第三課人際關(guān)系和親密關(guān)系

第三課人際關(guān)系和親密關(guān)系第一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一課程目標：1、培養(yǎng)關(guān)注心理健康的積極意識和正確態(tài)度；2、普及心理健康基本知識；3、幫助學生理解和應對學習生活中遇到的各類心理現(xiàn)象及問題；4、協(xié)助大學生立足生涯，規(guī)劃和投入學業(yè)。第二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一課程內(nèi)容：第一部分：心理教育（10課時）第二部分：學習指導（4課時）第三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一“心理教育”主要內(nèi)容第一課心理健康與整全人生第二課自我與夢想第三課人際交往與親密關(guān)系第四課情緒解碼與行為管理第五課學習心理與學涯規(guī)劃第四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第三單元人際關(guān)系親密關(guān)系第五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一分離與個體化的兩個重要時期：

第一次斷乳（生理和心理）第二次斷乳（心理）

0--3歲

12--18歲原生家庭原生家庭父母個體父母個體同伴同伴同伴同伴第六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第一部分人際關(guān)系第七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第一部分人際關(guān)系第八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一

進入大學和同學們朝夕相處，同學習、同食宿，還有那么多的利害關(guān)系夾雜其中。建立良好的人際關(guān)系幾乎是每一個大學生所期待的，而人際關(guān)系又常常是困擾大學生的一個重要問題。第九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一人際關(guān)系的意味我們第一次離開家庭在家靠父母，外出靠朋友人際關(guān)系的意義絕不僅在今天開放、接納、勇敢、共情……學會相處和獨處建立社會支持系統(tǒng)符合實際的客觀期望交往的出發(fā)點人不能是一個孤島！第十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一一、人際交往的作用與意義為了生存為了安撫依戀：安全感親密：溫暖、舒適感社會融合：具有相同利益和態(tài)度的感覺、不被社會排斥照顧他人：給我們一種被需要的感覺第十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一二、人際關(guān)系的狀態(tài)第十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一大學人際的特點親愛的同學，你來到了大學對大學的人際，也許你沒有覺得有什么不同但也有很多同學感到：大學的人際關(guān)系沒有中學單純大學更像一個社會縮影大學同學來自五湖四海，文化、生活習慣等有更多的不同大學建立親密的同學關(guān)系比中學困難……第十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一由此：也許你會覺得困惑也許你會覺得孤單也許你會覺得壓抑也許你會覺得失望也許你會難過也許……第十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一宿舍人際—不能不提的話題宿舍是我們大學四年的家：課程班對行政班的沖擊時空距離的接近讓我們無以遁形我們帶著我們的過去、家庭走來：個性、生活習慣、家庭規(guī)條、期待和夢想……各地區(qū)、地域亞文化的碰撞利益沖突：空間大小、睡眠習慣、業(yè)余愛好、審美觀點……你和你的同學在這里交匯第十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一人際適應和人際能力提升1、嘗試讀懂人是人際適應的基礎2、策略和技巧保持人際吸引力對人際距離的把握適當?shù)淖晕冶砺秾W會運用非語言交流第十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一

