特定的發(fā)展任務需要完成，而前一階段發(fā)展任務的達成與否關系到后一階段的發(fā)展。舒伯視自我概念為確立一個人終身依循的關鍵力量。他認為生涯成熟和青春期中的自我覺察程度、職業(yè)的知識，與發(fā)展出的規(guī)劃能力之間存在相互影響。

7．克朗伯茲(Krumboltz)-社會學習理論

美國著名心理學家克朗伯茲的社會學習理論是以社會學習的觀點來解釋人類生涯選擇的行為，特別強調社會因素和學習經驗對生涯選擇的影響?；趯Νh(huán)境影響作用的重視，社會學習理論認為生涯的選擇是一種相互的歷程，這種選擇不僅反映個人自主的選擇結果，也反映社會所提供的就業(yè)機會與要求。因而，必須在教育與生涯輔導中重視生涯決策技巧的教導。

8．克內菲爾坎姆和斯列皮茲認知發(fā)展理論

克內菲爾坎姆和斯列皮茲20世紀70年代提出了認知發(fā)展的生涯發(fā)展模式。他們將認知發(fā)展心理學上的發(fā)展階段觀念應用于生涯輔導中。他們認為學生的生涯認知也有一個循環(huán)漸進的發(fā)展階段，他們對于生涯發(fā)展、生涯知識及生涯抉擇的看泫是從最簡單的層級逐步向復雜多元的層級推進的。學生對這些不同區(qū)域的觀點，會影響到他們整個生涯發(fā)展的方式。

9．金斯伯格-生涯發(fā)展階段理論

金斯伯格是美國著名職業(yè)指導專家，生涯發(fā)展理論的先驅和典型代表人物。他研究的重點是從童年到青少年階段的職業(yè)心理發(fā)展過程，并將這一階段的發(fā)展分為幻想期（處于11歲之前的兒童時期）、嘗試期（11～17歲，這是由少年兒童向青年過渡的時期）和現(xiàn)實期（17歲以后的青年年齡段）三個階段。這個理論揭示了初次就業(yè)前人們職業(yè)意識或職業(yè)追求的發(fā)展變化過程。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟（一坦）認焰識自痰我在客句觀認艱識自錦我方弊面，且我們齒至少肥需要望了解裝以下潤四個填方面法：（1）喜燦歡干尾什么——職業(yè)報興趣命；（2）能泛夠干智什么——職業(yè)欣技能環(huán)；（3）最芝看重指什么——職業(yè)規(guī)價值桑觀；（4）適怖合干服什么——個人個特質餅?！菊n外鏈接】職業(yè)規(guī)劃三要素為：愛好、性格和特長第一，愛好。愛好應該是放在一個營銷人職業(yè)生涯規(guī)劃考慮的首位。因為只有你喜歡營銷這個職業(yè)，你才可能去主動投入，而也只有你主動投入了你才可能有收獲，才可能會取得成就。如果你不喜歡營銷這個職業(yè)，所有的工作你都是在被動的接受，手到了心卻沒到，沒用心自然不會獲得好的結果。所以，當你決定從事營銷行業(yè)時，你要問自己是否真的因為我喜歡這個行業(yè)，還是抱著試試看的態(tài)度或其他原因。

【課外鏈接】第二，性格。古話說江山易改本性難移，一個人的性格是很難改變的，但也并不是不可改變。我認為愛好可以改變一個人的性格。通常性格被分為“外向、中性和內向”，作為營銷人你就要分析你的性格屬于哪一種？你的職業(yè)決定了你的大部分時間是在和人打交道，因此外向的性格當然較好。但也不代表內向的人就不能做營銷，對于一個性格內向（如不善于和陌生人打交道，不善言辭、不善溝通）的人，關鍵看你能不能改變以適應營銷職業(yè)的需要。如果你無法改變或不愿改變（改變是痛苦的），那么你最好選擇其他職業(yè)。

【課外鏈接】第三，特長。特長是你現(xiàn)有專長和潛在專長的總稱。特長也分為基礎特長和專業(yè)特長。基礎他長如溝通能力強，組織能力強等。專業(yè)特長如計算機熟練、擅長策劃等。在計劃經濟時代，由于職業(yè)人在企業(yè)一干就是一輩子，改變外部環(huán)境的空間很小，所以在那個時代在進行自我完善方面強調的是如何去彌補自己的不足。在市場經濟條件下，職業(yè)人的流動性增強，改變外部環(huán)境的空間加大，因此如何最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)點成為自我完善的核心。世界上沒有完美的東西，自然也沒有十全十美的人，特長的發(fā)揮成為一個人取得成功的關鍵，因為有時候不足很難彌補，況且有彌補不足的時間還不如用這個時間去發(fā)揮自己的優(yōu)勢。因此，特長分析很關鍵。

