成年人的口腔保健

成年人的口腔保健是啊，牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！腸道疾病、心腦血管疾病等。而成人的口腔健康常常被忽視，與高居不下的口腔疾病發(fā)病率相對的是我國602%的居民有定期檢查的習(xí)慣。一、成人口腔的常見病1、齲病不論兒童還是成年人，其患病率都很高，一般平均齲患率可在50％左右，男女老少均不能幸免，它被世界衛(wèi)生組織列為繼癌癥、心血管疾病之后的第三大慢性非傳染性疾病。齲病開始時牙齒變色、質(zhì)地變得松軟，繼而形成一個洞，出現(xiàn)刺激痛，如果這個時候還沒與引起你的重視，它將繼續(xù)發(fā)展下去侵入牙髓，引起自發(fā)性痛或夜間痛，病變繼續(xù)發(fā)展可引起根尖周炎出現(xiàn)牙齦或是面部的腫脹等。齲病一旦發(fā)生必須治療，如不治療是不會自愈2、 牙周病牙周疾病導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因。80-97%的成年人群都有牙周疾病，常重要的。近年發(fā)現(xiàn)，牙周病與糖尿病、心腦血管疾病密切相關(guān)。所以不容忽視。3、牙本質(zhì)敏感：吃冷熱、酸甜會出現(xiàn)短暫的刺痛或是酸痛，這就是牙本質(zhì)敏感。牙本質(zhì)敏感是一種“口腔疾病中的流行病”，牙本質(zhì)敏感又被稱為牙本質(zhì)過敏癥，被醫(yī)學(xué)界視為“口腔疾病中的感冒”。他的存在嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量。除了出現(xiàn)吃冷、熱、酸、甜時，有明顯的刺痛或酸痛感，刷牙時也經(jīng)常會牙疼；有時吸冷空氣都會有牙齒酸軟、疼痛的感覺。在現(xiàn)實生活中，遭受著此類困擾的人越來越多。中華口腔醫(yī)學(xué)會調(diào)查20-6029.7年增大，并且有呈現(xiàn)年輕化的趨勢。牙齒表層堅硬的牙釉質(zhì)是牙本質(zhì)的保護(hù)殼，凡能使釉質(zhì)完整性受到破壞，牙本質(zhì)暴露的各種牙體疾病，如磨耗、楔狀缺損、齲病、隱裂以及牙周萎縮致牙頸部暴露等均可發(fā)生牙本質(zhì)敏感。釉質(zhì)遭到破壞，牙本質(zhì)暴露，冷熱酸甜等各種刺激便會通過牙本質(zhì)小管刺激牙髓中的神經(jīng)纖維，便產(chǎn)生了痛覺不適，即牙本質(zhì)敏感。有些患者很有疑問，我很愛護(hù)我的口腔，并且很認(rèn)真地刷牙，為什么還要牙疼。殊不知不良護(hù)牙習(xí)慣牙齒最易受傷。刷牙方式不當(dāng)或使用材質(zhì)過硬的牙刷，易引發(fā)牙本質(zhì)敏感。過多食用酸性食物、嚼硬物也容易引起牙本質(zhì)敏感。二、成年人的口腔保健措施不論是齲病，還是牙周病，細(xì)菌都是致病的主要因素，而一旦建立了良好的口腔健康行為，定期檢查，及時治療，就可以有效地預(yù)防口腔疾病。1、 口腔衛(wèi)生的自我維護(hù)刷牙首先，把涂有牙膏（成年人使用黃豆大小的牙膏即可）45刷完一個位置，要沿著一定的順序繼續(xù)刷。牙齒的咀嚼面前后刷即可。刷牙時，一定要注意按順序刷，從左側(cè)到右側(cè)，或者從右側(cè)到左側(cè)，不要遺忘任何一個部位，上下牙齒、牙齒內(nèi)外側(cè)、咀嚼面都要刷到。按照這個方法，將全部牙齒認(rèn)真地刷一遍，大致需要3分鐘左右。關(guān)于刷牙的次數(shù)，最低的要求是每天早晚兩次，如果有條件，建議中午刷一次，最起碼要在吃完東西后漱漱口。飯后漱口并不僅僅指一日三餐，吃完零食也要漱漱口，盡量減少牙齒處于酸性環(huán)境的時間。牙線使用50%左右的菌斑，特別是難以清潔鄰面，所以我們還要采用牙線、牙簽、牙間刷等清潔牙間隙。下面我們重點介紹一下牙線的使用方法。舌苔清潔口腔中細(xì)菌除了附著在牙齒上，還會附著在舌頭上，所以建議刷牙后進(jìn)行舌苔的專門設(shè)計用于舌苔清潔的。