高中心理健康教育-【17　挖掘塵封的潛能】

挖掘塵封的潛能

教學(xué)目標(biāo):

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)生突破自己給自己“不可能”的信念,突破自我界限,充分發(fā)揮自我潛能。

2、能力目標(biāo):讓學(xué)生相信自己身上的潛能是無(wú)窮的，找到挖掘潛能的一些方法。

3、知識(shí)目標(biāo):通過(guò)實(shí)驗(yàn)和活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到很多事情看似“不可能”,實(shí)際是“可能”的。

學(xué)情分析：

高三學(xué)生處于最后的高考復(fù)習(xí)階段，高考?jí)毫痹?，很多學(xué)生由于考試成績(jī)屢次碰壁，逐漸不相信自己，對(duì)高考沒(méi)信心，感到十分焦慮。本課旨在激發(fā)學(xué)生的潛能，燃起高考信心!

重點(diǎn)難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生相信自己的潛能與價(jià)值，樹(shù)立高考自信。

教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生突破自我界限,充分發(fā)揮自我潛能,找到挖掘潛能的方法。

教學(xué)準(zhǔn)備：希沃電子白板、玻璃杯、水瓶、回形針、牙簽、氣球

教學(xué)過(guò)程：

一、課程導(dǎo)入（1分鐘）

同學(xué)們好，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“所羅門王的寶藏”嗎？

根據(jù)《圣經(jīng)舊約》的記載，所羅門王是人類當(dāng)中最聰明的。他建立了強(qiáng)大而富有的國(guó)家，囤積了大量金銀珠寶，并把它們藏在一個(gè)神秘的地方，以備不時(shí)之需。這就是“所羅門王寶藏”，曾經(jīng)追尋所羅門王寶藏的冒險(xiǎn)者們都一去不回。除了金銀珠寶之外，據(jù)說(shuō)所羅門王留下最重要的財(cái)富其實(shí)是一筆很神奇的精神財(cái)富，誰(shuí)擁有這筆精神財(cái)富就可以把“不可能”的事情變成“不，可能?！甭?tīng)了剛剛老師講述的故事之后，相信同學(xué)們對(duì)所羅門王留下的精神寶藏都感到非常好奇，到時(shí)是怎樣的智慧可以幫助我們把“不可能”變成“不，可能”呢？今天我們將一起來(lái)進(jìn)行尋寶之旅，接下來(lái)我們需要連闖四關(guān)，所羅門王的智慧就蘊(yùn)藏在這四關(guān)中，看看同學(xué)們能不能一起把它找出來(lái)。

二、尋寶之旅

1、任務(wù)一：一杯水的容量——嘗試（5+2=7分鐘）

好，事不宜遲，我們開(kāi)始第一關(guān)。

任務(wù)卡

本關(guān)材料：一瓶水，一個(gè)透明的杯子，一盒回形針。

本關(guān)挑戰(zhàn)：將杯子加滿水，并討論和實(shí)踐水杯中可以加進(jìn)去多少個(gè)回形針？

時(shí)間：5分鐘

白板：使用實(shí)物展示臺(tái)

師：大家先來(lái)看一下，水滿了嗎？（滿了），在我們闖關(guān)開(kāi)始之前，我先問(wèn)問(wèn)大家：①你們預(yù)計(jì)可以加進(jìn)去多少回形針？（學(xué)生回答，白板記錄）

好，現(xiàn)在我們開(kāi)始任務(wù)。

現(xiàn)在我們請(qǐng)?jiān)谧娜我庖晃煌瑢W(xué)上來(lái)，將這些回形針?lè)湃氡小?/p>

師：不能再放了嗎?

你們繼續(xù)放,試一試!

