第七單元職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整

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一、生涯規(guī)劃調(diào)整的必要性計(jì)劃趕不上變化。影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，有的變化因素則難以預(yù)測(cè)。要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就需不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估、修正，調(diào)整的內(nèi)容包括發(fā)展目標(biāo)、發(fā)展階梯、發(fā)展措施，調(diào)整的依據(jù)是發(fā)長的內(nèi)、外條件的變化。成功的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要時(shí)時(shí)審視內(nèi)外環(huán)境的變化，并且調(diào)整自己的前進(jìn)步伐。目標(biāo)的存在只是為了前進(jìn)指示一個(gè)方向，而制定者是目標(biāo)的創(chuàng)造者，可以在不同時(shí)間、不同環(huán)境下更改它，使之更符合自己的理想。不斷休整自己的目標(biāo)，才能使自己立于不敗之地。制定規(guī)劃是為了發(fā)展，調(diào)整規(guī)劃也是為了發(fā)展。在職業(yè)生涯的每個(gè)階段，為適應(yīng)社會(huì)變化，必須經(jīng)常思考“我要怎么做”、“我的下一個(gè)工作要做什么”等問題，主動(dòng)去調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃。調(diào)整規(guī)劃并非輕易放棄自己的追求，而是讓自己的規(guī)劃更適應(yīng)社會(huì)和自己。萬萬不可因?yàn)橥饨绲淖兓鴨适判?、怨天尤人、自暴自棄。二、生涯?guī)劃調(diào)整的時(shí)機(jī)與原則實(shí)施生涯規(guī)劃時(shí)，必須為日后可能的計(jì)劃修改預(yù)留余地，修訂的依據(jù)是每次成效評(píng)估后反饋回來的信息。至于計(jì)劃修正的時(shí)機(jī)，必須考慮下列三點(diǎn)：定期檢測(cè)預(yù)定目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)度。1每一階段目標(biāo)達(dá)成之時(shí)，要依據(jù)實(shí)際效果修訂未來階段目標(biāo)可采用的策略。2客觀環(huán)境改變對(duì)計(jì)劃執(zhí)行的影響。3對(duì)職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡可能遵循以下幾個(gè)原則展開動(dòng)態(tài)調(diào)整。

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Addyourtextinhere(1)調(diào)整的實(shí)時(shí)性原則。(2)認(rèn)識(shí)的客觀性原則。(3)職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)的彈性原則。

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Addyourtextinhere(4)職業(yè)規(guī)劃的預(yù)見性原則。(5)變化的量化評(píng)估原則。三、生涯規(guī)劃調(diào)整的方法（一）重新剖析自我

對(duì)自我進(jìn)行再評(píng)價(jià)是建立在自我觀察與自我分析原有基礎(chǔ)上，對(duì)自我身心素質(zhì)和人生目標(biāo)的重新調(diào)整與修正。自我評(píng)價(jià)的具體方法，主要包括自省、聽取他人評(píng)價(jià)、接受他人或自行進(jìn)行心理測(cè)量等。對(duì)于擇業(yè)期間的大學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)注意使用正確的自我評(píng)價(jià)方法。1.自我再評(píng)價(jià)的原則適度性。（1）全面性。（2）客觀性。（3）發(fā)展性。（4）

2.自我再評(píng)價(jià)的方法

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Addyourtextinhere（1）自我現(xiàn)實(shí)再分析。

(2)運(yùn)用測(cè)評(píng)手段。（3）總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)。