其它：市場上還有一些漱口水等2、定期潔牙、定期檢查因為口腔環(huán)境的特殊性，即使每天認(rèn)真清潔牙齒，在牙齒的某些很難清潔到的部位會產(chǎn)生牙結(jié)石，刷牙清除不了，必須通過專業(yè)醫(yī)生清潔，也就是大家常聽到的潔牙。目前常用的是超聲波潔牙，通過超聲波振動清除牙結(jié)石及牙面菌斑。潔牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，維護(hù)牙周健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。我們建議健康人群半年到一年潔牙一次，牙周疾病患者根據(jù)治療需要，有些三個月就要潔牙一次。3、 合理膳食還應(yīng)控制進(jìn)餐次數(shù)，規(guī)律飲食。三、成年人口腔健康的常見問題1不會對牙齒有什么損害，它對牙齒表面微小的損傷也比刷牙還小，只有在放大鏡下，才能見到牙面上留下的很細(xì)微的紋路。有人洗牙后，牙縫感覺比以前大了，以為是潔牙造成的，其實，由于牙齦退縮，牙根外露，牙洗牙造成的牙縫變大。洗牙后，牙齒對冷熱酸甜過敏的現(xiàn)象相當(dāng)明顯。這是暫時的，一般一周左右會恢復(fù)。故洗牙后的不長時間內(nèi)，應(yīng)該注意避免食用過冷、過酸等刺激性強(qiáng)的食物。潔牙會出血，如果器械消毒不嚴(yán)格會造成交叉感染，細(xì)菌從一個人傳到另一個人，影響健康，所以建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)潔牙，保證一人一器一消毒。2、盡頭牙需要拔出嗎？因為現(xiàn)代人頜骨退化，沒有足夠的空間留給智齒，由于沒有生長空間，智齒生長時往往會建議你拔除，因為，不良的智齒將在以后的生活中給你帶來一些麻煩，如在你自身抵抗力下降時，會發(fā)生炎癥等情況，它的存在還可能影響口腔中其它牙齒的健康 ，甚至身健康，所以應(yīng)盡早拔出，特別是育齡婦女，應(yīng)該在懷孕之前拔出盡頭牙。因為在懷孕期間出現(xiàn)盡頭牙發(fā)炎是很嚴(yán)重，會影響到胎兒的健康，有的甚至危及生命。還可以告訴你，智齒在口腔中，一般情況下，沒有什么作用，所以拔除對你的口腔功能沒有妨礙 ，而不需要修復(fù)。3、成年人可以矯牙嗎？在現(xiàn)代口腔正畸治療中，成年人已經(jīng)成為矯治的一大群體，成人牙齒矯正治療已經(jīng)變得越來越普遍了。細(xì)心的朋友一定發(fā)現(xiàn)，我也正在進(jìn)行矯牙。原則上來講，只要牙周健康，任何年齡階段都可以進(jìn)行正畸治療。但由于成人身體狀況的特殊性，正畸治療和兒童時期的治療有所不同，矯正是耗費時間比較長、支出費用也比較高的治療。但經(jīng)過正確、專業(yè)的治療，成人正畸一樣可以取得非常好的治療效果。治療后不但可以整齊牙齒、改善容貌、也有利于牙周的清潔和健康。因為正畸治療時間長、情況復(fù)雜，尤其是成年人的正畸治療，只有經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的正畸醫(yī)生才可能完成相對復(fù)雜的正畸治療，否則可能會對牙齒的健康甚至口腔功能帶來損害?？紤]到成人的職業(yè)、社交等要求，現(xiàn)在也有了適合成人的“美觀矯治器”，如陶瓷托槽、隱形矯治器、舌側(cè)的矯治器使矯治器更加美觀和隱蔽，只是費用相對高一些。因此當(dāng)你現(xiàn)在為牙齒不齊而苦惱，可考慮進(jìn)行牙齒矯正，最簡單也是最有效的方法就是請專門的口腔正畸醫(yī)生進(jìn)行檢查和評估，給出一恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?，在知情同意的前提下才進(jìn)行正畸治療。4、選擇什么樣的牙膏牙膏是輔助的口腔清潔產(chǎn)品，它可以增強(qiáng)刷牙效果，消除或減輕口腔異味，牙膏中的有效成分還有一些特殊功效，如氟可以防齲。目前我國市場上的牙膏大致可費為三類：普通牙膏、藥物牙膏和含氟牙膏。因為牙膏是輔助的清潔產(chǎn)品，所以并沒有決定性的作用。一般口腔醫(yī)生不會特別推薦牙膏的品種,除非有特殊的需要,如牙本質(zhì)敏感是用脫敏牙膏,齲壞較多的人用