②大家看，我們最后放進(jìn)去了多少枚回形針？

③在進(jìn)行嘗試之前，你有沒(méi)有想過(guò)可以加進(jìn)去這么多的回形針？

④在這個(gè)過(guò)程中，你最深的體會(huì)或啟示是什么？

教師總結(jié)：一杯滿滿的水，我們一眼望去第一感覺(jué)是覺(jué)得不太可能把回形針加進(jìn)去了，如果說(shuō)非要加進(jìn)去，我們很多人預(yù)想是加進(jìn)去幾個(gè)，十幾個(gè)，最多二十幾個(gè)，而當(dāng)我們嘗試把一個(gè)一個(gè)回形針加進(jìn)去時(shí)，我們震驚了，最后我們可以看到當(dāng)我們把100多個(gè)回形針加進(jìn)去的時(shí)候，水居然還沒(méi)有溢出來(lái)（已做過(guò)實(shí)驗(yàn)，在一次性杯子里面加進(jìn)去130個(gè)回形針后水還沒(méi)有溢出來(lái)）。其實(shí)學(xué)習(xí)上生活上很多事情也如此，看似不可能，但是如果我們沒(méi)有親自嘗試過(guò)，那么我們就沒(méi)有資格輕易說(shuō)這不可能。

很多時(shí)候，我們?cè)僭囈辉嚕蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)梭w身上有著無(wú)窮無(wú)盡的潛能。據(jù)心理學(xué)研究，人腦有140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞,與銀河系星星的數(shù)量大致相等,相當(dāng)于140億個(gè)高功能的電子計(jì)算機(jī)。前蘇聯(lián)學(xué)者伊凡葉夫里莫估計(jì):“人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能,如果人類能夠發(fā)揮大腦一半的功能,將輕易地學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言,背誦整本百科全書,拿到12個(gè)博士學(xué)位?！比说囊簧姓嬲\(yùn)用的心理潛能平均只有7.2%。就是說(shuō)通常我們的大腦只以其微不足道的一部分能力在工作，92.8%的心理潛能尚在沉睡。由此可見(jiàn)，人腦潛能很大，像個(gè)沉睡的巨人，等待我們?nèi)拘选?/p>

過(guò)渡：剛剛的關(guān)卡告訴我們，如果我們要把不可能的事情變成可能，想要去挖掘我們的潛能，首先我們要做的就是嘗試。那接下來(lái)歡迎大家來(lái)到第二關(guān)，這關(guān)出現(xiàn)的東西是什么呢？我們一起來(lái)看看。

2、任務(wù)二：牙簽扎氣球——方法與實(shí)踐（3+5+4=12分鐘）

當(dāng)一個(gè)鼓起的氣球碰到牙簽時(shí)會(huì)發(fā)生什么狀況呢？（學(xué)生答“會(huì)爆炸”）

對(duì)，在通常情況下的確會(huì)爆破，但是這關(guān)我們的任務(wù)是，一起來(lái)完成一個(gè)看似不可能的任務(wù)，牙簽扎氣球。

任務(wù)卡

本關(guān)材料：牙簽、氣球

本關(guān)挑戰(zhàn)：兩個(gè)人一組，一位同學(xué)負(fù)責(zé)吹氣球，另外一位同學(xué)拿起牙簽在鼓起的氣球上扎洞（不得借助任何工具），氣球一旦爆破就算挑戰(zhàn)失敗。

時(shí)間：3分鐘

白板使用計(jì)時(shí)器

活動(dòng)準(zhǔn)備：教師將準(zhǔn)備好的道具分發(fā)給學(xué)生，此時(shí)學(xué)生中可能會(huì)現(xiàn)三種情況——有的躍躍欲試，有的在思考，有的不敢嘗試。

活動(dòng)實(shí)施：接下來(lái)會(huì)跟大家三分鐘的時(shí)間，看哪組同學(xué)可以完成規(guī)定任務(wù)，時(shí)間到而沒(méi)有完成任務(wù)的視為放棄?，F(xiàn)在開(kāi)始。

有的學(xué)生馬上開(kāi)始行動(dòng)，有的學(xué)生先在一邊討論，有的學(xué)生在旁邊觀望。

學(xué)生討論：

1、失敗的教訓(xùn)是什么？

2、成功的經(jīng)驗(yàn)是是什么？

3、活動(dòng)前的想法和活動(dòng)后的體驗(yàn)，給了你什么樣的啟示？

活動(dòng)分享（分三種情況）：

①不敢參加挑戰(zhàn)的同學(xué)——為什么不敢挑戰(zhàn)？深化第一關(guān)的勇于嘗試。

②失敗的同學(xué)——看到有些同學(xué)成功了，你覺(jué)得你們失敗的原因是什么？如果再給你一次機(jī)會(huì)，你會(huì)怎么做？引導(dǎo)多次嘗試，找對(duì)方法。

