磨煉意志-強(qiáng)健體魄-課件

磨煉意志強(qiáng)健體魄1PPT課件磨煉意志2PPT課件請幫我想想辦法！

我的字寫得不好，去年暑假，我買了鋼筆字帖練了起來，想在開學(xué)的時候讓同學(xué)們大吃一驚。我決定上午、下午各練一個小時。堅持了三天，我就覺得單調(diào)、乏味、手臂酸痛、練習(xí)時間由一天兩次減為一天一次、兩天一次……最后干脆不練了。開學(xué)的時候，我的字與暑假前幾乎沒有任何區(qū)別。唉！我要是堅持一下就好了！在生活中磨煉自己體驗與交流3PPT課件

自覺、堅持、果斷、自制是構(gòu)成一個人意志品質(zhì)的四個基本因素。意志

自覺堅持果斷自制我們應(yīng)該如何去磨練意志？4PPT課件1、要有目標(biāo)和計劃2、從小事做起，從今天開始3、學(xué)會自我調(diào)控4、要持之以恒，勇于克服困難5、做自己不感興趣卻有意義的事5PPT課件真心英雄歌名：歌曲中的“風(fēng)雨”指：

“彩虹”指：要取得成功，必須學(xué)會經(jīng)歷挫折歌曲欣賞成功失敗與挫折6PPT課件玩游戲——“蛋的進(jìn)化”操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利。

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象征著人生的曲折、坎坷，正如這個游戲的進(jìn)化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運(yùn)完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價值。

請問這游戲象征什么呢？8PPT課件故事賞析9PPT課件

被落井下石的驢一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土……

請學(xué)生續(xù)尾~~~~10PPT課件

當(dāng)驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會兒之后驢子安靜了下來。農(nóng)夫好奇地探頭一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當(dāng)鏟進(jìn)井里的泥土落在驢子身上時，驢子的反應(yīng)令人稱奇——它將泥土抖落一旁，然后站到鏟進(jìn)的泥土堆上面！就這樣，反復(fù)多次。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步跑開了！11PPT課件

勇敢面對，化挫折為成長的階梯我們生命中的挫折就如同這些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上面去，它就是我們成長的階梯。人們正是在不斷地認(rèn)識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的。請問這故事告訴了我們什么道理？12PPT課件

一天，一只繭上裂開了一個小口，有個人正好看到這一幕。蝴蝶艱難地將身體從那個小口中一點(diǎn)點(diǎn)地掙扎出來，幾個小時過去了……接下來，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展?？礃幼铀坪跻呀?jīng)竭盡全力，不能再前進(jìn)一步了。這個人實在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶。他拿來剪刀，小心翼翼地將繭破開。蝴蝶很容易地掙脫出來了。但是它的身體很萎縮、很小，翅膀緊緊地貼著身體。這人并不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，是上天的安排，它要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……13PPT課件

經(jīng)歷挫折是成功旅程的必有過程，挫折幫助我們成長。故而孟子講，“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體腹，空拂其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能！”故事啟示14PPT課件曹雪芹寫《紅樓夢》用了10年時間。司馬遷寫《史記》用了15年時間。達(dá)爾文寫《物種起源》用了20年時間。李時珍寫《本草綱目》用了27年時間。徐霞客寫《徐霞客游記》用了34年時間。哥白尼寫《天體運(yùn)行論》用了36年時間。托爾斯泰寫《戰(zhàn)爭與和平》用了37年時間。摩爾根寫《古代社會》用了40年時間。馬克思寫《資本論》用了40年時間。歌德寫《浮士德》用了60年時間。

名人寫作所用的時間15PPT課件故事

美國作家歐.亨利在他的小說《最后一片葉子》里講了個故事：病房里，一個生命垂危的病人從房間里看見窗外的一棵樹，在秋風(fēng)中一片片地掉落下來。病人望著眼前的蕭蕭落葉，身體也隨之每況愈下，一天不如一天。她說：“當(dāng)樹葉全部掉光時，我也就要死了?！币晃焕袭嫾业弥螅貌使P畫了一片葉脈清脆的樹葉掛在樹枝上。于是，這最后的一片葉子始終沒有掉下來。而只因為生命中的這片綠，病人竟奇跡般地活了下來。16PPT課件“人在自信的情況下，可把自己的能力發(fā)揮到500%以上；而沒有自信且自卑的人，只能發(fā)揮自己能力的30%。”