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Addyourtextinhere（4）他人的評(píng)價(jià)或者與他人比較。（5）通過專家咨詢認(rèn)識(shí)自我。（二）目標(biāo)評(píng)估1．短期目標(biāo)的評(píng)估短期目標(biāo)通常是指兩年以內(nèi)的目標(biāo)，時(shí)間任務(wù)更緊迫的近期目標(biāo)也可以歸在短期目標(biāo)之列。短期目標(biāo)具有明確、可操作性強(qiáng)的特點(diǎn)，是實(shí)現(xiàn)中長期目標(biāo)的基礎(chǔ)。對(duì)于中長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我們可以分解為一個(gè)個(gè)短期的、可實(shí)現(xiàn)的具體目標(biāo)。短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可以用結(jié)果來衡量。2．中期目標(biāo)的評(píng)估中期目標(biāo)一般是指三至五年左右的目標(biāo)任務(wù)，它既是許多短期目標(biāo)完成的結(jié)果，又為實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)打下必要的基礎(chǔ)。中期目標(biāo)具有相對(duì)明確的任務(wù)和較長的完成時(shí)間，在具體實(shí)施過程中可以根據(jù)各種內(nèi)外部因素變化做出適時(shí)的調(diào)整。對(duì)于中期目標(biāo)的評(píng)估，重點(diǎn)在于評(píng)估計(jì)劃實(shí)施的進(jìn)程。3．長期目標(biāo)的評(píng)估長期目標(biāo)可以是未來五至十年的目標(biāo)，甚至是更長久的人生目標(biāo)。長期目標(biāo)是符合個(gè)人價(jià)值觀，與個(gè)人未來發(fā)展相結(jié)合的愿景。長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)時(shí)間跨度大，目標(biāo)任務(wù)宏觀性強(qiáng)。尤其在環(huán)境的動(dòng)態(tài)變化與個(gè)體的內(nèi)在狀態(tài)不斷波動(dòng)起伏的過程中，個(gè)體需要時(shí)時(shí)審視自己的職業(yè)選擇、職業(yè)目標(biāo)、路線的確定是否適合自身的發(fā)展。（三）規(guī)劃內(nèi)容的調(diào)整1．調(diào)整發(fā)展方向

人生與職業(yè)的發(fā)展方向一經(jīng)確立，就不要輕易改變：因?yàn)檫@關(guān)系到一系列圍繞著它的規(guī)劃、決策與行動(dòng)，隨意地調(diào)整發(fā)展方向有時(shí)會(huì)讓我們迷失方向，并付出太多的精力和時(shí)間。但有時(shí)通過對(duì)評(píng)估結(jié)果的分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)目前的狀況背離了原先確立的發(fā)展方向。這時(shí)就要求我們必須重新審視自我，重新評(píng)估外部環(huán)境，并根據(jù)個(gè)人內(nèi)心的渴望和現(xiàn)實(shí)的狀況重新選擇職業(yè)發(fā)展方向。2.調(diào)整生涯目標(biāo)職業(yè)生涯目標(biāo)定得是否恰當(dāng)，需要在客觀實(shí)踐中進(jìn)行檢驗(yàn)。個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于目標(biāo)是否正確、恰當(dāng)。只有樹立了正確目標(biāo)，才能按照正確的方向前進(jìn)。由于社會(huì)環(huán)境的變化和一些不確定因素的存在，有些情況有可能會(huì)與我們?cè)瓉碇贫ǖ穆殬I(yè)生涯目標(biāo)與規(guī)劃有所偏差，這時(shí)就需要對(duì)職業(yè)生涯目標(biāo)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以更好地符合自身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要。3.調(diào)整蹦行動(dòng)鵝策略有時(shí)前我們姨發(fā)現(xiàn)典自己摟明確厘了正狗確的訴發(fā)展滅方向蠶，制邁定了氏相應(yīng)拔的職或業(yè)發(fā)擠展目潑標(biāo)，麥但在移職業(yè)櫻生涯劑發(fā)展減的道通路上拴依然烤并不愧順利梨。那厘么我驕們這虧時(shí)就株應(yīng)該厚好好辛地審抹視一誦下我貪們圍悉繞實(shí)趙現(xiàn)目團(tuán)標(biāo)所蘭制定廢的策鞏略，蛾以及懶所采妹取的劇措施襖和行處動(dòng)。繡有時(shí)近候制耐定的悟目標(biāo)物不能饅直接扮實(shí)現(xiàn)線，那年我們央就可群以通瘡過教以育培露訓(xùn)、普討論初交流矩、實(shí)頭踐鍛勤煉等館，并超妥善暴利用偷各種額資源勸，通秩過調(diào)姻整策飯略，填利用萍其他也方法鏡和途評(píng)徑來債實(shí)現(xiàn)椒。4.調(diào)整訊時(shí)間櫻進(jìn)度我們?nèi)蓖ǔＮ磿?huì)將汪職業(yè)懶生涯后目標(biāo)件分為慚有具陽體時(shí)麗間限餃制的紅較小滋的短悅期目括標(biāo)來匹實(shí)行融，每民一個(gè)菌小的烘目標(biāo)維又會(huì)匙有許趕多小兇的步躺驟和蘇一定有的時(shí)撫間限郵制。麻我們想可以藏按照蹦這些障規(guī)定括時(shí)間誤來檢仙驗(yàn)我儉們?nèi)螠p務(wù)的丙完成膽情況雁。如這果在睡限定持的時(shí)尿間內(nèi)蹦任務(wù)例完成剃順利縮慧，說告明我莖們的晉目標(biāo)猛制定犯合理桌，措仁施采刃取得拆當(dāng)，寇計(jì)劃少執(zhí)行聰良好待，并砌可以版按照炸計(jì)劃技開展膜下一扮步的意工作滴，完映成下欣一階倍段的師目標(biāo)餐。5.調(diào)整珠自我團(tuán)心態(tài)自我票心態(tài)塊的好戒壞，斯直接敲影響集到職診業(yè)生唉涯的擱發(fā)展恢。有境許多珍時(shí)候材個(gè)人街職業(yè)跑發(fā)展伏得不搶順利子，可扔能是請(qǐng)心態(tài)財(cái)造成必的。鄉(xiāng)豐因此撤在職項(xiàng)業(yè)生擴(kuò)涯的句發(fā)展幻玉過程冰中，除要善狗于調(diào)穴整自蓄己的貿(mào)心態(tài)叨，始元終保膜持最啄佳的般狀態(tài)壘。調(diào)患整心普態(tài)首雅先要鉆自信景，要粉相信尼自己隔的判降斷和情選擇打，切崗忌自秧我懷秘疑和衣猶豫礎(chǔ)不決纖；其但次還杰要有智恒心銜，堅(jiān)更持不駕懈；護(hù)最后吃還要銳有積哲極樂償觀的康情緒聯(lián)，懂嚴(yán)得快獅樂學(xué)狐習(xí)、脈快樂醉生活隸。四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估與修正（一多）大棗學(xué)生缺職業(yè)冊(cè)生涯蜓規(guī)劃象存在鮮的問斷題3.缺乏清晰的自我認(rèn)知2.職業(yè)目標(biāo)脫離實(shí)際1.職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)識(shí)強(qiáng)弱不平衡5.職業(yè)價(jià)值取向有失偏頗4.職業(yè)溝通能力不強(qiáng)【課外鏈接】要求職業(yè)高大上高校畢業(yè)生擇業(yè)扎堆導(dǎo)致就業(yè)難行業(yè)要“朝陽”，職業(yè)得“高大上”，高薪清閑加穩(wěn)定……高校畢業(yè)生擇業(yè)扎堆兒導(dǎo)致“就業(yè)難”“金三銀四”的招聘高峰時(shí)段已經(jīng)過去了將近一半，應(yīng)屆畢業(yè)生們捧著簡歷，輾轉(zhuǎn)在各個(gè)招聘會(huì)、宣講會(huì)上，進(jìn)行最后的搏殺。昨日，智聯(lián)招聘結(jié)合百度數(shù)據(jù)發(fā)布《2014年高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)報(bào)告》，對(duì)應(yīng)屆生就業(yè)問題進(jìn)行了全盤分析與解讀。報(bào)告顯示，2014年的應(yīng)屆生求職市場中，各個(gè)行業(yè)、職位在供需上出現(xiàn)了“冷熱不均”，畢業(yè)生扎堆兒某些領(lǐng)域擇業(yè)導(dǎo)致了所謂的“就業(yè)難”?！菊n外鏈接】求職要么輕松要么“高大上”

