競(jìng)技健美操的專項(xiàng)競(jìng)技能力特征探析論文

第頁(yè)共頁(yè)競(jìng)技健美操的專項(xiàng)競(jìng)技才能特征探析論文競(jìng)技健美操的專項(xiàng)競(jìng)技才能特征探析論文摘要：競(jìng)技才能是比賽中不可缺少的才能。從培養(yǎng)高程度運(yùn)發(fā)動(dòng)的目的出發(fā)，著重從平時(shí)培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)協(xié)調(diào)的身體，專門的體力(柔韌性、肌肉力量、耐力、協(xié)調(diào)才能)，創(chuàng)造出自然美的動(dòng)作，去粗取精，注重表演才能、表現(xiàn)力的進(jìn)步等方面，闡述了競(jìng)技才能的培養(yǎng)比照賽的重要性。【關(guān)鍵詞】：^p：競(jìng)技健美操競(jìng)技才能競(jìng)技才能是比賽中不可缺少的才能，是比賽制勝的根底。由于運(yùn)動(dòng)工程的不同，競(jìng)技才能的內(nèi)容也有很多不同之處。健美操運(yùn)動(dòng)由于具有健身美體的體育學(xué)價(jià)值，大小型的健美操比賽廣泛展開，因此受到社會(huì)各界和學(xué)校的廣泛重視。要在比賽中獲得好成績(jī)，競(jìng)技才能的培養(yǎng)那么是一個(gè)最根本和關(guān)鍵的問題。而競(jìng)技才能是通過長(zhǎng)期的、不連續(xù)的訓(xùn)練，并且這種訓(xùn)練是建立在先天素質(zhì)的根底上才能獲得的。人體的技能程度越高，身體運(yùn)動(dòng)才能越強(qiáng)，競(jìng)技才能也就越高。一、競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)的體能構(gòu)造分析^p運(yùn)發(fā)動(dòng)體能指運(yùn)發(fā)動(dòng)機(jī)體的根本運(yùn)動(dòng)才能，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技才能的重要組成局部。運(yùn)發(fā)動(dòng)體能開展程度是由其身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的開展?fàn)顩r決定的。構(gòu)成體能的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)的三個(gè)因素都有自己相對(duì)獨(dú)立的作用，又親密聯(lián)絡(luò)、互相影響，每一個(gè)因素的程度都會(huì)影響著體能整體的程度。體能是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)工程根底，是挑戰(zhàn)競(jìng)技極限的保證。1、競(jìng)技健美運(yùn)發(fā)動(dòng)的身體形態(tài)特征。按照對(duì)健美操成績(jī)相關(guān)程度的大小，形態(tài)指標(biāo)中手臂長(zhǎng)、上臂圍、胸圍、體重均到達(dá)顯著程度。另外與成績(jī)相關(guān)性較高的形態(tài)指標(biāo)分別為手臂長(zhǎng)/身高、大腿圍/身高、胸圍/身高。其他指標(biāo)與成績(jī)的相關(guān)不親密。2、競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)的身體素質(zhì)特征。具備良好的力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)，可以使運(yùn)發(fā)動(dòng)盡快適應(yīng)競(jìng)技健美操的訓(xùn)練，從而縮短一個(gè)普通運(yùn)發(fā)動(dòng)成為優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)的時(shí)間。中國(guó)選手大局部是從體操、武術(shù)等工程中轉(zhuǎn)到健美操工程的，所以我國(guó)選手在專項(xiàng)力量及協(xié)調(diào)性方面比擬優(yōu)秀。在速度與彈跳方面相比照擬薄弱。3、競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)的`身體機(jī)能特點(diǎn)。身體機(jī)能是指機(jī)體各器官系統(tǒng)的機(jī)能。競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)要求神經(jīng)過程的平衡性和靈敏性高，視、聽、觸覺及本體感覺準(zhǔn)確、靈敏，進(jìn)步有機(jī)體的機(jī)能程度，有助于運(yùn)發(fā)動(dòng)身體素質(zhì)的進(jìn)步，從而影響體能因素的整體程度，進(jìn)一步影響技術(shù)因素以及競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)的一致性。二、競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)的競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)因素分析^p技術(shù)因素又分為技術(shù)風(fēng)格因素、操化動(dòng)作因素、難度動(dòng)作因素、銜接、過渡與連接因素、表現(xiàn)力因素，尤其是在競(jìng)技健美操集體工程訓(xùn)練中，使集體具有突出而鮮明的技術(shù)風(fēng)格并非易事，我們應(yīng)該有意識(shí)地注意對(duì)每一個(gè)運(yùn)發(fā)動(dòng)的后天品格修養(yǎng)的培養(yǎng)，進(jìn)步他們的審美才能與藝術(shù)修養(yǎng)。