———英國的心理學(xué)者哈德菲爾德17PPT課件

有人曾經(jīng)這么說過：“偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識的力量完成的。”同學(xué)們，意志是成功的重要心理因素，為了我們將來能成就一番事業(yè)，就讓我們從現(xiàn)在開始磨練我們的意志吧！18PPT課件強(qiáng)健體魄19PPT課件人生最寶貴的財富是什么？20PPT課件人生最寶貴的財富是健康！

健康是“1”，其他都是“0”，沒有了“1”,后面的“0”都毫無意義。

健康是生活的根本，幸福的真諦，人生成功的基石。如果沒有強(qiáng)健的體魄，智慧不能表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，知識無法利用。金錢的多寡、地位的高低，在某種程度上皆是身外之物，身心健康才是人生實實在在的“財富”。21PPT課件現(xiàn)狀“豆芽菜”、“竹竿”這些惱人的綽號、缺乏魅力、朝氣的形象、小號衣服都嫌大的尷尬……確實，瘦弱不僅在形象上失分，對健康而言，影響更大?，F(xiàn)在家庭生活條件好了，家長工作壓力也大了，陪伴孩子的玩具多了，不少的孩子足不出戶沉迷電視、電腦上癮……

受片面追求升學(xué)率的影響，社會、學(xué)校和家庭普遍存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時間嚴(yán)重不足……22PPT課件

案例

“周末”——本應(yīng)該是一個讓孩子感到愉悅放松的字眼，但現(xiàn)實卻恰恰相反。每到周末有的孩子不僅得不到放松，反而害怕周末。小黃是一個學(xué)生，周一到周五應(yīng)付老師布置的各科作業(yè)往往到晚上十點(diǎn)多未能休息，周末的作業(yè)量更是在平時的基礎(chǔ)上翻倍。周末家長陪小黃不辭勞苦地穿梭于奧數(shù)班、劍橋英語班、小作家班、小主持人班、書法班……

小黃不勝疲憊,身體素質(zhì)下降，心理問題隨之而來……23PPT課件

結(jié)果

據(jù)有關(guān)部門近期對青少年體質(zhì)健康監(jiān)測表明：

青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。24PPT課件

警示

1、據(jù)調(diào)查中國7—22歲學(xué)生的能力素質(zhì)普遍下降，中小學(xué)近視率及佩戴眼鏡的比例，均是“世界第一”，精神衰弱，營養(yǎng)不良，心理不健康，不自立，缺乏主見，自理能力差，缺乏獨(dú)立性是中國學(xué)生的通病，而各種心理疾病患者超過總數(shù)的1/4。

2、糖尿病趨于低齡化。學(xué)齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增，15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者，最小年齡只有6歲。

25PPT課件3、廣州2008年2萬多名高考生的統(tǒng)計中，有89%因體檢未達(dá)標(biāo)使得可報志愿受限制。

4、據(jù)調(diào)查2008年北京中關(guān)村知識分子的平均壽命58.52歲，比十年前下降5歲，在崗知識分子中有61.08%的人患有各種疾病。警示26PPT課件

一個人的健康成長是一個家庭的幸福所在；千萬個人的健康成長是一個國家的希望所在。

身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實力的重要保證。

27PPT課件體育運(yùn)動生物的人“身”“心”“群”精神的人社會的人體育活動對兒童有全面鍛煉之效:人自身的和諧發(fā)展28PPT課件強(qiáng)健的體魄健全的心智完整的人格體育活動促進(jìn)兒童

29PPT課件在堅持參與體育活動的過程中所獲得強(qiáng)健體魄、健全心智和完整人格，相比單純的說教或從枯燥的書籍中獲得的要穩(wěn)定的多。30PPT課件家庭體育活動教育開啟心智培養(yǎng)社會交往能力培養(yǎng)道德禮儀培養(yǎng)良好的個性和意志品質(zhì)培養(yǎng)合作意識、團(tuán)隊精神培養(yǎng)對運(yùn)動的興趣促進(jìn)生長發(fā)育改善心理障礙31PPT課件

友誼第一，比賽第二。

體育運(yùn)動是一種特殊的社會文化活動，體育精神、體育道德、體育作風(fēng)、體育規(guī)則。這些禮儀規(guī)范在孩子參與的體育活動中對其行為具有一定的影響。

比如：棋類、球類、跆拳道、武術(shù)等……32PPT課件培養(yǎng)良好的個性和意志品質(zhì)

體育運(yùn)動以對意志力和進(jìn)取心的要求，激勵并支持人們通過持之以恒的鍛煉，去戰(zhàn)勝類似依賴、懶惰等人性的弱點(diǎn)，使人的個性品質(zhì)得到磨礪。