內(nèi)在冰山—同理心（視頻）第十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一案例分析

行為層包括行動、故事內(nèi)容：情侶雙方看到或聽到什么？如：如一對情侶因為男友生日不買禮物給女友而爭吵這一故事。應對方式是指壓力下的姿態(tài)：你應對的方式是什么：指責、討好、超理智、打岔或一致？如：雙方都是指責對方的不是。感受：對所有的一切你感覺怎么樣？男：困惑、生氣、煩躁；女：憤怒、傷心、被忽視。感受的感受是指你對于感受的決定。你對擁有這些感受感覺怎么樣？對于這些感受你有做出評判或選擇嗎？男：對于自己的困惑、生氣、煩躁的感覺是害怕；女：對于自己的感受的感受是更加傷心、自卑。觀點包括信念、假設、預設立場、主觀現(xiàn)實、認知。你是如何看待這個情況的？在這其中你是如何看待你自己的？你是如何看待配偶的？你是如何看待身處其中的世界的？男：這是一件小事情；我是對的；她是蠻不講理的，她就是看重錢，根本不重感情；愛情是不安全、不可靠的。給她錢不是愛她嗎？女：他連禮物都不給我買，他根本不愛我。買禮物等于愛，給錢不是愛。第十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一期待是滿足我們渴望的方式，包括對自己、對他人的、來自他人的或者不想要的期待。你對自己的期待是什么？你對配偶的期待是什么？配偶對我的期待是什么？我對配偶的期待配偶覺得怎么樣？男：對給她錢溫柔地感謝；女：買禮物?？释ū粣?、可愛的、被接納的、被認同、有意義的、有價值的、自由或者需求。在這個情況下，你真心的希望是什么？渴望是什么？需求是什么？男：渴望被尊重、安全有保障、被愛；女：渴望被愛、被認同。自我：我是，包括生命力、精神、靈性、核心、本質(zhì)。你覺得你值得擁有這樣的渴望嗎？你把這個渴望給你自己了嗎？你愛自己嗎？兩個人的生命力都受到抑制，感覺自己不可愛、不重要，丈夫同時會覺得不安全。

第十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一從上述分析中，可以看到這對情侶的深層渴望是被愛、被認同、被尊重、安全感，但對帶來渴望滿足的期待是不同的，如女方覺得買禮物才表明男友是愛她的，而男方覺得給錢就是愛的表現(xiàn)；因此他們可以在讀懂自己和對方，尤其是雙方的渴望和期待后，放下一部分不可能的期待，然后在期待、觀點層面進行對話和探討，從而帶來感受和行為層面的變化：負面情緒轉(zhuǎn)化成正向的情緒，行為上不是吵架，而是更多地溝通，也即以恰當?shù)姆绞饺M足渴望，才能更好地應對關(guān)系中的困難，去享受良好關(guān)系對我們的滋養(yǎng)。第二十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一練習：選一個事件畫自己和對方的冰山。第二十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一自我價值的影響

在關(guān)系中的個體，如果一方或雙方存在個人困擾，關(guān)系都有可能出現(xiàn)困難的情形。如：有一方在成長過程中，得到的肯定不夠，可能自我價值感不高，就容易在關(guān)系中被觸動，經(jīng)常出現(xiàn)的情況是將具體事件等同于自我價值，等同于我這個人。第二十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一比如同學隨口說的一句話，低自我價值的人就可能聽成是對他人的批評與不喜歡，因而很痛苦、發(fā)脾氣，而對方還覺得莫名其妙，不可理喻。如：收衣服案例。在這種情形下，你需要自我的成長或?qū)で髮I(yè)輔導。第二十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一人際吸引又稱人際魅力，是指個人間在感情方面互相喜歡和親和的現(xiàn)象，即一個人對其他人所抱的積極態(tài)度。第二十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一如何更具吸引力1、情景因素時空距離距離：接近交往頻率氛圍：安全度高的情景中容易“破冰”2、個人特質(zhì)因素外表和容貌才華和能力（犯錯誤效應）個性品質(zhì)；熱情、真誠……3、類似和互補類似：互補：互補性是指雙方在交往過程中獲得互相滿足的心理狀態(tài)你愿意跟什么樣的人交朋友？第二十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一小活動從人際圈中體驗人際距離活動原則：“我”在中間，其他人找到自己的位置。第二十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一

親密距離：親密距離的近程為0—15CM，親密無間；遠程為15—45CM，表現(xiàn)為親密關(guān)系。個人距離：有一定的分寸感，便于親切友好地交談，近程為45—75CM，出現(xiàn)于朋友間的交往或情侶在公開場合的交往；遠程為75—120CM，出現(xiàn)于熟人間的交往。社交距離：社交性或禮節(jié)性的較正式的交往。近程為1.2—2.1M，如在工作環(huán)境或社交聚會上；遠程為2.1—3.7M，如上下級交往或商務談判等場合。公眾距離：在公共場合的人際距離，近程為3.7—7.6M，如演講或講課等；遠程為7.6M以外，是幾乎容納一切人的空間，如集會。第二十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一