③成功的同學(xué)——成功的秘訣是什么？找準(zhǔn)扎氣球的位置，注意扎氣球的力度和速度，引導(dǎo)要善于尋找正確的方法。這也告訴我們，想要讓不可能變得可能，也需要我們多思考，多比較，多觀察，找到最優(yōu)的解決辦法，激發(fā)潛能要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，甚至是多次的失敗。

教師總結(jié)：剛剛有些同學(xué)不敢挑戰(zhàn)，但第一關(guān)告訴我們，成功的第一步是勇于嘗試，遺憾比失敗更令人感到可惜，所以沒(méi)有剛剛沒(méi)有嘗試的同學(xué)老師希望你們下課之后都試試看。而有些同學(xué)嘗試了但失敗了，沒(méi)有關(guān)系，我們可以從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。而對(duì)于挑戰(zhàn)成功的同學(xué)，恭喜你們，在一個(gè)看似不可能的任務(wù)中你們發(fā)現(xiàn)了訣竅，找到了方法，闖關(guān)成功。所以所羅門王通過(guò)這關(guān)告訴我們，面對(duì)一個(gè)看似不可能的任務(wù)，我們除了嘗試外，還要積極去尋找正確的方法，在不斷地實(shí)踐當(dāng)中，才能把“不可能”變成“不，可能”。

過(guò)渡：接下來(lái)繼續(xù)尋寶之旅。我們已經(jīng)闖了兩關(guān)，一起來(lái)看看在第三關(guān)所羅門王又將告訴我們什么。

3、任務(wù)三：跳蚤實(shí)驗(yàn)

不要自我設(shè)障，選擇合適目標(biāo)（10分鐘）

生物學(xué)家做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：

他們往一個(gè)玻璃杯里放進(jìn)一些跳蚤,發(fā)現(xiàn)跳蚤立即輕易地跳了出來(lái)。重復(fù)幾遍，結(jié)果還是一樣。根據(jù)測(cè)試,跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上，所以跳蚤稱得上動(dòng)物界的跳高冠軍。

接下來(lái)實(shí)驗(yàn)者再次把這些跳蚤放進(jìn)杯子里，不過(guò)這次是立即在杯上加一個(gè)玻璃罩,“蹦”的一聲跳蚤重重地撞在玻璃罩上。跳蚤雖然也十分困惑，但是它決不會(huì)停下來(lái)，因?yàn)樘榈纳罘绞骄褪恰疤?。一次次被撞，跳蚤變得聰明起?lái)了，它開(kāi)始根據(jù)玻璃罩的高度來(lái)調(diào)整自己所跳的高度。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，這些跳蚤再也沒(méi)有撞擊到這個(gè)玻璃罩，而是在罩下自由地跳動(dòng)。

第二天，實(shí)驗(yàn)者開(kāi)始把玻璃罩輕輕拿掉，跳蚤不知道玻璃罩已經(jīng)去掉了，還是按原來(lái)的那個(gè)高度繼續(xù)地跳。三天以后，實(shí)驗(yàn)者發(fā)現(xiàn)那些跳蚤還在那里跳。一周以后發(fā)現(xiàn)，那些可憐的跳蚤還在這個(gè)玻璃杯里不停地跳著——它們已經(jīng)無(wú)法跳出這個(gè)玻璃杯了，它們已經(jīng)從一個(gè)跳蚤變成了一個(gè)可悲的爬蚤。

后來(lái)，生物學(xué)家在玻璃杯下放了一個(gè)酒精燈，并且電上了火。不到五分鐘，玻璃杯燒熱了，所有的跳蚤自然發(fā)揮求生的本能，每只跳蚤再也不管是否會(huì)撞疼（因?yàn)樗鼈兌家詾檫€有玻璃罩），全都跳出了玻璃杯。

