大一心理健康歷程

大一心理健康課論文缺陷與改變。（一：內(nèi)心矛盾大學(xué)生活產(chǎn)生了厭煩。依然存留說不出的感受。受，矛盾不已，懷疑自己是否適合異地戀。（二：自我剖析己好的價(jià)值態(tài)度。1、首先，這些情緒都是從高中帶過來的，里面摻雜著高中時(shí)的習(xí)慣和態(tài)度，郁、焦慮等等心理問題，這就是我的問題。2、其次，由于內(nèi)心還沒有及時(shí)的轉(zhuǎn)變思想，仍然以高中的規(guī)章制度為標(biāo)準(zhǔn)來想的陰影一直籠罩著自己，更是加重了自己的負(fù)擔(dān)。3、再次，在高中的學(xué)習(xí)氣氛突然被打破，內(nèi)心有點(diǎn)無法接受。并且來到大學(xué)校園很多新鮮的事物都是見所未見，聞所未聞，產(chǎn)生了無奈的情緒，再加之，大學(xué)內(nèi)有很多多才多藝的同學(xué)，而自己簡直就是一個(gè)未見世面的小丑，毫無才藝，縱然覺得失望和自卑。4、最后，自己畢竟才十九歲，對感情的很多處理都還不成熟，異地戀雖然艱苦，可是一段異地戀還是很珍貴的，我應(yīng)該珍惜呵護(hù)。（三）有問題就要解決。自從上心理健康這門課之后，我感覺獲益匪淺，內(nèi)心充滿了希望和熱情，在開始我要提升自我的心理素質(zhì)。1、合理安排時(shí)間，做到不讓費(fèi)時(shí)間。首先就要培養(yǎng)自己的時(shí)間觀念，將在校的時(shí)間進(jìn)行合理的安排，不浪費(fèi)，不緊張，充實(shí)就好。感興趣的活動(dòng)要積極地參加，社交活動(dòng)要多參加，這樣可以增加自己的人際關(guān)系和社會(huì)圈子。2、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。人格指人的整體精神面貌。人格完整指人格構(gòu)成要和世界觀。3、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。所以，我要多和學(xué)習(xí)好的同學(xué)聊天，談心，并且吸取他們好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，但是不能死學(xué)習(xí)，要學(xué)習(xí)聯(lián)系實(shí)際，將自己的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的生活中去。4、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗5、理性對待感情上的事情，遇到問題多溝通，盡量拋開自己的小脾氣，有問題就解決問題，多包容忍耐。（四）奮發(fā)努力，熱血沸騰，展現(xiàn)美好的大學(xué)生活。既然來到大學(xué)，我們就應(yīng)該以百分之百的熱情和努力去創(chuàng)造自己的未來。力，熱血沸騰，展現(xiàn)美好的大學(xué)生活。1、我們首先就要學(xué)會(huì)讀書。讀書是一種享受生活的藝術(shù)，五柳先生“好讀書，中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！弊x書是一種提升自我的藝術(shù)?！坝癫?/p>