三分鐘的演講稿

第三分鐘的演講稿三分鐘的演講稿1尊敬的老師：

在座同學(xué)都正值青春年華，還沒有步入社會的我們，也許不曾經(jīng)歷過真正的大風(fēng)大浪。

轟轟烈烈生離死別，但在這人生十幾年的歲月里，肯定都遇到過許許多多的不如意，不順心的時(shí)刻。然而我希望同學(xué)們在聽了我的演講之后，面對挫折，能有所思考，有所感悟，有所收獲。首先不管我們做任何嘗試，即使結(jié)果不盡人意，也永遠(yuǎn)不要后悔，為他人所傷。不知道同學(xué)們有沒有經(jīng)歷過，在你失敗后，最讓你痛苦的不是失敗這一事實(shí)，而是別人對你的目光，對的你的指指點(diǎn)點(diǎn)，那些話語，好像一把鹽，活活撒在你的傷口上，令你痛苦難耐。

這時(shí)候有的人就會想：“哎，早知道我就不干這件事了”但這樣對嗎?其實(shí)不然，仔細(xì)回想一下，那些在我們背后說三道四的都是些什么人呢?對，沒錯(cuò)，他們是那些不敢嘗試，在失敗面前就退縮的人，也許他們永遠(yuǎn)也不會嘗到失敗的苦果，但勝利的曙光也不會有降臨在他們身上的一天。

那我們又何必為她們的三言兩語所傷了?我就是這樣勉勵(lì)自己，走過一個(gè)又一個(gè)挫折的。我想跟大家說說我的故事。我從以前開始就是一個(gè)很內(nèi)向的人，小時(shí)候甚至因?yàn)樘^沉默寡言，而受到別人的欺負(fù)，現(xiàn)在身上還留有當(dāng)年的傷痕，這讓我度過了一個(gè)黑暗的童年，我把我囚禁在自己的世界里，無法自拔。

但上了初中以后，身邊的同學(xué)都成熟多了，你們大家不會因?yàn)橥瑢W(xué)內(nèi)向就惡意的捉弄，反而會更加溫柔的對待，你們的一舉一行都讓我非常感動，讓我萌生了想改變的念頭，我想融入你們的世界，與你們一同歡笑。但性格這事，不是說改就能改的，不知多少次我鼓起最大的勇氣，上前和同學(xué)打招呼的時(shí)候，卻因?yàn)樽约簶O其不自然的笑容嚇跑了對方;不知多少次，我看著自己絕對做不到事情，別人卻能夠輕易地做到;不知多少次，我暗暗流下淚水，叩問自己：“我為什么就比別人差?”但每每淚水過后，我不是一味的消沉下去，而是選擇一次又一次的'嘗試。

而如今，那個(gè)當(dāng)初在班級發(fā)言都會瑟瑟發(fā)抖的我，現(xiàn)在已經(jīng)成為班級的班長，而且有權(quán)利在這里與大家分享關(guān)于我的故事，也許這都是一些小事，但對于我來說已經(jīng)是莫大的飛躍了，而人生不就是在這一個(gè)又一個(gè)的進(jìn)步中走向成功的嗎?而且沒有挫折的人生是不完美的。伏爾泰說過：“人生布滿荊棘，唯一的方法就是迅速跨過”沒錯(cuò)，沒有人能夠一步登天，要想成功，無非就是跨過一叢又一叢的荊棘。我們的人生還很長，未來不知道還有多少風(fēng)風(fēng)雨雨在等那個(gè)我們，但是不用驚慌，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人，我們的心永遠(yuǎn)同在。未來，讓我們攜手共度!三分鐘的演講稿2親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《生活學(xué)習(xí)需要樂觀心態(tài)》。

初三的學(xué)習(xí)生活是緊張而豐富的，而初三生活的快樂與痛苦取決你自己的心態(tài)。

學(xué)習(xí)生活中，我們難免會遇到挫折、困難、甚至強(qiáng)烈的打擊，此時(shí)擁有樂觀的心態(tài)是至關(guān)重要的。

劉邦表面上不如項(xiàng)羽有出息，曾經(jīng)26次被項(xiàng)羽打敗，有時(shí)還被打得落荒而逃，連妻子孩子都顧不上。但是，他沒有因此而失去信心，他承受了所有慘敗造成的心理壓力、焦慮、挫折感、內(nèi)疚感，這恰恰證明了他擁有良好的心態(tài)。而項(xiàng)羽不然，一旦失敗，則自盡而亡了，其實(shí)項(xiàng)羽并沒輸在武力上，而是輸在心態(tài)上。

如何培養(yǎng)樂觀的心態(tài)呢?

1、積極樂觀的心態(tài)需要長期不懈的學(xué)習(xí)，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習(xí)慣。

2、與你過去的失敗經(jīng)驗(yàn)徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態(tài)背道而馳的所有不良因素。

3、找出自己一生中最想得到的東西，并且立即開始行動，努力追尋你的目標(biāo)。

4、你要了解真正的挫折是什么?事實(shí)上，你的并不是挫折本身，而是你面對挫折時(shí)所抱持的悲觀態(tài)度。

5、改掉你的壞習(xí)慣，持續(xù)一個(gè)月，你每天減少一項(xiàng)惡習(xí)，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要?jiǎng)e人的幫助，不要怕不好意思，你應(yīng)積極向那些能給你幫助的人求助。

6、自憐會毀滅一個(gè)人的獨(dú)立人格，你要相信，只有自己才是你能夠隨時(shí)依靠的人。將你的全部思想用來做你想做的事情，而不要留半點(diǎn)思維空間給那些胡思亂想。

7、找到適合你自己心理與生理的心活狀態(tài)，不要羨慕他人，更不要浪費(fèi)時(shí)間，要把握自己的一切。

有的人在生活中受到挫折，遇到不順心的事，便搖搖頭，說道：“人活著就是為了死?！庇谑?，他絕望了，他眼前的一切都變的灰暗了，這，不是生活放棄了他，而是他以悲觀的心態(tài)放棄了生活;

有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起來，笑吟：“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)蒼?！庇谑?，他對生活微笑，生活也會對他微笑，他以樂觀的心態(tài)選擇了生活，生活便接納了他。

其實(shí)，生活總是美的，總是如詩畫一般的，活的情趣是無限的，主要看人們用美得眼睛能去發(fā)現(xiàn)――老子笑瞇瞇的騎著一頭黃牛，西出關(guān)塞，欣賞詩畫人生，莊子樂于生活，幽默詼諧，陶令撒菊南山，“臨清溪而賦詩”，李白豪游舉國，而發(fā)出了“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”之嘆，袁中郎辭官而游，長嘆“人閑也如是，放覺景麗也如此?！边@些，都是生活給他們的，擁有一個(gè)樂觀的心態(tài)才有真正的生活。

林語堂先生在《生活的藝術(shù)》中說，他所喜愛的便是聽聽窗外的小鳥的叫聲，工廠發(fā)出的機(jī)械聲云云，而我，現(xiàn)在所滿足的，便是在一天的忙碌后，拿一本書，泡一杯茶或咖啡，靜靜的.坐著，或看書，或欣賞夕陽晚霞，或看看靜靜的夜空，去安靜的用心體會這詩畫般的生活。這是一種多么樂觀積極的心態(tài)!陶令用詩，菊，南山編繪了他詩畫般的人生，嵇康用酒，琴編織了他自己的人生，李白讓詩，酒陪伴著自己，蘇軾樂于明月，清風(fēng)，金樽，柳永則喜