在不同的場合適合呈現(xiàn)不同程度的人際距離，性道德：私密、自愿、成年，在不私密的場合做私密的事情，別人會覺得尷尬，不舒服，從當事人來說，是對自己的不尊重。第二十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一自我表露自我暴露是一種人們自愿地、有意地把自己的真實情況暴露給別人的行動，它所透露的情況是他人不可能從其它途徑獲得的。

說說你還做過哪些糗事？！*_*第二十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一圖1自我暴露的廣度和深度的差別

自我表露的范圍和深度是隨著關(guān)系的發(fā)展而逐步增加的，對于不同的關(guān)系對象，在不同的發(fā)展程度，自我表露的廣度和深度明顯不同。

第三十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一適度的自我表露我要表露自己，因為我需要朋友我要有分寸的表露自己，因為自我表露對我有風險、還會讓別人產(chǎn)生不舒服第三十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一重要的是在尋求友誼的同時，能和其他同學和平共處，形成一個親疏有別的人際關(guān)系網(wǎng)絡。建立一個能給自己理解和幫助的社會支持系統(tǒng)。

第三十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一兩個特別的課題：一、獨處和合群的關(guān)系留給自己一些時間獨處，是心靈反思的需要，偶爾的獨處是心靈的滋潤劑。有良好人際關(guān)系的人是能給時間獨處和能享受獨處人，他并不感到寂寞，而是靜下心來與自己的心靈對話，反省自己的生活，澄清個人的重要問題。一味地陷在交友里，反而會荒廢了自己。第三十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一二、克服“面子”的束縛，肯定自己

“面子”是我們最難突破的一個障礙，為此我們會為達到一些自己力所不能及的別人的要求而累壞自己，特別是在別人對你表示好感和顯得很無助的時候；我們也會因為怕別人不高興，不敢表達自己的負面情緒，任由這些情緒煎熬自己。

學會明確又得體地表達自己的看法、意見和情緒。第三十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一宿舍人際關(guān)系，如果建設得好，甚至可以成為親密關(guān)系第三十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第三十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第三十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第三十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一39親密關(guān)系第三十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一親密關(guān)系第四十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一親密關(guān)系第四十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第二部分親密關(guān)系第四十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一親密和親密關(guān)系“親密”這個字來自拉丁文的intimus，意指最內(nèi)在、最深層、最深邃、最私密。親密是一種存有的狀態(tài)，把自我最深處的部分向他人也向自己展現(xiàn)，沒有任何偽裝或防衛(wèi)。所以，親密是通過自我揭露而呈現(xiàn)的脆弱和了解狀態(tài)，不是經(jīng)由一般人際關(guān)系中的角色和義務而達到的狀態(tài)。第四十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一親密（關(guān)系）六詞語了解個人的、秘密的了解共享彼此的經(jīng)驗、愛好、感情及欲望信號，而這些信息是大多數(shù)其他人所不知道的。關(guān)心依賴雙向的、經(jīng)常的、強烈的、多元的、持久的互動高度，“我們”信任相信對方會尊重和善待自己承諾認真的承諾說明他們期望他們的伙伴關(guān)系永遠持續(xù)下去，他們也愿意花費很多的時間、精力和物力去實現(xiàn)承諾第四十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一對大學生來說，親密關(guān)系包括深厚的友誼、愛情、良好的親子關(guān)系等，形成一個緊密的社會支持系統(tǒng)。第四十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一愛情是一種愛與性結(jié)合的親密關(guān)系

第四十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一性與愛是生命的不同能量第四十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一從性說起性是生物性的，本能，生命力第四十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一每個人都具有性的能量第四十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一第五十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一性能量的表達方式:

女生:臥談會男生:運動

第五十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一性的能量讓異性彼此吸引一見鐘情第五十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一戀愛初期的感受:

男生？女生緊張、害羞第五十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一移情與一見鐘情移情是精神分析的一個用語。是一個人將自己過去對生活中某些重要人物的情感投射到另一個人身上的過程。形成移情的基礎，是幼兒期在與雙親或其他人際關(guān)系中的關(guān)鍵人物之間存在的未能處理妥當?shù)膯栴}。這一轉(zhuǎn)移分為正轉(zhuǎn)移和負轉(zhuǎn)移。正轉(zhuǎn)移，如表白愛情及希望從他人身上獲得愛戀情感的欲望。負轉(zhuǎn)移，如對他人產(chǎn)生厭惡感、憎恨、敵意及想加以控訴的欲望等。第五十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一然后…

