以生活方式解決生活方式病詳解演示文稿

以生活方式解決生活方式病詳解演示文稿當(dāng)前第1頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)（優(yōu)選）以生活方式解決生活方式病當(dāng)前第2頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)當(dāng)前第3頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)肥胖三高形成原因

吃多了吃錯(cuò)了運(yùn)動(dòng)少了當(dāng)前第4頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)原因之一：吃多了安全的血糖范圍時(shí)間血糖自由基當(dāng)前第5頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)舊的的生活方式促血管老化當(dāng)前第6頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)當(dāng)前第7頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)食物中的脂肪甘油三酯載脂蛋白運(yùn)送至肝外組織游離的脂肪酸甘油單酯小腸乳糜微粒入血合成脂肪脂肪肝當(dāng)前第8頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)內(nèi)臟脂肪過(guò)多增加糖尿病和心血管代謝風(fēng)險(xiǎn)胰島素抵抗/炎癥心血管代謝風(fēng)險(xiǎn)增加胰島素分泌障礙T2DM高風(fēng)險(xiǎn)脂質(zhì)過(guò)多內(nèi)臟型肥胖肝臟脂肪心外/心包膜&心肌脂肪肌肉脂肪腎竇脂肪胰腺脂肪AndréTchernof,etal.PhysiolRev.2013;93:359–404.當(dāng)前第9頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)原因之二：吃錯(cuò)了克里威20年法則一旦精制碳水化合物進(jìn)入一個(gè)國(guó)家，10—20年之后，糖尿病、心腦血管疾病就會(huì)如期而至。當(dāng)前第10頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)原因之二：吃錯(cuò)了哈佛膳食金字塔（2005）

美國(guó)哈佛、耶魯?shù)葞资髮W(xué)耗資1億美元，歷時(shí)10年，跟蹤10萬(wàn)人群得出來(lái)的重大科研結(jié)論。當(dāng)前第11頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)當(dāng)前第12頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)原因之二：吃錯(cuò)了低升糖指數(shù)高升糖指數(shù)

1981年詹金斯博士提出升糖指數(shù)概念，震驚了醫(yī)學(xué)界。升糖指數(shù)：升糖指數(shù)是指由人體攝入的食物轉(zhuǎn)化而成的血糖升高值與等量葡萄糖轉(zhuǎn)化而成的血糖升高值的比值。研究發(fā)現(xiàn)：大米、白面與白糖的升糖指數(shù)相當(dāng)。當(dāng)前第13頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)常見(jiàn)主食升糖指數(shù)面條GI=81.6白面包GI=87.9玉米GI=55白米飯GI=84-88白糖GI=83.8頓頓吃細(xì)糧，就是頓頓吃白糖！當(dāng)前第14頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)原因之三：運(yùn)動(dòng)少了細(xì)胞膜受應(yīng)點(diǎn)退化細(xì)胞內(nèi)線粒體表面積減少當(dāng)前第15頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)當(dāng)前第16頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)代謝軌道理論:（胰島素抵抗）

組織細(xì)胞

血糖

脂肪細(xì)胞關(guān)鍵是軌道改變不良生活方式軌道改變（中部肥胖）代謝綜合征體能下降少吃也胖當(dāng)前第17頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)代謝綜合征高血糖：血糖無(wú)法順利送給細(xì)胞高血脂：脂肪堆積在血液脂肪肝：脂肪堆積在肝臟動(dòng)脈硬化：脂肪沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁高血壓：動(dòng)脈變窄阻力增大當(dāng)前第18頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)材料不足毒素積累AB因?yàn)榈貌坏郊?xì)胞所需要的東西它們被細(xì)胞所不需要的東西給毒害了。疾病久治不愈的兩大根源當(dāng)前第19頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)1.該進(jìn)來(lái)的進(jìn)來(lái)2.該出去的出去3.不該進(jìn)來(lái)的別進(jìn)來(lái)4.不該出去的別出去四句箴言【壹】【貳】【叁】【肆】均衡的營(yíng)養(yǎng)PM2.5污染的水農(nóng)藥殘留、激素恢復(fù)本能的四句箴言體內(nèi)垃圾壞情緒當(dāng)前第20頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)均衡的營(yíng)養(yǎng)適量的運(yùn)動(dòng)總結(jié)當(dāng)前第21頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)主流治療方法——替代療法重大貢獻(xiàn)：大大延長(zhǎng)帶病生存時(shí)間固有局限：只能控制，不能治愈！藥物依賴，慢性損傷！加速并發(fā)癥形成：高胰島素血癥！無(wú)奈的結(jié)論：終身性疾?。?！當(dāng)前第22頁(yè)\共有23頁(yè)\編于星期六\21點(diǎn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》: