青春期女性性健康教育

青春期女性性健康教育第一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二一、青春期女性生殖器官有什么變化女性生殖器官分為內(nèi)、外生殖器。內(nèi)生殖器主要是卵巢、輸卵管、子宮及陰道；外生殖器包括陰阜、大小陰唇、陰蒂、前庭及會(huì)陰等。這些器官在青春期前發(fā)育非常緩慢，進(jìn)入青春期后，內(nèi)外生殖器均迅速發(fā)育。

第二頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二第三頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二卵巢是主要性器官，８～10歲時(shí)開(kāi)始發(fā)育，以后呈直線上升。１７～１８歲時(shí)卵巢發(fā)育基本成熟。卵巢的功能有兩方面：一是產(chǎn)生生殖細(xì)胞--卵子；二是產(chǎn)生性激素，包括雌激素與孕激素等。卵巢第四頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二子宮在１８歲時(shí)接近成人水平。子宮內(nèi)膜在卵巢激素的作用下呈周期性的變化，并形成月經(jīng)。子宮第五頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二陰道、外陰陰道粘液腺發(fā)育并分泌大量分泌物。外陰發(fā)育，陰阜隆起，陰毛出現(xiàn)，大小陰唇變肥厚，并出現(xiàn)色素沉著。第六頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二處女膜：陰道口有一層薄膜覆蓋，稱為“處女膜”，處女膜中間有孔，此孔的大小因人而異，小的連手指都不能通過(guò)，大者可容納兩指。處女膜厚度一般為２毫米左右，個(gè)別人可很薄，劇烈運(yùn)動(dòng)或不慎碰撞會(huì)陰部均可自行破裂，一般大多在初次性交時(shí)破裂，并伴有少量的出血。為此，不能以初次性交的出血與否作為判斷是否為處女的唯一依據(jù)。第七頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二第八頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二二、正常的月經(jīng)應(yīng)是什么樣的？

女子出現(xiàn)的周期性陰道流血稱為月經(jīng)，衡量女子的月經(jīng)是否正常，可以從以下幾個(gè)方面判斷。月經(jīng)周期：從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間。月經(jīng)期：陰道流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天。第九頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二月經(jīng)血量：正常月經(jīng)血量為20-120毫升，多為80毫升，第二、三天最多，以后逐漸減少。月經(jīng)血特點(diǎn)：月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。

第十頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二月經(jīng)是婦女的一種正常生理現(xiàn)象，多數(shù)婦女在月經(jīng)期無(wú)明顯癥狀，少數(shù)婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作，也不必治療，月經(jīng)期過(guò)去以后癥狀會(huì)自然消失。正常月經(jīng)是女性內(nèi)、外生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。第十一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二三、月經(jīng)期的衛(wèi)生保健所用的月經(jīng)帶，月經(jīng)墊，專用毛巾都要勤洗勤換，并在太陽(yáng)光下曬干消毒；衛(wèi)生紙柔軟，清潔，經(jīng)過(guò)消毒而又吸水，千萬(wàn)不可用破布，亂紙，舊棉花。要保持外陰清潔，每天用溫水洗凈外陰，以防經(jīng)血刺激皮膚，發(fā)生濕疹。第十二頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二月經(jīng)期洗澡應(yīng)當(dāng)淋浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河溝、池塘里洗澡。月經(jīng)期要注意保暖，不要受涼。因?yàn)楹浯碳と菀滓鹱訉m，盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。第十三頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二月經(jīng)期照常學(xué)習(xí)，但應(yīng)避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以防經(jīng)血過(guò)多。一般說(shuō)來(lái)，經(jīng)期進(jìn)行一些緩和的、運(yùn)動(dòng)量不大的體育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，使經(jīng)血暢流。月經(jīng)期間要精神愉快，心情開(kāi)朗，避免情緒波動(dòng)，憂郁或發(fā)脾氣。注意飲食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物；在月經(jīng)期，鐵的需求量更大，所以少女在經(jīng)期應(yīng)多吃些瘦肉，蛋黃以及動(dòng)物的內(nèi)臟如肝、心、腎，以防因缺鐵引起貧血疾病。第十四頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二四、月經(jīng)失調(diào)的原因情緒異常

起居無(wú)度

過(guò)度節(jié)食過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。第十五頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二五、怎樣防治痛經(jīng)