…第五十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一齊瞳，本市某大學四年級女生，在同學眼里特立獨行的時髦女生，在得知本報正在采訪這個選題后，勇敢地站到我們面前，用她在校期間的四段情感經(jīng)歷，講述自己對性與愛的理解。

——摘自人民網(wǎng)第五十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一初戀：瘋狂得令人后怕記：初戀的印象還深嗎？

齊瞳：太深了，現(xiàn)在想起那一段，覺得自己簡直是瘋了。(大方地笑，直搖頭)他是我的高中同學，其實那時也只是借本書，一起順路回家而已?？缮狭舜髮W，大家都有體會，似乎一夜之間，身上少了約束。大一時班干部每天都會從郵箱里捧回一大疊信，然后在上課前把有信人的名單公布在黑板上，當時我們都有點傻傻的虛榮心，暗地里常常會攀比，仿佛誰的信多、誰的電話多，就能證明誰更有人緣，尤其是異性。所以，A就順理成章地成了我公開的“遠方的戀人”，原本朦朧的感覺也就突然因為相隔兩地而被無限夸大、瘋狂滋長起來，就這樣突然有一天，我一人懷揣著160元(剛夠買一張單程火車票)，坐上了去廈門的火車。第五十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一記：不上課了？齊瞳：我是我們寢室最勇敢的女孩，大一那年，在大家都還沒談戀愛的時候，就有了這個舉動，所以室友當然全力支持。整一個星期，所有的課，不點名的就混，抽點名的她們輪流替我頂，有次很滑稽，老師連點我們寢室好幾個女生，因為第一個冒充了我，所以第二個只能冒充第一個，依次類推，老師不知道，但底下同學都笑傻了。記：還記得自己第一次出遠門的情景嗎？齊瞳：瘋了，當時真是瘋了，一個人坐了26小時的硬席卻一刻都沒合眼，耳朵里，一路回放著我們兩個最愛的《青春無悔》，莫名其妙地被自己感動得熱淚盈眶。第五十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一更有意思的是，當時有無數(shù)曾經(jīng)看過的電影情節(jié)在腦海里回放，是它們鼓勵著我一步一步實施著我的浪漫行動———直到走下廈門的站臺才打電話告訴他“我來了”；我們在黃昏、在陌生的城市街道上相擁而吻；他帶我去學校附近的小旅館，我們相望、親吻、沐浴……似乎什么都順理成章，其實，那中間的每一道步驟都是我們兩個的第一次，新鮮、刺激、生疏，但是因陌生而產(chǎn)生的害怕卻被不知從哪來的巨大勇氣壓倒，就這樣，我們在一起了。第五十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一記：你覺得你愛他嗎？齊瞳：呵呵，一樣東西，只有當你得不到的時候，才覺它完美。我對A的感情就是這樣。其實現(xiàn)在回想起來，與其說當時我在愛他，倒不如說我是愛上了“愛情”，我根本就是在被自己的感覺感動，后來當我發(fā)現(xiàn)他和想象中完全不一樣時，自然就提出了分手。A問了我千萬次“為什么”，我始終沒有回答他，其實到現(xiàn)在，我自己都沒有找到答案。第六十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一

二戀：生理和心理的雙重傷害

記：就這樣結(jié)束了？

齊瞳：是啊，那段愛不真實，所以來得洶涌澎湃，去得也立竿見影，和他分手不久后，我收到了一個中學里的男孩的來信。那是我有生以來收到的最沉重的一份信，整整28張信紙，他細細描述了6年來對我的感情，那樣的情景讓我聯(lián)想起《一個陌生女人的來信》，我記得他在信中的一句話———“不論你愛不愛我，請相信，我始終是最愛你的人。”我是個跟著感覺走的人，因為那封信，我做了他的女朋友。