1、競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的過渡與連接。在競(jìng)技健美操成套動(dòng)作一致性訓(xùn)練中，往往銜接、過渡與連接是最難一致的環(huán)節(jié)，因此在競(jìng)技健美操集體工程訓(xùn)練中，加強(qiáng)銜接、過渡與連接的一致性訓(xùn)練是非常必要的。2、競(jìng)技健美操中運(yùn)發(fā)動(dòng)運(yùn)用自己的技巧顯示出熱情與魅力。競(jìng)技健美操規(guī)那么中明確規(guī)定:成套動(dòng)作中運(yùn)發(fā)動(dòng)運(yùn)用自己的技巧顯示出熱情、活力、魅力、情感以及適宜外表和非凡的氣質(zhì)，并傳達(dá)給觀眾，以捕捉觀眾的注意;運(yùn)發(fā)動(dòng)可以持續(xù)的通過目光、真誠(chéng)自然的面部表情和身體的活力與觀眾交流，而非用喊叫來表達(dá);運(yùn)發(fā)動(dòng)在成套動(dòng)作過程中，包括難度動(dòng)作的完成均具有自信的表現(xiàn)。3、競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)的風(fēng)格。競(jìng)技健美操要求上肢動(dòng)作與根本步伐協(xié)調(diào)配合，共同組成完美的操化動(dòng)作，競(jìng)技健美操集體工程更要求所有隊(duì)員以一致的操作動(dòng)作作為一個(gè)整體完成表演。一套成功至極的動(dòng)作，運(yùn)發(fā)動(dòng)的感覺應(yīng)該是以神帶形，神融體暢，心手相忘隨心所欲，在忘我的境界下做出來的動(dòng)作，卻有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的“我”，而這個(gè)“我”是自然流露出來的，這就是具有“我”的獨(dú)有風(fēng)格。三、競(jìng)技運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理因素分析^p心理因素分為合作意識(shí)因素、自信因素。心理因素那么是必不可少的重要前提，是進(jìn)展競(jìng)技健美操成套動(dòng)作一致性訓(xùn)練的內(nèi)在精神動(dòng)力。運(yùn)發(fā)動(dòng)心理才能即指運(yùn)發(fā)動(dòng)與訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特征，以及依訓(xùn)練競(jìng)賽的需要把握和進(jìn)步心理過程的才能，是運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技才能的重要組成局部。競(jìng)技健美操集體工程一致性的心理因素主要包括自信與合作意識(shí)。競(jìng)技健美操集體工程不僅要求運(yùn)發(fā)動(dòng)具備刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的心理素質(zhì)，更重要的是具備與隊(duì)友協(xié)同合作的意識(shí)。四、健美操專項(xiàng)競(jìng)技才能的構(gòu)成因素及培養(yǎng)要想進(jìn)步健美操的競(jìng)技才能，必須重視專項(xiàng)身體訓(xùn)練和根本技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)等方面的訓(xùn)練。除先天的因素外，還有形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、身體訓(xùn)練程度和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等因素。從上面諸因素我們可以看出，構(gòu)成影響健美操專項(xiàng)競(jìng)技才能的因素是多方面的，歸納起來詳細(xì)表現(xiàn)如下幾個(gè)方面。1、協(xié)調(diào)的身體姿態(tài)健美操把美做為生命，身體素質(zhì)是根底，人體是一個(gè)協(xié)調(diào)整體的有機(jī)體在長(zhǎng)期的生活中，由于身體開展的不平衡，會(huì)養(yǎng)成許多缺點(diǎn)，使姿勢(shì)不正確，不協(xié)調(diào)，明顯地?fù)p壞了形象。在健美操運(yùn)動(dòng)中，假如身體做動(dòng)作時(shí)不能保持全面協(xié)調(diào)，整體感覺起來就不夠勻稱、完善、持久、鋼鍵，這就需要在平時(shí)的訓(xùn)練中逐漸地補(bǔ)償身體、矯正形態(tài)，這是培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技才能中最根本的要求，也是最先決的條件，他們只有具備了自然優(yōu)美的身體形態(tài)和姿態(tài)，才能在比賽中表現(xiàn)出較高競(jìng)才能。2、培養(yǎng)專門的體力在觀看比賽時(shí)，經(jīng)常使人感到運(yùn)發(fā)動(dòng)在體力上的明顯差距。這里面有許多影響因素，但最主要的是平時(shí)的身體訓(xùn)練程度。身體的全面開展是體力的根底，運(yùn)發(fā)動(dòng)的競(jìng)技才能就是建立在平時(shí)專門體力訓(xùn)練的根底上的。我們把柔韌性、肌肉力量、耐力、協(xié)調(diào)性稱為專門體力的四要素，它們之間不是獨(dú)立存在的，而是互相聯(lián)絡(luò)、互相依存的。如下圖五、完畢語通過對(duì)競(jìng)技健美操運(yùn)發(fā)動(dòng)競(jìng)技才能構(gòu)造模型的研究，我們應(yīng)該牢牢把握技術(shù)因素、體能因素、心理因素這幾個(gè)方面對(duì)競(jìng)技健美操的作用，使競(jìng)技健美操逐步進(jìn)步，從而使競(jìng)技健美操這個(gè)工程程度逐步進(jìn)步，促進(jìn)我國(guó)