首先要預(yù)防，加強(qiáng)體格鍛煉，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒；注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免過(guò)度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動(dòng)等。第十六頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，輕者可以服去痛片、安定片等藥，短時(shí)間就可以止痛。重者可用阿托品、654－2等解痙藥物。也可以用單方或中藥治療，如艾葉10克、生姜5片、紅糖適量煎水后熱服；或用益母草（干）30克和紅糖適量水煎服。第十七頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二六、注意外陰衛(wèi)生

由于女性生殖系統(tǒng)的生理解剖特點(diǎn)，所以應(yīng)該特別注意外陰衛(wèi)生。女性外生殖器的特點(diǎn)？第一：女性的尿道口、陰道口和肛門(mén)距離很近；第二：大、小陰唇及陰道口周?chē)泻芏嘞袤w，它們的分泌物濕潤(rùn)周?chē)つw；第十八頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二第三：女性的尿道特別短，僅約3-4厘米。肛門(mén)和陰道的細(xì)菌很容易污染到尿道口，侵犯到尿道內(nèi)，形成泌尿系統(tǒng)感染(尿道炎、膀胱炎)。因而，女性泌尿系感染的發(fā)病率要比男性高許多倍。所以要特別注意女孩的外陰衛(wèi)生。第十九頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二外陰衛(wèi)生主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

(l)大便后用手紙擦拭肛門(mén)，應(yīng)該由前向后，不要由后向前；

(2)每天用溫水清洗外陰部，清洗時(shí)應(yīng)該先洗尿道口和陰道口，后洗肛門(mén)周?chē)?/p>

(3)清洗外陰部的用具(毛巾、盆)要單獨(dú)使用，切忌用洗腳盆清洗會(huì)陰部，自己或家里有人有腳癬時(shí)更應(yīng)注意這一點(diǎn)。月經(jīng)期的外陰部衛(wèi)生尤其重要。第二十頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二七、青春期女孩要選擇好胸罩

青春期女孩要想使自己的胸部豐滿，曲線優(yōu)美，需要佩戴合適的胸罩，避免束胸。胸罩的選購(gòu)要按照自己的體形及乳房大小、類型、乳溝間距、胸圍大小為依據(jù)，恰好罩住乳房為宜。要以向內(nèi)、向上、集中、隆起等增強(qiáng)美感為原則，借以完善乳房外形并展示人體曲線美。第二十一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二胸罩質(zhì)地以全棉為好，不宜使用化纖，因化纖的短纖維易堵塞乳頭乳汁流出的小孔，日后造成浮汁流出不暢；還有人對(duì)化纖易于過(guò)敏等。合適的胸罩穿上后應(yīng)毫無(wú)封鎖感覺(jué)，呼吸不受限制，不會(huì)妨礙身體的活動(dòng)。是否合適，女性可以自行檢查，把一側(cè)肩帶放下，如果胸罩會(huì)脫落，說(shuō)明不合體。因此，選擇胸罩舒適是第一重要的，然后才去考慮外型和色彩的配合等。第二十二頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二另外，胸罩要勤換勤洗，保持清潔。有些人信效外國(guó)婦女的做法，不帶胸罩，這會(huì)造成乳房下垂。因?yàn)槿榉康捻g帶和結(jié)締組織本來(lái)就很脆弱，長(zhǎng)期懸吊容易使它們受到傷害。第二十三頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二

八、女孩，莫名的沖動(dòng)是性嗎？

女孩的性沖動(dòng)現(xiàn)在來(lái)的太早，也太快。當(dāng)母親還沒(méi)有顧及自己的女兒的時(shí)候，其實(shí)女孩的性幻想早已開(kāi)始，而且?guī)缀跏撬刑熨Y、聰慧的女孩往往都是毀在性沖動(dòng)沒(méi)有正確把握上。愛(ài)并不就是占有，不是同居，不是一種婚前的性行為的放松和肆意而為。第二十四頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二女孩，當(dāng)你的青春和熱情以及對(duì)異性的愛(ài)慕或是心存好感時(shí)，你還是多一些理智的感情色彩，這樣或許你才能真正擁有一生的愛(ài)情和幸福。

第二十五頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二九、過(guò)早的性行為究竟有何危害？

未婚先孕是極端有害的?？墒蔷烤故侨绾巍皹O端有害”的呢？醫(yī)學(xué)界首先指出了婚前性行為過(guò)早的危害：少女墮胎、妊娠過(guò)早和過(guò)早生育，而這些都容易引起婦科疾病。教育學(xué)家、心理學(xué)家和法學(xué)家一致認(rèn)為，婚前性關(guān)系必然會(huì)妨礙一個(gè)人身心的健康成長(zhǎng)，造成生理與心理雙重性的危機(jī)，對(duì)人的個(gè)性結(jié)構(gòu)、道德素質(zhì)和價(jià)值取向等都有不良影響，甚至?xí)绊懰囊簧?。第二十六?yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二