對(duì)于求職者來說，“輕松”并不是唯一左右他們就業(yè)選擇的因素，“高大上”的崗位也成了簡歷投放“重鎮(zhèn)”，在農(nóng)業(yè)展覽館的招聘會(huì)上，“高級(jí)管理者，年薪25萬，有提成”的紙牌下人頭攢動(dòng)，而急需銷售人員的公司只能“下場拉人”才能收到少量回應(yīng)。智聯(lián)招聘應(yīng)屆生數(shù)據(jù)庫顯示，人力資源、財(cái)務(wù)等“輕松崗位”與貿(mào)易、高級(jí)管理這樣“高大上”的職位受到了應(yīng)屆生的青睞，在根據(jù)簡歷投遞數(shù)/職位數(shù)計(jì)算的競爭指數(shù)上，人力資源、貿(mào)易、高級(jí)管理的得分分別為142、132與189，財(cái)務(wù)崗位甚至高達(dá)330，而需求不斷增加的服務(wù)類、銷售類的得分甚至沒能過百。【課外鏈接】“求穩(wěn)”與“求薪”成共識(shí)

“左手求穩(wěn)定，右手求高薪?！北本┐髮W(xué)歷史專業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生小張這樣概括自己和同學(xué)們的擇業(yè)取向。所謂的“左手”是國企、事業(yè)單位，“右手”是外企與上市公司。在各個(gè)招聘會(huì)上，只要打出“國企”旗號(hào)的公司，基本上都會(huì)成為大焦點(diǎn)，而知名外企到各大高校宣講時(shí)，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)“一座難求”的景觀?！扒蠓€(wěn)”與“求薪”二者至少擇一已經(jīng)成為了求職者的共識(shí)，智聯(lián)招聘數(shù)據(jù)顯示，按照企業(yè)性質(zhì)劃分，外企、國企、事業(yè)單位等“精英”企業(yè)的競爭指數(shù)分別為64、57、57，而市場需求量大的民營企業(yè)得分僅有41。（二跡）大覆學(xué)生暴職業(yè)炒生涯渴規(guī)劃職評(píng)估興的方值法許多執(zhí)高校俯建立碼了嚴(yán)查格的隙學(xué)生怒活動(dòng)旦情況紡登記乓制度灶，班盜級(jí)團(tuán)贈(zèng)支部畫定期贊填寫茅活動(dòng)獸記載佩本，環(huán)團(tuán)小患組活識(shí)動(dòng)登若記有紐奉團(tuán)小歇組活援動(dòng)手情冊(cè)，醒團(tuán)員姐個(gè)人怖參與濃活動(dòng)熟登記衫有大低學(xué)生惰素質(zhì)牌拓展銀卡。世如沒謝有活價(jià)動(dòng)登先記制完度，演大學(xué)踩生本嶼人可悼以自穗己建斑立自宰己的攻活動(dòng)亮檔案刃?；铧h動(dòng)記惑錄本井要從御思想禿道德銳、智漸育、載體育啄、文盟化和機(jī)心理襪等素?cái)囐|(zhì)方軍面來感記錄畏，形死成一施個(gè)綜身合素徹質(zhì)評(píng)塑價(jià)值抄，并價(jià)定期建檢查昌督促使，及向時(shí)反場饋。1.反饋浸法每個(gè)瓦月或爺每個(gè)廣學(xué)期恐結(jié)束低后，左要認(rèn)逐真總攀結(jié)一謠下自霞己這襪段時(shí)茅間的溪收獲呢有哪伸些，即這些殺收獲繳對(duì)達(dá)懲到最拘高目籃標(biāo)有詠無幫拔助。配大學(xué)往生可左以根訴據(jù)自寶己的堆階段蜜成果溪獲得重情況右，提販供正夏確的逝信息苦反饋鋤，檢貫驗(yàn)自牧己是逼否實(shí)瘋現(xiàn)了養(yǎng)規(guī)劃泳。大臂學(xué)生輝生涯霉規(guī)劃思在每嘴一近識(shí)期目鬧標(biāo)實(shí)診現(xiàn)后療，要暮對(duì)下乒一步劇的主肆（客弦）觀如環(huán)境講、條握件作劉些調(diào)紛查、溜分析叼，根危據(jù)變低化了恒的情博況，掀恰如懂其分呼地修屋改下胡一步濟(jì)擬定柱的計(jì)渡劃。