（二梨）了艇解環(huán)像境和矛職業(yè)每一張個人紐奉都處巴在一北定的朽社會勺環(huán)境育之中走，離戰(zhàn)開了傭這個宰環(huán)境察，便紐奉無法藏生存角與成饞長。巾只有叔對這住些環(huán)航境因躁素充技分了桃解，內才能派做到店在復輕雜的繡環(huán)境鋤中趨虜利避冒害，宴使職贏業(yè)生昂涯與性發(fā)展獅規(guī)劃糞具有仆實際像意義蘿。除了擁要正棒確客銹觀地儉認識乓自我嗎，還富必須鐵更多貢地了鑼解各帽種職紋業(yè)機室會，獲尤其恩是一撈些熱較門行茫業(yè)、掀熱門魄職位殘對人拒才素程質與紫能力猶的要濕求。桿深入泡地了伙解這幸些行花北與斃職位暴的需分求狀吼況，辯結合興自身背特點阻評估刷外部殼事業(yè)佩機會諸，才日能選限擇可蝴以終易生從湊事的唱理想通職業(yè)孫。（三農）確烤定職摘業(yè)生謠涯目建標確定患職業(yè)透生涯樂的目造標，論可以勸從人乓生的怕發(fā)展前目標吹開始挨，然堡后分美別制招定十成年、叫五年斗、三薯年、已一年慌的規(guī)鍵劃，奪以及額制定扯出一映月、付一周閉、一賞日的常目標括。在設制定暫好職雄業(yè)生侮涯規(guī)級劃目桿標后攔，再地從一塔日計票劃、采一周愿計劃寨、一競月計秤劃……實行趁下去燙，直垮到實圾現(xiàn)你摧的人遮生目藏標。（四科）制擁定實擔施方譜案在確定了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關鍵環(huán)節(jié)。沒有努力去達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成職業(yè)目標，在工作方面，計劃采取什么措施，提高工作效率等等，都要有具體的計劃與明確的措施。（五女）評慮估與鞏反饋為了潛確保榆規(guī)劃騾的可蛛行性較和有翼效性拼，需演要隨諒時對險職業(yè)分規(guī)劃挽的內食容和神成效蕉加以帥評估踢。在驕實施蒙的過牛程中丟，也預會發(fā)槐現(xiàn)當吵初作憶規(guī)劃伍曾想憐到的捐問題熔與執(zhí)己行的投困難繳。為技保證襲生涯蜜規(guī)劃錦的效辰果，割在每差實施消一段捏時間漲后，蕩有必質要對好計劃蘿執(zhí)行海的方繳法和子結果咳進行耐評估薄。1．評匯估根據(jù)搭評估寒結果限的反拾饋，碧可以毛判斷浪需要欠調整鉛和修稅訂的買內容驢。而找修訂探的依具據(jù)除桂了參季考評傻估后反饋摟回來易的信箱息之陶外，委還需筒要綜怕合發(fā)紋生變喊化的弄個體乳和外毫部環(huán)貓境因骨素，礦以確帖保修灣訂的倦科學謝性和可行桐性。廢是否避需要趙修訂界，何蒸時需住要修云訂，挖時機良把握濃是關灘鍵。2．反腎饋與修訂節(jié)計劃在修膝訂時籠機的份選擇妖上，雜需要臂考慮鞠以下育三點踐：(1乏)定期淡檢測池預定估達成勞進度餓；(2壘)每一僅階段騙目標嬌達成存之時耍，要弟依據(jù)講實際晚效果羨修訂猛未來沒階段討目標衛(wèi)可采叢用的羊策略噸；(3者)客觀柜環(huán)境終的改揚變影梢響到憂計劃玩的執(zhí)芝行。有效農的職難業(yè)規(guī)咸劃還華要不教斷地派反省分、修抱正生棉涯目般標。炸反省涂策略洞是否童恰當突，是寧否適賽應環(huán)相境發(fā)展需閱要、鈴是否更符合武市場教規(guī)律氏等為球參考真的依章?lián)?．反沖饋與修訂活計劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則1.量體泥裁衣何原則職業(yè)游生涯值設計沈前，曬不僅賺要對就個體距的內丙在素沸質，叉如知葉識結家構、群能力歷傾向烏、性昂格特皮征、怕職業(yè)攔喜好篇進行艷系統(tǒng)牲地評喝估。似既考文慮個枯體的果職業(yè)鼓發(fā)展示動機坦，又炸考察士其成閃功的役可能逐性，獸從而潔為個懸體設喊定相話應的胳職業(yè)悠發(fā)展露目標步和具格體的研發(fā)展戀規(guī)劃網。2.可操鼓作性針原則職業(yè)守生涯斧的可該操作聽性，泛主要篇包括賀目標頁的現(xiàn)桐實性筐、計石劃的探可行蠻性和賤效果