坦率地說，我很迷戀B的身體，他高高瘦瘦，皮膚黑得特別有味道。我那時經(jīng)常去他學校，他們那兒(寢室)出入很方便，有時晚了，我就干脆住下，(不好意思地笑笑)，他的寢室里還住著另一個男生，可因為我們晚上在一起，只能把他擠到隔壁寢室。我很喜歡B，直到有一天發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。第六十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一記：有其他人知道嗎？齊瞳：只有寢室里的小姐妹知道，他陪我去醫(yī)院打胎，我記得當時遇到個中年女大夫，她人特別好，給我做完手術(shù)后自己還掏出300元關(guān)照我多買點吃的，她甚至還掉了眼淚，說你們這些小孩子，動了那么大的手術(shù)，也不敢讓家人知道，還要上課，多么傷身體。第六十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一記：打完胎立刻就回學校上課了？齊瞳：是的，星期三下午他陪我一起去的醫(yī)院，他站在門外，我在里面，就這樣眼睜睜地看著我們的孩子……(眼圈紅了，好不容易冷靜了下來)那天下午正好沒課，回來后我不吃不喝整整睡了一天，第二天上午體育課考“800米”，想來想去還是沒請假。那天我覺得身體狀況還好，也沒有理由不參加考試，何況，我喜歡跑步，她能讓我暫時忘記煩惱。我一直很想去醫(yī)院，感謝那位連名字都沒記下的女大夫，還有我的同學，她們都待我很好，幾個人輪流回家讓媽媽熬雞湯帶回學校?？墒У袅撕⒆拥耐次覠o法忘記，這種痛苦既包括生理上的也包括心理上的，以至于后來我一看到他就難受，我無數(shù)次地嘗試解脫，卻無能為力。所以，在失去孩子不久，我離開了他。我現(xiàn)在想，如果當初不是因為這次意外，我應該是會嫁給他的……

第六十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一討論：關(guān)鍵詞：性倫理、性安全

1、為什么而性？

2、性安全的意義？3、如何保證性安全？第六十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一三戀：一剎那間的成長記者：第三段戀情發(fā)生在大三？

齊瞳：是的，C是那種很典型的上海男生，溫柔、細心、體貼。

我和他無話不談，和他交往時間最長也最開心，因為兩人在一個學校，我們可以一起上下課，一起晚自修，一起去食堂吃飯打水，在學校里整天形影不離。只是后來又遇到了新的問題，有一天，他忽然跑到我面前痛哭流涕，他說他父母堅決反對我倆交往，因為我是外地人，而且已經(jīng)為他安排好大學畢業(yè)后的出國計劃。他抱著我哭了好久，可我沒有流一滴淚。最后，我拍了拍他的肩膀，平淡地說，“那么，我們分手吧！”記：沒有哭？齊瞳：沒有，我也很奇怪，那一刻，我突然有種感覺，自己好像長大了。

第六十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一四戀：追悔記：最后一段感情維持到現(xiàn)在？齊瞳：我們?nèi)ツ甑自诰W(wǎng)上認識。我和C分手后，時常覺得非常空虛，于是就迷上了網(wǎng)絡游戲，在游戲里，我和D是一個戰(zhàn)盟的，他是盟主。我們經(jīng)常配合得很默契，每次戰(zhàn)斗只要我倆出馬，就戰(zhàn)無不勝。隨著我的“功力”不斷升級，和他的關(guān)系也愈來愈密切了。記：那他知道你的過去嗎？齊瞳：我不想瞞他。我一點一點，慢慢給他講我以前的故事。那晚，在故事即將結(jié)束的那一刻，他在電話那頭安靜了很久。記：他介意嗎？齊瞳：他什么都沒說，但我可以感覺到他的痛苦。有時他甚至會莫名地發(fā)怒，我想這恐怕就是問題的根源……(長時間的沉默)我從來沒有像現(xiàn)在這樣后悔過，如果一切可以重來，我絕不會像當初那樣輕率。