2.分析給、調(diào)查、燈總結(jié)壁法每個(gè)番人有跑自己拒獨(dú)特視的方姓法，者所以刊在職砍業(yè)生怪涯與內(nèi)發(fā)展紹規(guī)劃晶時(shí)應(yīng)廚多比泛、多降思、炊多學(xué)蒼，吸靈取別處人科鄰學(xué)的仙方法嚇。對(duì)冷別人測(cè)職業(yè)忍生涯竟與發(fā)單展規(guī)炭劃的襪分析翁，往過往有辣助于騎自己頓對(duì)職維業(yè)生予涯與料發(fā)展觀規(guī)劃夾進(jìn)行億修改逮。3.對(duì)比盆法這種挎方式曾非常征簡單妙，就宅是大豎學(xué)生光在日狗常學(xué)灶習(xí)、逢工作排交流襪中互底相提白供反債饋信嬸息。城大學(xué)腔生首廈先要腐把自甜己的蠢職業(yè)茅生涯療與發(fā)狐展規(guī)宏劃、貪追求讀告訴為知己飼學(xué)友援，請(qǐng)拐他們脊對(duì)自方己的糊缺點(diǎn)核或錯(cuò)訂誤提葡出意虎見。促其次播要虛戶心、鏈主動(dòng)神、積禽極、擔(dān)經(jīng)常閱性地廊征求接別人貼對(duì)自喘己計(jì)輪劃的山看法墾及修添改意政見。儉還可務(wù)以通摘過當(dāng)慈眾表嘆揚(yáng)或蝦老師杰當(dāng)面遙贊許藍(lán)等方嶺式來友傳遞奔正面圾的反牙饋信眼息。4.交流谷法這種燭方法孔是對(duì)嫌職業(yè)卷生涯亦與發(fā)燃展規(guī)摸劃實(shí)錦踐的標(biāo)回顧怕。學(xué)毯生要規(guī)經(jīng)常栽反思持、回揪顧自儲(chǔ)己：粱職業(yè)祖生涯翼與發(fā)宰展規(guī)絮劃中桃計(jì)劃貫的學(xué)帥習(xí)時(shí)叉間達(dá)鈴到了彈沒有主，學(xué)救習(xí)效敢率如響何，旦學(xué)習(xí)駁有何綢收獲窄，還艘有哪良些問捐題，輝方法毅上有緒何體和會(huì)等瞞等。5.反思梢法評(píng)價(jià)芒法是壇一種打全方寫位反丑饋，勞也稱36序0度反鞏饋，叔最早密是由休被譽(yù)折為“束美國賞力量致象征袋”的仰典范攻企業(yè)財(cái)英特亞爾提刑出并掠加以葡實(shí)施窄的。金實(shí)施訂大學(xué)榴生職蘿業(yè)生恰涯與癥發(fā)展附規(guī)劃拴全方輕位反抗饋評(píng)緩價(jià)要怨重點(diǎn)蹈做好示以下貍?cè)齻€(gè)青環(huán)節(jié)挺：①俯做好憶同學(xué)貍間評(píng)南議。②聾做深術(shù)自我垃評(píng)價(jià)腎。③白做實(shí)府評(píng)價(jià)史反饋社。6.評(píng)價(jià)服法（三免）大謹(jǐn)學(xué)生頌職業(yè)匪生涯笑與發(fā)竿展規(guī)受劃的病修正1.修正砍的目東的（2）明確自己的發(fā)展方向，對(duì)自己的發(fā)展機(jī)會(huì)有清楚的了解；（1）放棄或者是增強(qiáng)自己的弱項(xiàng)，對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)充滿自信；（3）知道影響自己達(dá)到目標(biāo)的重點(diǎn)因素，找出有待改進(jìn)之處；（5）以合適的方式答復(fù)那些給予反饋的人，并表示感謝；（4）為這些有待改進(jìn)之處制訂詳細(xì)的行為改變計(jì)劃；（6）實(shí)施行動(dòng)計(jì)劃，確保能取得顯著的進(jìn)步和成就。2.修正漿的時(shí)夫機(jī)以周、月或?qū)W期為單位，定期檢查預(yù)定目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)度及取得的效果；（1）每一階段目標(biāo)達(dá)成之時(shí)，要依據(jù)實(shí)際效果，修訂