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如何預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)一.請(qǐng)大家看視頻,視頻反映了什么問題?二、案例分析江西省南昌市一名初三學(xué)生余斌,連續(xù)逃課上網(wǎng)兩個(gè)月,在網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲,因緊張激動(dòng)而倒地猝死。有一個(gè)中學(xué)生,游戲上癮,從放學(xué)后一直玩到天亮,視力在短短幾個(gè)月內(nèi)急劇下降;上課昏昏欲睡,注意力不集中,從而導(dǎo)致成績(jī)下降。
22歲的北京男孩小強(qiáng),為了玩兒網(wǎng)絡(luò)游戲,買虛擬的設(shè)備,透支信用卡達(dá)68000多元,又無(wú)力償還,最近被判處了有期徒刑四年
針對(duì)以上案例,小組討論沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的身體和心理有哪些危害?
對(duì)身體的危害:視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、免疫功能降低注意力不能集中持久記憶力減退對(duì)心理的危害:孤僻撒謊逃課自傷自殘輕生網(wǎng)絡(luò)欺詐威脅生命
墮落犯罪
沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)給我們帶來(lái)的危害?三.心理測(cè)試自我診斷,審視自己上網(wǎng)習(xí)慣是否健康(包括電腦、手機(jī)、平板等上網(wǎng)設(shè)備)A.上網(wǎng)已經(jīng)占據(jù)了你的身心B.只有不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間和投入程度才能感到滿足,從而使上網(wǎng)的時(shí)間比預(yù)定的時(shí)間長(zhǎng)C.無(wú)法控制自己上網(wǎng)的沖動(dòng)D.每當(dāng)因特網(wǎng)線路被斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時(shí),就會(huì)感動(dòng)煩躁不安或情緒低落E.將上網(wǎng)作為解決痛苦的唯一方法F.對(duì)家人朋友隱瞞自己迷戀因特網(wǎng)的程度G.因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)或者失去朋友的危險(xiǎn)H.在投入大量金錢、時(shí)間和精力后有所后悔,但第二天仍然還要上網(wǎng)I.因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間迷戀因特網(wǎng)導(dǎo)致睡眠規(guī)律紊亂。如晝夜顛倒、倦怠、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等針對(duì)以上,自我評(píng)價(jià)!如有一項(xiàng)表現(xiàn)即為上網(wǎng)習(xí)慣不夠健康;有四項(xiàng)或者四項(xiàng)以上者,且每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)三個(gè)小時(shí)的就很有可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴。四、經(jīng)驗(yàn)交流
根據(jù)平時(shí)上網(wǎng)經(jīng)驗(yàn),小組討論如何健康
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