同時，通過體育運(yùn)動還可以緩解學(xué)生普遍存在的學(xué)習(xí)壓力，消除心理疲勞，釋放不良情緒，得到身體的放松和心理上的愉悅。

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名人故事

乒乓球世界冠軍孔令輝小時候膽子小，特別怕水。為了鍛煉他的膽量，當(dāng)教練的父親下狠心有意讓孔令輝去學(xué)游泳。起初，孔令輝嚇得直哭，可是父親還是把他扔到松花江里，在滔滔江水的拍打下，孔令輝硬是培養(yǎng)出了不怕苦的堅強(qiáng)意志……34PPT課件開啟心智(1)學(xué)會尊重：參加體育運(yùn)動，孩子必須始終記得自己團(tuán)隊的目標(biāo)，這能教會孩子尊重隊友，因為大家都是為了一個共同的目標(biāo)；

(2)學(xué)會努力：當(dāng)孩子了解到想要精通什么就必須努力的道理時，那么以后他無論到哪里就都能獲得成功；

(3)承擔(dān)責(zé)任：參加運(yùn)動，為一個目標(biāo)而努力，遵守訓(xùn)練的規(guī)定，按時參加訓(xùn)練，能讓孩子學(xué)會擔(dān)負(fù)起責(zé)任；35PPT課件(4)控制自我：獨(dú)生子女越來越突出個人主義，團(tuán)隊運(yùn)動能灌輸給孩子另一種觀念：有時候，為了團(tuán)隊的最大利益而控制自我；

(5)心理承受能力：參加運(yùn)動，孩子們學(xué)會承受挫折、面對逆境，比如受傷或者失敗等。36PPT課件

例如，在籃球比賽時，參賽隊員對己方和對方的布局，對方運(yùn)用的攻防戰(zhàn)術(shù)都要全面思考，并且通過觀察，尋求突破點(diǎn):還要考慮運(yùn)用什么技術(shù)進(jìn)行突破，如何掩護(hù)同伴，如何引誘對方來為己方創(chuàng)造機(jī)會等。因而，在競賽中隊員的行動必須果斷、堅決，不能拖泥帶水、優(yōu)柔寡斷。而且在參與運(yùn)動的過程中，又不能違背規(guī)則，對兒童的自制力是一個很好的磨練。經(jīng)過一次次的運(yùn)動，兒童自覺性、果斷性和自制力的意志品質(zhì)會逐漸形成并得到發(fā)展。37PPT課件

運(yùn)動使人的身體強(qiáng)壯、健美。在培養(yǎng)孩子外在形體和內(nèi)在生命素質(zhì)，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力方面，是其他任何教育活動都不可替代的。通過體育鍛煉，特別是參加自己喜愛和擅長的運(yùn)動項目，不僅可以鍛煉身體，還可以得到美妙的快感和心理上的滿足感，融洽與伙伴的關(guān)系，增強(qiáng)社會交往的自信和能力。38PPT課件

案例

有個男孩文化課成績很好，在班級經(jīng)常名列前茅，但體育成績差，其父母滿足于孩子的“主科”優(yōu)秀，從不鼓勵孩子參加體育鍛煉。孩子自己也認(rèn)為：“體育好有什么用！還不是要學(xué)習(xí)成績好才能拿到獎學(xué)金，才能考到好學(xué)校！”由于從不參與課余的同伴游戲和體育活動，慢慢地與同學(xué)的交往越來越少，在同學(xué)中越來越孤立.

由于孤僻、孤傲，這個孩子的人際關(guān)系出現(xiàn)了問題，令父母擔(dān)憂……39PPT課件

體育運(yùn)動把具有相同愛好的孩子聚集在一起，在共同活動中通過互學(xué)共進(jìn)去溝通情感，增加友誼；通過有趣的體育活動，融入團(tuán)隊，感受合作的作用與力量，場上場下團(tuán)結(jié)互助，奮力拼搏。由此形成和培養(yǎng)的合作意識和團(tuán)隊精神可以遷移到其他領(lǐng)域和現(xiàn)實生活之中，對其一生發(fā)展意義重大。40PPT課件

不同的運(yùn)動項目，對心理所起的作用不盡相同。有針對性的運(yùn)動，是改善心理障礙的有效方法。培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣必須從小開始！41PPT課件

中小學(xué)階段：可以有一些體育指標(biāo)性的要求，增加一些競技性的運(yùn)動，或配合學(xué)校的體育標(biāo)準(zhǔn)，做一些提高運(yùn)動技能和成績的活動。