大學(xué)體育心得體會(huì)范文

第大學(xué)體育心得體會(huì)范文大學(xué)體育心得體會(huì)范文1

轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了，因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來(lái)，真的讓我感觸良多。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的`太多，服務(wù)器就會(huì)變卡，所以我當(dāng)時(shí)就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個(gè)老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績(jī)，沒有辦法幾個(gè)自己會(huì)的體育項(xiàng)目都沒有選到，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來(lái)才會(huì)有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。

雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅Ｏ矚g大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)則我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，因?yàn)槠古仪蛭疫€是會(huì)玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來(lái)的，但是在我開始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候，看著室友發(fā)過來(lái)的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來(lái)的速度實(shí)在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接，下意識(shí)的會(huì)覺得打到自己身上，而且肯定會(huì)特別的痛。好在，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì)打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢(shì)和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來(lái)，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球，打在墻上彈回來(lái)我們?cè)诮踊厝ィ@樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了，有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。

這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來(lái)，也讓我想到了我們?cè)谏钪杏龅降氖虑楹臀覀儗W(xué)習(xí)上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會(huì)的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學(xué)習(xí)，一段時(shí)間的堅(jiān)持下來(lái)，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育項(xiàng)目吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動(dòng)，而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦！大學(xué)體育心得體會(huì)范文2

大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。

我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著激動(dòng)和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開始做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的'半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。

在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的感受就是——疼，大概是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來(lái)，格外的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會(huì)過來(lái)幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動(dòng)作都不是什么劇烈的動(dòng)作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說(shuō)回來(lái)，我這兩節(jié)課上下來(lái)，也是長(zhǎng)了不少的見識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫和，但是要注意的問題也不少。

整個(gè)瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個(gè)冥想來(lái)結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來(lái)達(dá)到瑜伽鍛煉的效果，其實(shí)也就是躺下來(lái)休息一下，但是我最喜歡這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很容易就會(huì)睡過去，簡(jiǎn)直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果確實(shí)是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。大學(xué)體育心得體會(huì)范文3

一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了，在自己四年的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我學(xué)到了很多，也體會(huì)到了很多，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都非常的辛苦，但是能夠?yàn)榱俗约旱膲?mèng)想而努力的感覺真的很好，畢業(yè)之后，我也會(huì)盡力的繼續(xù)堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，相信終究有一天，我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，為我們學(xué)校和家人爭(zhēng)光。到那個(gè)時(shí)候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。

我學(xué)的是體育專業(yè)，但是我在體育運(yùn)動(dòng)方面也算是半路出身，高中的時(shí)候因?yàn)樽约旱奈幕煽?jī)不好，所以參加了體育特長(zhǎng)生，想要通過體育來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)，在經(jīng)過自己的努力和刻苦之下，我也順利的考上了_____大學(xué)，我也愛上了體育額，盡管自己的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)要比別人困難很多，但是我依舊還是選擇了堅(jiān)持下去，因?yàn)樽约旱臒釔垡恢敝沃业那斑M(jìn)和努力，我也更加懂得了堅(jiān)持和拼搏的樂趣，在進(jìn)入大學(xué)之后，我也漸漸的意識(shí)到體育對(duì)我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓(xùn)練和自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，我也懂得了夢(mèng)想的意義，夢(mèng)想就是你明明知道在追尋夢(mèng)想的路上會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì)遇到很多的難題，也清楚的知道盡管自己努力以后，也不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想的距離是很遠(yuǎn)的，但是自己依舊想要去努力的爭(zhēng)取，想要去離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步，直到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。所以我也很慶幸自己選擇了堅(jiān)持，一直都堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想，現(xiàn)在自己的.夢(mèng)想也離自己越來(lái)越近了，隨著大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋夢(mèng)想的道路上前進(jìn)了一大步，大學(xué)四年，我受過傷，遇到過挫折，也哭過，難過過，也笑過，感動(dòng)過，但是更多的是拼搏過，在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中，我不斷的努力，刻苦的學(xué)習(xí)，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅(jiān)定的相信自己會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

大學(xué)四年，我體會(huì)了很多道理和人生當(dāng)中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著和努力，對(duì)于自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的拼搏，為了自己的夢(mèng)想努力的感覺真的很好，我也相信自己一輩子都不會(huì)忘記大學(xué)四年的經(jīng)歷的，未來(lái)我也會(huì)更加的努力和刻苦，我追尋夢(mèng)想的腳步只會(huì)越來(lái)越快，不會(huì)停止，一定會(huì)靠著自己的努力實(shí)現(xiàn)屬于自己的夢(mèng)想和價(jià)值。大學(xué)體育心得體會(huì)范文4

排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

（一）大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

（二）體育對(duì)心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽，會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的'體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。

（三）有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