提問(wèn)：（1）為什么跳蚤一開(kāi)始跳不出玻璃杯？

自我設(shè)障。自我設(shè)障礙有多么可怕，我們?cè)究梢赃_(dá)成的高度，卻達(dá)到不了。在我們的生活里，尤其是在學(xué)習(xí)中，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難，出現(xiàn)類似“碰壁”的情況。也許一次、兩次、幾次的“碰壁”，大多數(shù)人可能還會(huì)鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力，再試一試?？墒侨绻谕患虑樯?，遭遇多次的“碰壁”而失敗，可能就會(huì)因此而懷疑自己的能力，給自己設(shè)定了限制。

（2）我們生活中這樣的現(xiàn)象多嗎？

多。我們一起來(lái)看這樣的一個(gè)例子。大家來(lái)看看，他應(yīng)該怎么辦？

小偉是一名高三的學(xué)生。幾次月考、模擬考小偉的成績(jī)都不理想，每次成績(jī)波動(dòng)特別大，他想上北京理工大學(xué)，有時(shí)離目標(biāo)有2、30分，有時(shí)有5、60分的距離。老師說(shuō)，模擬考的成績(jī)都是波動(dòng)型起伏的，他發(fā)現(xiàn)高考時(shí)自己的成績(jī)剛好應(yīng)該是低谷。離高考只有二十多天的時(shí)間了，他越來(lái)越學(xué)不進(jìn)去，他心想，反正最后這段時(shí)間也學(xué)不進(jìn)去什么知識(shí)，反正我也考不上我想上的大學(xué)，還不如晚上看看綜藝節(jié)目，玩玩游戲，就這樣呢……

案例分析：

小偉給自己自我設(shè)障，自以為“最后這段時(shí)間學(xué)不進(jìn)去就可以不用學(xué)”，但其實(shí)他完全有潛力考得更好。

事實(shí)上，“你做不到”并不是真理，除非你確實(shí)努力地嘗試過(guò)，否則沒(méi)有人能肯定地說(shuō)“不可能”，因?yàn)闆](méi)有任何人知道，打破大腦中對(duì)自己設(shè)定的一個(gè)又一個(gè)

“不可能”信念，一個(gè)人被激發(fā)出來(lái)的潛能到底有多大。生活中我們所認(rèn)為的

“不可能”事件，

每天都在發(fā)生，當(dāng)你擁有了創(chuàng)造奇跡般的堅(jiān)定信念，一個(gè)又一個(gè)的奇跡會(huì)降臨于你。

4、任務(wù)四：《死亡爬行》視頻

堅(jiān)持到底和積極暗示

讓我們一起來(lái)觀看一個(gè)小視頻。

分享感受：①該視頻講了什么？

②最觸動(dòng)你的一幕或者一句臺(tái)詞是什么？

③你覺(jué)得這在一關(guān)中，所羅門王想借這個(gè)視頻告訴我們什么？

通過(guò)觀看視頻,學(xué)生感受到潛能的能量,學(xué)生懂得開(kāi)發(fā)潛能的方法:自信、堅(jiān)持、積極暗示。

教師總結(jié)：一個(gè)足球場(chǎng)的長(zhǎng)度是100米（110碼），布洛克背著一個(gè)72公斤（160磅）的人走完了全場(chǎng)，這個(gè)過(guò)程中，他的教練喊了13次，對(duì)了（就是這樣），喊了15次加油，喊了23次別放棄，喊了48次繼續(xù)，繼續(xù)??世間最容易的事情就是堅(jiān)持，最難的事也是堅(jiān)持，說(shuō)它容易，是因?yàn)橹灰敢庾觯巳硕寄茏龅?，說(shuō)它難，是因?yàn)檎嬲軌蜃龅降慕K究只是少數(shù)人，“不，可能”最后一步在于堅(jiān)持，這是個(gè)并不神秘的秘訣。

三、課程總結(jié)（3分鐘）

我們剛剛連闖四關(guān)，所羅門王通過(guò)這四關(guān)告訴我們，如果要把“不可能”變成“不，可能”，主要有四步，第一步，勇于嘗試，在沒(méi)有嘗試之前不要輕易說(shuō)我沒(méi)有辦法做到，要知道遺憾比失敗更可怕。第二步，積極尋找正確的方法，在實(shí)踐當(dāng)中，挖掘自己的潛能；第三步，選擇合適的目標(biāo)，積極調(diào)整，不要總是給自己自我設(shè)障；第四步，堅(jiān)持到最后，有了嘗試，有了正確的方法，