第六十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一討論:關(guān)鍵詞:性別文化1、男權(quán)社會如何看待女性？2、女性在男權(quán)社會中的選擇與影響？第六十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一愛與性的關(guān)系與分離同學們有時會將表達愛與性的信號混淆：當然有時兩者兼有第六十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一有很多女孩子覺得兩情相悅，我不愿意，但他要就給，很受傷害；很多女孩子用性留住愛，分不清這個部分；這種方式最后很受傷拒絕性不代表我拒絕你的愛怎樣讓在美好的性享受過程中不去傷害這個部分，不要摻雜暴力的部分第六十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一正常化：可以享受但不可濫用，性沖動都會有，有些人完全不控制，有些人對性感到非常羞恥并指責第七十頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一行為也是需要控制的，大學生可以結(jié)婚，但這樣做的后果需要清楚：從視頻、文章的分享中，看到很多覺得開始好，后面不好：經(jīng)濟未獨立、心理上未能充分準備，匆忙結(jié)婚帶來很多壓力：希望學弟妹們不要這樣。第七十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一珍惜性、善待性、享受性！第七十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一親愛的同學，你在親密關(guān)系中的風格是怎樣的？第七十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一性與愛的迷思害羞嫉妒：消極的情感體驗欺騙和說謊如何克服嫉妒：1、摒棄嫉妒是“真愛”表現(xiàn)的想法2、提高自信3、擺脫不理智想法4、增加雙方溝通5、增加對關(guān)系的滿意度和公平性第七十四頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一背叛背叛的表現(xiàn)做出令伴侶不愉快的、傷害性的行為如：性或感情的不忠貞、說謊對支持親密關(guān)系忠誠和信賴的規(guī)范的任何破壞行為：如泄露伴侶秘密、未支持自己的伴侶、違背重要的承諾親密關(guān)系中的伴侶能夠以別人不能的方式傷害我們背叛親密關(guān)系的人常常低估這一行為帶來的危害性后果第七十五頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一沖突親密關(guān)系中沖突是普遍存在的影響因素：人格、相異性、生命階段引發(fā)沖突的事件：批評：無理要求拒絕累積的憤怒第七十六頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一沖突的發(fā)展升級退出要求/退縮模式討論/回避討論，牢騷/退縮，批評/保護退出/忽視協(xié)商/妥協(xié)討論：主動以積極的方式行事，與伴侶共同討論問題，以這種方式改變行為以解決問題或從朋友等獲得建議忠誠：以被動建設性的態(tài)度行事，樂觀地等待條件的改善，面對批評會反駁伴侶或繼續(xù)展示參與的信號第七十七頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一性與愛的迷思當所愛遠逝尋求社會支持：社會支持是指人們感受到的來自他人的的關(guān)心和支持（Raschke1977）。社會支持的來源不僅包括家人、朋友、同事等，也可能來自與我們關(guān)系一般的其他人，甚至陌生人。情緒宣泄與管理轉(zhuǎn)移注意力哭……全盤接受重整出發(fā)第七十八頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一遭遇同性戀情時尊重、接納、支持與愛同行自我保護：性安全、社會評價的應對……讓我們在戀愛中成長第七十九頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一愛之路“如果能夠停止保護自己或他人，堅定地與某個人分享自己的發(fā)現(xiàn)，就能以獨特而有效的方法尋獲自我?！钡诎耸摚舶耸彭?，編輯于2023年，星期一愛是彼此的滋養(yǎng)與成長存在的認可成長的喜悅彼此的欣賞溫暖的關(guān)懷第八十一頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一愛是互相的忠誠

承諾與責任第八十二頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一不過在你們合一之中，要有間歇。讓天風在你們中間舞蕩。彼此相愛，但不要做成愛的系鏈：只讓他在你們靈魂的沙岸中間，做一個流動的海。彼此斟滿了杯，卻不要在同一杯中飲。彼此遞贈著面包，卻不要在同一塊上取食?？鞓返卦谝惶幬璩瑓s仍讓彼此靜獨，連琴上的那些弦子也是單獨的，雖然他們在同一的音調(diào)中顫動。愛是心靈的詩篇第八十三頁，共八十九頁，編輯于2023年，星期一思考1、請你介紹一下你自己，你是個什么樣的人？

2、你有什么理想嗎？這個理想是怎么形成的？

3、你理想的伴侶關(guān)系是什么樣的？你自己在這個伴侶關(guān)系中扮演什么樣的角色？要承擔什么樣的責任？

4、你理想的事業(yè)是什么，你正在做的工作符合你的事業(yè)理想嗎？這份工作對你的意義是什么？

5、你對親子關(guān)系怎么看？對你來說，什么是一個理想的父親（母親），你期望