蘇聯(lián)著名教育學(xué)家馬卡連科指出：“少女過(guò)早地開(kāi)始性生活，不僅在身體和精神上留下創(chuàng)傷，而且產(chǎn)生復(fù)雜的、病態(tài)的心理?！畬徱暤摹抗鈴母鞣矫嫦蛩秮?lái)，有的是羞辱，有的是下流浪褻，有的是同情，有的是譴責(zé)。所有這些目光都有一個(gè)共同的含義，那就是認(rèn)為她有罪。它們使少女時(shí)時(shí)忘不了自己的痛苦，使她對(duì)自己的失身無(wú)休無(wú)止地反省?！钡诙唔?yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二

對(duì)日后婚姻會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的問(wèn)題與影響：將配偶與從前的性對(duì)象比較，易發(fā)生不忠于配偶的傾向或被丈夫嫌棄；傳染性病的可能；較容易離婚?！靶浴笔莾蓚€(gè)人的事，也是一項(xiàng)道德問(wèn)題，同樣，它也是有規(guī)則和規(guī)矩的。沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓，一旦違反了這個(gè)規(guī)則、破壞了這個(gè)規(guī)矩極可能帶來(lái)不良后果。涉及從前，眼前與未來(lái)，涉及個(gè)人與社會(huì)，也涉及愛(ài)情和事業(yè)、婚姻和家庭。

第二十八頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二

少女過(guò)早接觸性行為只會(huì)為自己種下一顆特別苦澀的果子，很多女孩子在遭受身心雙重摧殘的情形下，有的過(guò)早的結(jié)束了原本應(yīng)該絢麗多彩的生命與未來(lái)，有的只能承受著各方面的壓力，含著心酸的淚默默地承受著，有的親手殺死自己的“親生BB”，無(wú)知地剝奪了一條生命的權(quán)利而面臨著刑判……可以說(shuō)，少女過(guò)早性行為“萬(wàn)害”而無(wú)一利。第二十九頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二十、少女保持婚前貞節(jié)的技巧

如今，世界新潮流正在走向潔身自好之路。越來(lái)越多的青少年公開(kāi)表示：愿意等到結(jié)婚之時(shí)再發(fā)生性關(guān)系。僅僅在美國(guó)就有50萬(wàn)的年輕人公開(kāi)如此宣誓，他（她）們認(rèn)為性愛(ài)一定會(huì)在那兒等著你，何必急于一時(shí)呢？就算在20歲前還沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)：至少也還有四五十年等著你，而如果你愿意等待的話，總會(huì)遇到一個(gè)愿意對(duì)你付出承諾、共守一生的配偶。第三十頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二無(wú)論男女，只要你有這個(gè)決心和心理防線，你有權(quán)利、也有足夠的能力來(lái)拒絕對(duì)方的性要求，這樣你就不會(huì)成為婚前性亂的犧牲品，可以從容不迫地做到潔身自好。到了戀愛(ài)結(jié)婚的年齡，你也會(huì)加倍體驗(yàn)到自己作為處女或處男的價(jià)值。第三十一頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二懷孕了怎么辦

“性”的本身并非罪惡，但是我們不要忘記，人不僅有感情，有欲求，而且還是有理智的，這是人與動(dòng)物的根本區(qū)別。所以，應(yīng)該注意隨時(shí)控制自己的行為，特別是少女，無(wú)論在什么情況下，對(duì)什么人，都不要隨便發(fā)生性行為。況且，只要你和別人發(fā)生性行為，便有懷孕的可能，這個(gè)時(shí)候，不僅會(huì)使你驚恐、煩惱，還會(huì)對(duì)你的身心造成很?chē)?yán)重的傷害，如果你不慎真的懷孕了怎么辦呢？第三十二頁(yè)，共三十四頁(yè)，編輯于2023年，星期二

--1.告訴最信任的人。

可能每個(gè)未婚少女在父母面前承認(rèn)自己懷孕的時(shí)候，都經(jīng)歷過(guò)一種惶恐和痛苦。但和你所想象的相反，大多數(shù)父母對(duì)這個(gè)消息的反應(yīng)都是非常積極的。盡管開(kāi)始他們會(huì)震驚，會(huì)憤怒，但最終，父母會(huì)了解你的苦惱，也